學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁海南健康管理職業(yè)技術(shù)學(xué)院《社會體育指導(dǎo)理論與方法》2025-2026學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣2、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次3、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴合適的護(hù)具主要是為了預(yù)防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞4、在田徑投擲項目（如鉛球、標(biāo)槍）中，以下關(guān)于投擲技巧的描述，錯誤的是：（）A.投擲時要充分利用身體的旋轉(zhuǎn)力量B.出手角度越高，投擲距離越遠(yuǎn)C.手臂要用力將器械推出D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力5、在舉重比賽中，運動員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？（）A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對6、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水7、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈8、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑反應(yīng)時間低于多少會被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒9、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關(guān)于平衡木比賽的描述，錯誤的是：（）A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低10、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？（）A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練11、游泳是一項全身性的運動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳12、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進(jìn)攻隊員兩次運球違例C.判進(jìn)攻隊員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊員技術(shù)犯規(guī)13、在乒乓球比賽中，如果雙方比分達(dá)到10平，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續(xù)加賽，直到分差達(dá)到2分14、關(guān)于乒乓球比賽中的局點和賽點，以下哪種說法是正確的：局點和賽點是比賽中的關(guān)鍵時刻。那么，當(dāng)一方拿到10比9的比分時，這是？（）A.局點B.賽點C.既是局點又是賽點D.以上都不是15、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用球拍的邊緣擊球，應(yīng)判此球無效。（）2、田徑中長跑比賽中，運動員可以在自己的跑道外跑。（）3、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運球過程中，球意外脫手滾出界外，該球員迅速跑過去將球救回，繼續(xù)運球，這種情況不被視為兩次運球違例。這種判斷是否正確？（）4、在健身騎行時，快速變換擋位可以提高騎行的效率和鍛煉效果。（）5、在游泳的自由泳比賽中，運動員在轉(zhuǎn)身時身體任何部位觸壁均可。（）6、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以使用手機(jī)查看比分。（）7、在足球比賽中，裁判員可以在比賽結(jié)束后更改判罰結(jié)果。（）8、長期進(jìn)行力量訓(xùn)練會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和骨骼問題，因為力量訓(xùn)練會給關(guān)節(jié)和骨骼帶來過大的壓力，所以應(yīng)該盡量避免進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種觀點是否科學(xué)？（）9、足球比賽中，如果比賽因天氣原因中斷，裁判員有權(quán)決定是否重新開始比賽以及比賽的剩余時間，這種權(quán)力合理嗎？（）10、在游泳比賽中，運動員在出發(fā)時搶跳會被取消比賽資格。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）深入分析體育與文化傳承創(chuàng)新的深度融合，分析傳統(tǒng)體育項目在文化傳承中的價值，探討如何通過創(chuàng)新發(fā)展讓傳統(tǒng)體育在現(xiàn)代社會煥發(fā)新活力。2、（本題5分）從體育康復(fù)學(xué)角度分析大學(xué)生運動損傷的預(yù)防策略和康復(fù)措施，以及如何提高大學(xué)生的運動安全意識。3、（本題5分）分析體育鍛煉對大學(xué)生反應(yīng)速度提高的原理。結(jié)合生理學(xué)知識闡述體育活動如何提升大學(xué)生的反應(yīng)速度。4、（本題5分）談?wù)勼w育鍛煉對大學(xué)生心理健康的社交圈子差異。分析不同社交圈子大學(xué)生在體育鍛煉對心理健康的影響方面的差異，以及拓展社交圈子的體育教學(xué)方法。5、（本題5分）從體育社會學(xué)角度分析大學(xué)生體育志愿者活動的意義和價值，以及如何組織和開展大學(xué)生體育志愿者活動。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）闡述在健身訓(xùn)練中，如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的身體疲勞和損傷，強(qiáng)調(diào)休息和恢復(fù)的重要性。2、（本題