2025-2026學(xué)年高二體育與健康學(xué)情調(diào)研試卷及答案2025-2026學(xué)年高二體育與健康學(xué)情調(diào)研試卷同學(xué)你好！高二是體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)深化、運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)階的關(guān)鍵階段，本次調(diào)研將全面檢驗(yàn)?zāi)愕膶?zhuān)項(xiàng)技能掌握、科學(xué)訓(xùn)練能力、運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)及健康素養(yǎng)水平。請(qǐng)仔細(xì)審題，規(guī)范作答，將答案清晰書(shū)寫(xiě)在相應(yīng)位置。祝你取得優(yōu)異成績(jī)！一、選擇題（每題3分，共36分）1.關(guān)于高二體育專(zhuān)項(xiàng)深化學(xué)習(xí)，下列說(shuō)法科學(xué)的是（）A.聚焦專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練，同時(shí)強(qiáng)化專(zhuān)項(xiàng)相關(guān)身體素質(zhì)B.只專(zhuān)注專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，無(wú)需關(guān)注身體素質(zhì)提升C.隨意調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，無(wú)需遵循系統(tǒng)性原則2.籃球運(yùn)動(dòng)中，“pickandroll”（擋拆配合）的核心戰(zhàn)術(shù)邏輯是（）A.通過(guò)球員掩護(hù)創(chuàng)造錯(cuò)位進(jìn)攻機(jī)會(huì)B.讓核心球員單獨(dú)突破得分C.無(wú)目的跑動(dòng)消耗對(duì)方體力3.運(yùn)動(dòng)中發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶輕度損傷，正確的應(yīng)急處理及后續(xù)康復(fù)原則是（）A.立即熱敷并活動(dòng)關(guān)節(jié)，加快恢復(fù)B.先冷敷加壓固定，恢復(fù)期進(jìn)行針對(duì)性力量訓(xùn)練C.無(wú)需特殊處理，繼續(xù)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練4.高二學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)力量進(jìn)階訓(xùn)練，科學(xué)的訓(xùn)練方式是（）A.基于基礎(chǔ)力量，逐步增加負(fù)荷，結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作特點(diǎn)設(shè)計(jì)訓(xùn)練B.盲目增加大重量訓(xùn)練，追求絕對(duì)力量提升C.只進(jìn)行單一動(dòng)作訓(xùn)練，忽視動(dòng)作多樣性5.關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的“超量恢復(fù)”原理，下列說(shuō)法正確的是（）A.訓(xùn)練后身體機(jī)能下降，經(jīng)過(guò)休息恢復(fù)到原有水平B.訓(xùn)練后身體機(jī)能下降，經(jīng)過(guò)合理休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，恢復(fù)并超過(guò)原有水平C.超量恢復(fù)無(wú)需休息，持續(xù)訓(xùn)練即可實(shí)現(xiàn)6.足球運(yùn)動(dòng)中，“防守反擊”戰(zhàn)術(shù)的核心實(shí)施要點(diǎn)不包括（）A.防守時(shí)快速回位，穩(wěn)固防線B.搶斷后快速傳球，發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻C.全員壓上進(jìn)攻，忽視防守7.高二學(xué)生面臨學(xué)業(yè)與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練雙重壓力，科學(xué)的時(shí)間規(guī)劃原則是（）A.優(yōu)先保障專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，犧牲文化課學(xué)習(xí)時(shí)間B.合理分配時(shí)間，每周3-4次專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，每次40-60分鐘，兼顧學(xué)業(yè)C.放棄專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，全力備戰(zhàn)文化課8.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，主要鍛煉爆發(fā)力且適配高二專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)階訓(xùn)練的是（）A.跳遠(yuǎn)助跑起跳練習(xí)B.長(zhǎng)時(shí)間慢跑C.太極拳套路練習(xí)9.關(guān)于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適配高二學(xué)生進(jìn)階訓(xùn)練需求的是（）A.訓(xùn)練前適量補(bǔ)充復(fù)合碳水化合物，訓(xùn)練后及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)B.訓(xùn)練后大量攝入油炸食品，補(bǔ)充能量C.用碳酸飲料代替水分補(bǔ)充10.專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血，正確的處理方式是（）A.增加訓(xùn)練強(qiáng)度，提升身體適應(yīng)能力B.減少訓(xùn)練負(fù)荷，補(bǔ)充鐵元素和蛋白質(zhì)，必要時(shí)就醫(yī)C.忽視癥狀，繼續(xù)訓(xùn)練11.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，“吊殺結(jié)合”戰(zhàn)術(shù)的核心目的是（）A.通過(guò)節(jié)奏變化打亂對(duì)方防守部署B(yǎng).單純追求進(jìn)攻速度C.消耗自身體力，快速結(jié)束回合12.關(guān)于運(yùn)動(dòng)安全管理，下列做法適配高二專(zhuān)項(xiàng)深化訓(xùn)練的是（）A.定期進(jìn)行身體機(jī)能監(jiān)測(cè)，根據(jù)狀態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃B.為提升訓(xùn)練效果，忽視身體發(fā)出的疲勞信號(hào)C.專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)不佩戴護(hù)具，追求動(dòng)作靈活性二、填空題（每空2分，共32分）1.高二體育專(zhuān)項(xiàng)深化學(xué)習(xí)的核心目標(biāo)是________、________、________。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原理包括________原理、________原理、________原理。3.運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循________、________、________的原則，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。4.田徑運(yùn)動(dòng)中，中長(zhǎng)跑的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練重點(diǎn)包括________、________、________三個(gè)方面。5.健康管理的核心內(nèi)容包括________管理、________管理、________管理和心理狀態(tài)管理。6.排球運(yùn)動(dòng)中，“一傳到位”的核心技術(shù)要求是________、________、________。三、判斷題（對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”，每題2分，共16分）1.高二體育專(zhuān)項(xiàng)深化學(xué)習(xí)應(yīng)注重技術(shù)精細(xì)化與專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的協(xié)同提升。（）2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的超量恢復(fù)效果與休息時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充密切相關(guān)。（）3.高二學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)盲目追求大負(fù)荷，快速提升專(zhuān)項(xiàng)能力。（）4.專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后進(jìn)行靜態(tài)拉伸，能有效緩解肌肉緊張，預(yù)防延遲性肌肉酸痛。（）5.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)輕微關(guān)節(jié)疼痛，可通過(guò)增加訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)緩解。（）6.足球比賽中，“越位陷阱”是防守方通過(guò)戰(zhàn)術(shù)配合制造對(duì)方越位的戰(zhàn)術(shù)。（）7.高二學(xué)生應(yīng)根據(jù)專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)需求，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃和營(yíng)養(yǎng)方案。（）8.運(yùn)動(dòng)性疲勞是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練。（）四、簡(jiǎn)答題（每題8分，共16分）1.請(qǐng)結(jié)合高二體育專(zhuān)項(xiàng)深化學(xué)習(xí)體驗(yàn)，簡(jiǎn)述專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練的方法及與專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的協(xié)同關(guān)系。2.分析高二學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)階訓(xùn)練中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型及成因，并說(shuō)明對(duì)應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)和預(yù)防措施。2025-2026學(xué)年高二體育與健康學(xué)情調(diào)研答案一、選擇題（每題3分，共36分）1.A2.A3.B4.A5.B6.C7.B8.A9.A10.B11.A12.A二、填空題（每空2分，共32分）1.提升專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)精度；強(qiáng)化專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)；培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力（順序可互換，合理即可）2.超量恢復(fù)；循序漸進(jìn)；因材施教（順序可互換，合理即可）3.循序漸進(jìn)；針對(duì)性；全面性（順序可互換，合理即可）4.呼吸節(jié)奏；擺臂動(dòng)作；步頻步幅調(diào)控（順序可互換，合理即可）5.身體機(jī)能；營(yíng)養(yǎng)；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（順序可互換，合理即可）6.姿勢(shì)正確；擊球點(diǎn)準(zhǔn)確；力量控制適中（順序可互換，合理即可）三、判斷題（每題2分，共16分）1.√2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.√四、簡(jiǎn)答題（每題8分，共16分）1.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練方法：①分解訓(xùn)練法：將專(zhuān)項(xiàng)復(fù)雜動(dòng)作拆解為單一環(huán)節(jié)，逐一強(qiáng)化訓(xùn)練（如籃球上籃分解為運(yùn)球、跨步、起跳、投籃）；②重復(fù)訓(xùn)練法：針對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行多次重復(fù)練習(xí)，提升動(dòng)作熟練度和穩(wěn)定性；③糾錯(cuò)訓(xùn)練法：通過(guò)視頻回放、教練指導(dǎo)等方式發(fā)現(xiàn)動(dòng)作漏洞，針對(duì)性修正（4分，答出2-3點(diǎn)即可）。協(xié)同關(guān)系：①專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)是技術(shù)精細(xì)化的基礎(chǔ)，如籃球?qū)ｍ?xiàng)的核心力量提升能增強(qiáng)上籃穩(wěn)定性，耐力提升能保障全場(chǎng)技術(shù)動(dòng)作一致性；②技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練能提升身體素質(zhì)的應(yīng)用效率，避免力量、速度等素質(zhì)的浪費(fèi)；③兩者需同步推進(jìn)，制定融合式訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)技術(shù)與素質(zhì)的協(xié)同進(jìn)階（4分，答出2-3點(diǎn)即可，言之有理）。2.常見(jiàn)損傷類(lèi)型及成因：①韌帶損傷：專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作負(fù)荷過(guò)大、動(dòng)作不規(guī)范、落地不穩(wěn)、熱身不充分；②肌腱炎：長(zhǎng)期重復(fù)同一專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作，肌腱過(guò)度磨損、疲勞累積；③運(yùn)動(dòng)性疲勞綜合征：訓(xùn)練過(guò)度、休息不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、心理壓力大（4分，答出2-3種即可）。康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)：①韌帶損傷：急性期遵循RICE原則，恢復(fù)期進(jìn)行關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練（如靠墻靜蹲）、肌肉力量強(qiáng)化訓(xùn)練；②肌腱炎：減少專(zhuān)