第九章大學(xué)生心理健康教育項(xiàng)目十戀愛與性切勿草率

——大學(xué)生戀愛和性心理健康熱身活動(dòng)思考與感悟心理探索心理訓(xùn)練故事導(dǎo)讀 琴琴的困惑周末的晚上，文斌向相戀已久的女友琴琴提出了性要求。琴琴考慮了許久，婉言拒絕了。但是，兩個(gè)人卻因?yàn)檫@件事情鬧起了別扭。難道因?yàn)樾缘木壒?，兩人的愛情就停滯不前了嗎？年輕的琴琴不知道該怎么辦才好。她很困惑，“愛情究竟是什么？”

熱身活動(dòng)活動(dòng)一尋找愛情地圖活動(dòng)二“戴高樂”活動(dòng)三健康大樹活動(dòng)目的：探索愛情地圖，找尋自己喜歡的類型?；顒?dòng)材料：筆、紙?；顒?dòng)流程：拿出一張紙寫出以下兩個(gè)問題的答案，之后與同學(xué)一起分享討論。（1）你認(rèn)為什么是愛情？（2）你喜歡什么樣的人？活動(dòng)一尋找愛情地圖活動(dòng)二“戴高樂”活動(dòng)目的：通過表達(dá)訓(xùn)練，培養(yǎng)表達(dá)愛的能力?；顒?dòng)材料：筆、紙?；顒?dòng)流程：（1）隨機(jī)選擇兩名同學(xué)，互相注視對(duì)方的眼睛30秒，眼神肯定，不要躲閃，真誠地告訴對(duì)方他（她）的優(yōu)點(diǎn)。（2）寫下對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)（每項(xiàng)至少一點(diǎn)），并交給對(duì)方?；顒?dòng)目的：使成員樹立一種健康、正確的性發(fā)展觀。活動(dòng)材料：視頻短片、圖片、卡片、紙做的大樹?；顒?dòng)流程：（1）播放一段有關(guān)大學(xué)生性健康教育的視頻短片，然后再展示幾張大學(xué)生因不正確的性觀念而產(chǎn)生危害的圖片。（2）觀看后讓學(xué)生自由暢談，并要求學(xué)生指出不正確的性觀念。（3）發(fā)放卡片，學(xué)生通過討論將意見寫在上面，老師適時(shí)地發(fā)表自己的感受，并把大家總結(jié)出來的意見卡片掛在樹上?；顒?dòng)三健康大樹思考與感悟思考與感悟詳情見課本第173頁一則小故事一位身披盔甲的武士旅經(jīng)鄉(xiāng)間，聽說公主被野獸圍困在城堡中，他馬上策馬飛奔，來到她的城堡。勇敢的武士拔劍刺死了野獸，救出了公主。城堡之門打開了，公主的家人和全鎮(zhèn)的人民都為他歡呼，為他慶祝。他受邀住在城中，人民視他為英雄。沒過多久，他便和公主戀愛了。

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思考：讀完這個(gè)故事，你有什么感受？為什么武士會(huì)離開公主？你認(rèn)為愛情中男女相處最重要的是什么？一封來自“80后”的書信老師：您好！人們說結(jié)婚一年是紙婚，一撕就破，難道真是這樣嗎？我本來不相信，可現(xiàn)在有一點(diǎn)信了，為什么這樣說呢？請(qǐng)看，我和強(qiáng)強(qiáng)婚前婚后的八大不同：……

思考：讀完這封信，你認(rèn)為戀愛和婚姻有差別嗎？差別是什么？如何才能讓戀愛的甜蜜延續(xù)到日后的婚姻中呢？詳情見課本第174頁思考與感悟心理探索心理探索一愛情是什么心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適愛情是人類最永恒的話題之一，是關(guān)乎人生幸福的大事。它古老而又鮮活，復(fù)雜卻又簡單，具有普遍性但卻因人而異。愛情是一種奇妙的、難以預(yù)測的情感，可以使人極樂，感受到世界的美好和單純的幸福；也可以使人極悲，體會(huì)到心的絞痛和破碎。心理探索一愛情是什么一、什么是愛情心理探索一愛情是什么

羅杰斯認(rèn)為“愛是深深的理解和接受”；弗洛姆認(rèn)為“愛是我們對(duì)所愛者生命與成長的主動(dòng)關(guān)切，沒有這種關(guān)切就沒有愛”。我們認(rèn)為：愛情是一對(duì)男女基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心所形成的對(duì)對(duì)方最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷。愛情是以性本能為生理基礎(chǔ)的。沒有性本能就不可能對(duì)異性產(chǎn)生興趣，也就談不上發(fā)展為愛情，所以性是愛情的前提。因此，當(dāng)一方遇見鐘情的異性之后，往往會(huì)產(chǎn)生一種渴望在一起的激情，進(jìn)而出現(xiàn)相應(yīng)的行為。二、愛情的三要素心理探索一愛情是什么（一）激情戀人雙方也會(huì)表現(xiàn)出一種奉獻(xiàn)的激情。這種奉獻(xiàn)的激情不是出于觀念，也不是出于倫理道德，亦不是出于責(zé)任，而是出于感情。在愛情關(guān)系中，戀人之間往往不求回報(bào)、不計(jì)得失、不考慮公平，對(duì)方的需要就是自己的義務(wù)，愿意花費(fèi)大量的時(shí)間、精力和金錢讓對(duì)方快樂。心理探索一愛情是什么心理探索一愛情是什么（二）親密親密是指在愛情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗(yàn)。當(dāng)雙方確定戀愛關(guān)系后，會(huì)急于縮短彼此的空間距離，千方百計(jì)地想要見面，即使是異地戀、雙城戀也會(huì)通過短信情書、“煲電話粥”等方式解相思之苦。戀人在親密交往中表現(xiàn)出強(qiáng)烈的排他性，雙方十分在意對(duì)方的言行，見到對(duì)方與其他異性往來時(shí)，往往會(huì)心生嫉妒。承諾是指愿意愛著對(duì)方，并且保持關(guān)系、長相廝守的決定。戀愛是愛的選擇，婚姻是愛的確定，養(yǎng)育是愛的分配，終老是愛的還原。由于鐘情男女實(shí)質(zhì)性交往的建立，自我暴露程度大大提高，與對(duì)方傾心交談成為一種美妙的享受。鐘情者關(guān)心對(duì)方勝過關(guān)心自己，愿意為對(duì)方負(fù)責(zé)并對(duì)此做出承諾。心理探索一愛情是什么（三）承諾三、愛情發(fā)展階段心理探索一愛情是什么（一）暈輪期這一階段的男女雙方會(huì)產(chǎn)生暈輪效應(yīng)。在男女雙方剛剛接觸或者交往的初期較為常見，屬于“情人眼里出西施”的階段，即對(duì)方的缺點(diǎn)在自己眼里也可能是優(yōu)點(diǎn)。（二）磨合期這是一個(gè)比較艱難的階段，需要雙方投入更多的包容、諒解、耐心去經(jīng)營愛情，相信愛情終究不會(huì)遠(yuǎn)離。（三）理性期與平淡期經(jīng)過雙方的相互磨合，彼此已經(jīng)知根知底，有了一定默契。雙方的感情也逐漸成熟和穩(wěn)定，初期的理想化的想法及期望被平和與溫情所代替。在當(dāng)今的大學(xué)里，手牽手在校園中散步的情侶隨處可見，大學(xué)談戀愛成了很普遍的事。在校大學(xué)生的平均年齡在20歲左右，已經(jīng)是合法的公民、成年人，受到法律的保護(hù)和約束；在心理和生理上都趨于成熟的時(shí)期，他們渴望愛情。由于大學(xué)生心理發(fā)展尚未達(dá)到完全成熟的程度，雖感情豐富，卻自控力尚弱，容易在情感上出現(xiàn)心理問題。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀大學(xué)的校園環(huán)境有其獨(dú)特性。從個(gè)體發(fā)展的角度來看，戀愛對(duì)大學(xué)生心理的成熟、健全有很大的促進(jìn)作用。正如有些心理學(xué)家所說，“戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過了戀愛，人才會(huì)真正成熟起來”。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀一、大學(xué)生戀愛的意義（一）積極意義心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（1）戀愛是大學(xué)生釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。（2）戀愛可以更好地認(rèn)識(shí)自己。（3）戀愛能促使大學(xué)生個(gè)性的完善和社會(huì)情感的發(fā)展。戀愛對(duì)大學(xué)生來說是一把雙刃劍，一方面它幫助大學(xué)生心理發(fā)展走向成熟，另一方面如果戀愛問題處理不當(dāng)也會(huì)危害大學(xué)生的身心健康。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（二）消極意義

（1）戀愛影響大學(xué)生的心理平衡。熱戀與失戀是人生所遇到的重要事件，特別是失戀是人生所遇到的重要負(fù)性事件。

（2）大學(xué)生戀愛可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)心猿意馬，注意力不集中，分析能力受到抑制，習(xí)慣行為受到破壞，約束自己行為的力量減弱等，從而影響學(xué)習(xí)成績，嚴(yán)重的還會(huì)影響學(xué)業(yè)的順利完成。

（3）戀愛中的大學(xué)生由于過度追求親密，希望多一些單獨(dú)接觸的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致交往范圍逐漸縮小，影響與同伴交往的質(zhì)量。滿足生理需要是促使大學(xué)生投入戀愛活動(dòng)的重要誘因之一。性意識(shí)的發(fā)展有一個(gè)萌生、疏遠(yuǎn)異性、向往異性到戀愛的過程。出于性沖動(dòng)的驅(qū)使，大學(xué)生開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)，這就是戀愛發(fā)生的基礎(chǔ)。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀二、大學(xué)生戀愛的心理動(dòng)因（一）生理滿足的需要處于青年前期的大學(xué)生不再像兒時(shí)那樣僅滿足于血緣帶來的親近，他們有著強(qiáng)烈的愛和歸屬的需要，他們需要一個(gè)可相互吐露心聲的親密知己。因此，對(duì)親密關(guān)系的追求把孤獨(dú)的大學(xué)生引向戀愛是極其自然的事。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（二）親密關(guān)系的需要有些文學(xué)作品和影視劇對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的戀愛價(jià)值觀念產(chǎn)生了重大影響，使他們?cè)瓉淼膬r(jià)值體系發(fā)生了微妙的變化，具體表現(xiàn)在對(duì)待戀愛的態(tài)度、選擇與判斷、滿意程度的變化，以及對(duì)過程和結(jié)果的追求等。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（三）精神追求的需要伴隨著改革開放的進(jìn)程和西方文化的沖擊，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛人數(shù)呈明顯上升趨勢(shì)。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，20世紀(jì)90年代以前，大學(xué)生談戀愛的人數(shù)不足在校學(xué)生的1%，現(xiàn)在超過半數(shù)的大學(xué)生都已經(jīng)初嘗愛情滋味；戀愛行為也日益公開化，一些大學(xué)生談戀愛，一改傳統(tǒng)的以含蓄、朦朧、深沉為美的形式，喜歡透明化、公開化，且有意顯示。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀三、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)（一）戀愛普遍化大學(xué)生談戀愛呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)。一方面，由于大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較小，又是身處新的學(xué)習(xí)環(huán)境，戀愛成了部分大學(xué)生入校后的要?jiǎng)?wù)之一。另一方面，受高年級(jí)同學(xué)的影響，一些剛?cè)胄５拇髮W(xué)生很快就進(jìn)入了戀愛階段。大學(xué)生戀愛已成為高?！耙坏廓?dú)特的風(fēng)景線”。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（二）戀愛低齡化隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、互聯(lián)網(wǎng)的普及、無線通信業(yè)的發(fā)達(dá)，大學(xué)生的交流、交往方式，包括戀愛途徑也隨之改變。大學(xué)生戀愛由以往的以同學(xué)、朋友和書信為媒介，發(fā)展到當(dāng)下流行的以網(wǎng)絡(luò)為媒介。他們可以在虛擬世界中大膽地表達(dá)自己的情感需求，但同時(shí)也給大學(xué)生帶來許多不良影響。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（三）戀愛媒介、途徑多元化大學(xué)正值花樣年華，大學(xué)生青春洋溢，情感萌動(dòng)。他們很少考慮愛情之果——婚姻家庭的瑣碎，對(duì)承擔(dān)實(shí)際生活困難的能力、責(zé)任等條件則重視不足。此外，他們易受文藝作品中理想愛情的影響，去勾畫自己的理想伴侶，強(qiáng)調(diào)對(duì)方的理想、志趣、品質(zhì)、性格等精神層面和氣質(zhì)、容貌等外在條件，使戀愛富有濃厚的浪漫色彩，不切合實(shí)際。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（四）戀愛色彩浪漫化一方面，由于一些大學(xué)生以前未曾品嘗過愛情的滋味，不知愛情是何物，對(duì)異性充滿了神秘與好奇之心，所以一開始戀愛就表現(xiàn)出快速發(fā)展的趨勢(shì)。另一方面，大學(xué)生戀愛還表現(xiàn)出情感表達(dá)的熱烈度大，具有不易克制、易沖動(dòng)等特點(diǎn)。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（五）感情發(fā)展高速化戀愛動(dòng)機(jī)不純主要表現(xiàn)為所謂的視愛情如游戲，即游戲式戀愛。他們只求個(gè)人需要的滿足，對(duì)其所愛者不肯負(fù)道義責(zé)任，隨意更換戀愛對(duì)象更是“家常便飯”。大學(xué)生不純的戀愛動(dòng)機(jī)多種多樣。他們過多考慮的是本人的內(nèi)心情感和自身的需要，而很少把真心奉獻(xiàn)給對(duì)方。這樣的戀愛是不穩(wěn)定的，最終只會(huì)引起不幸和沖突。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀四、大學(xué)生戀愛誤區(qū)（一）戀愛動(dòng)機(jī)不純

交往對(duì)象多元是指男女雙方在戀愛過程中，雙方或一方同時(shí)與戀愛以外的異性進(jìn)行交往，并且對(duì)這些異性都具有超越一般友誼的心理傾向，即潛在地把他們作為自己的戀愛對(duì)象加以考慮，只是暫時(shí)未公開。交往對(duì)象多元，雖然從短時(shí)間看不會(huì)造成像多角戀愛那樣的嚴(yán)重后果，但從長遠(yuǎn)來看存在相當(dāng)大的隱患，而這恰恰也反映了當(dāng)代大學(xué)生的戀愛心理不成熟和戀愛目的不明確的狀況。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（二）交往對(duì)象多元戀愛是美好的，追求浪漫是大學(xué)生戀愛的最大特征。大學(xué)生多以藝術(shù)作品中的愛情作為標(biāo)準(zhǔn)，努力尋找理想中的浪漫之愛。有些大學(xué)生認(rèn)為戀愛就是花前月下、游山玩水，認(rèn)為戀愛的時(shí)候除了兩個(gè)人之外，其他都不存在，對(duì)未來現(xiàn)實(shí)生活的權(quán)利和義務(wù)想得很少或根本不想。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（三）過于追求浪漫五、大學(xué)生戀愛的困惑愛情不是人生的目標(biāo)，而是人生中的一種體驗(yàn)。每個(gè)人扮演的角色不同，與異性的相互關(guān)系不同，各自的體驗(yàn)也不相同。例如，有的人會(huì)產(chǎn)生單相思；有的人會(huì)體驗(yàn)到失戀的痛苦；有的人會(huì)品嘗到愛的甘露；也有的人會(huì)品味到愛的苦澀。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回應(yīng)的單方面“愛情”。單相思會(huì)給人帶來痛苦和自卑，甚至使人完全喪失自信。在大學(xué)生中單相思有兩種情況：一是明知對(duì)方不喜歡自己，仍然一味追求；二是誤解了對(duì)方言行的含義，錯(cuò)把友情當(dāng)愛情。單相思是每個(gè)人都可能經(jīng)歷的一種心理狀態(tài)，并不算是心理障礙，但盲目的、非理性的單相思如果得不到合理的疏導(dǎo)與調(diào)適，就會(huì)導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至更嚴(yán)重的后果。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（一）單相思有戀愛就有可能失戀。失戀是指戀愛中的一方失去另一方的愛情。它是一種痛苦的情感體驗(yàn)，容易使人處于強(qiáng)烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤的消極情緒狀態(tài)之中，甚至產(chǎn)生絕望感，嚴(yán)重的還會(huì)失去生活的信心和勇氣。失戀會(huì)給當(dāng)事人帶來極大的精神痛苦，尤其是被迫接受分手的一方，更能深刻地體會(huì)到欲愛不能、欲罷不忍的內(nèi)心矛盾和感情沖突。造成嚴(yán)重創(chuàng)傷的失戀者有時(shí)還會(huì)采取過激的發(fā)泄方式，如自殺、心理變態(tài)等。心理探索二大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀（二）失戀愛情會(huì)影響一個(gè)人的人格、生活態(tài)度和人生觀，尤其是青春期的愛情，既可以使人變得堅(jiān)強(qiáng)而成熟，也可以使人的心靈發(fā)生扭曲。心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適人的交往常常由相識(shí)開始，相互產(chǎn)生好感，進(jìn)行較密切的交往，之后根據(jù)交往的情況決定是否確定為戀愛關(guān)系。但在產(chǎn)生好感后、密切交往前，處于戀愛初期的大學(xué)生常常弄不清楚雙方之間是愛情還是友情，很有可能把友情當(dāng)成愛情而產(chǎn)生誤會(huì)。一、劃清友情和愛情的界限支柱不同地位不同體系不同基礎(chǔ)不同心境不同心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)愛的能力，讓愛散發(fā)出它應(yīng)有的光芒。愛的能力包括表達(dá)愛的能力、接受愛的能力、拒絕愛的能力、建立親密關(guān)系的能力和承受失戀痛苦的能力等。二、培養(yǎng)愛的能力心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適（一）表達(dá)愛的能力表達(dá)愛需要勇氣，需要信心。一個(gè)人心中有了愛，理智分析后敢于、善于向被愛的人表白，這是施愛的能力。沒有勇氣表達(dá)愛，會(huì)陷入深深的煩惱中；雖表達(dá)了愛，卻不恰當(dāng)，仍然會(huì)遭受挫折。心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適1．表達(dá)的途徑談心、書信、他人轉(zhuǎn)達(dá)2．表達(dá)的形式直抒愛意、體貼關(guān)懷、滿足自尊。3．表達(dá)的技巧含而不露、含中有露、巧用贊美、兩性差異4．勇敢接受表達(dá)結(jié)果一是對(duì)方欣然同意；二是對(duì)方說要考慮考慮；三是被拒絕心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適（二）接受愛的能力當(dāng)期望的愛來到身邊時(shí)能夠勇敢地接受，也是愛的能力的表現(xiàn)。但是，在確定是否接受這個(gè)對(duì)象之前，有一點(diǎn)需要考慮清楚，即想清楚自己應(yīng)該尋找什么樣的人。因?yàn)榧彝ビ腥筘?zé)任，即孝敬父母、養(yǎng)育子女、夫妻互助。心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適首先，如果認(rèn)為對(duì)方的愛不值得或不愿意接受時(shí)，要果斷、勇敢地說“不”。其次，要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式，切忌惡語相加。因?yàn)檎渲孛恳环菡鎿吹母星槭菍?duì)他人的尊重，也是一種自重，同時(shí)更是對(duì)一個(gè)人道德情操的檢驗(yàn)。（三）拒絕愛的能力心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適具備愛的能力，首先看內(nèi)心儲(chǔ)存了多少愛可以給予，如果一個(gè)人的內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏與他人建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。（四）建立親密關(guān)系的能力第一，要學(xué)會(huì)愛自己。第二，要學(xué)會(huì)包容、理解和體諒，更需要“讀懂”彼此。第三，要了解兩性差異。心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適失戀雖為人之常事，卻是一生中最痛苦的體驗(yàn)之一。失戀后要用理智來駕馭感情，分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認(rèn)和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。失戀不失德，即失戀后要保持戀愛道德。失戀不失態(tài)，即戀愛受到挫折后，保持一種平和、理性的心態(tài)，不能一蹶不振，總是想著被異性拒絕的悲傷而整天垂頭喪氣、失魂落魄。失戀不失志，即失戀后不能丟掉理想和志向，而應(yīng)當(dāng)把人生的主要精力投入學(xué)業(yè)和事業(yè)中。（五）承受失戀痛苦的能力心理探索三大學(xué)生戀愛問題調(diào)適心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)一、性意識(shí)增強(qiáng)，渴望了解性知識(shí)進(jìn)入青春期后由于性生理和性心理日趨成熟，加之不少大學(xué)生不了解性的基本知識(shí)，對(duì)性有較濃厚的神秘感和好奇心，會(huì)情不自禁地對(duì)異性產(chǎn)生興趣、好感和愛慕，他們渴望與異性交往，喜歡探索異性的心理秘密。在朦朧紛亂的心理變化中，大學(xué)生的性意識(shí)逐漸強(qiáng)烈和成熟起來。隨著性意識(shí)的增強(qiáng)，大學(xué)生對(duì)性的關(guān)注程度也明顯增強(qiáng)。他們十分重視自己在異性心目中的形象，十分看重來自異性的評(píng)價(jià)，并常按照異性的要求和希望進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和塑造自我形象。但同時(shí)他們又不希望自己內(nèi)心的秘密被他人察覺，因此會(huì)在行為上表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀或冷漠，具有明顯的文飾性。心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)二、對(duì)性的關(guān)注及表現(xiàn)上的文飾性性沖突與性壓抑也是當(dāng)代大學(xué)生性心理的一個(gè)主要特征。一方面，青年期是個(gè)體性欲最旺盛的時(shí)期，隨著生長趨勢(shì)的變化，大學(xué)生的性發(fā)育年齡不斷提前，性心理易受到外界的刺激而動(dòng)蕩不安，產(chǎn)生性沖動(dòng)。另一方面，在輿論道德及校紀(jì)校規(guī)的約束下，大學(xué)生并不具有滿足性沖動(dòng)的伴侶，容易導(dǎo)致過分的焦慮和壓抑。心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)三、性沖突和性壓抑由于性激素的作用及對(duì)性的好奇，大學(xué)生十分渴望得到恰當(dāng)?shù)男泽w驗(yàn)，如在戀愛過程中，戀人之間的親吻和撫摸都會(huì)引起性欲望和性沖動(dòng)。性夢(mèng)、性幻想等也是渴望性體驗(yàn)的表現(xiàn)。另外，還有一些大學(xué)生通過與異性發(fā)生性行為來實(shí)現(xiàn)性體驗(yàn)。心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)四、渴望性體驗(yàn)五、性別差異性大學(xué)生的性心理存在著明顯的性別差異性。在對(duì)異性感情的流露上，男生顯得較為直接和熱烈，女生往往表現(xiàn)得含蓄而內(nèi)斂。男生的性沖動(dòng)易被性視覺刺激喚起，而女生則易在聽覺和觸覺刺激下引起性興奮。心理探索四大學(xué)生性心理的發(fā)展特點(diǎn)心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適由于大學(xué)生的性認(rèn)知、性思維和性意志等發(fā)展不夠完全，對(duì)有關(guān)性的話題通常采取回避的態(tài)度，所以無法正視一些正常的性生理和性心理現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生一系列的心理困擾。一、大學(xué)生常見的性心理問題（一）性焦慮性焦慮是指大學(xué)生對(duì)自己的形體特征、性別角色及性功能產(chǎn)生焦慮感。這種性焦慮的心理，往往會(huì)使大學(xué)生因害怕遭到異性的否定而逃避與異性交往，即使有對(duì)異性的傾慕和對(duì)愛情的渴望，也會(huì)因自卑心理而被壓抑，不能正常地表達(dá)自己的情感，久而久之，就會(huì)變得內(nèi)向、孤僻和自閉，影響正常的人際交往和心理發(fā)展。心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適（二）性沖動(dòng)性沖動(dòng)是男女兩性在性激素作用和外界刺激下產(chǎn)生性興奮及性生理的反應(yīng)，并希望得到性滿足的心理反應(yīng)狀態(tài)，是人類的自然本能。對(duì)于大學(xué)生來說，性沖動(dòng)是身心發(fā)展的結(jié)果，是正常的生理和心理現(xiàn)象，是個(gè)體自然的、本能的行為表現(xiàn)。這種不可避免的生理沖動(dòng)與心理上對(duì)性沖動(dòng)的否定，使大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理矛盾，進(jìn)而引發(fā)困惑和不安等情緒。心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適性夢(mèng)是指在睡夢(mèng)中發(fā)生有關(guān)性的行為。這是性成熟后出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。心理學(xué)家認(rèn)為，對(duì)于大學(xué)生而言，通過性夢(mèng)的方式可以使白天被社會(huì)規(guī)范限制的性沖動(dòng)得到部分的滿足，從而緩解性緊張。事實(shí)上，性夢(mèng)是一種自然的宣泄，可以緩解積壓的緊張情緒，有利于性器官功能的完善和成熟，性夢(mèng)并非病態(tài)，因此要合理看待。（三）性夢(mèng)心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適性幻想是指在白天清醒的狀態(tài)下想象與異性發(fā)生性行為的現(xiàn)象。性幻想表現(xiàn)為在某種特定的因素誘導(dǎo)下，自編、自導(dǎo)、自演與性交往內(nèi)容有關(guān)的心理活動(dòng)過程。醫(yī)學(xué)研究證明，在16歲以后到結(jié)婚以前，很多人都會(huì)有性幻想，這是一種普遍的心理現(xiàn)象，也是性沖動(dòng)不可避免的結(jié)果。但是，如果性幻想過分發(fā)展，整日沉溺于其中，甚至把幻想當(dāng)作現(xiàn)實(shí)，就容易出現(xiàn)一些極端行為。（四）性幻想心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適性自慰是指用手或其他物品以不同方式刺激性器官，引起性快感，獲得性滿足的行為。它是沒有正常性生活的一種代償辦法，是疏泄性沖動(dòng)的一種方式。大學(xué)生對(duì)自慰產(chǎn)生的內(nèi)心緊張，還會(huì)引起身體功能的紊亂，出現(xiàn)一系列不良的身心反應(yīng)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、工作和日常生活。當(dāng)今國內(nèi)外對(duì)性自慰的看法越來越趨向于無害的觀點(diǎn)。（五）性自慰心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適愛撫本身就是性能量的積聚過程，一旦性能量的積聚到達(dá)了頂峰，必然要尋找途徑釋放，而發(fā)生性行為就是最好的釋放途徑。當(dāng)性行為的發(fā)生并非彼此的初衷時(shí)，事后所產(chǎn)生的懊惱、自責(zé)及罪惡感會(huì)給雙方帶來很多的困擾。這種性行為并非是建立在彼此對(duì)婚姻承諾的基礎(chǔ)之上，同時(shí)受到道德規(guī)范的約束，既無法帶來心理上的絕對(duì)滿足，也會(huì)對(duì)婚后的生活產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適（六）親昵過度導(dǎo)致婚前性行為的發(fā)生性科學(xué)是一門綜合的學(xué)科，有著極為豐富的內(nèi)容，它揭示了兩性在生理結(jié)構(gòu)上的區(qū)別，揭示了性發(fā)展和性成熟的規(guī)律，能夠幫助人們了解自己性心理的發(fā)展，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的性別角色，從而正確地調(diào)適自己的性心理。心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適二、大學(xué)生性心理問題的調(diào)適（一）科學(xué)地掌握性知識(shí)大學(xué)生應(yīng)通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等正規(guī)途徑學(xué)習(xí)一些基本的性知識(shí)，了解有關(guān)性生理和性心理發(fā)展的普遍規(guī)律，以正確的態(tài)度看待性行為的各種表現(xiàn)，用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)性心理問題，進(jìn)而消除對(duì)性的困惑和誤解，減輕心理負(fù)擔(dān)。需要注意的是，有關(guān)性的知識(shí)絕不是那些低級(jí)、粗俗、不健康的書刊、光碟或淫穢傳播品，大學(xué)生接納性知識(shí)時(shí)一定要有所選擇和過濾，以避免不良信息對(duì)身心的侵害和沖擊。1．通過多種途徑學(xué)習(xí)性知識(shí)心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適2．尋求知心朋友，實(shí)現(xiàn)角色定位大學(xué)生性心理的困擾多是由于自己對(duì)性角色、性幻想和性沖動(dòng)等的認(rèn)識(shí)偏差和恐懼心理造成的，他們往往會(huì)認(rèn)為只有自己才會(huì)遇到關(guān)于性的困擾，出現(xiàn)“不良”的性行為，因而會(huì)自卑、自閉、擔(dān)心和恐懼，將有關(guān)性的秘密壓抑在心里，羞于和人溝通。面對(duì)此種情況，大學(xué)生應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，尋求知心朋友，在遇到困擾時(shí)主動(dòng)與好友進(jìn)行交流和溝通，有助于緩解自己的不良情緒。心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適在大學(xué)生遇到有關(guān)性的困惑和問題時(shí)，較為科學(xué)和恰當(dāng)?shù)姆椒ň褪峭ㄟ^校園心理咨詢室或校外心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的心理咨詢。一方面，心理咨詢?nèi)藛T或心理醫(yī)生具備專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，另一方面，心理咨詢具有一定的保密性.3．進(jìn)行心理咨詢，消除心理困擾心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適為了不影響正常的學(xué)習(xí)、生活和身心發(fā)展，大學(xué)生應(yīng)對(duì)不良的性心理困擾進(jìn)行積極地自我調(diào)適，以減輕各種壓力和不良情緒帶來的危害。（二）積極進(jìn)行自我調(diào)適心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適對(duì)于性沖突與性壓抑等一系列性問題，大學(xué)生可以通過轉(zhuǎn)移注意力和升華情感的方式達(dá)到緩解壓抑情緒、釋放性能量的目的。大學(xué)生應(yīng)樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，明確自己的奮斗目標(biāo)和發(fā)展方向，將主要精力集中在學(xué)習(xí)、工作和未來發(fā)展等方面，并通過堅(jiān)持不懈的努力去逐步實(shí)現(xiàn)自己的理想。1．樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適積極參加集體活動(dòng)，參與各種智力比賽和體育鍛煉，可以使大學(xué)生被壓抑的性能量得到合理的釋放，使心理和生理得到充分的放松，使性心理問題導(dǎo)致的焦慮情緒得到緩解。2．積極參加集體活動(dòng)，消除緊張心理心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適建立正常的異性交往關(guān)系，有利于情感的交流、智力的互補(bǔ)、個(gè)性的塑造、情緒的穩(wěn)定和心理的補(bǔ)償，同時(shí)還會(huì)促進(jìn)大學(xué)生心理的進(jìn)一步成熟。在與異性的交往過程中，首先，要樹立正確的觀念，其次，交往方式要自然、大方、真誠、坦率，最后，要了解異性的忌諱.3．建立正常的異性交往，促進(jìn)心理發(fā)展進(jìn)一步成熟心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適個(gè)體性行為的表現(xiàn)不僅取決于生物的本能，也體現(xiàn)了人們對(duì)于性的觀念和態(tài)度，反映了一個(gè)人的人格定位。大學(xué)生要積極樹立健康的觀念，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，充分地尊重自我和他人，提升自我責(zé)任感，增強(qiáng)性道德和性法律意識(shí)，進(jìn)而規(guī)范自己的行為，克服性沖動(dòng)帶來的心理沖突，合理地調(diào)節(jié)各種情緒和心態(tài)，不斷完善自我、提升自我。（三）塑造健康的人格心理探索五大學(xué)生性心理問題及調(diào)適心理訓(xùn)練心理訓(xùn)練一愛情測試心理訓(xùn)練二愛情還是友誼？心理訓(xùn)練一愛情測試愛情到底是什么，你是怎么看待戀愛的呢？請(qǐng)?jiān)谙卤碇心惴系捻?xiàng)目后面打“√”。序號(hào)項(xiàng)目是否符合1我愛他/她，他/她就應(yīng)該愛我

2只要能和對(duì)方在一起，我可以拋棄一切

3我特別想找一個(gè)異性安撫我

4只求曾經(jīng)擁有，不求天長地久

5愛情是生活的全部

6不談戀愛說明自己沒有魅力

7人生就是追求快樂，誰給我快樂，我就和誰談戀愛

8戀愛對(duì)象多多益善

9戀愛是你情我愿的，不需要負(fù)什么責(zé)任

10愛一個(gè)人，就要想辦法改掉他/她身上的缺點(diǎn)

11我覺得同性戀是正常的

12擺脫失戀痛苦的最好辦法是，盡快找到另一個(gè)戀愛對(duì)象

13有了男（女）朋友，也可以和別的人私密幽會(huì)

愛情測試結(jié)果分析：每符合一個(gè)項(xiàng)目得1分，將得分相加，你的總分是_______。得分越高，表示對(duì)愛情和戀愛的認(rèn)識(shí)越偏激。如果你的得分高于10分，那么，你對(duì)愛情和戀愛的看法可能會(huì)影響你的戀愛關(guān)系，需要好好反思。心理訓(xùn)練一愛情測試心理訓(xùn)練二愛情還是友誼？1．當(dāng)我和他在一起時(shí)，我發(fā)覺兩個(gè)人好像有相同的心情。 （）2．我認(rèn)為他非常好。 （）3．我愿意推薦他去做被人尊敬的事。 （）4．以我看來，他特別成熟。 （）5．我對(duì)他