第2課拒絕的藝術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)（2025-2026學(xué)年大連理工版初中心理健康八年級(jí)全冊(cè)）一、基本信息授課對(duì)象：八年級(jí)學(xué)生授課時(shí)長(zhǎng)：45分鐘教材版本：大連理工版初中心理健康八年級(jí)全冊(cè)授課理念：以學(xué)生為中心，通過情境體驗(yàn)、小組互動(dòng)、實(shí)踐演練等方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)拒絕的必要性，建立心理邊界意識(shí)，掌握科學(xué)的拒絕技巧，提升人際交往中的心理韌性與溝通能力。二、學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生正處于青春期，自我意識(shí)快速發(fā)展，對(duì)同伴關(guān)系的重視程度遠(yuǎn)超童年時(shí)期，渴望獲得同伴認(rèn)可與接納。但由于交友經(jīng)驗(yàn)較淺、辯證思維尚未成熟，他們?cè)诿鎸?duì)他人請(qǐng)求時(shí)，往往因害怕被孤立、擔(dān)心傷害友誼而難以拒絕不合理要求，陷入“被迫答應(yīng)—內(nèi)心壓抑”的矛盾中。部分學(xué)生即便嘗試拒絕，也因缺乏技巧而引發(fā)人際沖突，進(jìn)而加劇心理負(fù)擔(dān)。此外，該階段學(xué)生的心理邊界意識(shí)初步形成，但對(duì)如何清晰界定自身邊界、如何通過合理拒絕維護(hù)邊界缺乏認(rèn)知，亟需針對(duì)性的引導(dǎo)與方法指導(dǎo)。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：理解拒絕的積極意義，認(rèn)識(shí)到合理拒絕是維護(hù)心理邊界、保護(hù)自身權(quán)益的重要手段；了解常見的拒絕誤區(qū)與科學(xué)的拒絕原則。情感目標(biāo)：接納“拒絕是正常人際交往行為”的認(rèn)知，緩解拒絕他人時(shí)的內(nèi)疚感與焦慮感；增強(qiáng)維護(hù)自身心理邊界的勇氣，體會(huì)恰當(dāng)拒絕帶來的心理舒適感。行為目標(biāo)：掌握3-4種實(shí)用的拒絕技巧，并能在模擬情境中靈活運(yùn)用；學(xué)會(huì)根據(jù)不同人際關(guān)系與情境，調(diào)整拒絕方式，實(shí)現(xiàn)既維護(hù)自身邊界又不傷害他人的溝通效果。四、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)拒絕的必要性與心理邊界的重要性；掌握委婉拒絕、堅(jiān)定拒絕、替代方案等核心拒絕技巧。教學(xué)難點(diǎn)：克服“害怕拒絕”的心理障礙，在實(shí)際情境中勇敢且恰當(dāng)運(yùn)用拒絕技巧；根據(jù)人際關(guān)系親疏與情境差異，靈活調(diào)整拒絕策略。五、教學(xué)方法與準(zhǔn)備教學(xué)方法：情境教學(xué)法、小組討論法、角色扮演法、案例分析法、游戲體驗(yàn)法。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件（包含情境案例、拒絕技巧視頻、邊界相關(guān)圖片）；情境卡片（涵蓋校園常見拒絕場(chǎng)景）；“我的城防圖”活動(dòng)工作表；便簽紙與馬克筆。六、教學(xué)過程（一）熱身導(dǎo)入：邊界小游戲——“好的好的VS不行不行”（5分鐘）游戲規(guī)則：教師依次說出校園生活中的常見場(chǎng)景，學(xué)生根據(jù)自身感受做出回應(yīng)——若覺得該場(chǎng)景可接受，齊聲回答“好的好的”并點(diǎn)頭；若覺得不適，齊聲回答“不行不行”并搖頭。

場(chǎng)景1：同桌未經(jīng)你同意，翻看你的筆記本。場(chǎng)景2：好朋友邀請(qǐng)你周末一起去圖書館寫作業(yè)。場(chǎng)景3：同學(xué)讓你在考試時(shí)給他傳答案。場(chǎng)景4：親戚追問你的考試成績(jī)與隱私生活。教師引導(dǎo)：提問“為什么面對(duì)不同場(chǎng)景，大家的回應(yīng)會(huì)不一樣？”“那些讓我們說‘不行不行’的場(chǎng)景，讓你有什么感受？”小結(jié)導(dǎo)入：通過游戲我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人心中都有“不可觸碰的底線”，這就是我們的“心理邊界”。當(dāng)他人的請(qǐng)求或行為越過這個(gè)邊界時(shí)，我們就會(huì)感到不適。而拒絕，正是維護(hù)心理邊界的重要方式。今天我們就一起學(xué)習(xí)“拒絕的藝術(shù)”，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)表達(dá)拒絕。（二）主題探究一：讀懂拒絕——為什么我們“說不出口”？（10分鐘）案例呈現(xiàn)：課件展示校園案例《小宇的煩惱》——小宇的好朋友小航經(jīng)常讓他幫忙抄作業(yè)，小宇知道這不對(duì)，自己也沒時(shí)間，但又怕拒絕后小航不跟他做朋友，只好每次都答應(yīng)，導(dǎo)致自己的作業(yè)經(jīng)常拖延，內(nèi)心越來越壓抑。小組討論：

小宇為什么“說不出口”拒絕？你有過類似的經(jīng)歷嗎？不說拒絕給小宇帶來了哪些困擾？如果小宇勇敢拒絕，可能會(huì)有什么結(jié)果？分享總結(jié)：教師引導(dǎo)各小組代表分享觀點(diǎn)，總結(jié)“說不出口”的常見原因（害怕被孤立、擔(dān)心傷害友誼、過度在意他人評(píng)價(jià)、缺乏拒絕技巧），并強(qiáng)調(diào)：不說拒絕看似維護(hù)了關(guān)系，實(shí)則壓抑了自我需求，長(zhǎng)期可能引發(fā)心理矛盾；而合理拒絕不僅能保護(hù)自己，還能篩選真正的友誼——真正的朋友會(huì)尊重你的邊界。延伸思考：展示防疫警戒線、斑馬線、房間門等“物理邊界”圖片，提問“這些物理邊界的作用是什么？”引導(dǎo)學(xué)生類比理解“心理邊界”：心理邊界就像保護(hù)我們內(nèi)心的“城墻”，合理拒絕就是守護(hù)這道城墻的方式，讓我們的人際交往更有序、更舒適。（三）主題探究二：學(xué)會(huì)拒絕——實(shí)用技巧大揭秘（12分鐘）拒絕誤區(qū)辨析：通過課件呈現(xiàn)兩個(gè)負(fù)面拒絕案例，引導(dǎo)學(xué)生分析問題所在。

小結(jié)誤區(qū)：拒絕時(shí)過于生硬會(huì)傷害他人感情，過于猶豫會(huì)讓對(duì)方抱有期待，難以達(dá)到拒絕目的。拒絕的核心原則是——尊重、堅(jiān)定、清晰。案例1（生硬拒絕）：同學(xué)邀請(qǐng)你參加聚會(huì)，你直接說“不去，沒意思”，轉(zhuǎn)身就走。案例2（猶豫拒絕）：同學(xué)讓你幫忙抄作業(yè)，你含糊說“我……我可能不太方便，要不……還是幫你抄一點(diǎn)吧？”核心技巧講解：結(jié)合實(shí)例與視頻，講解4種實(shí)用拒絕技巧，強(qiáng)調(diào)語言表達(dá)與態(tài)度的配合。

技巧1：委婉拒絕法（適用于普通關(guān)系，表達(dá)歉意+說明原因+明確立場(chǎng)）。示例：“真抱歉，我周末已經(jīng)和家人約好了要出門，沒辦法陪你去聚會(huì)了，下次有機(jī)會(huì)再一起吧！”技巧2：堅(jiān)定拒絕法（適用于違反原則、觸碰底線的要求，態(tài)度明確+表明原則，無需過多解釋）。示例：“考試傳答案是違反校規(guī)的，也是不誠(chéng)信的行為，我不能幫你，你還是自己認(rèn)真答題吧。”技巧3：替代方案法（適用于想維護(hù)關(guān)系但無法滿足當(dāng)前請(qǐng)求，拒絕+提供替代幫助）。示例：“我現(xiàn)在要趕作業(yè)，沒法幫你打掃衛(wèi)生，但我可以告訴你一個(gè)快速整理的小技巧?！奔记?：緩沖拒絕法（適用于需要時(shí)間考慮的請(qǐng)求，表明態(tài)度+爭(zhēng)取時(shí)間）。示例：“這個(gè)請(qǐng)求我需要和家長(zhǎng)商量一下，明天再告訴你可以嗎？”技巧小結(jié)：發(fā)放便簽紙，讓學(xué)生寫下自己最想掌握的2種技巧，加深記憶。（四）實(shí)踐演練：拒絕情景大挑戰(zhàn)（15分鐘）活動(dòng)一：我的“城防圖”（5分鐘）

任務(wù)：學(xué)生在工作表上畫一條“城墻線”，線的一側(cè)寫自己的名字，另一側(cè)寫下3-5個(gè)觸碰自己心理邊界、需要拒絕的場(chǎng)景（如“被要求借作業(yè)抄”“被強(qiáng)迫參加不喜歡的活動(dòng)”），并標(biāo)注這些場(chǎng)景對(duì)應(yīng)的對(duì)象（同學(xué)、朋友、親戚等）。目的：幫助學(xué)生清晰界定自身邊界，明確需要拒絕的具體情境?；顒?dòng)二：情景角色扮演（10分鐘）

分組：將學(xué)生分成6-8組，每組4人。任務(wù)：每組抽取1張情境卡片，組內(nèi)分配角色（請(qǐng)求者、拒絕者、觀察者），運(yùn)用所學(xué)拒絕技巧進(jìn)行角色扮演；觀察者記錄拒絕者使用的技巧、表達(dá)效果，小組內(nèi)討論優(yōu)化方案。情境卡片示例：

卡片1：好朋友邀請(qǐng)你逃課去網(wǎng)吧，你不想去?？ㄆ?：同學(xué)讓你長(zhǎng)期幫他帶早餐，你覺得麻煩?？ㄆ?：親戚讓你在過年時(shí)表演節(jié)目，你感到尷尬?？ㄆ?：同桌未經(jīng)你同意，想借你的限量版文具使用。展示與點(diǎn)評(píng)：邀請(qǐng)2-3組進(jìn)行全班展示，教師引導(dǎo)學(xué)生點(diǎn)評(píng)“拒絕方式是否恰當(dāng)”“技巧運(yùn)用是否靈活”，并針對(duì)性指導(dǎo)優(yōu)化。（五）總結(jié)升華：勇敢說“不”，守護(hù)內(nèi)心（3分鐘）課堂回顧：師生共同回顧本節(jié)課核心內(nèi)容——拒絕的必要性、心理邊界的重要性、核心拒絕技巧。心靈寄語：分享名言“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)。——三毛”，鼓勵(lì)學(xué)生：學(xué)會(huì)拒絕不是自私，而是對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。真正的友誼、健康的人際關(guān)系，從來都建立在相互尊重邊界的基礎(chǔ)上。課后任務(wù)：①回顧自己近期“想說不卻沒說”的經(jīng)歷，運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)技巧，在腦海中模擬一次拒絕過程；②若遇到合適的實(shí)際情境，嘗試用學(xué)到的技巧表達(dá)拒絕，并記錄自己的感受。七、教學(xué)反思需關(guān)注學(xué)生在角色扮演中的真實(shí)反應(yīng)，對(duì)因性格內(nèi)向、害怕表達(dá)而難以投入的學(xué)生，應(yīng)給予更多鼓勵(lì)與個(gè)別指導(dǎo)，幫助其突破心理障礙。情境設(shè)計(jì)需更貼近八年級(jí)學(xué)生的真實(shí)校園與生活場(chǎng)景，增強(qiáng)代入感；后續(xù)可根據(jù)學(xué)生反饋，補(bǔ)充更多個(gè)性化的拒絕場(chǎng)景與技巧。本節(jié)課側(cè)重技巧傳授與模擬實(shí)踐，課后需通過后續(xù)課程或班級(jí)活動(dòng)持續(xù)