春節(jié)安全警示手冊(cè)講解-第一章交通安全第三章防溺水安全第四章財(cái)產(chǎn)安全第五章消防安全第六章健康防護(hù)第七章家庭安全第八章環(huán)境保護(hù)第九章預(yù)防傳染病第十章文明上網(wǎng)第二章用電安全第11章注意防寒保暖第12章節(jié)后收心工作第13章安全教育普及1PART交通安全交通安全行人安全過馬路時(shí)走人行橫道，嚴(yán)格遵守交通信號(hào)燈指示，禁止追逐打鬧乘車安全乘坐公共交通工具時(shí)保持站穩(wěn)扶好，避免在車輛行駛中隨意走動(dòng)騎行安全騎車出行必須佩戴合格頭盔，遵守交通規(guī)則不逆行、不搶道駕駛安全自駕出行前檢查車輛狀況，杜絕酒后駕駛和疲勞駕駛2PART用電安全用電安全禁止?jié)袷植僮麟娖髟O(shè)備，防止觸電事故發(fā)生不超負(fù)荷使用插座，避免同時(shí)接入多個(gè)大功率電器線路檢查定期檢查家中電線是否老化，發(fā)現(xiàn)破損立即更換兒童防護(hù)將插座放置在兒童接觸不到的位置或加裝保護(hù)蓋基礎(chǔ)防護(hù)設(shè)備使用3PART防溺水安全防溺水安全嚴(yán)禁在結(jié)冰的湖面、河面行走或玩耍，冰層承載力無法目測(cè)判斷冰面危險(xiǎn)施救原則兒童監(jiān)護(hù)游泳安全發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)立即呼救并撥打急救電話，不盲目下水施救家長需全程看護(hù)兒童在水域附近活動(dòng)，保持一臂可及距離選擇正規(guī)游泳場(chǎng)所，避免單獨(dú)在陌生水域游泳4PART財(cái)產(chǎn)安全財(cái)產(chǎn)安全電信詐騙：警惕網(wǎng)絡(luò)購物退款、虛假中獎(jiǎng)等詐騙形式，不點(diǎn)擊可疑鏈接信息保護(hù)：不向陌生人透露銀行卡號(hào)、密碼和短信驗(yàn)證碼等敏感信息財(cái)物保管：公共場(chǎng)所注意隨身物品，避免將貴重物品放置在顯眼位置應(yīng)急處理：遭遇詐騙應(yīng)立即報(bào)警并聯(lián)系銀行凍結(jié)賬戶，保留相關(guān)證據(jù)5PART消防安全消防安全煙花爆竹：嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)厝挤乓?guī)定，選擇開闊場(chǎng)地，遠(yuǎn)離易燃物廚房安全：烹飪時(shí)人不離灶，定期清理抽油煙機(jī)積油，配備滅火毯電氣火災(zāi)：睡前關(guān)閉非必要電器，電熱毯等取暖設(shè)備不過夜使用逃生準(zhǔn)備：熟悉住所逃生路線，確保消防通道暢通無阻6PART食品衛(wèi)生安全食品衛(wèi)生安全食物存儲(chǔ)廚房清潔飲食安全購買食品妥善保存食品，生熟分開，防止交叉污染購買新鮮食材，確保食材來源可靠定期對(duì)廚房進(jìn)行清潔和消毒，保持餐具清潔衛(wèi)生避免食用過期食品，不食用變質(zhì)食物7PART節(jié)日活動(dòng)安全節(jié)日活動(dòng)安全家庭聚會(huì)注意活動(dòng)場(chǎng)所安全，確保設(shè)施完好無損燃放煙花選擇符合安全標(biāo)準(zhǔn)的煙花爆竹，按照說明書正確操作避免過度飲酒節(jié)日期間適量飲酒，不酗酒防擁擠踩踏大型節(jié)日活動(dòng)時(shí)注意觀察周圍環(huán)境，避免人群過度擁擠8PART社交與心理安全社交與心理安全網(wǎng)絡(luò)安全人際交往自我調(diào)適心理求助理性面對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息，避免轉(zhuǎn)發(fā)或散播未經(jīng)證實(shí)的消息遵守社會(huì)規(guī)范，文明友善地處理社交問題合理調(diào)整個(gè)人作息和心態(tài)，享受春節(jié)假期的放松時(shí)光遇到心理問題或壓力過大時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助9PART健康防護(hù)健康防護(hù)20保持通風(fēng)：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通規(guī)律作息：保證充足的睡眠時(shí)間，合理安排作息時(shí)間均衡飲食：保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施10PART突發(fā)事件應(yīng)對(duì)突發(fā)事件應(yīng)對(duì)應(yīng)急預(yù)案：提前了解并熟悉當(dāng)?shù)貞?yīng)急預(yù)案和緊急救援電話應(yīng)對(duì)措施：掌握基本的自救互救技能，如滅火、疏散、傷病救助等求救方式：學(xué)會(huì)如何報(bào)警并清楚表述所在位置和基本情況自救方法：如遇到緊急情況無法救援他人時(shí)，學(xué)會(huì)基本的自救方法并尋求他人幫助突發(fā)事件應(yīng)對(duì)通過上述全面的春節(jié)安全警示內(nèi)容講解，希望能為春節(jié)期間的安全防范工作提供參考請(qǐng)廣大市民注意遵守各項(xiàng)安全規(guī)定，確保度過一個(gè)安全、祥和的春節(jié)11PART節(jié)日應(yīng)急指南節(jié)日應(yīng)急指南1節(jié)日活動(dòng)緊急撤離：如在參加大型活動(dòng)時(shí)發(fā)生緊急情況，需冷靜判斷并快速有序撤離防火知識(shí)：熟悉火警處理流程，學(xué)會(huì)正確使用滅火器材，預(yù)防火災(zāi)發(fā)生意外情況應(yīng)對(duì)：若不慎摔倒、食物中毒或其他意外情況，應(yīng)立即采取急救措施并撥打急救電話2312PART家庭安全家庭安全兒童安全：家長要加強(qiáng)對(duì)兒童的看護(hù)，確保兒童不接觸危險(xiǎn)物品防止意外：避免兒童玩火、亂觸電源等行為，以防意外事故發(fā)生室內(nèi)安全：定期檢查并修理電器線路和電器設(shè)備，保持家中門窗完好無損13PART燃放煙花爆竹安全燃放煙花爆竹安全操作安全燃放時(shí)選擇開闊場(chǎng)地，確保周圍無易燃物和人群聚集禁止場(chǎng)所禁止在禁止燃放的地方如森林、草坪、公共區(qū)域等地方燃放遵守規(guī)定嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)卣P(guān)于燃放煙花爆竹的規(guī)定和禁令14PART外出旅游安全外出旅游安全旅行計(jì)劃：提前規(guī)劃好旅游路線和行程，了解目的地天氣和交通情況安全提示：了解旅游地安全信息，如緊急救援電話等遵守規(guī)定：遵守當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)和風(fēng)俗習(xí)慣，尊重當(dāng)?shù)匚幕?5PART交通安全提示交通安全提示駕駛員應(yīng)保持清醒狀態(tài)，避免疲勞駕駛和酒后駕駛注意觀察路況，遵守交通規(guī)則，不超速行駛和闖紅燈等行為乘客應(yīng)系好安全帶，避免在行駛過程中隨意走動(dòng)或使用手機(jī)等行為駕駛安全道路安全乘車安全16PART防范詐騙與網(wǎng)絡(luò)安全防范詐騙與網(wǎng)絡(luò)安全網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)：提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不輕信網(wǎng)絡(luò)上的陌生信息，不隨意點(diǎn)擊不明鏈接保護(hù)個(gè)人信息：不泄露個(gè)人敏感信息，如身份證號(hào)、銀行卡號(hào)等防范詐騙手段：了解常見的網(wǎng)絡(luò)詐騙手段，如虛假中獎(jiǎng)、網(wǎng)絡(luò)購物退款等安全購物：選擇信譽(yù)良好的網(wǎng)站和商家進(jìn)行購物，不輕易泄露自己的地址、電話等信息17PART火災(zāi)自救與互救火災(zāi)自救與互救掌握基本的互救技能，如幫助他人逃生、使用滅火器等火災(zāi)報(bào)警熟悉火災(zāi)報(bào)警的流程和注意事項(xiàng)，確保及時(shí)報(bào)警并準(zhǔn)確描述火情學(xué)會(huì)在火災(zāi)中如何自救，如用濕毛巾捂住口鼻、迅速逃生等自救技巧互救能力18PART預(yù)防冬季疾病預(yù)防冬季疾病流感預(yù)防注意保暖，避免感冒和流感等呼吸道疾病飲食衛(wèi)生保持飲食衛(wèi)生，避免食物中毒等消化系統(tǒng)疾病健康作息保持充足的睡眠和規(guī)律的作息，增強(qiáng)身體免疫力19PART節(jié)日氛圍與娛樂安全節(jié)日氛圍與娛樂安全喜慶氛圍娛樂活動(dòng)遵守規(guī)定參加娛樂活動(dòng)時(shí)要注意安全，避免發(fā)生意外事故遵守公共場(chǎng)所的規(guī)定和秩序，尊重他人和他人的財(cái)產(chǎn)營造歡樂祥和的節(jié)日氛圍，注意不要因過度娛樂而影響安全20PART春節(jié)特別提醒春節(jié)特別提醒防鞭炮炸傷在燃放鞭炮時(shí)，保持安全距離并注意風(fēng)向，避免鞭炮炸傷事故的發(fā)生注意食品衛(wèi)生在享用美食時(shí)要注意食品衛(wèi)生和質(zhì)量，避免因食品問題引起的健康問題注意安全用電在春節(jié)期間使用電器時(shí)要注意安全用電，避免因電器問題引起的火災(zāi)等事故的發(fā)生21PART社交活動(dòng)安全社交活動(dòng)安全聚會(huì)安全在參加家庭或朋友聚會(huì)時(shí)，注意酒水飲料的擺放和安全使用，避免因酒后行為失控導(dǎo)致的意外事故防范欺詐在社交活動(dòng)中要提高警惕，防范他人欺詐行為，不輕易相信陌生人的承諾或建議尊重他人在社交活動(dòng)中要尊重他人，不進(jìn)行任何形式的侮辱或攻擊行為，保持和諧友好的氛圍38%61%83%22PART交通安全特別提示交通安全特別提示遵守交通規(guī)則：無論步行、騎車還是駕車，都要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保自己和他人的安全注意路況：出行前要了解路況信息，避免高峰期出行，選擇合適的出行時(shí)間和路線遵守公共交通規(guī)則：乘坐公共交通工具時(shí)，要排隊(duì)有序上車，不要在站臺(tái)以外的地方等車23PART防止雪滑與冰凍防止雪滑與冰凍走路安全1在雪地或結(jié)冰的路面上行走時(shí)，要注意步伐穩(wěn)定，避免因滑倒而受傷駕駛技巧2在雪滑或冰凍的路面上駕駛時(shí)，要適當(dāng)減速并保持車距，避免因路滑而發(fā)生交通事故公共場(chǎng)所安全3在公共場(chǎng)所如廣場(chǎng)、公園等地方，要注意冰雪覆蓋的地面，避免滑倒24PART出行注意事項(xiàng)出行注意事項(xiàng)攜帶身份證件出行時(shí)要隨身攜帶有效身份證件，以備查驗(yàn)身份和住宿等需求注意保管貴重物品在外出時(shí)要特別留意自己的貴重物品，如錢包、手機(jī)等，確保它們的安全保持聯(lián)系在外出時(shí)要保持與家人的聯(lián)系，告知行程安排和預(yù)計(jì)回家的時(shí)間25PART食品安全衛(wèi)生特別提示食品安全衛(wèi)生特別提示選購新鮮食材在購買食材時(shí)，要選擇新鮮、無異味的食材，并留意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期1烹飪衛(wèi)生在烹飪過程中要注意衛(wèi)生，避免交叉污染和食物中毒等問題2食物保存剩余食物要妥善保存，避免因保存不當(dāng)而導(dǎo)致的食物變質(zhì)和細(xì)菌滋生326PART煙花爆竹安全提示煙花爆竹安全提示選擇正規(guī)產(chǎn)品注意燃放地點(diǎn)正確操作購買煙花爆竹時(shí)，要選擇正規(guī)渠道和有質(zhì)量保證的產(chǎn)品在燃放煙花爆竹時(shí)，要選擇開闊、安全的場(chǎng)地，并遠(yuǎn)離易燃易爆物品在燃放煙花爆竹時(shí)，要按照產(chǎn)品說明進(jìn)行操作，不要將煙花爆竹扔向人或動(dòng)物等危險(xiǎn)行為27PART環(huán)境保護(hù)環(huán)境保護(hù)垃圾分類：在春節(jié)期間，注意垃圾分類和投放，保護(hù)環(huán)境節(jié)約資源：注意節(jié)約用水、用電、用氣等資源，減少浪費(fèi)綠色出行：盡量選擇公共交通或步行、騎行等綠色出行方式，減少汽車尾氣排放28PART預(yù)防傳染病預(yù)防傳染病接種疫苗：及時(shí)接種相關(guān)疫苗，預(yù)防傳染病的發(fā)生個(gè)人衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩等避免聚集：在疫情期間，盡量避免人群聚集，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)29PART防盜與財(cái)產(chǎn)安全防盜與財(cái)產(chǎn)安全確保門窗緊閉并加裝防盜設(shè)施，防止不法分子入室盜竊門窗安全貴重物品要存放在安全的地方，不要隨意放置在顯眼位置貴重物品存放定期檢查家中及周邊環(huán)境，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)報(bào)警定期檢查30PART保持健康生活方式保持健康生活方式合理飲食規(guī)律作息適量運(yùn)動(dòng)保持飲食均衡，避免暴飲暴食和過度油膩的食物保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力31PART心理調(diào)適與家庭關(guān)系心理調(diào)適與家庭關(guān)系心理調(diào)適面對(duì)節(jié)日氛圍和各種活動(dòng)，要保持平和的心態(tài)，適時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適，避免過度疲勞和壓力過大家庭關(guān)系與家人保持良好的溝通和關(guān)系，尊重彼此，關(guān)心家人，營造和諧的家庭氛圍32PART應(yīng)急救援準(zhǔn)備應(yīng)急救援準(zhǔn)備67家庭急救包：家中應(yīng)備有急救包，包括常用藥品、消毒用品、創(chuàng)可貼等應(yīng)急物資1學(xué)習(xí)急救知識(shí)：學(xué)習(xí)基本的急救知識(shí)，如止血、包扎等，以備不時(shí)之需2熟悉緊急救援電話：熟悉當(dāng)?shù)氐木o急救援電話，如火警、急救等333PART煙花爆竹燃放安全提示煙花爆竹燃放安全提示不要將煙花爆竹亂丟亂放，要存放在安全的地方禁止亂丟亂放遠(yuǎn)離易燃物在燃放煙花爆竹時(shí)，要遠(yuǎn)離易燃易爆物品，防止引發(fā)火災(zāi)或爆炸事故注意風(fēng)向要注意風(fēng)向變化，避免煙花爆竹點(diǎn)燃后產(chǎn)生的火花和火焰對(duì)他人造成傷害34PART戶外活動(dòng)安全提示戶外活動(dòng)安全提示防曬防蟲在戶外活動(dòng)時(shí)要注意防曬和防蟲咬，做好相應(yīng)的防護(hù)措施防范天氣變化在戶外活動(dòng)時(shí)要注意天氣變化，遇到惡劣天氣要及時(shí)尋找安全避難所保持聯(lián)系在戶外活動(dòng)時(shí)要保持與家人的聯(lián)系，告知行程安排和預(yù)計(jì)回家的時(shí)間35PART春節(jié)期間網(wǎng)絡(luò)安全春節(jié)期間網(wǎng)絡(luò)安全保護(hù)個(gè)人信息不輕易透露個(gè)人重要信息，如身份證號(hào)、銀行卡信息等，以防被不法分子利用0103安全使用網(wǎng)絡(luò)支付使用網(wǎng)絡(luò)支付時(shí)，要確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境安全，防止支付賬號(hào)被非法獲取或使用02防范網(wǎng)絡(luò)詐騙使用網(wǎng)絡(luò)支付時(shí)，要確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境安全，防止支付賬號(hào)被非法獲取或使用36PART室內(nèi)裝飾安全室內(nèi)裝飾安全避免易燃物品：在室內(nèi)裝飾時(shí)，要避免使用易燃物品，如紙制裝飾品等確保電氣安全：在裝飾過程中，要確保電氣線路安全，避免亂拉亂接電線避免過度裝飾：避免過度裝飾造成空間狹窄或影響通行安全37PART娛樂活動(dòng)安全娛樂活動(dòng)安全活動(dòng)組織：在組織娛樂活動(dòng)時(shí)，要確保場(chǎng)地和設(shè)施安全，防止發(fā)生意外事故活動(dòng)參與：在參與娛樂活動(dòng)時(shí)，要注意個(gè)人安全，遵守活動(dòng)規(guī)則，不進(jìn)行危險(xiǎn)行為酒類飲品：適量飲酒，避免酒后駕駛和過度飲酒導(dǎo)致的不當(dāng)行為38PART駕車注意事項(xiàng)駕車注意事項(xiàng)檢查車況：出發(fā)前檢查車輛狀況，確保車況良好，避免途中出現(xiàn)故障遵守交通規(guī)則：嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，保持車距，不超速行駛避免疲勞駕駛：保證充足的休息，避免疲勞駕駛，確保行車安全39PART防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)010302學(xué)習(xí)防災(zāi)知識(shí)：了解各類災(zāi)害的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，提高自我保護(hù)能力參加減災(zāi)培訓(xùn)：參加減災(zāi)培訓(xùn)課程或活動(dòng)，提高自己和家人的減災(zāi)意識(shí)制定應(yīng)急預(yù)案：制定家庭或單位的應(yīng)急預(yù)案，確保在災(zāi)害發(fā)生時(shí)能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)40PART親子共度時(shí)光親子共度時(shí)光增進(jìn)親子關(guān)系春節(jié)期間多與家人共度時(shí)光，特別是與孩子一起參與各種活動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系利用春節(jié)期間培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，如禮貌待人、尊重他人等通過春節(jié)的各種活動(dòng)，向孩子傳遞傳統(tǒng)文化和價(jià)值觀培養(yǎng)孩子習(xí)慣傳遞傳統(tǒng)文化41PART燃放煙花爆竹后的清理燃放煙花爆竹后的清理A及時(shí)清理：燃放煙花爆竹后，要及時(shí)清理現(xiàn)場(chǎng)，保持環(huán)境整潔B防火措施：清理現(xiàn)場(chǎng)時(shí)要注意防火，確保不引發(fā)火災(zāi)事故42PART健康飲食與營養(yǎng)均衡健康飲食與營養(yǎng)均衡營養(yǎng)均衡保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，保持身體健康健康飲食春節(jié)期間要注意健康飲食，避免暴飲暴食和過度油膩的食物43PART家庭用電安全家庭用電安全定期檢查家中電線電器等設(shè)備是否老化、破損，及時(shí)更換維修定期檢查正確使用電器設(shè)備，不私拉亂接電線，不使用劣質(zhì)電器正確使用44PART春節(jié)期間旅游安全提示春節(jié)期間旅游安全提示目的地選擇：選擇旅游目的地時(shí)要注意安全因素，避免前往存在安全隱患的地方行程安排：合理安排行程，避免高峰期出行，確保旅游過程安全有序隨身物品：隨身攜帶重要物品，注意保管好個(gè)人財(cái)物45PART應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的心態(tài)調(diào)整應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的心態(tài)調(diào)整遇到突發(fā)情況時(shí)要保持冷靜，不要驚慌失措，采取合理的應(yīng)對(duì)措施冷靜應(yīng)對(duì)遇到無法處理的突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)求助并報(bào)警求助幫助46PART遵守公共秩序遵守公共秩序在公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站等地方，要排隊(duì)等候，遵守公共秩序排隊(duì)等候在公共場(chǎng)合要注意文明禮儀，不隨意喧嘩、亂扔垃圾等文明禮儀47PART預(yù)防一氧化碳中毒預(yù)防一氧化碳中毒燃?xì)獍踩菏褂萌細(xì)庠O(shè)備時(shí)要注意安全，定期檢查燃?xì)夤艿篮驮O(shè)備是否老化、破損通風(fēng)良好：在使用燃?xì)庠O(shè)備時(shí)，要保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免一氧化碳中毒事故的發(fā)生48PART關(guān)注天氣變化關(guān)注天氣變化天氣預(yù)報(bào)：關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，了解天氣變化情況，做好防范措施防寒保暖：在寒冷的天氣里要注意防寒保暖，避免感冒和凍傷等事故的發(fā)生49PART安全燃放煙花爆竹的技巧安全燃放煙花爆竹的技巧選擇空曠地點(diǎn)：選擇空曠、無易燃物的地點(diǎn)燃放煙花爆竹，避免引發(fā)火災(zāi)事故正確操作：按照產(chǎn)品說明正確操作，不要將煙花爆竹亂扔或指向他人遠(yuǎn)離人群：在燃放煙花爆竹時(shí)要保持一定距離，避免因煙花爆竹爆炸而造成的傷害50PART保持積極心態(tài)保持積極心態(tài)01021心態(tài)調(diào)整在春節(jié)期間，無論遇到什么困難或挑戰(zhàn)，都要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難2快樂心情保持快樂的心情，享受春節(jié)的快樂氛圍和與家人朋友的團(tuán)聚時(shí)光51PART健康娛樂方式健康娛樂方式選擇健康、有益的娛樂方式，如看書、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等合理娛樂避免過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、電視等娛樂活動(dòng)避免過度52PART火災(zāi)預(yù)防知識(shí)火災(zāi)預(yù)防知識(shí)01021學(xué)習(xí)預(yù)防學(xué)習(xí)火災(zāi)預(yù)防知識(shí)，了解火災(zāi)發(fā)生的原因和應(yīng)對(duì)措施2定期檢查定期檢查家中電器和線路等設(shè)備是否老化、破損，及時(shí)更換維修53PART出行安全小貼士出行安全小貼士出行時(shí)要隨身攜帶重要物品，注意保管好個(gè)人財(cái)物隨身攜帶物品出行前要了解路況信息，避免在高峰期出行注意路況無論步行、騎車還是駕車，都要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保出行安全遵守交通規(guī)則54PART食品安全小貼士食品安全小貼士選擇正規(guī)商家：購買食品時(shí)選擇正規(guī)商家和有質(zhì)量保證的食品注意食品保存：剩余食品要妥善保存，避免因保存不當(dāng)而導(dǎo)致的食品變質(zhì)和細(xì)菌滋生注意飲食衛(wèi)生：在烹飪和食用過程中要注意飲食衛(wèi)生，避免交叉污染和食物中毒等問題55PART關(guān)注心理健康關(guān)注心理健康01021調(diào)整心態(tài)面對(duì)春節(jié)期間的各種活動(dòng)和變化，要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平和的情緒2放松心情適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，緩解壓力和疲勞56PART文明上網(wǎng)文明上網(wǎng)123抵制不良信息抵制網(wǎng)絡(luò)上的不良信息和違法內(nèi)容，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的健康和安全保護(hù)隱私注意保護(hù)個(gè)人隱私，不隨意透露個(gè)人信息抵制不良信息在網(wǎng)絡(luò)上表達(dá)意見時(shí)，要理性、客觀，避免惡意攻擊和謠言的傳播57PART應(yīng)急聯(lián)系方式應(yīng)急聯(lián)系方式記住電話：記住當(dāng)?shù)毓?、消防、醫(yī)療等緊急救援電話，以備不時(shí)之需貼身攜帶：將緊急聯(lián)系方式保存在手機(jī)或貼身攜帶的小本子上，方便在緊急情況下使用58PART燃放煙花爆竹后的環(huán)境恢復(fù)燃放煙花爆竹后的環(huán)境恢復(fù)及時(shí)清理：燃放煙花爆竹后，要及時(shí)清理現(xiàn)場(chǎng)垃圾，保持環(huán)境整潔恢復(fù)綠化：在空曠的地方種植綠植，減少因燃放煙花爆竹對(duì)環(huán)境的影響59PART合理規(guī)劃春節(jié)活動(dòng)合理規(guī)劃春節(jié)活動(dòng)制定計(jì)劃：提前制定春節(jié)活動(dòng)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，避免過度疲勞留出休息時(shí)間：在計(jì)劃中留出足夠的休息時(shí)間，保證身心得到充分放松60PART預(yù)防傳染病小貼士預(yù)防傳染病小貼士保持室內(nèi)空氣流通，有助于減少病毒的傳播保持良好通風(fēng)在春節(jié)期間，盡量避免前往人員擁擠的場(chǎng)所，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)避免擁擠場(chǎng)所勤洗手、戴口罩等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防傳染病的發(fā)生注意個(gè)人衛(wèi)生61PART家庭消防安全家庭消防安全定期檢查家中的電器設(shè)備，確保電線沒有老化、破損，避免因電器短路引發(fā)的火災(zāi)檢查電器避免在家庭環(huán)境中亂丟煙蒂，特別是在易燃物品附近不亂丟煙蒂制定家庭火災(zāi)逃生計(jì)劃，了解逃生路線和安全出口，確保在火災(zāi)發(fā)生時(shí)能夠迅速撤離制定逃生計(jì)劃62PART遵守公共秩序與文明旅游遵守公共秩序與文明旅游保護(hù)文物在旅游過程中，保護(hù)好文物古跡，不隨意涂寫、刻畫遵守規(guī)定在公共場(chǎng)所和旅游景點(diǎn)，遵守相關(guān)規(guī)定和秩序，不隨意插隊(duì)、亂扔垃圾等尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和文化傳統(tǒng)，避免因行為不當(dāng)引發(fā)沖突63PART合理飲食與健康生活合理飲食與健康生活合理飲食健康生活健康娛樂春節(jié)期間飲食要合理搭配，避免暴飲暴食和過度油膩的食物保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠等選擇健康的娛樂方式，如閱讀、聽音樂等，避免過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等不健康的娛樂方式64PART關(guān)注兒童安全關(guān)注兒童安全兒童看護(hù)教育孩子兒童活動(dòng)春節(jié)期間要特別關(guān)注兒童的看護(hù)和安全，避免因疏忽造成意外事故的發(fā)生教育孩子遵守安全規(guī)則，不亂跑、不亂動(dòng)電源等危險(xiǎn)物品組織兒童活動(dòng)時(shí)要注意安全因素，避免發(fā)生危險(xiǎn)情況65PART關(guān)注心理健康與情緒調(diào)節(jié)關(guān)注心理健康與情緒調(diào)節(jié)關(guān)注自己：在春節(jié)期間關(guān)注自己的情緒變化，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅與人交流：與家人、朋友交流自己的感受和情緒，分享快樂和煩惱尋求幫助：如果情緒問題嚴(yán)重影響到自己的生活和工作，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助66PART預(yù)防詐騙與保護(hù)個(gè)人信息預(yù)防詐騙與保護(hù)個(gè)人信息學(xué)會(huì)辨別提高警惕保護(hù)密碼提高對(duì)各類詐騙手段的警惕性，不輕信陌生人的信息不輕易透露個(gè)人密碼和賬號(hào)信息，避免因密碼泄露導(dǎo)致財(cái)產(chǎn)損失學(xué)會(huì)辨別網(wǎng)絡(luò)詐騙的常見手段和特征，避免上當(dāng)受騙67PART注意交通安全細(xì)節(jié)注意交通安全細(xì)節(jié)1遵守交通規(guī)則：無論是步行、騎車還是駕車，都要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保交通安全避免分心駕駛：駕車時(shí)不要分心使用手機(jī)等設(shè)備，避免因分心駕駛導(dǎo)致交通事故的發(fā)生保持車距：保持適當(dāng)?shù)能嚲啵苊庖蜍嚲噙^近導(dǎo)致的追尾事故2368PART關(guān)注空氣質(zhì)量與戶外活動(dòng)關(guān)注空氣質(zhì)量與戶外活動(dòng)注意空氣質(zhì)量：關(guān)注當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量情況，避免在空氣質(zhì)量較差的日子進(jìn)行戶外活動(dòng)戶外活動(dòng)安全：在戶外活動(dòng)時(shí)要注意安全因素，避免發(fā)生意外事故健康鍛煉：進(jìn)行適量的戶外鍛煉有助于身體健康，但要注意鍛煉方式和時(shí)間安排，避免過度疲勞69PART合理規(guī)劃春節(jié)假期合理規(guī)劃春節(jié)假期制定計(jì)劃：提前制定春節(jié)假期的計(jì)劃，合理安排時(shí)間，避免過度疲勞和浪費(fèi)時(shí)間兼顧工作與休息：在享受春節(jié)假期的同時(shí)，也要注意工作和學(xué)習(xí)的安排，保持工作與生活的平衡70PART關(guān)注身邊人的健康與安全關(guān)注身邊人的健康與安全關(guān)心家人：春節(jié)期間多關(guān)心家人的健康與安全，及時(shí)了解家人的情況互相幫助：在春節(jié)期間互相幫助、支持，共同度過一個(gè)快樂、祥和的節(jié)日71PART春節(jié)期間綠色出行春節(jié)期間綠色出行步行與騎行適當(dāng)進(jìn)行步行、騎行等綠色出行方式，既健康又環(huán)保公共交通鼓勵(lì)