資料1-1 模塊一任務(wù)四 四 了解情商的能力組成_第1頁
資料1-1 模塊一任務(wù)四 四 了解情商的能力組成_第2頁
資料1-1 模塊一任務(wù)四 四 了解情商的能力組成_第3頁
資料1-1 模塊一任務(wù)四 四 了解情商的能力組成_第4頁
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情商的能力組成情商是什么？

美國(guó)心理學(xué)家高曼綜合心理學(xué)的研究成果認(rèn)為，情商與智商不同，它不是天生注定的，而是由下列五種可以學(xué)習(xí)的能力組成的：

1）認(rèn)識(shí)自身情緒——自知，能立刻察覺自己的情緒，了解產(chǎn)生情緒的原因；2）妥善管理情緒——自制，能夠安撫自己，擺脫強(qiáng)烈的焦慮憂郁以及控制刺激情緒的根源；3）自我激勵(lì)——自勵(lì)，能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力，增強(qiáng)注意力與創(chuàng)造力；情商是什么？4）認(rèn)知他人情緒——通情達(dá)理，理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心；5）處理人際關(guān)系——和諧相處，能夠理解并適應(yīng)別人的情緒。

心理學(xué)家認(rèn)為，這些情緒特征是生活的動(dòng)力，可以讓智商發(fā)揮更大的效應(yīng)。情商還是影響個(gè)人健康、情感、人際關(guān)系的重要因素。謝謝

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