匯報人:XXXX2025年12月24日寒冷天氣流感防護要點PPTCONTENTS目錄01

認識流感：冬季健康的隱形威脅02

流感與普通感冒：關鍵區(qū)別解析03

流感的傳播途徑與高危人群04

科學預防：構筑三道防護屏障CONTENTS目錄05

癥狀識別與應急處理06

常見認知誤區(qū)與科學糾正07

特殊場景防護策略認識流感：冬季健康的隱形威脅01流感的本質與流行特征病原體：流感病毒及其型別流感全稱為流行性感冒，由流感病毒引起，主要包括甲、乙、丙三型。其中甲型流感病毒因其宿主多樣、易變異，是引起全球大流行的主要原因，如目前流行的甲型H3N2亞型。核心特征：傳染性強且發(fā)病急驟流感主要通過飛沫傳播，或接觸被病毒污染的物品傳播，傳染性極強。感染者常會突然出現(xiàn)癥狀，而非普通感冒的緩慢加重，在人群密集場所易引發(fā)聚集性疫情。典型癥狀：全身中毒癥狀顯著流感以高熱（常為39°C以上，持續(xù)3-4天）、嚴重頭痛、全身肌肉酸痛、極度疲勞乏力等全身癥狀為突出表現(xiàn)，呼吸道癥狀初期通常不如全身癥狀明顯，此為與普通感冒的關鍵區(qū)別。流行風險：可引發(fā)嚴重并發(fā)癥流感最危險之處在于可導致肺炎、腦膜炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，加重慢性基礎疾病（如心衰、肺病），甚至導致死亡。高危人群包括老年人、幼兒、孕婦及有慢性病者。甲型H3N2毒株的特性與風險病毒類型與流行現(xiàn)狀甲型H3N2屬于甲型流感病毒，是當前（2025年）我國流感流行的優(yōu)勢毒株，占比超過95%。其并非新毒株，1968年曾引發(fā)“香港流感”全球大流行，此后周期性變異，成為季節(jié)性流感?？?。傳播能力與免疫逃逸該毒株傳播能力強，主要通過飛沫、接觸及氣溶膠傳播。由于去年流行毒株為甲型H1N1，大眾對H3N2毒株的預存免疫力較低，導致感染和傳播風險升高。臨床癥狀與重癥風險感染后常表現(xiàn)為突發(fā)高熱（39℃以上）、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀突出，呼吸道癥狀初期相對較輕。易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，對老年人、兒童、孕婦及慢性病患者等高危人群威脅更大。2025年冬季流感疫情形勢分析

全國流行態(tài)勢當前我國流感活動整體處于高流行水平，雖本周略有下降，但流行強度仍需警惕。模型預測部分地區(qū)疫情可能在12月中下旬達峰，整體較往年冬春流行季典型峰值時間有所前移。

優(yōu)勢流行毒株2025年冬季流感流行毒株主要為甲型H3N2亞型，占比超過95%。由于與去年流行的甲型H1N1毒株不同，大眾對該毒株的免疫力相對較低，需重點防范。

南北方差異從地域分布看，南方部分省份疫情達峰時間略晚于北方。北方地區(qū)因冬季寒潮較多、室內活動聚集，病毒傳播風險持續(xù)存在；南方地區(qū)需關注氣溫變化及人員流動帶來的疫情波動。

重點場所風險學校、托幼機構、養(yǎng)老機構等人群密集場所易發(fā)生聚集性疫情。近期上述單位流感聚集性疫情數(shù)量較前一階段有明顯上升，需強化晨午檢、通風消毒等防控措施。流感與普通感冒：關鍵區(qū)別解析02病原體與致病機制差異

01流感病毒：甲型H3N2為主流毒株流感由流感病毒引起，主要包括甲、乙、丙型，其中甲型病毒易變異且致病性強。2025年監(jiān)測顯示，當前流行毒株以甲型H3N2為主，因與去年流行的H1N1毒株不同，人群普遍免疫力較低，需重點防范。

02普通感冒：多由鼻病毒等引起普通感冒主要病原體為鼻病毒、冠狀病毒（非新冠病毒）等，其傳染性較弱，通常不會引發(fā)大規(guī)模流行，癥狀以局部呼吸道表現(xiàn)為主，全身中毒癥狀輕微。

03流感病毒的致病機制：全身毒性反應顯著流感病毒侵入人體后，在呼吸道上皮細胞內大量復制，釋放毒素引發(fā)全身炎癥反應，導致高熱（39℃以上）、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀，嚴重時可破壞呼吸道黏膜屏障，引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。

04普通感冒的致病機制：局部黏膜刺激為主普通感冒病原體主要侵犯上呼吸道黏膜，引起鼻腔、咽喉部局部充血水腫，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，全身癥狀輕微，罕見并發(fā)癥，病程較短（3-5天），多可自愈。癥狀表現(xiàn)的核心區(qū)別起病特點差異流感起病急驟，癥狀突然出現(xiàn)；普通感冒多為緩慢加重。發(fā)熱程度不同流感常為39℃以上高熱，持續(xù)3-4天；普通感冒多為低燒或不發(fā)燒。全身癥狀對比流感全身中毒癥狀顯著，如嚴重頭痛、全身肌肉酸痛、極度疲勞乏力；普通感冒全身癥狀較輕。呼吸道癥狀區(qū)別流感初期呼吸道癥狀（咳嗽、咽痛、鼻塞等）通常不如全身癥狀明顯；普通感冒以鼻塞、流涕等呼吸道癥狀為主。并發(fā)癥風險差異流感可導致肺炎、腦膜炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，甚至加重慢性基礎疾病導致死亡；普通感冒少見并發(fā)癥。病程與并發(fā)癥風險對比

流感病程特點流感通常急性起病，病程持續(xù)7-10天，以突發(fā)高熱（38℃以上）、全身肌肉酸痛、乏力為主要表現(xiàn)，呼吸道癥狀初期相對較輕。

普通感冒病程特點普通感冒多由鼻病毒等引起，病程較短，一般3-5天，以鼻塞、流涕、打噴嚏等呼吸道局部癥狀為主，全身癥狀輕微，少見高熱。

流感并發(fā)癥風險及高危人群流感可引發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重并發(fā)癥，高危人群包括老年人、嬰幼兒、孕婦及慢性病患者，可能加重基礎疾病甚至導致死亡。

普通感冒并發(fā)癥風險普通感冒癥狀較輕，少見并發(fā)癥，多為自限性，健康人群通常1-2周可自愈，對身體基礎狀況影響較小。流感的傳播途徑與高危人群03飛沫傳播與接觸傳播機制01飛沫傳播：空氣飛沫的“近距離偷襲”感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，會噴出帶有病毒的飛沫，這些飛沫在空氣中能停留一段時間，其他人吸入后就可能被感染。在人群密集的地方，戴口罩是很有效的防護措施。02接觸傳播：污染表面的“隱形陷阱”病毒會附著在門把手、桌子等物品表面，存活時間可達數(shù)小時。如果手接觸到這些被污染的物品，再摸口鼻，病毒就會趁機進入體內，這就是強調“勤洗手”重要性的原因。03氣溶膠傳播：密閉空間的“潛在風險”在密閉、通風不良的空間，含有病毒的微小飛沫核可懸浮于空氣中，造成傳播。因此需加強室內通風，降低病毒濃度。氣溶膠傳播的風險場景

人群密集且通風不良的室內場所在商場、影劇院、地鐵車廂等人員密集、空氣流通差的封閉空間，流感病毒可形成氣溶膠懸浮，增加感染風險。

學校、托幼機構等集體生活環(huán)境教室、宿舍等場所人員聚集，若通風不足，易發(fā)生氣溶膠傳播，引發(fā)聚集性疫情，需加強通風和環(huán)境消毒。

家庭及養(yǎng)老機構等長期居留空間冬季家庭長時間緊閉門窗，養(yǎng)老機構居住人員密集，氣溶膠易在室內累積，需每日定時通風2-3次，每次不少于30分鐘。

醫(yī)院診療及候診區(qū)域醫(yī)院患者集中，呼吸道癥狀者較多，氣溶膠傳播風險高，需規(guī)范佩戴口罩，保持社交距離，加強空氣凈化。重點高危人群識別與保護

老年人（60歲及以上）免疫功能下降，感染后易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，是流感相關重癥和死亡的主要人群。建議優(yōu)先接種流感疫苗，減少前往人群密集場所，注意保暖和室內通風。

嬰幼兒（6月齡至5歲）免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，對病毒抵抗力弱，感染后癥狀可能較重，且易在托幼機構發(fā)生聚集性感染。應按時完成流感疫苗接種，家長注意做好手衛(wèi)生，避免帶病接觸幼兒。

孕婦孕期抵抗力變化，感染流感可能增加流產、早產及胎兒發(fā)育不良風險，且更易發(fā)展為重癥。可在醫(yī)生指導下接種滅活流感疫苗，出現(xiàn)流感癥狀及時就醫(yī)。

慢性病患者患有慢阻肺、哮喘、糖尿病、心臟病等基礎疾病者，感染流感后可能導致原有病情加重，引發(fā)嚴重并發(fā)癥。需積極控制基礎病，優(yōu)先接種疫苗，加強日常防護。

6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員由于6月齡以下嬰兒無法接種流感疫苗，其家庭成員和看護人員接種疫苗可間接為嬰兒提供保護，減少病毒暴露風險。日常接觸嬰兒前需洗手、更衣，避免帶病接觸?？茖W預防：構筑三道防護屏障04流感疫苗接種指南

接種疫苗：預防流感的核心手段每年接種流感疫苗是預防流感最經(jīng)濟、最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風險，保護效力可持續(xù)6-8個月。

優(yōu)先接種人群重點和高風險人群包括：60歲及以上老年人、5歲以下嬰幼兒、孕婦、慢性病患者、醫(yī)務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員，以及托幼機構、中小學校、養(yǎng)老機構等重點場所人群。

接種時間與劑次建議在每年10-11月完成接種，整個流感流行季（11月至次年3月）均可接種。6月齡至8歲兒童首次接種需2劑次（間隔≥4周），既往接種過則1劑次；9歲及以上人群每年1劑次。

接種注意事項接種前告知醫(yī)生自身健康狀況（如過敏史、疾病史）；接種后現(xiàn)場留觀30分鐘；少數(shù)人可能出現(xiàn)接種部位紅腫、低熱等輕微反應，一般1-2天可自行緩解，嚴重不適需及時就醫(yī)。重點人群優(yōu)先接種策略優(yōu)先接種人群范圍

包括60歲及以上老年人、6月齡-5歲兒童、孕婦、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員，以及醫(yī)務人員、托幼機構和學校師生等重點場所人群。重點人群感染風險與危害

老年人、兒童、孕婦及慢性病患者等高危人群感染流感后，易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，甚至導致死亡，接種疫苗可顯著降低重癥和死亡風險。疫苗接種的社會價值

重點人群優(yōu)先接種流感疫苗，不僅是自我保護，也是建立群體免疫屏障的關鍵，能有效減少流感在社區(qū)的傳播，保護更多人群尤其是脆弱群體的健康。接種服務便利性提升

許多社區(qū)衛(wèi)生服務中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院提供周末預約接種、延時接種等服務，部分地區(qū)還為中小學生和老年人提供免費流感疫苗接種，提高重點人群接種可及性。疫苗接種常見問題解答為什么每年都需要接種流感疫苗？流感病毒易發(fā)生變異，每年流行的毒株可能不同，疫苗成分也會根據(jù)全球監(jiān)測結果調整。接種后產生的保護性抗體一般可持續(xù)6-8個月，會隨時間減弱，因此建議每年接種。哪些人群應優(yōu)先接種流感疫苗？優(yōu)先接種人群包括：60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員，以及托幼機構、中小學校、醫(yī)療機構等重點場所人群。流感疫苗接種的最佳時間是什么時候？建議在每年流感流行季前（通常為9-11月）接種，以便在流感高發(fā)季（11月至次年3月）到來前產生足夠抗體。整個流行季內接種均能獲得保護。流感疫苗安全嗎？有哪些不良反應？流感疫苗是安全的，常見不良反應通常輕微，如接種部位紅腫、低熱等，一般1-2天可自行緩解。接種后應在現(xiàn)場留觀30分鐘，無異常再離開，出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)。健康成年人有必要接種流感疫苗嗎？有必要。健康人接種疫苗既是自我保護，減少感染和傳播風險，也是建立群體免疫屏障的重要組成部分，可保護老人、兒童等高危人群。個人日常防護要點

科學佩戴口罩，減少病毒吸入在人群密集或通風不良場所（如地鐵、醫(yī)院、商場）規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，確保遮蓋口鼻和下巴，口罩變濕或污染后及時更換。

勤洗手講衛(wèi)生，阻斷接觸傳播采用“七步洗手法”，使用肥皂或洗手液在流動水下搓洗至少20秒，尤其在接觸公共物品、飯前便后、咳嗽打噴嚏后。不方便洗手時使用含75%酒精的免洗洗手液。

保持咳嗽禮儀，避免飛沫擴散咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮擋口鼻或彎曲手肘遮擋，用過的紙巾立即丟棄并洗手，避免用手直接觸摸口鼻眼。

減少聚集活動，降低暴露風險流感高發(fā)期盡量減少前往人群密集的封閉場所，必要時保持1米以上社交距離，高風險人群（老人、兒童、慢性病患者等）應格外注意。手衛(wèi)生與呼吸道禮儀規(guī)范科學洗手：病毒傳播的第一道關卡接觸公共物品后、飯前便后，用流動水和肥皂認真仔細搓洗20秒以上，或使用含75%酒精的免洗洗手液。按"七步洗手法"確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫等部位清潔干凈。規(guī)范佩戴口罩：減少飛沫傳播風險在人群密集或通風不良的公共場所、乘坐公共交通工具及前往醫(yī)院時，應科學佩戴口罩。口罩需覆蓋口鼻，連續(xù)佩戴不超過4小時，若變濕或沾到分泌物應立即更換。咳嗽禮儀：阻斷病毒擴散的重要環(huán)節(jié)咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾遮擋口鼻，或彎曲手肘遮擋，避免飛沫直接傳播。使用后的紙巾應及時丟棄，并立即洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口等部位。環(huán)境通風與清潔消毒方法

科學通風：降低室內病毒濃度每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣流通，有效稀釋流感病毒濃度。通風時注意保暖，避免受涼。

高頻接觸表面消毒：切斷接觸傳播定期對門把手、鍵盤、手機等高頻接觸物品表面進行清潔消毒，可使用250mg/L至500mg/L含氯消毒劑擦拭或噴灑，作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

空氣濕度調節(jié)：保護呼吸道黏膜冬季室內干燥會降低呼吸道黏膜抵抗力，建議使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或放置水盆、綠植，緩解呼吸道不適，增強防御能力。

環(huán)境整潔：減少病毒滋生環(huán)境保持室內整潔，垃圾及時清理，定期對地面進行濕式拖地，減少灰塵傳播，為家人創(chuàng)造一個干凈、衛(wèi)生的居住環(huán)境，降低流感感染風險。增強免疫力的生活方式調整保證優(yōu)質睡眠成年人每天需保證7-8小時高質量睡眠，兒童和青少年8-10小時，避免熬夜，長期熬夜會降低免疫力，增加感染風險。均衡營養(yǎng)膳食多攝入富含優(yōu)質蛋白（如魚、肉、蛋、奶、豆制品）與維生素（新鮮蔬果）的食物，冬季可適量食用荸薺、百合、蓮藕、雪梨、銀耳、山藥等，保持每日足夠水分攝入。適度科學鍛煉根據(jù)自身情況選擇散步、慢跑、瑜伽、太極拳等運動，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上，避免在霧霾或嚴寒天氣外出劇烈運動，可選擇室內鍛煉。避免過度勞累合理安排工作和生活，避免超負荷運轉，保持心態(tài)平和，壓力過大也會影響免疫功能，注意適時休息，調節(jié)身心狀態(tài)。合理膳食與營養(yǎng)補充建議

均衡飲食，筑牢免疫基礎日常飲食應保證食物多樣性，均衡攝入谷物、優(yōu)質蛋白（如魚、禽、蛋、奶、豆制品）、新鮮蔬菜水果，以提供身體所需的各類營養(yǎng)素，維持免疫系統(tǒng)正常功能。

補充優(yōu)質蛋白與維生素多食用富含優(yōu)質蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，有助于增強免疫細胞活力；同時，增加富含維生素C的新鮮蔬果（如橙子、獼猴桃、西蘭花）攝入，促進抗體形成。

潤肺潤燥，中醫(yī)膳食調理冬季氣候干燥，可適當食用百合、梨、銀耳、山藥、蓮藕等具有潤肺生津、健脾益氣作用的食物；咽喉不適者，可適量飲用金銀花茶、菊花茶等，幫助緩解癥狀。

保證充足水分，減少刺激飲食每日保證足夠飲水量（不少于1500毫升），保持呼吸道黏膜濕潤；減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，避免加重腸胃和肺部負擔，降低身體抵抗力。適度運動與睡眠管理方案

科學運動增強免疫選擇散步、快走、瑜伽、八段錦等中等強度運動，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。避免在霧霾或嚴寒天氣外出劇烈運動，可轉為室內鍛煉，提升身體抵抗力。

保證優(yōu)質充足睡眠成年人每天需保證7-9小時高質量睡眠，兒童和青少年8-10小時，避免熬夜。長期熬夜會降低免疫力，增加流感病毒感染風險，充足睡眠是免疫防線的重要基石。

避免過度勞累與壓力合理安排工作與生活，避免超負荷運轉，保持心態(tài)平和。過度勞累和壓力過大會影響免疫功能，秋冬流感季更需注意勞逸結合，為身體抵御病毒提供良好狀態(tài)。癥狀識別與應急處理05流感典型癥狀早期識別

01突發(fā)高熱伴全身癥狀流感起病急驟，常出現(xiàn)39℃以上高熱，持續(xù)3-4天，伴嚴重頭痛、全身肌肉酸痛、極度疲勞乏力等顯著全身中毒癥狀，發(fā)病初期呼吸道癥狀相對較輕。

02呼吸道癥狀逐步顯現(xiàn)隨病情發(fā)展，可出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，但通常不如全身癥狀突出，部分患者還可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，兒童尤為常見。

03高危人群癥狀需警惕老年人、嬰幼兒、孕婦及慢性病患者等高危人群感染后，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、胸痛、精神萎靡、嚴重嘔吐腹瀉，或嬰幼兒拒奶、呻吟、嘴唇發(fā)紫等情況，可能提示嚴重并發(fā)癥，需立即就醫(yī)。高危人群就醫(yī)指征判斷

持續(xù)高熱不退當高危人群出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天，且服用退燒藥后效果不佳時，應立即就醫(yī)。

呼吸異常癥狀若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、氣促等癥狀，提示可能出現(xiàn)肺部并發(fā)癥，需及時尋求醫(yī)療幫助。

精神狀態(tài)改變精神萎靡、嗜睡、煩躁不安或意識模糊等情況，可能是病情嚴重的表現(xiàn)，應盡快就醫(yī)。

嚴重腸胃癥狀出現(xiàn)嚴重嘔吐、腹瀉，可能導致脫水等危險，需立即就醫(yī)接受治療。

嬰幼兒特殊表現(xiàn)嬰幼兒感染流感后，若出現(xiàn)拒奶、呻吟、嘴唇發(fā)紫等情況，應馬上前往醫(yī)院就診。居家隔離與護理要點

01嚴格居家隔離，減少病毒傳播患病期間盡量居家休息，避免前往公共場所或與他人近距離接觸，直至癥狀基本消失。建議單獨居住在一個房間，使用獨立餐具、毛巾等物品，減少家庭內傳播風險。

02合理用藥緩解癥狀，避免盲目使用抗生素體溫≥38.5℃時，可服用對乙酰氨基酚或布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，避免重復服用含相同成分的復方感冒藥。流感是病毒感染，阿莫西林、頭孢菌素等抗生素無效，濫用會增加細菌耐藥風險。抗病毒藥物（如奧司他韋）應在醫(yī)生指導下使用，發(fā)病48小時內服用效果最佳。

03科學護理促進康復，關注身體狀態(tài)保證充足睡眠和休息，多飲水，飲食清淡且富含優(yōu)質蛋白與維生素。密切觀察病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、胸痛、精神萎靡、嚴重嘔吐腹瀉等情況，或嬰幼兒出現(xiàn)拒奶、呻吟、嘴唇發(fā)紫等，應立即就醫(yī)。

04加強環(huán)境消毒，保持衛(wèi)生清潔定期對門把手、桌面、手機等高頻接觸表面進行清潔消毒，可使用濃度250mg/L至500mg/L含氯消毒劑擦拭或噴灑，作用30分鐘后用清水擦拭干凈。保持室內空氣流通，每日定時開窗通風2-3次，每次20-30分鐘?？共《舅幬锸褂迷瓌t

發(fā)病48小時內用藥為關鍵流感患者在發(fā)病48小時內使用抗病毒藥物（如奧司他韋），可顯著縮短病程、減輕癥狀、降低重癥風險，超過48小時用藥仍可能受益，尤其是重癥高危人群。

避免自行用藥，遵醫(yī)囑規(guī)范使用抗病毒藥物為處方藥，需經(jīng)醫(yī)生評估后使用，不可自行購買或濫用。普通感冒無需使用抗病毒藥物，流感治療也應嚴格按照劑量和療程用藥。

高危人群感染后建議盡早就診老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等流感高危人群，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應盡早前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生判斷是否需要使用抗病毒藥物。

抗生素對流感病毒無效流感是由病毒感染引起，抗生素主要針對細菌感染，對流感病毒無效。請勿在未明確細菌感染時盲目使用抗生素，以免增加耐藥風險。常見認知誤區(qū)與科學糾正06流感防治常見誤區(qū)解析

誤區(qū)一：板藍根能有效預防流感目前尚無科學證據(jù)表明板藍根對流感有預防作用，預防流感應依靠疫苗接種和科學防護措施。

誤區(qū)二：健康人無需接種流感疫苗疫苗接種既是自我保護，也是建立群體免疫屏障的重要手段，所有6月齡及以上無禁忌證人群均建議接種。

誤區(qū)三：發(fā)燒就需服用抗生素流感是由病毒引起的，抗生素僅對細菌感染有效，對流感病毒無效，濫用抗生素還會增加細菌耐藥風險。

誤區(qū)四：感染一次流感后可終身免疫流感病毒易發(fā)生變異，且感染后產生的免疫力不持久，無法形成終身保護，仍需每年接種流感疫苗?？股厥褂玫恼J知誤區(qū)01誤區(qū)一：流感發(fā)燒就用抗生素流感是由流感病毒引