2025-2026學年五年級體育與健康（粵教版）期中考試試卷及答案考試時間：40分鐘滿分：100分得分：________親愛的同學，體育與健康是成長的基石，是活力的源泉。在運動場上，我們揮灑汗水強健體魄，在健康課堂上，我們學習知識守護身心。請結(jié)合體育課實踐與健康知識積累認真答題，展現(xiàn)你的運動智慧與健康素養(yǎng)吧！一、健康基礎填一填（每空2分，共30分）1．人體運動系統(tǒng)由骨、（________）和肌肉組成，它們協(xié)同工作支撐身體、完成動作。2．運動前進行充分的熱身活動，能有效預防（________），提高身體運動能力。3．健康的生活方式包括合理膳食、規(guī)律作息、適量運動和（________）的心態(tài)。4．人體正常體溫約為（________）℃，體溫異常時往往提示身體處于不適狀態(tài)。5．三餐要定時定量，早餐應吃好，午餐要吃飽，晚餐宜（________），保證營養(yǎng)均衡。6．運動后不宜馬上大量飲水，也不宜立即（________），應進行適當?shù)姆潘苫顒印?．小學生每天應保證（________）小時的睡眠時間，充足睡眠有助于身體發(fā)育和精力恢復。8．常見的呼吸道傳染病有流感、水痘等，預防措施包括勤洗手、戴口罩和保持（________）通風。9．正確的讀寫姿勢要求“胸離桌邊一拳，眼離書本一尺，（________）離筆尖一寸”。10．遇到運動損傷時，如扭傷腳踝，應立即采?。╛_______）、加壓包扎、抬高患肢的處理方法。二、運動項目與知識連一連（每題4分，共20分）1．籃球A．需要使用球拍，講究精準和旋轉(zhuǎn)2．足球B．核心動作包括跑、跳、投，是綜合性運動3．乒乓球C．用腳控制球，注重團隊配合和戰(zhàn)術4．田徑D．用手運球投籃，強調(diào)身體對抗和協(xié)作5．跳繩E．簡單易行，能有效鍛煉心肺功能三、常識選擇題（把正確答案的序號填在括號里，每題3分，共30分）1．下列運動中，屬于有氧運動的是（________）①短跑②游泳③舉重2．下列食物中，富含蛋白質(zhì)的是（________）①米飯②雞蛋③蘋果3．籃球比賽中，每隊上場的隊員人數(shù)是（________）①5人②6人③11人4．預防近視的關鍵措施不包括（________）①保證充足光照②長時間使用電子產(chǎn)品③堅持做眼保健操5．運動后進行放松活動的主要目的是（________）①快速恢復體力②立即降低體溫③增加肌肉力量6．下列關于足球運動的說法，正確的是（________）①可以用手隨意觸球②射門得分是主要目標③不需要團隊配合7．小學生每天應保證的體育活動時間至少是（________）①30分鐘②60分鐘③90分鐘8．下列行為中，不利于身體健康的是（________）①堅持晨練②挑食偏食③勤換衣物9．跳遠運動的完整技術動作順序是（________）①助跑—起跳—落地②起跳—助跑—落地③落地—助跑—起跳10．眼保健操的正確做法是（________）①用力按壓穴位②按準穴位輕柔按摩③隨意揉搓眼睛周圍四、判斷對錯（對的打“√”，錯的打“×”，每題2分，共20分）1．運動時只要自己開心，不需要遵守運動規(guī)則。（________）2．多吃蔬菜水果有助于補充維生素和膳食纖維。（________）3．乒乓球比賽中，球落地一次后再擊球是有效的。（________）4．感冒發(fā)燒時，堅持參加體育鍛煉能幫助身體恢復。（________）5．正確的站姿要求頭正、肩平、胸挺、腰直、腿并。（________）6．運動后大量飲用冰鎮(zhèn)飲料可以快速降溫解渴。（________）7．團隊運動中，要學會配合隊友，不能只注重個人表現(xiàn)。（________）8．長時間坐姿不端正容易導致脊柱變形。（________）9．田徑運動中的“田”指的是在跑道上進行的跑、跳類項目。（________）10．保持良好的個人衛(wèi)生是預防傳染病的重要措施。（________）第二部分答案一、健康基礎填一填（每空2分，共30分）1．關節(jié)2．運動損傷3．積極樂觀4．375．清淡6．坐下休息7．108．室內(nèi)9．手10．冷敷二、運動項目與知識連一連（每題4分，共20分）1—D2—C3—A4—B5—E三、常識選擇題（每題3分，共30分）1．②2．②3．①4．②5．①6．②7．②8．②9．①10．②四、判斷對錯（每題2分，共20分）1．×（運動中必須遵守規(guī)則，保障自身和他人安全）2．√3．√4．×（感冒發(fā)燒時