朋友減重協(xié)議書甲方：身份證號(hào)碼：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：乙方：身份證號(hào)碼：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：鑒于甲方和乙方系朋友關(guān)系，雙方基于友好、自愿的原則，就乙方的減重事宜達(dá)成如下協(xié)議：一、協(xié)議背景乙方因個(gè)人健康及形象需求，希望通過科學(xué)合理的方式進(jìn)行減重。甲方作為法律行業(yè)資深律師，具備豐富的法律知識(shí)和合同起草經(jīng)驗(yàn)，雙方經(jīng)友好協(xié)商，決定簽訂本協(xié)議，以明確雙方在乙方減重過程中的權(quán)利義務(wù)。二、標(biāo)的物或服務(wù)具體描述1.減重目標(biāo)：乙方承諾在本協(xié)議約定的期限內(nèi)，通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及其他科學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)體重下降至[具體目標(biāo)體重]公斤的目標(biāo)。2.服務(wù)內(nèi)容飲食指導(dǎo)：甲方將根據(jù)乙方的身體狀況、減重目標(biāo)及個(gè)人飲食習(xí)慣，為乙方制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。該計(jì)劃包括每日食物種類、攝入量、飲食時(shí)間安排等詳細(xì)內(nèi)容，以確保乙方在減重期間攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)控制熱量攝入。運(yùn)動(dòng)規(guī)劃：結(jié)合乙方的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力，甲方為乙方設(shè)計(jì)適合的運(yùn)動(dòng)方案。運(yùn)動(dòng)方案涵蓋有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳、騎自行車等）和無氧運(yùn)動(dòng)（如力量訓(xùn)練等），明確每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并提供運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)及安全建議。定期監(jiān)督：甲方將定期與乙方溝通，了解乙方的減重進(jìn)展、飲食執(zhí)行情況及運(yùn)動(dòng)完成情況。通過電話、微信等方式對(duì)乙方進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，及時(shí)解答乙方在減重過程中遇到的問題，并根據(jù)實(shí)際情況對(duì)飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。心理支持：考慮到減重過程中可能出現(xiàn)的心理壓力和情緒波動(dòng)，甲方將為乙方提供必要的心理支持。通過分享成功減重案例、鼓勵(lì)乙方保持積極心態(tài)等方式，幫助乙方克服減重過程中的困難，增強(qiáng)乙方堅(jiān)持減重的信心。三、雙方權(quán)利義務(wù)（一）甲方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)了解乙方的身體狀況、飲食和運(yùn)動(dòng)情況，以便根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整減重方案。有權(quán)要求乙方按照本協(xié)議約定執(zhí)行飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，以確保減重目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。2.義務(wù)按照本協(xié)議約定，為乙方提供專業(yè)、科學(xué)、合理的飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)規(guī)劃、定期監(jiān)督及心理支持服務(wù)。保守乙方在減重過程中提供的個(gè)人隱私信息，不得向任何第三方泄露。定期跟蹤乙方的減重進(jìn)展，根據(jù)乙方身體狀況和減重效果及時(shí)調(diào)整服務(wù)內(nèi)容。如因甲方原因?qū)е路?wù)中斷或失誤，給乙方造成損失的，甲方應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的賠償責(zé)任。（二）乙方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利有權(quán)獲得甲方提供的專業(yè)減重指導(dǎo)和服務(wù)。在減重過程中，如因特殊情況需要調(diào)整飲食計(jì)劃或運(yùn)動(dòng)方案，有權(quán)向甲方提出合理建議，經(jīng)甲方評(píng)估后進(jìn)行調(diào)整。2.義務(wù)嚴(yán)格按照本協(xié)議約定及甲方提供的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案執(zhí)行減重計(jì)劃。積極配合甲方的監(jiān)督和指導(dǎo)，如實(shí)向甲方反饋?zhàn)约旱娘嬍?、運(yùn)動(dòng)及體重變化情況。尊重甲方的專業(yè)意見和建議，不得擅自更改飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案。如因乙方擅自更改導(dǎo)致減重效果不佳或出現(xiàn)健康問題，乙方應(yīng)自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。按時(shí)向甲方支付本協(xié)議約定的服務(wù)費(fèi)用。如乙方逾期支付，應(yīng)按照逾期金額的[X%]向甲方支付違約金。自行承擔(dān)在減重過程中因個(gè)人行為導(dǎo)致的一切風(fēng)險(xiǎn)和后果。如因乙方違反法律法規(guī)、道德規(guī)范或本協(xié)議約定，給甲方或第三方造成損失的，乙方應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任。四、服務(wù)費(fèi)用及支付方式1.服務(wù)費(fèi)用：乙方應(yīng)向甲方支付服務(wù)費(fèi)用共計(jì)人民幣[X]元。該費(fèi)用涵蓋甲方為乙方提供的飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)規(guī)劃、定期監(jiān)督及心理支持等全部服務(wù)內(nèi)容。2.支付方式本協(xié)議簽訂之日起[X]日內(nèi)，乙方支付服務(wù)費(fèi)用的[X%]，即人民幣[X]元。在減重計(jì)劃執(zhí)行至一半時(shí)間節(jié)點(diǎn)時(shí)，乙方支付服務(wù)費(fèi)用的[X%]，即人民幣[X]元。若乙方成功達(dá)到本協(xié)議約定的減重目標(biāo)，在目標(biāo)達(dá)成之日起[X]日內(nèi)，乙方支付剩余服務(wù)費(fèi)用，即人民幣[X]元。五、違約責(zé)任1.甲方違約責(zé)任若甲方未按照本協(xié)議約定為乙方提供服務(wù)，或提供的服務(wù)不符合專業(yè)、科學(xué)、合理的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致乙方減重目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)或遭受損失的，甲方應(yīng)退還乙方已支付的全部服務(wù)費(fèi)用，并按照服務(wù)費(fèi)用總額的[X%]向乙方支付違約金。如違約金不足以彌補(bǔ)乙方損失的，甲方還應(yīng)繼續(xù)賠償乙方的損失。若甲方泄露乙方個(gè)人隱私信息，給乙方造成不良影響或損失的，甲方應(yīng)立即采取措施消除影響，并賠償乙方因此遭受的全部損失。2.乙方違約責(zé)任若乙方未按照本協(xié)議約定執(zhí)行飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，或擅自中斷減重計(jì)劃，導(dǎo)致減重目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的，乙方已支付的服務(wù)費(fèi)用不予退還，且應(yīng)按照服務(wù)費(fèi)用總額的[X%]向甲方支付違約金。若乙方逾期支付服務(wù)費(fèi)用，每逾期一日，應(yīng)按照逾期金額的[X%]向甲方支付違約金。逾期超過[X]日的，甲方有權(quán)解除本協(xié)議，并要求乙方支付已產(chǎn)生服務(wù)對(duì)應(yīng)的費(fèi)用及違約金，同時(shí)乙方應(yīng)承擔(dān)因違約給甲方造成的其他損失。若乙方違反法律法規(guī)、道德規(guī)范或本協(xié)議約定，給甲方或第三方造成損失的，乙方應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任。如因乙方違約行為導(dǎo)致本協(xié)議無法繼續(xù)履行的，甲方有權(quán)解除本協(xié)議，乙方已支付的服務(wù)費(fèi)用不予退還，乙方還應(yīng)按照服務(wù)費(fèi)用總額的[X%]向甲方支付違約金，并賠償甲方因此遭受的全部損失。六、爭(zhēng)議解決1.本協(xié)議的簽訂、履行、解釋及爭(zhēng)議解決均適用中華人民共和國(guó)民法典的相關(guān)規(guī)定。2.雙方在履行本協(xié)議過程中如發(fā)生爭(zhēng)議，應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟。七、其他條款1.本協(xié)議自雙方簽字（或蓋章）之日起生效，有效期至乙方達(dá)到本協(xié)議約定的減重目標(biāo)之日止。