2025年中職康復治療技術（肌肉放松訓練）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個正確答案，請將正確答案填入括號內）1.以下哪種肌肉放松訓練方法主要通過調整呼吸來達到放松目的？（）A.漸進性肌肉松弛法B.深呼吸放松法C.冥想放松法D.生物反饋放松法2.漸進性肌肉松弛法中，首先要進行的是（）。A.緊張肌肉B.放松肌肉C.感受肌肉緊張度D.選擇起始肌肉群3.進行肌肉放松訓練時，環(huán)境要求安靜舒適，溫度一般保持在（）。A.18-20℃B.20-22℃C.22-24℃D.24-26℃4.以下關于肌肉放松訓練對身體的影響，錯誤的是（）。A.降低血壓B.加快心率C.緩解焦慮D.減輕肌肉緊張5.冥想放松法中，引導患者關注當下的感覺，不包括（）。A.呼吸B.身體的觸覺C.外界的聲音D.內心的想法6.生物反饋放松法需要借助的設備是（）。A.按摩器B.治療儀C.聽診器D.血壓計7.在進行肌肉放松訓練時，患者應保持的體位是（）。A.隨意體位B.站立位C.舒適、穩(wěn)定且能使肌肉放松的體位D.臥位8.漸進性肌肉松弛法中，每組肌肉緊張和放松的時間一般為（）。A.1-2秒B.3-5秒C.5-10秒D.10-15秒9.深呼吸放松法中，呼氣的時間應（）吸氣的時間。A.短于B.等于C.長于D.隨意10.肌肉放松訓練的頻率一般為每周（）。A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.4-5次二、多項選擇題（總共5題，每題5分，每題有兩個或兩個以上正確答案，請將正確答案填入括號內，多選、少選、錯選均不得分）1.以下屬于肌肉放松訓練方法的有（）。A.漸進性肌肉松弛法B.深呼吸放松法C.運動療法D.按摩療法E.冥想放松法2.進行漸進性肌肉松弛訓練時，需要注意的是（）。A.由頭面部肌肉開始，逐步向下訓練B.每個肌肉群重復緊張和放松2-3次C.注意力要集中在肌肉的感覺上D.訓練過程中可適當交談E.訓練前需告知患者訓練的流程和目的3.深呼吸放松法的正確步驟包括（）。A.找一個舒適的位置坐下或躺下B.慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部C.屏氣5-10秒D.緩慢地呼氣，感受腹部收縮E.重復呼吸5-10次4.肌肉放松訓練可以改善的情況有（）。A.睡眠質量B.肌肉疼痛C.運動能力D.心理壓力E.身體協(xié)調性5.冥想放松法中，有助于進入放松狀態(tài)的方法有（）。A.專注于一個簡單的詞語或聲音B.想象一個寧靜的場景C.排除雜念，不被外界干擾D.不斷思考過去的事情E.與他人交流放松的感受三、判斷題（總共10題，每題2分，請判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”）1.肌肉放松訓練只能在安靜的室內環(huán)境進行。（）2.漸進性肌肉松弛法中，放松肌肉時要盡量使肌肉完全松弛，沒有任何緊張感。（）3.深呼吸放松法對緩解緊張情緒沒有作用。（）4.冥想放松法需要專業(yè)的指導人員在場才能進行。（）5.生物反饋放松法是通過儀器將身體的生理信號反饋給患者，幫助其學會控制身體功能。（）6.進行肌肉放松訓練時，患者可以穿著緊身衣物。（）7.肌肉放松訓練可以提高身體的柔韌性。（）8.漸進性肌肉松弛法中，每次訓練的肌肉群數(shù)量可以隨意選擇。（）9.深呼吸放松法中，吸氣時胸部應明顯起伏。（）10.肌肉放松訓練的效果在訓練后立即就能完全體現(xiàn)出來。（）四、簡答題（總共3題，每題10分，請簡要回答以下問題）1.簡述漸進性肌肉松弛法的操作步驟。2.深呼吸放松法有哪些注意事項？請在下方空白區(qū)域作答：3.冥想放松法對康復治療有什么作用？請在下方空白區(qū)域作答：五、案例分析題（總共2題，每題15分，請根據(jù)所給案例回答問題）1.患者李某，因工作壓力大，長期處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)肌肉緊張、焦慮等癥狀?？祻椭委煄熃ㄗh其進行肌肉放松訓練。請你為李某制定一個簡單的漸進性肌肉松弛訓練計劃，并說明理由。請在下方空白區(qū)域作答：2.患者張某，在康復訓練過程中情緒波動較大，影響訓練效果。治療師考慮采用冥想放松法幫助其緩解情緒。請描述如何引導張某進行冥想放松訓練。請在下方空白區(qū)域作答：答案一、選擇題1.B2.D3.C4.B5.D6.B7.C8.C9.C10.B二、多項選擇題1.ABE2.ABCE3.ABD4.ABCDE5.ABC三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.×10.×四、簡答題1.操作步驟：選擇安靜舒適環(huán)境，讓患者取舒適體位。先從某一肌肉群開始（如右手握拳，使肱二頭肌緊張，感受緊張度并保持5-10秒，再突然放松，感受放松狀態(tài)），依次對不同肌肉群重復緊張和放松過程，最后全身放松。2.注意事項：找舒適安靜位置，避免分心；呼吸要自然、緩慢、深沉，不用力憋氣；可閉眼，集中注意力于呼吸；初次訓練不要過度追求深長呼吸，循序漸進；訓練中若有不適，立即停止。3.作用：能幫助患者集中注意力，排除雜念，緩解焦慮、緊張情緒，減輕心理壓力；改善睡眠質量，使身體和精神得到充分休息；有助于提高患者對自身身體感覺和情緒的覺察能力，更好地配合康復治療，促進康復進程。五、案例分析題1.訓練計劃：先進行簡單的肌肉群訓練講解和示范。從手部肌肉開始，如右手握拳緊張5-10秒后放松，感受差異；接著進行前臂、上臂、肩部、頸部、面部、胸部、腹部、腿部等肌肉群的緊張和放松訓練，每個肌肉群重復2-3次。理由：李某因工作壓力大肌肉緊張，漸進性肌肉松弛法可讓其依次感受不同肌肉群的緊張與放松，學會主動控制肌肉緊張度，緩解整體肌肉緊張狀況，減輕焦慮。2.引導過程：讓張某找舒適位置坐下或躺下，輕輕閉上眼睛。先引導其做幾次深呼吸，放松身體。然后讓他