小學(xué)心理健康教育課程設(shè)計(jì)模板小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，心理健康教育課程作為滋養(yǎng)心靈的重要載體，需立足學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)與成長(zhǎng)需求，以系統(tǒng)、靈活的設(shè)計(jì)助力人格健全發(fā)展。以下從課程設(shè)計(jì)核心要素、分主題模板示例、實(shí)施優(yōu)化建議三方面，提供兼具專業(yè)性與實(shí)用性的課程設(shè)計(jì)框架，供一線教師參考調(diào)整。一、課程設(shè)計(jì)的核心要素課程設(shè)計(jì)需圍繞“目標(biāo)—對(duì)象—內(nèi)容—方法—流程—評(píng)估”形成閉環(huán)，確保教學(xué)邏輯清晰、成效可測(cè)。（一）課程目標(biāo)定位結(jié)合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，從認(rèn)知、情感、行為三維度分層設(shè)計(jì)：低年級(jí)（1-2年級(jí)）：側(cè)重情緒識(shí)別、規(guī)則適應(yīng)（如“認(rèn)識(shí)生氣/開心的感覺(jué)”“如何和同學(xué)友好玩?！保?；中年級(jí)（3-4年級(jí)）：聚焦人際交往、學(xué)習(xí)習(xí)慣（如“友誼的密碼”“我是時(shí)間小管家”）；高年級(jí)（5-6年級(jí)）：深化自我認(rèn)知、挫折應(yīng)對(duì)（如“獨(dú)一無(wú)二的我”“挫折是成長(zhǎng)的禮物”）。（二）課程對(duì)象分析需貼合學(xué)生心理特點(diǎn)：低年級(jí)：具象思維為主，依賴成人引導(dǎo)，需用游戲、繪本等直觀方式；中年級(jí)：同伴影響增強(qiáng)，渴望認(rèn)可，可設(shè)計(jì)小組合作、角色扮演；高年級(jí)：自我意識(shí)覺(jué)醒，易焦慮比較，需融入思辨討論、生涯啟蒙。（三）課程內(nèi)容架構(gòu)圍繞六大主題系統(tǒng)設(shè)計(jì)，避免碎片化：主題核心內(nèi)容（示例）----------------------------------------------------------自我認(rèn)知優(yōu)點(diǎn)探索、性格了解、性別角色認(rèn)知情緒管理情緒識(shí)別、表達(dá)、調(diào)節(jié)策略（如深呼吸、傾訴）人際交往友誼建立、沖突解決、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)適應(yīng)注意力訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、考試焦慮調(diào)節(jié)挫折應(yīng)對(duì)抗挫力培養(yǎng)、成長(zhǎng)型思維（如“失敗是嘗試”）生命教育生命價(jià)值、安全自護(hù)、感恩意識(shí)（四）教學(xué)方法選擇結(jié)合小學(xué)特點(diǎn)，優(yōu)選體驗(yàn)式、互動(dòng)式方法：游戲教學(xué)：如“情緒紅綠燈”（紅燈?！R(shí)別情緒，綠燈行—調(diào)節(jié)情緒）；情境模擬：角色扮演“被誤解時(shí)怎么辦”；繪本教學(xué)：《杰瑞的冷靜太空》（情緒調(diào)節(jié)）、《大腳丫跳芭蕾》（自我接納）；藝術(shù)表達(dá)：繪畫“我的情緒天氣”、心理劇創(chuàng)作；小組合作：“友誼拼圖”（每人貢獻(xiàn)一塊，拼成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)）。（五）教學(xué)流程設(shè)計(jì)遵循“暖身—展開—深化—總結(jié)—延伸”邏輯，時(shí)長(zhǎng)適配40分鐘課堂：1.暖身導(dǎo)入（5-8分鐘）：用游戲/提問(wèn)激活興趣（如“情緒猜猜猜”：模仿表情，同學(xué)猜情緒）；2.主題展開（15-20分鐘）：通過(guò)活動(dòng)/討論解構(gòu)主題（如分組討論“好朋友的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)”）；3.體驗(yàn)深化（10-15分鐘）：情境模擬/實(shí)踐操作（如“挫折闖關(guān)”：用不同方法解決模擬難題）；4.總結(jié)升華（5-8分鐘）：學(xué)生分享+教師提煉（如“今天我們學(xué)會(huì)了……下次遇到……可以試試……”）；5.課后延伸：家庭任務(wù)（如“和家長(zhǎng)玩情緒猜謎”）、班級(jí)心理角互動(dòng)（如“優(yōu)點(diǎn)樹”張貼優(yōu)點(diǎn)卡片）。（六）評(píng)估反饋機(jī)制采用過(guò)程+結(jié)果雙維度評(píng)估：過(guò)程性：課堂參與度、小組合作表現(xiàn)、情緒表達(dá)真實(shí)性；結(jié)果性：心理問(wèn)卷（如《兒童社交焦慮量表》）、作品分析（如情緒繪畫的色彩變化）、家長(zhǎng)反饋（如“孩子回家會(huì)主動(dòng)說(shuō)‘我今天用深呼吸平靜了生氣’”）。二、分主題課程模板示例以下為3類典型主題的具體模板，教師可根據(jù)學(xué)情調(diào)整。（一）情緒管理：《我的情緒小怪獸》（低年級(jí)，1課時(shí)）1.課程目標(biāo)認(rèn)知：識(shí)別喜、怒、哀、懼4種情緒；情感：接納情緒的多樣性，減少對(duì)“壞情緒”的排斥；行為：嘗試1-2種調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、說(shuō)出來(lái)）。2.教學(xué)準(zhǔn)備繪本《我的情緒小怪獸》、彩色卡紙（紅/黃/藍(lán)/黑）、情緒臉譜貼紙、輕柔音樂(lè)。3.教學(xué)流程暖身：“情緒魔法盒”——抽取情緒卡片，模仿表情，同學(xué)猜（如“我抽到的是‘生氣’，我會(huì)皺眉頭、跺腳”）；展開：共讀繪本，討論“小怪獸的顏色為什么變了？你的‘生氣’像什么顏色？”（引導(dǎo)關(guān)聯(lián)自身經(jīng)歷：“我考試沒(méi)考好時(shí)，心里像黑色小怪獸”）；深化：分組制作“情緒調(diào)色盤”——用卡紙拼貼情緒場(chǎng)景（如紅色卡紙畫“生氣時(shí)的我”，旁邊寫“深呼吸10下”）；總結(jié)：分享調(diào)色盤，教師總結(jié)“情緒沒(méi)有好壞，都需要被看見(jiàn)”，發(fā)放情緒貼紙，鼓勵(lì)課后記錄“情緒日記”；延伸：家庭任務(wù)“情緒小管家”——用貼紙記錄每天的主要情緒，周末和家長(zhǎng)分享。4.評(píng)估方式觀察討論中情緒表達(dá)的豐富性；收集情緒日記，看是否能準(zhǔn)確識(shí)別并嘗試調(diào)節(jié)。（二）人際交往：《友誼的魔法鑰匙》（中年級(jí)，1課時(shí)）1.課程目標(biāo)認(rèn)知：理解友誼三要素（尊重、分享、幫助）；情感：體驗(yàn)助人的快樂(lè)，增強(qiáng)主動(dòng)交友的意愿；行為：掌握2種交友方法（如“微笑打招呼”“分享小秘密”）。2.教學(xué)準(zhǔn)備友誼故事卡（如“小明借橡皮給同學(xué)”）、小禮物（貼紙/書簽）、“友誼樹”海報(bào)（缺樹葉）。3.教學(xué)流程暖身：“找朋友”——音樂(lè)停時(shí)，和身邊同學(xué)握手說(shuō)“你好，想和你做朋友”；展開：分組討論“好朋友的樣子”，結(jié)合故事卡分析“小明的行為為什么能收獲友誼？”；深化：情境模擬“友誼行動(dòng)”——設(shè)置“同學(xué)摔倒”“忘帶文具”等場(chǎng)景，分組表演并互評(píng)“哪里用到了友誼鑰匙”；總結(jié)：將交友方法（如“主動(dòng)幫忙”）寫在紙條上，貼在“友誼樹”上，發(fā)放小禮物，鼓勵(lì)送給想認(rèn)識(shí)的同學(xué)；延伸：班級(jí)“友誼之星”評(píng)選——記錄一周內(nèi)的友好行為（如“幫同學(xué)整理書包”）。4.評(píng)估方式觀察模擬中的合作表現(xiàn)；收集“友誼樹”上的方法，看是否貼合主題；家長(zhǎng)反饋孩子交友的主動(dòng)性變化。（三）自我認(rèn)知：《獨(dú)一無(wú)二的我》（高年級(jí)，1課時(shí)）1.課程目標(biāo)認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)（含非學(xué)業(yè)優(yōu)勢(shì)，如善良、堅(jiān)持）；情感：增強(qiáng)自我認(rèn)同，減少“和他人比較”的焦慮；行為：用優(yōu)勢(shì)視角看待自己和他人（如“我數(shù)學(xué)不好，但跑步很快”）。2.教學(xué)準(zhǔn)備小鏡子、“優(yōu)點(diǎn)樹”卡片（樹形空白）、彩筆、勵(lì)志名言卡（如“每個(gè)人都是獨(dú)特的星星”）。3.教學(xué)流程暖身：“鏡子里的我”——照鏡子，描述一個(gè)獨(dú)特特點(diǎn)（如“我笑起來(lái)有兩個(gè)小酒窩”）；展開：分組填寫“優(yōu)點(diǎn)樹”，組內(nèi)互相夸贊（如“我覺(jué)得你很細(xì)心，上次幫我找丟失的筆”），再自我補(bǔ)充（如“我堅(jiān)持每天跳繩，很有毅力”）；深化：“優(yōu)勢(shì)大比拼”——每組選一個(gè)優(yōu)點(diǎn)類別（如“助人”“藝術(shù)”），用小品展示其價(jià)值，其他組猜類別；總結(jié)：將優(yōu)點(diǎn)樹貼在“自信墻”，分享名言，鼓勵(lì)每天對(duì)自己說(shuō)一句肯定的話（如“我今天主動(dòng)回答了難題，很勇敢”）；延伸：家庭任務(wù)“家庭優(yōu)點(diǎn)樹”——和家長(zhǎng)互相發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)（如“爸爸很會(huì)修東西，媽媽很會(huì)講故事”）。4.評(píng)估方式分析優(yōu)點(diǎn)樹的內(nèi)容豐富度；觀察分享時(shí)的自信心態(tài)；家長(zhǎng)反饋孩子自我認(rèn)知的積極變化。三、課程實(shí)施的優(yōu)化建議模板需結(jié)合實(shí)際靈活調(diào)整，以下建議助力教學(xué)落地：（一）學(xué)科融合滲透將心理教育融入各學(xué)科：語(yǔ)文：學(xué)《掌聲》后，討論“鼓勵(lì)對(duì)他人心理的影響”；美術(shù)：畫“我的心靈花園”，表達(dá)內(nèi)心感受；體育：設(shè)計(jì)“信任背摔”“接力闖關(guān)”，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作與抗挫力。（二）家校協(xié)同共育設(shè)計(jì)家庭心理任務(wù)：如“親子情緒時(shí)光”（每周一次家庭情緒分享會(huì)）；發(fā)放《家庭心理指導(dǎo)手冊(cè)》，普及“積極傾聽”“非暴力溝通”等方法；定期舉辦家長(zhǎng)講座（如“如何應(yīng)對(duì)孩子的‘叛逆期’”），統(tǒng)一教育理念。（三）資源整合利用校園環(huán)境：設(shè)置“心靈信箱”（匿名傾訴）、“情緒角”（擺放繪本、解壓玩具）；社區(qū)資源：邀請(qǐng)心理咨詢師進(jìn)校園開展團(tuán)輔（如“考前焦慮調(diào)節(jié)”工作坊）；數(shù)字資源：推薦優(yōu)質(zhì)心理動(dòng)畫（如《頭腦特工隊(duì)》）、APP（如“潮汐”冥想）。（四）教師素養(yǎng)提升定期培訓(xùn)：學(xué)習(xí)兒童發(fā)展心理學(xué)、游戲治療技術(shù)；校本教研：集體備課模板，分享“課堂突發(fā)情緒問(wèn)題的應(yīng)對(duì)技巧”；心理支