2025年應(yīng)激反應(yīng)力測試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.應(yīng)激反應(yīng)的“一般適應(yīng)綜合征”是由哪位學(xué)者提出的？A.SelyeB.FreudC.WatsonD.Pavlov答案：A2.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)激素在急性應(yīng)激中起主要作用？A.腎上腺素B.甲狀腺素C.胰島素D.生長激素答案：A3.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)系統(tǒng)主要負(fù)責(zé)應(yīng)激后的恢復(fù)和適應(yīng)？A.神經(jīng)系統(tǒng)B.免疫系統(tǒng)C.內(nèi)分泌系統(tǒng)D.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)答案：B4.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)心理防御機(jī)制表現(xiàn)為回避現(xiàn)實(shí)，否認(rèn)問題存在？A.壓抑B.合理化C.投射D.分離答案：A5.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體對環(huán)境的認(rèn)知和評(píng)估在應(yīng)激反應(yīng)中的作用？A.生態(tài)系統(tǒng)理論B.交互決定論C.應(yīng)激認(rèn)知理論D.行為主義理論答案：C6.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)生理指標(biāo)常用于評(píng)估個(gè)體的應(yīng)激水平？A.心率B.血壓C.呼吸頻率D.以上都是答案：D7.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)心理治療方法常用于應(yīng)對慢性應(yīng)激？A.認(rèn)知行為療法B.人本主義療法C.行為療法D.精神分析療法答案：A8.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)對個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)有重要影響？A.家庭支持B.同伴支持C.職業(yè)支持D.以上都是答案：D9.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體在面對應(yīng)激時(shí)的資源和能力？A.應(yīng)激資源理論B.應(yīng)激過程理論C.應(yīng)激結(jié)果理論D.應(yīng)激應(yīng)對理論答案：A10.應(yīng)激反應(yīng)中，哪個(gè)行為表現(xiàn)為個(gè)體在應(yīng)激后出現(xiàn)的過度警覺狀態(tài)？A.警覺性增高B.情緒低落C.記憶減退D.身體疲勞答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些激素在應(yīng)激過程中起重要作用？A.腎上腺素B.皮質(zhì)醇C.胰島素D.生長激素答案：ABD2.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些心理防御機(jī)制常用于應(yīng)對急性應(yīng)激？A.壓抑B.合理化C.投射D.分離答案：ABCD3.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些生理指標(biāo)常用于評(píng)估個(gè)體的應(yīng)激水平？A.心率B.血壓C.呼吸頻率D.體溫答案：ABC4.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些社會(huì)支持系統(tǒng)對個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)有重要影響？A.家庭支持B.同伴支持C.職業(yè)支持D.醫(yī)療支持答案：ABCD5.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體在面對應(yīng)激時(shí)的資源和能力？A.應(yīng)激資源理論B.應(yīng)激過程理論C.應(yīng)激結(jié)果理論D.應(yīng)激應(yīng)對理論答案：AD6.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些行為表現(xiàn)為個(gè)體在應(yīng)激后出現(xiàn)的過度警覺狀態(tài)？A.警覺性增高B.情緒低落C.記憶減退D.身體疲勞答案：AD7.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些心理治療方法常用于應(yīng)對慢性應(yīng)激？A.認(rèn)知行為療法B.人本主義療法C.行為療法D.精神分析療法答案：AC8.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些生理過程在應(yīng)激過程中發(fā)生改變？A.代謝率增加B.血糖水平升高C.免疫功能下降D.體溫調(diào)節(jié)失衡答案：ABCD9.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些心理因素影響個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)？A.認(rèn)知評(píng)估B.情緒狀態(tài)C.個(gè)性特征D.社會(huì)支持答案：ABCD10.應(yīng)激反應(yīng)中，哪些行為表現(xiàn)為個(gè)體在應(yīng)激后的適應(yīng)和恢復(fù)？A.認(rèn)知重構(gòu)B.情緒調(diào)節(jié)C.行為改變D.社會(huì)互動(dòng)答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.應(yīng)激反應(yīng)中，一般適應(yīng)綜合征（GAS）包括三個(gè)階段：alarm,resistance,exhaustion。答案：正確2.應(yīng)激反應(yīng)中，皮質(zhì)醇是主要的應(yīng)激激素之一。答案：正確3.應(yīng)激反應(yīng)中，認(rèn)知評(píng)估對個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)沒有影響。答案：錯(cuò)誤4.應(yīng)激反應(yīng)中，社會(huì)支持對個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)沒有影響。答案：錯(cuò)誤5.應(yīng)激反應(yīng)中，慢性應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降。答案：正確6.應(yīng)激反應(yīng)中，急性應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致心率增加。答案：正確7.應(yīng)激反應(yīng)中，心理防御機(jī)制對個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)沒有影響。答案：錯(cuò)誤8.應(yīng)激反應(yīng)中，認(rèn)知行為療法常用于應(yīng)對慢性應(yīng)激。答案：正確9.應(yīng)激反應(yīng)中，應(yīng)激資源理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體在面對應(yīng)激時(shí)的資源和能力。答案：正確10.應(yīng)激反應(yīng)中，應(yīng)激后的適應(yīng)和恢復(fù)主要依靠個(gè)體的自我調(diào)節(jié)。答案：正確四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述一般適應(yīng)綜合征（GAS）的三個(gè)階段及其特點(diǎn)。答案：一般適應(yīng)綜合征（GAS）包括三個(gè)階段：警覺階段、抵抗階段和衰竭階段。警覺階段是應(yīng)激反應(yīng)的初期，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)心率加快、血壓升高、血糖水平升高等生理變化，以應(yīng)對應(yīng)激源。抵抗階段是應(yīng)激反應(yīng)的中期，個(gè)體會(huì)試圖適應(yīng)應(yīng)激源，生理指標(biāo)逐漸恢復(fù)到接近正常水平。衰竭階段是應(yīng)激反應(yīng)的后期，如果應(yīng)激源持續(xù)存在，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)生理和心理的耗竭，表現(xiàn)為疲勞、免疫力下降等癥狀。2.簡述應(yīng)激認(rèn)知理論的主要內(nèi)容。答案：應(yīng)激認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體對環(huán)境的認(rèn)知和評(píng)估在應(yīng)激反應(yīng)中的作用。該理論認(rèn)為，個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)不僅取決于應(yīng)激源的性質(zhì)，還取決于個(gè)體對應(yīng)激源的認(rèn)知評(píng)估。個(gè)體對應(yīng)激源的評(píng)價(jià)包括初級(jí)評(píng)價(jià)（評(píng)估應(yīng)激源是否構(gòu)成威脅）和次級(jí)評(píng)價(jià)（評(píng)估應(yīng)對應(yīng)激源的能力）。個(gè)體的認(rèn)知評(píng)估會(huì)影響其情緒和行為反應(yīng)，進(jìn)而影響其應(yīng)激反應(yīng)。3.簡述社會(huì)支持系統(tǒng)對個(gè)體應(yīng)激反應(yīng)的影響。答案：社會(huì)支持系統(tǒng)對個(gè)體應(yīng)激反應(yīng)有重要影響。社會(huì)支持包括情感支持、工具性支持和信息支持。情感支持是指個(gè)體在應(yīng)激時(shí)得到的情感上的關(guān)心和支持，如朋友的安慰和鼓勵(lì)。工具性支持是指個(gè)體在應(yīng)激時(shí)得到的實(shí)際幫助，如經(jīng)濟(jì)援助和醫(yī)療支持。信息支持是指個(gè)體在應(yīng)激時(shí)得到的信息和指導(dǎo)，如應(yīng)對策略和建議。社會(huì)支持可以幫助個(gè)體應(yīng)對應(yīng)激源，減輕應(yīng)激反應(yīng)的負(fù)面影響，促進(jìn)個(gè)體的適應(yīng)和恢復(fù)。4.簡述認(rèn)知行為療法在應(yīng)對慢性應(yīng)激中的作用。答案：認(rèn)知行為療法（CBT）是一種常用于應(yīng)對慢性應(yīng)激的心理治療方法。CBT主要通過改變個(gè)體的認(rèn)知模式和行為反應(yīng)來減輕應(yīng)激反應(yīng)的負(fù)面影響。CBT的治療方法包括認(rèn)知重構(gòu)、行為激活和放松訓(xùn)練等。認(rèn)知重構(gòu)是指幫助個(gè)體識(shí)別和改變不合理的認(rèn)知模式，如負(fù)面思維和災(zāi)難化思維。行為激活是指幫助個(gè)體增加積極的行為，如運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)。放松訓(xùn)練是指幫助個(gè)體學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸和冥想。CBT可以幫助個(gè)體更好地應(yīng)對慢性應(yīng)激，提高個(gè)體的應(yīng)對能力和生活質(zhì)量。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論應(yīng)激反應(yīng)對個(gè)體健康的影響。答案：應(yīng)激反應(yīng)對個(gè)體健康有重要影響。急性應(yīng)激反應(yīng)可以幫助個(gè)體應(yīng)對突發(fā)事件，提高個(gè)體的警覺性和應(yīng)對能力。然而，慢性應(yīng)激反應(yīng)會(huì)對個(gè)體的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。慢性應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致一系列生理和心理問題，如心血管疾病、免疫系統(tǒng)功能下降、情緒障礙等。慢性應(yīng)激還會(huì)影響個(gè)體的生活質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞、失眠、食欲不振等癥狀。因此，個(gè)體需要學(xué)會(huì)有效應(yīng)對慢性應(yīng)激，保持身心健康。2.討論應(yīng)激認(rèn)知理論在臨床應(yīng)用中的意義。答案：應(yīng)激認(rèn)知理論在臨床應(yīng)用中具有重要意義。該理論可以幫助臨床醫(yī)生更好地理解個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)，制定更有效的治療方案。例如，臨床醫(yī)生可以通過評(píng)估個(gè)體的認(rèn)知評(píng)估來識(shí)別其應(yīng)激反應(yīng)的根源，并針對性地進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)治療。應(yīng)激認(rèn)知理論還可以幫助個(gè)體更好地理解自己的應(yīng)激反應(yīng)，提高個(gè)體的自我調(diào)節(jié)能力。因此，應(yīng)激認(rèn)知理論在臨床應(yīng)用中具有廣泛的應(yīng)用前景。3.討論社會(huì)支持系統(tǒng)在應(yīng)對慢性應(yīng)激中的作用。答案：社會(huì)支持系統(tǒng)在應(yīng)對慢性應(yīng)激中起著重要作用。社會(huì)支持可以幫助個(gè)體應(yīng)對應(yīng)激源，減輕應(yīng)激反應(yīng)的負(fù)面影響，促進(jìn)個(gè)體的適應(yīng)和恢復(fù)。社會(huì)支持可以分為情感支持、工具性支持和信息支持。情感支持可以幫助個(gè)體緩解情緒壓力，提高個(gè)體的心理韌性。工具性支持可以幫助個(gè)體解決實(shí)際問題，減輕個(gè)體的負(fù)擔(dān)。信息支持可以幫助個(gè)體獲取應(yīng)對策略和知識(shí)，提高個(gè)體的應(yīng)對能力。因此，社會(huì)支持系統(tǒng)是應(yīng)對慢性應(yīng)激的重要資源。4.討論認(rèn)知行為療法在應(yīng)對慢性應(yīng)激中的優(yōu)勢和局限性。答案：認(rèn)知行為療法（CBT）在應(yīng)對慢性應(yīng)激中具有顯著的優(yōu)勢。CBT可以幫助個(gè)體識(shí)