2020形象塑造與形體鍛煉項目二高速鐵路客運人員服飾與儀容塑造任務二高速鐵路客運人員化妝規(guī)范與塑造【教學目標】1.思政素質目標進行中國特色社會主義和中國夢教育、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育；具備塑造規(guī)范職業(yè)面部妝容的意識和理念。2.能力目標能夠運用化妝知識和技術，將高速鐵路客運工作妝與自身氣質特點及不同季節(jié)環(huán)境等完美的結合,更好的體現(xiàn)高速鐵路客運人員的職業(yè)形象。3．知識目標了解化妝與臉形的搭配方法，掌握化妝的基本步驟和基礎技法。目錄高速鐵路客運人員儀容規(guī)范contents12高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配3高速鐵路客運人員工作妝標準4女高速鐵路客運人員工作妝的一般程序高速鐵路客運人員儀容規(guī)范PART1一、高速鐵路客運人員儀容規(guī)范（一）儀容的內(nèi)涵儀容即容貌，由發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成，是個人儀表的基本要素，它包括五官的搭配和適當?shù)陌l(fā)型襯托。從微觀上講，是體現(xiàn)個人形象的表現(xiàn)，代表著個人的精神面貌和給人的第一印象；從宏觀上講，是公司或所在企業(yè)形象的標志，公司文明服務水平和管理水平的體現(xiàn)；從客觀上講，是個體的精神面貌和服務修養(yǎng)。（二）規(guī)范儀容的基本內(nèi)容高速鐵路客運人員要做到儀容干凈整潔，重要的是需要長年累月堅持不懈，不厭其煩地進行以下儀容細節(jié)的修飾工作：１．堅持洗澡、洗頭。洗澡可以除去身上的塵土油垢和汗味，并且使人精神煥發(fā)。頭發(fā)是人體的制高點，要經(jīng)常洗頭。2．去除分泌物。要及時清除眼角的分泌物，揩除眼鏡片上的多余物。一、高速鐵路客運人員儀容規(guī)范3．定時剃須。首先，除了遵從宗教信仰與風俗習慣者之外，男士不宜蓄胡須。4．保持手部衛(wèi)生。手是人體各部位與外界進行直接接觸最多的，它最容易沾染臟東西，所以必須勤洗手。5．注意口腔衛(wèi)生。堅持每天晚上睡前刷牙、飯后漱口的習慣，消除口腔異味，保持口腔衛(wèi)生。6．保持發(fā)部整潔。首先，要有規(guī)律的使用正確的方式方法清洗頭發(fā)。其次，是定期修剪頭發(fā)，保持規(guī)范發(fā)型。一、高速鐵路客運人員儀容規(guī)范高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配PART2二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配（一）面部的內(nèi)外輪廓從整體觀察頭部，是一個六個面的長方體。在面部平面有內(nèi)外輪廓的轉折?？梢岳蒙实牟町愋?，將圓潤而偏平的面部塑造成圓潤與立體相結合的面部結構。如圖2-2-1所示。圖2-2-1面部輪廓（圖左：面部內(nèi)輪廓圖右：面部外輪廓）人類頭顱分為長頭顱和圓頭顱。白種人屬于長頭顱型，大多數(shù)亞洲人都屬于圓頭顱型。長頭顱型的人種，使人感覺面部比較立體；而圓頭顱型的人種面部使人感覺比較圓潤、扁平。二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配（二）面部的結構面部結構，指面部的構造，即面部是由哪些部分組成的。面部的結構主要取決于面部骨骼結構（如圖2-2-2所示）。面部主要有五大骨骼：額骨、顴骨、鼻骨、上頜骨和下頜骨。圖2-2-2面部骨骼示意圖圖2-2-3面部肌肉示意圖在骨骼的表面還覆蓋著連接面部的肌肉（如圖2-2-３所示），如額肌、眼輪匝肌等。二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配（三）面部各部位的名稱1．眉毛眉毛主要由眉頭、眉腰、眉峰和眉梢四部分組成。如圖2-2-4所示。2-2-4眉毛示意圖2-2-5眼睛部位構成示意圖2．眼睛眼睛主要由瞳孔、上下睫毛線、內(nèi)外眼角、雙眼瞼及上下瞼溝八部分組成。如圖2-2-5所示。二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配3．鼻子鼻子的主要部位包括:鼻根、鼻梁、鼻頭、鼻孔、鼻翼和鼻中隔，如圖2-2-6。圖2-2-6鼻子部位構成示意圖圖2-2-7唇部部位構成示意圖4．唇唇部主要由上下唇、唇峰、唇谷、唇底、口裂、唇角等七部分構成。如圖2-2-7所示。二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配（四）面部的標準比例面部標準比例是判斷面部比例是否符合標準的標尺。古代判斷人臉的具體標準是“三庭五眼”。當今用國際通用的概念來解釋就是面部的“黃金分割”，也就是用1：0.68的黃金分割來表示面部的最佳比例。如圖2-2-8所示。圖2-2-8“三庭五眼”示意圖1．三庭三庭，是指將面部縱向地為三個部分：上庭、中庭、下庭。上庭指從發(fā)際線到眉線，中庭指從眉線到鼻底線，下庭指從鼻底線到頜底線。2．五眼五眼，是指以一只眼睛的寬度作為衡量的標準，在面部橫向分成五等分。圖2-2-8“三庭五眼”示意圖二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配3．三點一線在修飾眉形時，應強調“三點一線”，即眉頭、內(nèi)眼角、鼻翼三點成一條垂線，如圖2-2-9所示。圖2-2-9三點一線示意圖4．嘴唇的度標準的唇形存在著從上唇中部至嘴角長度1/3的轉折，嘴角處于瞳孔平視時瞳孔內(nèi)側的垂直線上。如圖2-2-10所示。圖2-2-10標準唇形示意圖二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配0102（五）臉形的分類臉形是指面部輪廓的形狀。臉的上半部是由上頜骨、顴骨、顳骨、額骨和頂骨構成的圓弧形結構，下半部取決于下頜骨的形態(tài)。臉形的分類方法很多。下面介紹兩種常見的臉形分類法。1．形態(tài)觀察法波契（Boych）通過對臉形的觀察將人類的臉形分為十種類型：橢圓形、卵圓形、倒卵圓形、圓形、方形、長方形、菱形、梯形、倒梯形、五角形。2．字形分類法這是中國人根據(jù)臉形和漢字的相似之處對臉形的一種分類方法，通常分為八種：田字形、國字形、由字形、用字形、目字形、甲字形、風字形、申字形。二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配了解自己的臉形是進行成功形象塑造的一個很重要的方面。在實際生活中，在定義某種臉形時往往并不是完全依據(jù)某一個特定的標準，因而相似的臉形的叫法也可能不同。圖2-2-11是七種常見臉形的示意圖：圖2-2-11常見臉形分類示意圖二、高速鐵路客運人員化妝與臉形搭配三、化妝原則與方法011．美化原則。每一個化妝的人都希望化妝能使自己變得更美麗?；瘖y，首先必須了解自己臉的各部位特點，還要清楚怎樣化妝和矯正才能揚長避短。（一）化妝基本原則

在職業(yè)活動時，適當化妝不僅是工作的需要，同時也是對他人尊重的一種表現(xiàn)，化妝貴在適度。化妝應遵循以下原則：022．自然原則。自然是化妝的生命，它能使化妝后的臉看起來真實而生動。033．協(xié)調原則。包括：

妝面協(xié)調；全身協(xié)調；身份協(xié)調；場合協(xié)調。（二）基礎化妝方法因臉形不同而異，本節(jié)以標準臉形為例，說明基礎化妝步驟：第一步：潔面后及時補水潔面后的皮膚處于角質層水分容易蒸發(fā)的狀態(tài)，要在皮膚還沒有完全干燥的狀態(tài)下立即進行水分的補給。第二步：涂抹乳液或潤膚霜采用五點法將乳液或潤膚霜點在額、鼻、雙頰、下巴處，然后由上往下、由內(nèi)向外將全臉拍勻至皮膚吸收，滋潤、保護肌膚。第三步：涂粉底基礎底色起統(tǒng)一皮膚色調的作用，能改善膚色，增加光澤度，使皮膚外觀具有透明感及光潔感，一般運用在面部的內(nèi)輪廓部位。第四步：選擇高光色高光色，歐美國家稱為逆陰影，日本稱為勻明色，選擇比基礎底色明亮2～3度的粉底作為高光色。三、化妝原則與方法第五步：選擇陰影色陰影色，稱為渲影色，起到修飾臉形、提高鼻梁、增強立體感的作用。第六步：選擇定妝粉定妝粉起到柔和妝面和固定基礎底色的作用，也是保證妝面干凈持久的關鍵。第七步：眼影使用眼影的作用是增加眼部的立體感與明亮感，表現(xiàn)眼部的結構，體現(xiàn)整體化妝風格的韻味。第八步：睫毛線生活中，人們常把“睫毛線”稱為“眼線”。第九步：眉毛眉毛是眼睛最好的襯托，標準的眉形是一種微微帶轉折的、濃淡相宜的外觀。眉毛存在著2/3的轉折，從眉頭至眉峰為2/3，從眉峰至眉梢為1/3。三、化妝原則與方法第十步：睫毛睫毛膏可以更好地表現(xiàn)眼睛的神采生動及立體效果，是表現(xiàn)女性魅力及眼睛神秘感的重要步驟。第十一步：腮紅腮紅的使用可以表現(xiàn)皮膚的健康外觀。色系應和膚色是同色系，最好同眼影、口紅的色系相似。第十二步：口紅使用口紅是為了修飾嘴部輪廓，使其表現(xiàn)出鮮嫩的色澤及生動有魅力的外觀。口紅色彩的選擇要與年齡、個性、場合、服裝色、膚色相吻合。第十三步：面部色彩和身體色彩的銜接在整個化妝步驟的最后應在脖頸部分作最后的修飾，全面考慮與發(fā)型、面形、化妝風格及服飾的協(xié)調，以達到整體形象的和諧。三、化妝原則與方法（四）標準臉形的快速妝步驟第一步：保養(yǎng)程序后，擦上防曬隔離霜。質地透明且含有珠光的防曬隔離霜，擦上去之后就能讓膚色變得均勻。第二步：用刷子蘸取粉餅上妝，妝容會顯得輕透又自然。刷子蘸取粉餅后，在雙頰、T字部位、下巴處用大范圍畫圓輕刷。第三步：利用四色眼影和睫毛膏，營造富有層次的眼神。先使用最深色，利用棉棒的最尖端處頂在睫毛根部，由下往上順勢推開。三、化妝原則與方法高速鐵路客運人員工作妝標準PART3三、高速鐵路客運人員工作妝標準（一）高速鐵路客運人員整體妝容基本要求高速鐵路客運人員整體妝容自然大方。化妝應遵循淡雅、簡潔、適度、莊重和避短的守則。1.淡雅高速鐵路客運人員在工作時一般都應當化淡妝。2.簡潔高速鐵路客運人員的崗位化妝，應當是一種簡妝，并非盛妝。3.適度高速鐵路客運人員工作妝，必須適合自己本職工作的實際需要，而且一定要切記化妝的程度要適當。4.莊重高速鐵路客運人員的化妝，應以莊重為主要特征。5.避短高速鐵路客運人員在化妝時，要揚長避短，彌補自己的不足。三、高速鐵路客運人員工作妝標準（二）高速鐵路車站客運人員妝容標準儀容整潔，面部、雙手保持清潔，指甲修剪整齊，長度不超過指尖2毫米，身體外露部位無紋身。女性淡妝上崗，保持妝容美觀，不濃妝艷抹，不染彩色指甲。（三）動車組列車客運人員妝容標準面部、雙手保持清潔，身體外露部位無紋身。指甲修剪整齊，長度不超過指尖2毫米，不染彩色指甲。女性淡妝上崗，工作中保持妝容美觀，端莊大方。客運服務人員在服務工作中，一般都應當適當?shù)幕瘖y，即“化妝上崗，淡妝上崗”。上崗服務前進行個人化妝，一有助于表現(xiàn)服務人員的自尊自愛，二有助于表現(xiàn)服務人員的愛崗敬業(yè)精神，三有助于表現(xiàn)服務人員訓練有素。三、高速鐵路客運人員工作妝標準（四）女性客運人員化妝要求女性客運人員上崗須化淡妝，基本要求是莊重、自然、健康、清潔，工作中還應注意及時補妝。1.唇部化妝選擇自然紅色唇膏，忌大紅，不畫唇線，以不顯出化妝痕跡為宜。不得使用珠光色口紅和不健康顏色的口紅。2.眉毛眉毛的顏色應接近頭發(fā)顏色，修剪秀麗、整齊，眉筆使用黑色或深棕色。3.眼部化妝眼影應使用與膚色、服飾搭配協(xié)調的暖色系，選擇淡紫色。三、高速鐵路客運人員工作妝標準（五）面部修飾面部修飾應潔凈、衛(wèi)生、自然。1.男性職工面部修飾要求男職工應班前修面剃須，不留小胡須，做到面容整潔。2.眉部的修飾眉部應修剪整齊，用淺黑色，符合自己臉型。3.眼部的修飾客運服務人員要注意眼部的保沽，及時除去眼角的分泌物。佩戴眼鏡時，要注意眼鏡的選擇。4.耳部的修飾客運服務人員務必每天進行耳部的除垢，及時對露出的耳毛進行修剪。5.鼻部的修飾客運服務人員切勿當眾擤鼻涕、挖鼻孔。6.口部的修飾客運服務人員要注意保持口腔衛(wèi)生，在工作崗位上，嚴禁食用氣味過于刺鼻的食物。如:蔥、蒜、韭菜、腐乳、蝦醬、烈酒以及香煙。（六）肢體修飾身體外露部位無紋身。0201031.雙手的修飾雙手保持清潔，洗手后，要用護手霜以保持手部潤滑。指甲修剪整齊美觀，指甲保持肉色。指甲的長度要適度，以防斷裂，從指尖看，以不超過2毫米為宜，保持指甲清潔。

2.手臂的修飾服務人員的手臂應保持清潔衛(wèi)生，不應穿著肩部暴露的服裝。3.腿腳的修飾

服務人員應勤洗腳、勤換襪子、勤換鞋；不要光腿、光腳，不允許穿露趾的涼鞋或拖鞋。三、高速鐵路客運人員工作妝標準女高速鐵路客運人員工作妝的一般程序PART4四、女高速鐵路客運人員工作妝的一般程序011.潔膚潔膚可使皮膚處于潔凈清爽的狀態(tài)，令妝面服帖自然，不易脫妝。潔膚一般包括兩部分，即卸妝和清潔。（一）上妝前的護膚022．爽膚爽膚，即用化妝水為皮膚補充水分，滋潤皮膚，調理肌膚酸堿度，平衡油脂分泌，防止脫妝。033．潤膚潤膚，是指通過使用潤膚霜來滋潤和保護皮膚。潤膚霜可在皮膚表層形成保護膜，將皮膚與化妝品隔離開，從而達到保護皮膚的目的。第2分鐘

施遮瑕膏

黑眼圈和臉上的瑕疵要用遮瑕膏遮蓋。乳液式的遮瑕膏會有均勻的效果并省時。

第1分鐘

清潔潤膚

用性質溫和的清潔液或香皂。洗完臉后，在皮膚尚濕的時候涂上潤膚露。（二）五分鐘化妝法第3分鐘

施粉底霜

涂上干或散粉，整個妝馬上變得明顯突出。第4分鐘

畫眼線