小學體育障礙跑完整教學設計一、教學背景與設計理念結合《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》對運動能力、健康行為、體育品德的培養(yǎng)要求，本設計以“情境化探險”為核心，將障礙跑技術融入趣味任務，讓學生在“挑戰(zhàn)—突破”中提升身體素質，培養(yǎng)勇敢堅韌的意志與團隊協(xié)作意識。通過分層練習、游戲競賽，兼顧不同水平學生的發(fā)展需求，讓體育課堂既“有趣”又“有效”。二、學情分析小學階段學生好奇心強但注意力持續(xù)時間短，低年級以形象思維為主，對游戲化活動興趣濃厚，但肢體協(xié)調性、力量素質較弱；中高年級競爭意識萌芽，動作連貫性、心理耐挫力逐步發(fā)展，但面對復雜障礙易出現(xiàn)畏難情緒。教學需結合年齡特點，以“低難度、高趣味”的任務引導學生突破舒適區(qū)。三、教學目標（一）知識與技能學生能說出“跨、鉆、繞、跳”四類障礙的動作要領，80%的學生可獨立完成3-4個障礙的組合練習，動作規(guī)范、節(jié)奏合理。（二）過程與方法通過小組合作、游戲競賽，提升身體協(xié)調性、靈敏性與空間感知能力，發(fā)展“觀察—判斷—動作”的連貫運動思維。（三）情感態(tài)度與價值觀在“探險闖關”中培養(yǎng)勇敢、堅韌的意志；通過團隊接力增強合作意識，體驗挑戰(zhàn)成功的喜悅，樹立“安全運動、互助共進”的體育品德。四、教學重難點重點：掌握跨欄（蹬擺協(xié)調）、鉆圈（低重心快節(jié)奏）、繞障礙（方向控制）的正確技術，建立連貫運動思維。難點：根據(jù)障礙類型靈活調整速度與動作，快速奔跑中保持身體平衡，避免失誤。五、教學準備（一）器材標志桶（繞障礙用，每組5個）、小欄架（高度30-40厘米，跨欄用，每組2個）、呼啦圈（鉆圈用，每組4個）、體操墊（保護/跳障礙用，每組1塊）、“寶藏卡”（任務卡，含運動知識、團隊任務）。（二）場地操場劃分“障礙體驗區(qū)”（含跨、鉆、繞三個獨立區(qū)域）、“團隊挑戰(zhàn)區(qū)”（組合障礙賽道，長20米，含跨欄、鉆圈、繞桿、跳墊四個障礙）。課前檢查地面無碎石，器材牢固。六、教學過程（40分鐘）（一）情境導入：化身“森林探險家”（5分鐘）教師扮演“探險隊長”，展示“森林寶藏地圖”：“我們的隊伍需要穿越危險叢林——跨過溪流（跨欄）、鉆過山洞（鉆圈）、繞開巨石（繞桿），最快到達終點的小隊將獲得寶藏！現(xiàn)在，小探險家們，先跟我學習‘闖關技巧’吧！”通過熱身操（模仿動物動作：兔子跳、螃蟹走、小鹿跑）激活身體，重點活動踝、膝、髖關節(jié)，預防運動損傷。（二）技術新授：闖關技巧大揭秘（12分鐘）1.跨欄：“跨過溪流，輕落對岸”教師示范：起跨腿用力蹬地，擺動腿向前上方抬起，落地時前腳掌緩沖，身體保持正直（可用“抬腿—蹬地—輕落”口訣強化記憶）。學生模仿練習：分組跨越“低欄”（體操墊替代，降低難度），教師巡視糾正“起跳點過近（絆倒）”“落地重心后坐（踉蹌）”等問題。2.鉆圈：“鉆過山洞，快速起身”教師示范：低頭、彎腰、屈膝，快速從圈下鉆過，起身時注意后方同學（強調“低重心、快節(jié)奏”，避免碰撞）。學生分組練習：兩人一組，一人持圈（高度50-60厘米），一人鉆行，交替體驗“鉆—起”的流暢性。3.繞障礙：“繞開巨石，控制方向”教師示范：側身跑，眼睛看前方障礙，用外側手輕扶標志桶保持方向（可比喻“像小火車繞軌道，不撞桿”）。學生繞桿練習：5個標志桶成“S”形擺放，學生繞桿跑，感受“速度與方向的平衡”。（三）分層進階：闖關能力大提升（10分鐘）1.基礎層：“單人闖關，夯實技巧”任務：依次完成“跨欄3次→鉆圈2次→繞桿5米”，教師強調動作規(guī)范，幫助動作不熟練的學生（如用體操墊保護跨欄落地，降低圈高）。2.進階層：“組合挑戰(zhàn)，連貫突破”任務：設置“跨欄→鉆圈→繞桿→跳繩（10次）”的短賽道，學生嘗試連貫完成，小組內互相計時、糾錯（如“你的跨欄蹬地再用力一點，就能更快過欄！”）。3.挑戰(zhàn)層：“團隊接力，速度+規(guī)范”任務：每隊4人，依次完成組合障礙后交接，要求“速度快、動作規(guī)范”（失誤需重新完成該障礙）。教師觀察團隊配合，引導“等待時為隊友加油，交接時提醒‘注意安全’”。（四）游戲鞏固：障礙尋寶賽（10分鐘）規(guī)則：將學生分為4組，每組一條賽道（含跨欄、鉆圈、繞桿、跳墊），終點放置“寶藏卡”（任務如“和隊友擊掌3次”“說出一個運動安全知識”）。完成障礙并達成任務的小組獲勝，融合運動與知識，提升趣味性。安全提示：跳墊時“屈膝緩沖，避免摔倒”；鉆圈時“不推擠，依次通過”。教師重點關注跳墊、跨欄環(huán)節(jié)的安全。（五）總結拓展：探險收獲分享（3分鐘）學生分享：“我最難忘的是跨欄，一開始害怕摔倒，后來發(fā)現(xiàn)‘蹬地用力’就能輕松跨過！”“團隊接力時，我們互相提醒動作，跑得更快了！”教師總結：“今天我們用智慧和勇氣穿越了障礙，記?。河龅嚼щy時，調整呼吸、相信自己，就能成功！課后可以和家人玩‘家庭障礙賽’，用椅子、抱枕設計小障礙，分享你的探險故事~”七、教學評價設計過程性評價：觀察學生練習時的動作規(guī)范性（如跨欄蹬擺、鉆圈重心）、參與度（是否主動挑戰(zhàn)進階層任務）。終結性評價：游戲中團隊的完成速度、動作失誤次數(shù)；學生自評（“我克服了____障礙，下次想挑戰(zhàn)____”）、互評（“____同學的____動作很標準，值得學習”）。八、安全保障預案1.課前檢查器材：確保欄架穩(wěn)固、呼啦圈無破損，地面無碎石。2.練習規(guī)則：跨欄后留“緩沖區(qū)域”，鉆圈時“不推擠、依次通過”，跳墊時“屈膝緩沖”。3.人員安排：設置“安全小衛(wèi)士”（學生志愿者）在障礙區(qū)旁提醒，教師重點關注鉆爬、跨越環(huán)節(jié)。4.急救準備：操場旁放置急救包，處理輕微擦傷、扭傷。九、教學反思與優(yōu)化方向預設問題：部分學生因害怕摔倒不敢跨欄，可提前用體操墊保護，降低欄架高度；器材適配性不足（如呼啦圈大小、欄架高度），可準備多規(guī)格器材。優(yōu)化方向：根據(jù)學