機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)（34篇）

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇1

半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到，就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了，有

些戀戀不舍，甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵，還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們

的精神和行為深深感染著！結(jié)合本職工作，現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下:

一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì)，凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng)。在拓展訓(xùn)練

過程中，每當(dāng)遇到困難時(shí)，隊(duì)員們都能開動(dòng)腦筋，各抒己見，思路

清晰，科學(xué)有序，聰明睿智而又決策果敢，在較短時(shí)間內(nèi)就能破解

難題。在行動(dòng)中聽從指揮、整齊劃一、敢試敢闖，既認(rèn)真細(xì)致，又

魄力十足，體現(xiàn)了良好的大局意識(shí)和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì)，讓我深

深感到組織部的人才太多了，這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部，分明

就是智勇雙全的軍中精英！

二、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部，推動(dòng)工作再上新臺(tái)階。相對

以前就理論，學(xué)理論、談理論的黨性教育活動(dòng)，這次的拓展訓(xùn)練形

式新穎，重實(shí)踐重感悟，在寓教于樂中給人以深刻的啟迪，我們受

益匪淺。如果有機(jī)會(huì)應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩、戶外活動(dòng)、

基層任職、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工

干部，多壓擔(dān)子，多給舞臺(tái)，多創(chuàng)造環(huán)境，讓組工干部更多的了解

上級(jí)部門與下級(jí)單位、機(jī)關(guān)與基層、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系

等各行各業(yè)的工作形式和特點(diǎn)，掌握其中精髓，那么無疑會(huì)讓組工

干部各方面的能力得到顯著提高，畢竟讀萬卷書不如行千里路、實(shí)

踐出真知。我堅(jiān)信組工干部也一定會(huì)交上一份令人滿意的答卷，進(jìn)

而不斷創(chuàng)新組織工作方式，增加群眾滿意度，讓組織工作在遼陽市

經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。

三、更加熱愛本職工作，深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊(duì)長

職位履職，讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性，這事關(guān)事業(yè)

的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚、有群眾威信，心懷全局觀

念，還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法，有民主作風(fēng)、科學(xué)果敢的決策能力

等等。要俯下身來當(dāng)基石讓千軍萬馬從身上踏過，要敢于勇攀高峰

第一個(gè)嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作，要全力以赴為弱勢隊(duì)友提供精神和力量支持,

只有帶好頭，起好表率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功。而自己有幸成

為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部，領(lǐng)導(dǎo)干部成績的取得自己間接的做

過貢獻(xiàn)，這是一份隱形的榮譽(yù)。所以，我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行

為準(zhǔn)則，認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作，于無聲處創(chuàng)造自我價(jià)值,

為組工事業(yè)竭盡綿薄。

四、團(tuán)結(jié)就是力量，相信未來會(huì)更好。在這次拓展訓(xùn)練中，大

家相互支持，不講價(jià)錢，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足，完成一次又一次艱

險(xiǎn)任務(wù)，這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果，正如一首歌中唱到團(tuán)結(jié)就是力

量。回顧組織部內(nèi)的關(guān)系，大家工作時(shí)都能夠精誠團(tuán)結(jié)，但心里或

多或少也會(huì)有那么一點(diǎn)隔閡，這主要是在例次部內(nèi)干部競聘中遺留

下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理，時(shí)間也能沖淡一切，

但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語言和動(dòng)作行為詮釋我們

是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí)，

當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí)，當(dāng)與你有隔

閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)，以前一切的不睦都煙消云散了。中國

有13億人口，近期面臨著南海和釣魚島嶼領(lǐng)土糾紛，遠(yuǎn)期有兩篇統(tǒng)

一問題，面對美國來勢洶洶的圍堵打壓，我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心,

聽從黨的指揮，立足本職崗位，自強(qiáng)不息，厚積薄發(fā)，勵(lì)志把中國

建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級(jí)大國。我們一定會(huì)成功，因?yàn)?3億人

團(tuán)結(jié)起來力量是無窮的！

總的來說這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界、啟迪了思維、分析問題

和解決問題的能力得到提升，對協(xié)作意識(shí)、資源合理分配、細(xì)節(jié)決

定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識(shí)，在這里不一一述說了。

今后，我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn)，以嶄新的精神面貌和工作作

風(fēng)去工作、學(xué)習(xí)和生活。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇2

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)

卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)

就能得到十分有益的人生感悟。從孤島求生、空中斷橋、翻越畢業(yè)

墻等活動(dòng)中，不難看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，

作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是

沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。

要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)

方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常

豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，

使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事先要認(rèn)真

思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做

過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，

充分論證，最后一舉通過。三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作

中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要

你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、

協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是作為領(lǐng)

導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長

補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。五是從失敗中

我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息

的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任

務(wù)。六是知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力

量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正

運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲

取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識(shí)

自我，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意

義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),

共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲，作了主題發(fā)言,

談了切身體會(huì)與啟示。她認(rèn)為，此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念，

激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍，同時(shí)也活

躍了氣氛。每一體會(huì)引導(dǎo)參與者交流心得，發(fā)表感言。與會(huì)人員暢

所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,

最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難，并表示在以后工

作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)

練，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來做好

本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在

的問題與不足，促使自身查找原因，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表

示，要不斷學(xué)習(xí)，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為，此次拓展訓(xùn)

練達(dá)到了提高個(gè)人素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇3

在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了，難免想探尋外面世界的精彩；在機(jī)關(guān)工作

時(shí)間長了，難免有些對身體健康的擔(dān)擾；在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了，難免

同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。年月，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山

組織的拓展訓(xùn)練可以說是春水潤土，及時(shí)解渴，讓我們組工干部視

野大開，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)

練課課前的開動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課

后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震

憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深

深的理解與感悟。

很榮幸，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長。隊(duì)長當(dāng)然有權(quán)，我親自任命

漂亮女孩為隊(duì)秘、任命有百靈鳥美譽(yù)的姐姐為宣傳委員、任命玉樹

楚楚的為旗手。當(dāng)仁位同志進(jìn)入角色后，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一

粒石子馬上活潑起來，歡歌笑語縈繞耳邊，渴望勝利的激情在身邊

彌漫。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過任職講話后，集思廣益，命名4隊(duì)為

圣斗士星使隊(duì)，口號(hào)是為了雅典娜，沖沖沖。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)

時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來，不到五分鐘的時(shí)間，忙而

不亂，分工協(xié)作，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹

云霄。

第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們

組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚躍龍門，自信而又優(yōu)雅，就連我這

200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片。可王克琦有

點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)

真細(xì)致研究后，我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)

驗(yàn)，看來失敗是成功之母這句話真對。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按

照新定方案，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員,

鉆不了，也抱不動(dòng)，怎么辦？我靈機(jī)一動(dòng)，趴在地上，背上高度正好

與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過，在已過關(guān)隊(duì)友的拉拽

下終于成功。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻

般穿越，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來。

第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了，主要就是挑戰(zhàn)自我，消除

恐懼，攀上8米高的柱子，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管

教練員怎么說，大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí)，只聽

我先上，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出，大家一看，是

第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽

小懦弱印象，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知，在他成

功登項(xiàng)后，隊(duì)員們頂住壓力，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向

單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓

扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬分，但勝利后如花的笑倚卻宣

告我們圣斗士星使都是善于高空作業(yè)的飛行軍。

第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān)。隨著曹龍

主任一聲令下，我們幾個(gè)體格最健壯（也有胖胖的）同志的充當(dāng)基石,

其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉，

一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人，大家分工協(xié)作,

井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無一例外的選擇我

這塊基石，看來我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無怨無悔，任隊(duì)

友們踩踏，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們，我無法

借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀，讓你越攀越

高。輪到我上了，無疑又是全隊(duì)重中之重，在我向上攀登時(shí)，我感

到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無數(shù)隊(duì)友手臂的保

護(hù)，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力。在那一刻，我覺得眼色

漸漸濕潤，感到剛才肩膀的傷痛真值，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)

中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃，在隊(duì)友們的幫助下，我火力全開順

利的站到畢業(yè)墻上c我上去后，馬上投入拽人工作中，一個(gè)、一個(gè)、

又一個(gè)，我感覺不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐

銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他

的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手，收腹

抬腿向上，大家抓住他的腿后，孫浩先起身，唐銘儷在大家的努力

下一個(gè)鴨子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳，相互擊掌

擁抱，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇4

世界上沒有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。6月1日我參加了

由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，讓我深深地

感受到成功者是要付出堅(jiān)苦的努力，方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的

喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在訓(xùn)練中，汗水與淚水、

痛苦與歡笑交織在一起，更讓我深刻的體驗(yàn)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過

千百次的錘煉，才會(huì)變得堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深。

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)

卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)

就能得到十分有益的人生感悟。從孤島求生、空中斷橋、翻越畢業(yè)

墻等活動(dòng)中，不難看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利,

作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是

有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、

得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的

目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。

畢業(yè)墻高4.2米。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒有任何保險(xiǎn)措施，什么

道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間

內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。怎么辦?只

有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的

結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著

他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)

員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十

雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，

一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人

出色的翻越過畢業(yè)墻后，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,

你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡

呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是

需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能

的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體

驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)

識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)

訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏

懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有團(tuán)

結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常

豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之

后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什

么，又思考怎樣做好。

二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是磨刀

不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每

個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象

所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過

分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過

溝通交流，才能建立多贏的局面。

四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異,

在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之

間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合

才能完成共同的任務(wù)。

六是知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力

量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正

運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲

取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識(shí)

自我，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意

義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),

共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲，作了主題發(fā)言,

談了切身體會(huì)與啟示。她認(rèn)為，此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念，

激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍，同時(shí)也活

躍了氣氛。每一體會(huì)引導(dǎo)參與者交流心得，發(fā)表感言。與會(huì)人員暢

所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,

最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難，并表示在以后工

作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)

練，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來做好

本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在

的問題與不足，促使自身查找原因，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表

示，要不斷學(xué)習(xí)，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為，此次拓展訓(xùn)

練達(dá)到了提高個(gè)人素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇5

炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季

是一個(gè)旅游高峰的季節(jié)，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過

了，每年的這個(gè)時(shí)侯我們公司都會(huì)舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身

去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我

這個(gè)理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也

是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展一拓展

就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。

在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,

看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我

們也開始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”。培訓(xùn)

師剛剛說完話，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安

全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他

必須跳起一定高度才能抓住那條打。我們在下面看著他慢慢地走向

目標(biāo)“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時(shí)候他選擇

了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時(shí)他

心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。

培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都

明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有

成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。慢慢地我

們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動(dòng)，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希

望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢

慢地爬上了高臺(tái)，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫，放棄的想法

頓時(shí)跳了出來。只見下面的同事鼓勵(lì)聲響亮起來，這時(shí)候我們信心

提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步

地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛

“杠”。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去

完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈，在看看頭上的

杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一

下”。縱身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已經(jīng)成功了。

在我們生活和工作中也是一樣，我們會(huì)遇到各種各樣的挫折，

只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功！

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)怎么寫篇3拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種

體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為MBA教

學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、

激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展

訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)

歷、感受、分享、感悟、升華。

拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善

為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力；促進(jìn)個(gè)體成

長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力；培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能

力、生存能力、合作能力；激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力,

培養(yǎng)群體合作精神；樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。

拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭

盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在

集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下,

通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不司于他人的心理特征和行

為特征。個(gè)性是普遍的、絕對的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)

特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用,

更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良

好的生活習(xí)慣。

拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理

念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教

育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，

融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇6

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營。在這次拓展

訓(xùn)練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也

更堅(jiān)定了一些東西c在此將我的一點(diǎn)心得體會(huì)總結(jié)如下：

1、市場人員要有專業(yè)的知識(shí)：銷售是一個(gè)心、腦、手并用的智

力型工作，需要我們用專業(yè)的知識(shí)去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在

銷售領(lǐng)域定位。

2、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，她的戰(zhàn)

斗力無疑是是最強(qiáng)大的，所以我們每一個(gè)人，都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是

團(tuán)隊(duì)中的一分子，團(tuán)隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)。讓我們共同努力，共同進(jìn)

步，共同收獲。

3、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng)，學(xué)會(huì)歸零，以一個(gè)職

場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點(diǎn)亮，

照亮自己，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世，當(dāng)一諾千金，承諾的事情

即使頭拱地也要完成，沒有任何的藉口可言；要打破常規(guī)，勇敢的向

任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);

學(xué)會(huì)舍得，大舍大得，小舍小得，不舍不得要提高自我管理能力，

不忘本心，奮勇向前。

5、學(xué)會(huì)感恩：感恩父母，養(yǎng)育我成人，感恩父母為我們做的一

切。感恩公司，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個(gè)平臺(tái)，讓我們可以實(shí)

現(xiàn)自我價(jià)值。感恩所有人

以上幾點(diǎn)心得體會(huì)，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家

能與我共同進(jìn)步！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇7

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊張、

刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開始便給我們帶來

耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓(xùn)練

只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。

這里，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和

大家一起去分享。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛

大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山

島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教

練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目空中單杠，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是

激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對

于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看

到，我們無敵隊(duì)的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊(duì)友的

舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,

勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了

我

們無敵隊(duì)的輝煌。

接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受。

有軌電車、走鋼絲使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。

在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目

雖然教練沒有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不

怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何

困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神

和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠昕罩刑搴蛣倮麎]有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間

雖短，收獲卻很大C回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這

次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情。它不

僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)

也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才

知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過

去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的

需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我

才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定

因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的

意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,

拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的

優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼

月3。

通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論

干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，

不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積

極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展

溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前

方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前

的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅

力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我

想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是

曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟

示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支

持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更

團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇8

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我

懷著感恩的心，與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì)。

一、帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對我們的指導(dǎo)；

感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直

是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾；感謝至親摯友一路相伴心中有愛，心才會(huì)溫暖、

熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！

二、要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通

遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、

當(dāng)好朋友誤解時(shí)要真正站在對方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身

處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。

三、團(tuán)隊(duì)的力量一一不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“積極、信任、付

出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的,隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒

有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相

信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)

有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

四、心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)

度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消

極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職

位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，

如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。

五、一人一心一一“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是

對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都

積極于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。

忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”。

認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

六、“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因?yàn)椤傲佳砸?/p>

語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將

會(huì)帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用

愛去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望

關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信,

用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。

七、勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動(dòng)心靈。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的

一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司

來買單，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜?，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默

默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦

和焦慮我們還能心安理得嗎？

責(zé)任無處不在c當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任；為

人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任；工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員

工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精

神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做

起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有

持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得

到進(jìn)步和發(fā)展。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇9

銀行培訓(xùn)中心于開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次

培訓(xùn)過程中，組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化，包括企業(yè)的經(jīng)營理

念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進(jìn)行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請

了中國人才研究會(huì)金融人才專業(yè)委員會(huì)的專家為我們講解職業(yè)道德

的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可。

一、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我

行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的介紹，特別是郭行長的講

話，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感，增強(qiáng)我們對本行的認(rèn)知程

度。認(rèn)清自身的責(zé)任，深刻領(lǐng)會(huì)我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、

科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。

二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對銀行對公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、

總行全面風(fēng)險(xiǎn)管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí)，幫助我們

進(jìn)一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面，學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品

及未來投行業(yè)務(wù)的拓展。

三、對我們的職業(yè)素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。使我們理解銀行業(yè)務(wù)

存在的風(fēng)險(xiǎn)和意義，建立遵守行規(guī)、愛行敬業(yè)的行為準(zhǔn)則和基本要

求，增強(qiáng)我們的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)和法律意識(shí)。

四、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人

力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度，引導(dǎo)我們通過自

我激勵(lì)來達(dá)到業(yè)務(wù)水平、思想認(rèn)識(shí)上的提高。

五、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊和金融行業(yè)的職業(yè)道德，以互動(dòng)、

多變的教學(xué)形式幫助我們樹立正確的、積極的職業(yè)道德觀念，做到

實(shí)際工作中的規(guī)范化操作，提高員工的團(tuán)隊(duì)合作能力。

本次培訓(xùn)活動(dòng)得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視，并且對我們提出了期望和

要求。為了達(dá)到讓

每一個(gè)參與培訓(xùn)的人員得到知識(shí)的補(bǔ)充和技能的提高，本次培

訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查，并采用互動(dòng)的教學(xué)形式以激發(fā)我

們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，主講老師結(jié)合實(shí)際情況一一解答學(xué)員的疑問。培

訓(xùn)結(jié)束后，我們紛紛對工作提出建議和要求，并表示收獲很大，希

望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)。

短短的6天時(shí)間，我們能夠?qū)W到的知識(shí)是有限的，在今后的工

作中，要不斷的將培訓(xùn)和學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過知識(shí)的不斷積累來提高

業(yè)務(wù)水平。也希望各部門的老員工能發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用，

嚴(yán)格要求我們

集團(tuán)拓展訓(xùn)練一讓我們充滿激情去工作

6月27日下午，在電集團(tuán)資本控股有限公司直屬黨委的組織下,

我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過參加拓展訓(xùn)練活

動(dòng)，我的身心得到了鍛煉，雖然訓(xùn)練是幸苦的，但是我們都信心十

足，勇于表現(xiàn)，團(tuán)結(jié)友愛，個(gè)人能力得到了充分的發(fā)揮，圓滿完成

了訓(xùn)練任務(wù)，在我的人生中留下了難望的記憶。

通過這次活動(dòng)，結(jié)合平時(shí)的工作，我覺得有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

1.團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉昧己贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集

體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)個(gè)集體項(xiàng)目，我們手拉手心連心，充分發(fā)

揮集體智慧，個(gè)人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時(shí)的工作

和生活中，由于處在一個(gè)相對比較封閉的圈子里，沒有如此強(qiáng)烈的

集體感，也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)展起

來就會(huì)大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，并采取有效

的激勵(lì)措施。

2.個(gè)人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。

我們的集體是臨時(shí)組建起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、

愛好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些有利于團(tuán)隊(duì)，有些有害于團(tuán)隊(duì)。

所以我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間，

不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的

角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排，揚(yáng)長避短，樂于奉獻(xiàn)。

3.競爭機(jī)制的建立和隊(duì)伍建設(shè)的重要性。

在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中,

來自方方面面的競爭，但是我們很多時(shí)候忽略了公司內(nèi)部的競爭。

內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通

過這次活動(dòng)我們看出，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必

須建立團(tuán)隊(duì)。但不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),

要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解

和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

4.正確的決策、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)在有效設(shè)置目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮大家的智慧，才會(huì)

形成正確的決策。從群眾中來，到群眾中去，這在我們飛鷹公司隊(duì)

的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任

務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行，大家一

切行動(dòng)聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要，

平時(shí)工作中，目標(biāo)制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時(shí)

地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的

問題是每個(gè)成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

5.我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳?，充滿激情地去完成工作。

我們發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快

又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很

難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去

過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講老實(shí)話，要突破自己、

改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣動(dòng)作，只會(huì)得到同樣的結(jié)

果。所以我們要每天有所改變、有所進(jìn)步，在工作中同樣做到最好。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只

是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人

體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我

們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓

展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的

磨練時(shí)間，我們只有堅(jiān)定信念，不斷地磨練自己的意志品質(zhì)，才能

不斷發(fā)展，向著人生的更高目標(biāo)前行，感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努

力付出！

拓展的意義毋需一再重申。幾個(gè)同事，下來談?wù)摿艘幌赂惺埽?/p>

就項(xiàng)目的設(shè)置而言，沒有問題，但是要體驗(yàn)和總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)一多了

之后，能夠留下深刻印象的不多了，后來一致認(rèn)為，那么多的團(tuán)隊(duì)

原理和知識(shí)，不需要都去體驗(yàn)，只要有一個(gè)對我們經(jīng)典，能夠觸動(dòng)

和改變我們就值。講講我?guī)讉€(gè)印象深刻的項(xiàng)目。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇10

早晨7點(diǎn)，所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)

歡快的旅程，我們來到了拓展培訓(xùn)基地一一宿遷市拓展培訓(xùn)基地。

下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場

集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊(duì)員背一首唐詩，唐詩背

完后，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì),

并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開始了真正

意味上的訓(xùn)練。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下,

落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，

或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能

量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。

當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來的時(shí)候，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把

隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì)得到同樣用心的“接待”

的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生

隊(duì)員們所擔(dān)心的意外。項(xiàng)目結(jié)束后，教練非?？隙ǖ乇頁P(yáng)了大家。

這個(gè)項(xiàng)目對于剛進(jìn)職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，

還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事

的信任，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),

團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組

15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能

觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們

的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有

些感動(dòng)、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡

單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越，驀然

回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長，雖然

隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是分

外的感動(dòng)！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)結(jié)的力量是無窮

的。

第三站是“高空踏板”，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)

練。教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒有舉手,

可來到訓(xùn)練場地，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木

版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠(yuǎn)。

輪到我爬上高臺(tái)時(shí)，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，

兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看

到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的

邊緣，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳，終于

在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了！

那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了。

從高臺(tái)下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的一一是的，每個(gè)人

的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”

二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對

困難的時(shí)候，我們要對自己多說幾句“我能行！”多給自己一些勇氣

去面對困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人，只有鼓足勇氣去爭取才會(huì)取得成功。

最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是

一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實(shí)話，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，

我依然想，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí)，男隊(duì)員們開始商討

對策，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們

的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去。在大家共同的努力下，就連我

們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另

一個(gè)啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略!經(jīng)過一天

的訓(xùn)練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了，但此時(shí)不單單是勇氣所能

解決的，如果沒有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話。

因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參

訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅

吧。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇11

“那一天，我不得已上路，為不安分的心，為自尊的生存，為自我

的證明，路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定。

在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上,

是我生命的遠(yuǎn)行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌聲中，

我們43人成功翻過4.2米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教官讓旗手報(bào)出翻過畢業(yè)

墻所耗費(fèi)的時(shí)間為9分56秒44時(shí)的那一刻，我們?nèi)w沸騰了……

雖然為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但為心的激動(dòng)卻久久不能平

息。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作

好各項(xiàng)工作的動(dòng)力c

它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種

理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身

份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括八個(gè)項(xiàng)目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、

蛋的進(jìn)化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。

每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們互相激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,

沒有抱怨，沒有放棄。

最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“生日排序”，教官要求我們按生日的

前后排成一圈，要求一是先后不能有錯(cuò)，二是必須在兩分鐘內(nèi)完成,

最后的結(jié)果是我們隊(duì)伍的排序正確，但超時(shí)了，最后我們都得到了

十個(gè)俯臥撐的“獎(jiǎng)勵(lì)”。

這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)淼淖畲篌w會(huì)就是團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)

導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，找到合適的方法。

在工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而

自行其事。

然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來

損失。

因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給

公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺

出代表0到10的數(shù)，讓學(xué)員們進(jìn)行辨認(rèn)，答案其實(shí)很簡單，辯認(rèn)數(shù)

字的關(guān)鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形狀，而在于教官放在地

上的手伸出幾根指頭。

就像教官在游戲中一直強(qiáng)調(diào)“你的焦點(diǎn)在哪里，你的答案就在

哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點(diǎn)放在正確

的“焦點(diǎn)”上，你就能很好的處理這件工作。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第三項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔1.7米高的平

臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建

的“保護(hù)網(wǎng)”平倒C

在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、“……請相信我們，我們

愛……”的口號(hào)下，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受

到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以

及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自

己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

我個(gè)人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)

他人。

一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自

己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)

團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。

“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)

隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

經(jīng)過午餐時(shí)間的修整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“蛋的進(jìn)化”，任

務(wù)是每個(gè)人從“蛋”開始，通過“同類PK”，贏的經(jīng)過“小雞”到

“母雞”最后成功“進(jìn)化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸?shù)膭t要

“退化”一級(jí)，繼續(xù)與“同類”PK直至最終的“進(jìn)化”成功。

這個(gè)游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動(dòng)，

“退化”后不要緊，多PK,就一定會(huì)有機(jī)率成功。

在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動(dòng)，才能爭取到比

別人更多的機(jī)會(huì)。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。

看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們

一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻

壁下，開始此次征程。

當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,

通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事

都順利“畢業(yè)”了C

當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感

動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而

感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。

通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)

無不勝、攻無不克C

希望我公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地見

華自我，真正做好“崗位主人翁”！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇12

團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一

切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵！

—年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng)，形式新

穎、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)

組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與，施展各自特長，確

定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對于個(gè)體來說，這是一

件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共司努力、密切配合下，僅

僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?duì)、狀元隊(duì)、

亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭取勝利

的信心和決心；一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗（king皇冠、狀

元頭飾、兩把利劍），表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力；一

句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)

隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力！團(tuán)結(jié)就是力量！

“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”o“空中斷

橋”，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越

這樣的尺度，就是每個(gè)個(gè)體面對壓力、改變心智、面對沖突，發(fā)揮

潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，

就是成功了一大步！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著

個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì)，這真是不同尋常的一

步！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體

現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了

個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上

的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)

一致，一步步走向成功。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)

思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢、

明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”

的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、安全感、成就感，體驗(yàn)成功，

收獲快樂！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高

空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動(dòng)、深受感動(dòng)，由

衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家！”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也

是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高

的斷墻，沒有任何攀援物，對于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還

難！參加活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉

獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴

的雙手，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極

力拉扯，就這樣救運(yùn)一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，

空中吊著一名隊(duì)員，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳,

奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng)。50多名隊(duì)員，僅僅

用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦、我們勝利

啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的所有的

人。

空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所

有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家

的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，

通過重重考驗(yàn)，終于勝利會(huì)師。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家

鄭重其事，一絲不茍。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀、

不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性、

創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的，并

且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團(tuán)結(jié)就是力

量！”留給我們深深的回味與思考！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇13

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激

情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競

爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上

演了成功與失?。缓邡椊叹?、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)

員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)

束、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延

續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了解職令，所有參訓(xùn)人員

都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將四個(gè)凡事銘記在心，即

凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力

爭以空杯歸零的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。四個(gè)凡事，說起來容易,

做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加

上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能

從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)瞼和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社

會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣

的自我、不一樣的集體。

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣

益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最

終確定了黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)兩個(gè)小組。黑豹隊(duì)在PK中勝出，感受

到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為黑豹隊(duì)的一員也倍感榮幸。

兩根木頭，十根繩子的有軌電車放在眼前時(shí)，怎么都無法相信

我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著開車。當(dāng)五個(gè)人站在電車上，齊聲

喊著左、右，用相同的步幅邁著左、右腳時(shí)，腳下的電車穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)

To齊心協(xié)力讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí),

怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，

一個(gè)人直挺著、往后倒！請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧！。背

后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那

種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心

的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，

分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互

相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒

有信任，一切都會(huì)變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我

也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這一小步的艱難，這時(shí)才體

會(huì)到舉步維艱的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶

豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，

踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么力、？恐

懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的

鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有

保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木

板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,

眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難

的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中共建

美好家園的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，

不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完

成各自的任務(wù)而忙碌著。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，

是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位司事站在由二十四個(gè)節(jié)氣

和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著

悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作,

甚至在不明白整個(gè)建設(shè)任務(wù)的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成

的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

就像我們的餐前一支歌&&《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集

體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作

的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通

過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬

于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同

努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往

往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、

多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)

換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，

多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)凍場，回到了更為廣闊的

工作環(huán)境，只要我們帶著四個(gè)凡事和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都

當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解

決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇14

參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)一個(gè)禮拜了，可時(shí)間的推延絲毫沒有抹

去在祥云山莊受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧

短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)

項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗(yàn)的

才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中，我們才會(huì)思考那些看似簡

單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的

經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈恕?/p>

如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次祥

云山莊拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益

良多。

我們的拓展終于結(jié)束了，兩天的時(shí)間，充滿了淚水、汗水、歡

笑…

我們一共24人參加這次活動(dòng)，分為兩個(gè)小隊(duì)，我是獵鷹隊(duì)，我

是隊(duì)長，我們的對訓(xùn)是“彎弓射大雕，你高我更高?！蔽覀儷C鷹隊(duì)

的第一個(gè)項(xiàng)是高空斷橋，在8米的高空完成，一聽我這心就撲通撲

通的…（好恐怖），當(dāng)我爬上斷橋的那一霎那，腿那個(gè)抖??！我試

圖讓自己的腿不抖，可是腿就是不聽我的，還是抖。猶豫了片刻，

在隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，一閉眼，終于戰(zhàn)勝了自已跳了過去，當(dāng)時(shí)激動(dòng)

的快要哭了！就這樣，我們隊(duì)12人陸陸續(xù)續(xù)完成了第一項(xiàng)。

第二項(xiàng)8米高空緬甸橋，因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)就不那么怕了，很簡單

的就完成了。

第三項(xiàng)比較有意思，走鋼絲，這個(gè)項(xiàng)目要兩個(gè)人相互配合，相

依著從鋼絲的一端走到盡頭，剛好我們隊(duì)12個(gè)人分成6組，我們自

由組合，我和朱艷姐自然而然就組合成一對，但聽到教練我說要走

鋼絲，我又開始怕了，不過在高空上面兩個(gè)人比一個(gè)人好多了，害

怕的時(shí)候有個(gè)伴，相互鼓勵(lì)，小心翼翼的走過去，每完成一項(xiàng)，我

們都會(huì)臭美的不行，伙伴們會(huì)給你照很多照片，我們都相信自己是

勇敢的..........真正的挑戰(zhàn)、突破、戰(zhàn)勝了自我。

除了上述的高空活動(dòng)，教練還安排的有幾個(gè)代表意義的活動(dòng)，

比如說我們在接待中心三樓會(huì)議室玩的找P30的數(shù)字并按順序排列

出來（例如：傘的圖案就代表的是三，五糧液代表的是

九........），其實(shí)就像職場上的一個(gè)信息市場一樣，同樣都有潛

規(guī)則，在教練規(guī)定的60秒內(nèi)的時(shí)間完成，把每一張信息的數(shù)字按順

序找出來，中間有任何一個(gè)數(shù)字出錯(cuò)，就要退出市場，換鷹之隊(duì)繼

續(xù)找，在短短的60秒內(nèi)想要全部找到那幾乎是不可能的！第二次進(jìn)

入市場，我們利用了手機(jī)，照相機(jī)……（可以說為了達(dá)到目的而不擇

手段，把可以派上用場的工具都用了，）最終的結(jié)果是有進(jìn)步，但

是還是沒有找完，在關(guān)鍵時(shí)刻朱哥說；我們?yōu)槭裁床缓献髂?把我們

知道的信息一綜合，不就簡單了嘛！這么簡單的問題我們怎么早沒

想到呢，我們兩隊(duì)集中在了一起討論，準(zhǔn)備充分，在此進(jìn)入市場，

迅速的尋找，呼呼的找到24,教練一聲令下“?！?，當(dāng)時(shí)我不知道

是時(shí)間真的到了還是教練的表變快了…其實(shí)是用這個(gè)簡單的游戲讓

我們明白了一個(gè)道理，在現(xiàn)代社會(huì)競爭日益激烈的情況下，在某些

方面我們要學(xué)會(huì)合作，把對手當(dāng)做朋友，以和求成！

接下來這個(gè)活動(dòng)，我們所有人都特別感動(dòng)，“承擔(dān)”，也是拓展

要結(jié)束了，我們集中在營地，教練讓我們很放松的躺在地板上，放

著輕音樂，閉上眼睛，使我們盡可能的放松，讓我們回憶兩天以來

的經(jīng)歷，有一部分伙伴已經(jīng)感動(dòng)的稀里嘩啦了，過了有10分鐘左右,

大家站起來集合，在我們兩隊(duì)當(dāng)中，各隊(duì)選出一位領(lǐng)導(dǎo)，來為我們

承擔(dān)，教練問你們愿意為他們犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)嗎?只見他們毫不猶豫

的說愿意，教練在三的確定，我們的伙伴意志都比較堅(jiān)定，值得表

揚(yáng)！基本上游戲規(guī)則是這樣的，從1開始報(bào)數(shù)，說7的倍數(shù)或帶7

的數(shù)字時(shí)要說過，錯(cuò)第一次兩位領(lǐng)導(dǎo)做5個(gè)俯臥撐，第二次10個(gè)，

第三次20以此類推，因?yàn)橄旅娴娜藫?dān)心犯錯(cuò)，所以說有的人太緊張

了，反而說錯(cuò)了，然后兩位領(lǐng)導(dǎo)就必須得做俯臥撐，當(dāng)他們做的精

疲力盡的時(shí)候，我在下面看的好心疼，我很想沖上去代替他們受，

因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)大家庭，我們要一起承擔(dān)，可面無表情的教練不允

許，我的眼淚再也忍不住了，看著自己的伙伴受罰，自己卻無能為

力，漲到要做160個(gè)時(shí)候，都再也忍不住了，豁出去了，我們一涌

而上，那場面都不用說了，可以用慘不忍睹來形容，讓我深深地體

會(huì)到作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是多么的不容易，我們不經(jīng)意犯的錯(cuò)，很多都得

領(lǐng)導(dǎo)來承擔(dān)，日積月累，總有一天他們也會(huì)受不了的，他們也和我

們一樣是普通的人，只是他們的經(jīng)驗(yàn)和閱歷比我們豐富，心態(tài)比較

成熟，就要為我們承擔(dān)，所以我們在以后的工作中要慎重，（例如:

成交簽合同時(shí)，一定要仔細(xì)，簽完要檢查有無漏洞）。這樣一來給

自己減少?zèng)]必要的麻煩，為領(lǐng)導(dǎo)減小無謂的壓力。更不要信誓旦旦

的承諾，說出來的每一句話都要相應(yīng)的付出代價(jià)。在無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)中

總結(jié)，不斷的提高自己，快速的成長起來。

這場游戲在凝重的氣氛下結(jié)束啦！接下來是鍛煉腦力和體力的

時(shí)刻了，真人CS,堤防、追打，我們玩的不亦樂乎，一場戰(zhàn)斗下來，

都汗流泱背的，每個(gè)人臉上都露著喜悅的表情，這次拓展之旅由此

完美結(jié)束，給自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來我沒有失

憶，那么我將終生難忘。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇15

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我

懷著感恩的心，與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì)。

1,帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對我們的指導(dǎo)；感

謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我

們堅(jiān)強(qiáng)的后盾；感謝至親摯友一路相伴心中有愛，心才會(huì)溫暖、熱情、

有力量，親愛的同事們，感謝你們！

2,要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通

遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、

當(dāng)好朋友誤解時(shí)要真正站在對方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身

處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。

3,團(tuán)隊(duì)的力量不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：用心、信任、付出、

支持時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因?yàn)?/p>

這些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，

每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的

團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4,心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)

度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消

極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職

位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，

如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。

5,一人一心忠

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是

對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都

用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。

忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)?，人心齊，泰山移。認(rèn)

同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6,予人玫瑰，手有余香

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因?yàn)榱佳砸徽Z三

冬暖，惡語一句六月寒，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給

他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對

待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，

同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心

去對待他人，你將收獲更多的愛。

7,勇于承擔(dān)責(zé)任

領(lǐng)袖風(fēng)采的環(huán)節(jié)，更是觸動(dòng)心靈。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次

疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司來買

單，因?yàn)橛猩纤竞?/p>