2026年小學心理健康教育教學計劃范文(通用3篇)2026年小學心理健康教育教學計劃范文（通用3篇）第一篇一、指導思想以《中小學心理健康教育指導綱要（2022年修訂）》為指針，立足“雙減”背景，聚焦“情緒管理、自我認知、人際交往、學習品質、生命教育”五大核心領域，堅持“預防為主、干預為輔、發(fā)展為先”的原則，把心理健康教育融入學校整體育人體系，形成“學科滲透—活動體驗—個案輔導—家校協同”的閉環(huán)支持系統(tǒng)，培養(yǎng)“眼中有光、心中有愛、手中有法”的新時代小學生。二、學情分析本校1—6年級共42個教學班，學生總數1680人，留守兒童占比18%，單親或重組家庭占比11%，隨班就讀特殊需要學生9人。2025年秋季測評顯示：一年級分離焦慮檢出率14.3%，三年級學習倦怠傾向19.7%，五年級人際沖突高發(fā)率23.5%，六年級考前焦慮指數平均61.4分（高于常模8分）。教師反映：學生情緒表達方式單一，普遍使用“哭、吼、沉默”三板斧；家長反饋：親子溝通話題80%圍繞“作業(yè)與分數”，孩子不愿分享內心。綜合判斷，低年級重在“情緒識別+安全依戀”，中年級聚焦“學習習慣+同伴交往”，高年級突破“自我認同+壓力管理”。三、年度目標1.認知目標：學生能準確說出基本情緒詞匯≥12個，能描述“情緒—想法—行為”鏈條。2.技能目標：掌握“蝴蝶拍”“478呼吸法”“情緒溫度計”等3種以上自我調節(jié)技巧，并在真實情境中遷移使用。3.情感目標：班級同伴支持網絡覆蓋率100%，學生求助意愿提升30%，校園心理危機事件同比下降50%。4.家庭目標：家長心理健康知識知曉率≥85%，親子非學習話題交流時長每周≥90分鐘。四、內容與進度全年分四學段，每學段8周，每周一節(jié)心理課（40分鐘），每月一次主題班會，每學期兩次團體輔導，每學年一次心理周。第一學段（9—10月）主題：新起點·心適應一年級《魔法情緒瓶》：用顏色+沙子外化情緒，學習“情緒詞匯卡”。二年級《我的班級樹》：繪制班級樹，尋找“幫助葉”，建立安全網。三年級《時間小管家》：體驗“番茄鐘”，制定21天學習契約。四年級《傾聽的小耳朵》：角色扮演“我說你畫”，訓練積極傾聽。五年級《沖突調解室》：案例“籃球風波”，學習“I語言”六步法。六年級《壓力變動力》：繪制“壓力曲線”，引入成長型思維。第二學段（11—12月）主題：愛自己·愛他人一年級《身體紅綠燈》：認識隱私部位，學會說“不”。二年級《友誼甜甜圈》：制作“贊美便簽”，強化同伴肯定。三年級《失敗也精彩》：觀看“小火箭發(fā)射”視頻，完成“失敗勛章”設計。四年級《情緒氣象臺》：制作“情緒轉盤”，練習“情緒天氣預報”。五年級《男生女生同行》：破除性別刻板印象，共建“性別平等墻”。六年級《告別語言暴力》：收集“語言釘子”，撰寫“道歉信”。第三學段（3—4月）主題：會學習·會生活一年級《注意力大闖關》：舒爾特方格+“小貓釣魚”游戲。二年級《記憶小超人》：圖像聯想記憶法，挑戰(zhàn)“20個詞語”任務。三年級《拖延怪獸》：繪制“拖延怪獸”漫畫，制定“戰(zhàn)拖清單”。四年級《目標金字塔》：SMART原則，分解“期末登山計劃”。五年級《思維導圖》：用Xmind整理語文單元知識，體驗可視化學習。六年級《考前靜心營》：正念吃葡萄干+身體掃描+放松訓練。第四學段（5—6月）主題：向陽生長·擁抱未來一年級《生命種子》：種植牽?；?，記錄“生命日記”。二年級《感謝的味道》：制作“感恩三明治”，練習“感謝信”格式。三年級《網絡小衛(wèi)士》：情景劇“紅包誘惑”，制定“上網公約”。四年級《職業(yè)初體驗》：采訪家長職業(yè)，完成“職業(yè)拼圖”。五年級《價值拍賣會》：模擬拍賣“健康、財富、友誼”，澄清價值觀。六年級《畢業(yè)心語盒》：書寫“給未來自己的一封信”，封存十年。五、教學方法1.表達性藝術：沙盤、繪畫、黏土、音樂、戲劇五選一，每課10分鐘藝術表達。2.繪本+短視頻：精選《我的情緒小怪獸》《勇敢的小火車》等繪本，配套1分鐘短視頻，降低認知負荷。3.角色+腳本：提前一周招募“小演員”，發(fā)放“臺詞卡”，確保真實感。4.正念+運動：正念呼吸3分鐘+“青蛙跳”運動喚醒，動靜結合。5.數據+反饋：使用“心理打卡”小程序，學生課后自評情緒溫度，教師后臺查看熱圖，動態(tài)調整策略。六、評價方式1.過程性：課堂觀察記錄表（教師）、情緒打卡折線圖（學生）、成長檔案袋（家長）。2.結果性：學段前后測《小學生心理健康量表MHT》，焦慮傾向下降≥5分為達標。3.表現性：心理周“幸福集市”展示，學生現場講解作品，評委隨機提問，評出“心靈小達人”。七、支持保障1.師資：校內專職心理教師3人，兼職心育骨干教師18人，外聘督導師1人，每月一次案例督導。2.場地：建成“快樂芯”心理中心，設個體輔導室、沙盤游戲室、情緒宣泄室、團體活動室，每日中午開放。3.家校：開發(fā)“家長云課堂”20講，推送“每日傾聽話術”，設置“家庭情緒日歷”，鼓勵親子共同打卡。4.轉介：與市兒童醫(yī)院心理科簽訂“綠色轉介協議”，開通24小時熱線，確保危機個案30分鐘內響應。八、風險預案1.課堂觸發(fā)：學生突發(fā)情緒崩潰，立即啟動“1-2-1”流程——1名教師陪伴、2名同學安撫、1名專職教師介入。2.輿情管理：涉及家庭隱私作品一律不公開，使用“編碼+匿名”展示，教師拍照前征得書面同意。3.疫情線上：如遇突發(fā)公共衛(wèi)生事件，心理課切換“騰訊會議+Padlet互動墻”，每課留5分鐘“私聊窗口”，確保特殊學生不掉線。第二篇一、區(qū)域背景學校位于城鄉(xiāng)接合部，外來務工子女占62%，流動性大，語言多元，家庭教育資源匱乏。2025年抽樣顯示：二年級學生普通話情緒詞匯量平均7.2個，低于城區(qū)常模4個；四年級學生“孤獨感”得分高于全省均值1.5個標準差；六年級女生“身體意象”滿意度僅42%。心理健康教育需兼顧文化融合、語言適應、身份認同三重任務。二、年度主題“多元共融·自信成長”——讓每一顆流動的心都能被看見。三、核心模塊模塊1：語言與情緒目標：幫助非母語學生掌握情緒詞匯≥20個，能用普通話描述感受?；顒邮纠骸肚榫w翻譯官》：學生用母語+普通話+簡筆畫三通道表達“委屈”，制作“情緒雙語卡”，張貼于教室“語言角”。《情緒Rap》：把“喜怒哀樂懼”編成方言Rap，錄制音頻二維碼，掃碼即聽，增強歸屬感。模塊2：身份與歸屬目標：減少“外來者”標簽，提升班級融合度?；顒邮纠骸兜貓D上的家》：學生用彩筆在“中國地圖”上標出家鄉(xiāng)，分享“家鄉(xiāng)味道”，教師總結“我們的班級也是故鄉(xiāng)”?！睹值墓适隆罚貉埣议L錄制30秒短視頻講述孩子名字寓意，課堂播放，強化自我認同。模塊3：身體與自我目標：提升高年級女生身體滿意度至60%以上?；顒邮纠骸渡眢w感謝信》：給雙手、眼睛、心臟寫感謝信，聚焦功能而非外貌?！杜枷翊蚱歧R》：對比“網紅濾鏡”與“真實自拍”，討論“美”的多樣性，制作“自信海報”。模塊4：學習與希望目標：降低學習倦怠，提升學業(yè)自我效能感?；顒邮纠骸缎±蠋熤贫取罚簩W業(yè)優(yōu)秀者與同伴結對，每天5分鐘“微輔導”，輔導者獲得“希望幣”，可兌換“與校長共進午餐”?！秹粝脬y行》：學生寫下“未來職業(yè)”，存入“夢想銀行”，教師定期返還“夢想利息”——相關書籍或視頻。四、特色項目1.流動書桌：在保安室、食堂、走廊設置“流動心理書桌”，擺放“煩惱盒子”，學生匿名投信，心理教師每周三開箱回復。2.家長夜校：每周三晚7:00—8:30，開設“家長夜?！?，內容涵蓋“如何聽孩子講學校的事”“如何面對孩子的失敗”，提供免費托幼服務。3.文化大使：招募“文化大使”家長，每月一次“家鄉(xiāng)美食日”，家長到校教孩子做家鄉(xiāng)小吃，通過味蕾建立情感鏈接。五、課程安排全年36課時，每月3課時，每課時40分鐘，采用“2+1”模式——2課時新授，1課時復盤。9月：語言情緒雙入門10月：身份地圖與歸屬感11月：身體意象與自我關懷12月：學習策略與希望感3月：人際沖突與調解4月：網絡風險與媒介素養(yǎng)5月：生命教育與離別情緒6月：夢想啟航與未來規(guī)劃六、教學策略1.多通道輸入：視覺（繪本）、聽覺（Rap）、動覺（戲?。?、觸覺（沙盤）四通道并行，照顧不同學習風格。2.同伴互助：混合編組，每組至少1名本地生、1名外地生，任務完成需互教方言單詞，促進語言互惠。3.微視頻支架：每課錄制3分鐘“微課預習”，上傳班級釘釘群，學生提前跟讀關鍵詞，課堂減少語言焦慮。4.正向反饋：使用“成長幣”即時獎勵，集滿20枚可兌換“免作業(yè)券”或“與教師打球券”，強化行為。七、評價與監(jiān)測1.量化：使用《兒童孤獨量表》《身體意象量表》前后測，孤獨感下降0.5個標準差為達標。2.質性：期末訪談10%學生，主題：“你覺得班級誰最懂你？為什么？”答案中出現“同學”比例提升20%即為有效。3.家長：統(tǒng)計“家長夜?！背銮诼剩繕恕?0%；課后問卷滿意度≥90%。八、師資與資源1.雙語支持：聘請2名會川湘方言的實習心理教師，降低語言壁壘。2.社區(qū)聯動：與街道文化站共建“流動兒童成長驛站”，共享圖書、沙盤、藝術材料。3.經費：申請區(qū)教育局“融和專項”經費5萬元，用于購買雙語繪本、拍攝微課、家長夜校物資。第三篇一、校情概覽學校為寄宿制小學，學生周一早到校，周五晚離校，周均在校時間≥110小時。2025年測評：一年級夜間想家哭泣率38%，三年級室友沖突報告率27%，五年級手機依賴傾向41%，六年級存在“睡眠負債”平均1.8小時。心理健康教育需重點關注“分離焦慮、人際共處、電子產品管理、睡眠衛(wèi)生”四大議題。二、年度關鍵詞“住校不孤單·自律更自由”三、目標體系1.情緒：夜間想家哭泣率降至15%以內。2.人際：室友沖突報告率降至10%以內。3.行為：手機依賴傾向下降20%，睡前電子屏使用時長≤20分鐘。4.生理：睡眠負債控制在0.5小時以內，晨起情緒“綠燈”比例≥80%。四、課程與活動（一）心理必修課1.分離適應單元《魔法照片》：學生自帶家人照片，制作“愛心臺卡”，睡前觀看3分鐘，配合“蝴蝶拍”放松?！肚榫w便利貼》：在宿舍門口貼“情緒墻”，學生用表情貼紙打卡，生活老師夜間重點關注“紅色情緒”。2.人際共處單元《室友契約》：四人宿舍共擬“熄燈后不說話”“早起輕聲洗漱”等規(guī)則，簽字張貼在門后?！顿澝澜恿Α罚好刻煜羟拜喠髡f出對某位室友的感謝，記錄于“贊美存折”，周末帶回家給家長看。3.電子產品管理單元《手機減肥計劃》：使用“番茄ToDo”鎖屏，記錄每日解鎖次數，目標每周減少10%?！峨娮悠撂娲小罚簩W生自制“睡前百寶盒”，裝填魔方、折紙、耳塞等，替代手機娛樂。4.睡眠衛(wèi)生單元《睡眠小偵探》：佩戴“睡眠手環(huán)”一周，分析深睡比例，繪制“睡眠曲線”。《靜心冥想》：午睡前播放“身體掃描”音頻，教師示范腹式呼吸，學生跟做5分鐘。（二）心理選修課1.沙盤游戲：每周三晚開放，學生預約，主題“我的第二個家”，通過沙盤重建“理想宿舍”。2.園藝療愈：利用校園空地開辟“安心農場”，學生分組種植薄荷、迷迭香，夜間采摘放入枕頭助眠。3.寵物陪伴：引入2只經過培訓的“安哥拉兔”，學生輪值喂養(yǎng)，撫摸寵物5分鐘可降低皮質醇。（三）心理社團“深夜電臺”社團：學生自編自導“睡前故事”，每周五晚通過校園廣播播出，故事結尾設置“晚安語”，營造陪伴感。五、一日流程滲透06:30晨起正念拉伸3分鐘12:30午休冥想故事10分鐘18:30晚自習前情緒溫度計打卡21:00熄燈前贊美接力+靜心音頻21:30熄燈生活老師巡視，紅色情緒干預六、評價工具1.睡眠手環(huán)大數據：深睡比例≥25%為達標，數據每周推送班主任。2.室友和諧度問卷：每月一次，4項指標——溝通、包容、責任、分享，滿分40分，≥32分為和諧宿舍，授予“流動紅旗”。3.手機解鎖次數：由“番茄ToDo”后臺導出，平均每日解鎖≤15次為優(yōu)秀，頒發(fā)“自律之星”徽章。七、支持系統(tǒng)1.生活老師轉型：原有生活老師12名，外聘心理講師培訓40學時，考核合格后頒發(fā)“夜間心理守護員”證書。2.家校云陪伴：