大學體育課程教學計劃（體育舞蹈）一、課程基本信息課程名稱：大學體育（體育舞蹈）課程代碼：（根據(jù)院校實際情況填寫）課程類型：公共基礎課（必修課/選修課）適用對象：全體本科學生（不分專業(yè)）前置要求：無特殊前置技能要求，身體健康，具備基本運動能力學分/學時：1學分/32學時（建議每周2學時，共16周）考核方式：過程性考核（50%）+終結(jié)性考核（50%）二、課程教學目標（一）知識目標了解體育舞蹈的起源、發(fā)展歷程、分類（如摩登舞、拉丁舞）及基本禮儀規(guī)范。掌握體育舞蹈基礎動作的技術要領，理解身體姿態(tài)控制、節(jié)奏把握、步伐配合的核心要求。知曉體育舞蹈運動的健身價值、安全運動常識及常見運動損傷的預防與處理方法。（二）能力目標能夠規(guī)范完成至少2種體育舞蹈基礎舞種（如恰恰、倫巴、華爾茲、探戈中的兩種）的單人基礎動作與簡單組合動作。具備基本的雙人配合能力，能夠在音樂節(jié)奏下完成簡單的雙人舞蹈組合，提升身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。提升身體控制能力與運動表現(xiàn)力，能夠在舞蹈練習中展現(xiàn)出體育舞蹈的美感與活力。（三）素質(zhì)目標增強體質(zhì)，改善心肺功能、柔韌性、平衡感等身體素質(zhì)，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習慣。培養(yǎng)對體育舞蹈的興趣與愛好，提升審美情趣與藝術素養(yǎng)，豐富校園文化生活。增強團隊協(xié)作意識與溝通能力，在雙人配合與集體練習中提升人際交往能力，培養(yǎng)自信、大方的精神風貌。三、課程教學內(nèi)容與學時分配本課程以“基礎入門—技能提升—組合練習—展示應用”為邏輯推進，具體教學內(nèi)容與學時分配如下：教學階段核心教學內(nèi)容學時分配教學要求1.課程導入與基礎準備（第1-2周）（1）課程介紹、教學安排與考核要求；（2）體育舞蹈起源與發(fā)展、分類與禮儀講解；（3）熱身運動與身體姿態(tài)訓練（站姿、坐姿、走姿）；（4）基礎節(jié)奏感知練習（音樂節(jié)拍識別、肢體節(jié)奏配合）。4學時明確課程學習目標，掌握正確的身體姿態(tài)與熱身方法，能夠準確識別基礎音樂節(jié)拍。2.基礎舞種（一）入門（第3-7周）選取基礎舞種（如恰恰/華爾茲）：（1）基本腳法訓練（原地踏步、方步、定點轉(zhuǎn)等）；（2）身體律動與重心轉(zhuǎn)移練習；（3）單人基礎動作分解與連貫練習；（4）簡單單人組合動作學習（3-5個動作連貫）。10學時掌握所選舞種的基本腳法與身體律動要領，能夠獨立完成單人基礎組合動作，節(jié)奏配合準確。3.基礎舞種（二）入門（第8-12周）選取第二種基礎舞種（如倫巴/探戈）：（1）該舞種基本腳法與風格特點講解；（2）單人基礎動作分解訓練；（3）單人基礎組合動作學習（3-5個動作連貫）；（4）兩種舞種基礎動作對比練習，強化風格區(qū)分。10學時掌握第二種舞種的基本技術要領，能夠獨立完成單人基礎組合動作，準確把握兩種舞種的風格差異。4.雙人配合基礎訓練（第13-14周）（1）雙人配合基本禮儀與握持姿勢訓練；（2）引導與跟隨技巧講解與練習；（3）選取兩種舞種中的簡單動作進行雙人配合練習；（4）雙人基礎組合動作連貫訓練。4學時掌握雙人配合的基本握持姿勢與引導跟隨技巧，能夠在音樂節(jié)奏下完成簡單的雙人配合動作。5.綜合復習與展示準備（第15周）（1）兩種舞種單人組合與雙人配合動作綜合復習；（2）常見動作錯誤糾正與優(yōu)化；（3）展示技巧講解（表情、姿態(tài)、節(jié)奏把控）；（4）分組進行展示排練。2學時熟練掌握所學舞蹈組合動作，能夠流暢完成展示排練，提升舞蹈表現(xiàn)力。6.考核與總結(jié)（第16周）（1）終結(jié)性考核（單人/雙人舞蹈組合展示）；（2）課程學習總結(jié)與交流；（3）體育舞蹈后續(xù)學習資源與鍛煉建議分享。2學時順利完成課程考核，總結(jié)學習收獲，明確后續(xù)自主鍛煉方向。四、教學方法與手段示范講解與分解教學：教師進行標準動作示范，結(jié)合語言講解技術要領；對復雜動作進行分解訓練，逐步引導學生掌握動作細節(jié)，再進行連貫練習。分層教學與個性化指導：根據(jù)學生的運動基礎差異，設置不同難度的練習任務；針對學生在動作練習中出現(xiàn)的問題，進行一對一指導與糾正，確保每位學生都能跟上教學進度。多媒體資源輔助：運用視頻、音頻等資源，播放體育舞蹈專業(yè)表演視頻、動作分解教程，幫助學生直觀理解動作要領與舞蹈風格；借助音樂播放器，選取不同節(jié)奏的音樂輔助節(jié)奏訓練。分組練習與互動交流：組織學生進行分組練習，鼓勵學生相互觀察、相互指導；開展小組內(nèi)展示與互評活動，促進學生之間的交流學習，提升學習積極性。情境化展示與實踐：創(chuàng)設小型舞蹈展示情境，讓學生在輕松的氛圍中展示學習成果；通過集體舞蹈練習，增強學生的團隊協(xié)作感與舞蹈表現(xiàn)力。五、考核評價方式（一）過程性考核（50%）課堂表現(xiàn)（20%）：包括考勤情況、課堂參與積極性、熱身與練習的認真程度、遵守課堂紀律情況等。階段性學習成果（20%）：包括兩種舞種單人基礎動作的掌握情況、單人組合動作的完成質(zhì)量（節(jié)奏準確性、動作規(guī)范性）。雙人配合表現(xiàn)（10%）：考查雙人配合的協(xié)調(diào)性、引導與跟隨的默契度、基本禮儀的遵守情況。（二）終結(jié)性考核（50%）考核形式：單人或雙人舞蹈組合展示（學生可自主選擇，雙人展示可適當加分）?？己藘?nèi)容：從所學兩種舞種中各選取1組單人基礎組合動作，或選取1組雙人配合組合動作進行展示（展示時間每人/每組2-3分鐘）。評分標準（50分）：

動作規(guī)范性（20分）：動作技術要領準確，身體姿態(tài)正確，腳法清晰；節(jié)奏與音樂配合（15分）：能夠準確跟隨音樂節(jié)奏完成動作，動作與音樂旋律協(xié)調(diào)；表現(xiàn)力與風格把握（10分）：舞蹈姿態(tài)優(yōu)美，具有一定的表現(xiàn)力，能夠展現(xiàn)所選舞種的風格特點；精神風貌（5分）：精神飽滿，自信大方，遵守展示禮儀。六、教學要求與注意事項（一）對學生的要求按時上課，不得無故缺勤、遲到、早退；如需請假，需按院校規(guī)定辦理手續(xù)，請假后及時補學遺漏內(nèi)容。穿著適宜體育舞蹈練習的服裝與鞋子（如舞蹈鞋、運動鞋，寬松舒適的運動服），不得穿著高跟鞋、牛仔褲等影響動作的服飾。積極參與課堂練習，主動配合教師教學與同學配合，大膽展示學習成果，克服害羞心理。課前做好熱身準備，課后進行放松整理，避免運動損傷；如在練習中感到身體不適，及時向教師報告。尊重他人，遵守體育舞蹈禮儀，在雙人配合中相互包容、相互協(xié)作，共同提升學習效果。（二）教學注意事項教師需提前備好教學所需的音樂、視頻等資源，規(guī)劃好每節(jié)課的教學流程，確保教學有序開展。注重安全教學，課前檢查教學