小學(xué)一年級(jí)健康安全課件什么是健康？身體強(qiáng)壯吃得好、睡得香，身體棒棒的，不容易生病心情愉快每天開(kāi)開(kāi)心心，笑容滿面，和小朋友們快樂(lè)相處精力充沛每天都能開(kāi)心學(xué)習(xí)新知識(shí)，快樂(lè)地和朋友們一起玩耍什么是安全？保護(hù)自己不受傷害安全就是讓自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不讓身體受到傷害。就像小鳥(niǎo)在樹(shù)上筑巢，我們也要為自己創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境。不做危險(xiǎn)的事情遠(yuǎn)離可能傷害我們的東西聽(tīng)從老師和家長(zhǎng)的提醒遇到危險(xiǎn)知道怎么辦當(dāng)遇到危險(xiǎn)情況時(shí)，要保持冷靜，知道正確的處理方法。學(xué)會(huì)保護(hù)自己是每個(gè)小朋友都要掌握的本領(lǐng)。學(xué)會(huì)尋求大人的幫助記住重要的求助電話洗手的重要性1手上有看不見(jiàn)的細(xì)菌我們的小手每天要摸很多東西，細(xì)菌就像小蟲(chóng)子一樣，悄悄地躲在手上。雖然我們看不見(jiàn)它們，但它們確實(shí)存在。2細(xì)菌會(huì)讓我們生病如果不洗手就吃東西，細(xì)菌會(huì)跟著食物進(jìn)入我們的肚子，可能會(huì)引起肚子疼、拉肚子，甚至發(fā)燒。3養(yǎng)成洗手好習(xí)慣正確洗手步驟01打濕雙手打開(kāi)水龍頭，用流動(dòng)的清水把兩只小手都淋濕02搓揉肥皂20秒涂上肥皂或洗手液，手心、手背、指縫都要搓到，數(shù)20個(gè)數(shù)03清洗干凈用流動(dòng)的清水把肥皂泡泡全部沖洗干凈04用干凈毛巾擦干用自己的干凈毛巾或紙巾把手擦干，這樣才算完成跟著這些步驟，讓我們的小手變得干干凈凈！洗手雖然簡(jiǎn)單，但是保護(hù)健康的大功臣。愛(ài)護(hù)牙齒，遠(yuǎn)離蛀牙為什么要保護(hù)牙齒？牙齒是我們身體的好幫手，幫助我們咀嚼食物，說(shuō)話清楚，還能讓我們的笑容更加燦爛。如果牙齒生病了，不僅會(huì)疼痛，還會(huì)影響吃飯和學(xué)習(xí)。保護(hù)牙齒的好方法每天刷牙兩次：早上起床后和晚上睡覺(jué)前都要刷牙，每次刷牙至少3分鐘少吃甜食和飲料：糖果、巧克力、碳酸飲料會(huì)傷害牙齒，要少吃定期檢查牙齒：每年至少去看一次牙醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題第三章：健康飲食習(xí)慣多吃蔬菜水果蔬菜的神奇力量蔬菜里有豐富的維生素和礦物質(zhì)，就像身體的小衛(wèi)士，幫助我們長(zhǎng)得更高更壯。青菜、胡蘿卜、西紅柿都是我們的好朋友。水果讓我們更健康水果香甜可口，不僅好吃，還能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果、香蕉、橙子，每天吃點(diǎn)水果，身體更棒！增強(qiáng)免疫力多吃蔬菜水果能讓我們的身體變得更強(qiáng)壯，不容易生病感冒。就像給身體穿上了一件保護(hù)衣。記?。好刻於家圆煌伾氖卟怂?，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡哦！少吃零食和糖果保護(hù)牙齒健康糖果和甜食吃多了會(huì)讓牙齒變黑，形成蛀牙。蛀牙會(huì)讓牙齒疼痛，影響我們吃飯和說(shuō)話。預(yù)防肚子疼零食吃太多會(huì)讓肚子不舒服，還可能拉肚子。正餐時(shí)間就吃不下飯了，身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。保持健康體重零食和糖果的熱量很高，吃多了容易變胖。保持合適的體重，身體才更健康，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也更靈活。偶爾吃一點(diǎn)零食可以，但不能當(dāng)成正餐哦！飲食安全小常識(shí)不吃過(guò)期或變質(zhì)食物食物也有"保質(zhì)期"，就像它的健康證明。過(guò)期的食物會(huì)變質(zhì)，里面可能有很多有害的細(xì)菌。吃之前要檢查包裝上的日期，聞一聞?dòng)袥](méi)有怪味道。變質(zhì)的食物會(huì)讓我們生病，千萬(wàn)不能吃。不吃陌生人給的東西陌生人給的食物可能不安全，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。如果有陌生人給你糖果或其他食物，一定要禮貌地拒絕，并告訴老師或家長(zhǎng)。只吃自己家里或?qū)W校提供的食物才安全。飯前便后要洗手吃飯前和上廁所后一定要用肥皂洗手。干凈的手才能拿食物，這樣細(xì)菌就不會(huì)進(jìn)入我們的肚子。養(yǎng)成好習(xí)慣，健康每一天。第四章：校園安全知識(shí)上學(xué)放學(xué)注意交通安全走人行道人行道是專(zhuān)門(mén)為行人設(shè)計(jì)的安全通道。走路時(shí)要靠右邊走，不要走到馬路中間去。過(guò)馬路看紅綠燈紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。過(guò)馬路時(shí)要走斑馬線，左看看右看看，確保安全再通過(guò)。不追逐打鬧在路上和同學(xué)說(shuō)說(shuō)話可以，但不能追逐打鬧。注意力要集中，觀察周?chē)能?chē)輛和行人。排隊(duì)上下車(chē)乘坐校車(chē)或公交車(chē)時(shí)要排好隊(duì)，不推不擠。上下車(chē)時(shí)要等車(chē)停穩(wěn)了再動(dòng)，抓好扶手保持平衡。校園內(nèi)安全守則課間活動(dòng)要注意下課了可以出去玩，但要記住這些安全規(guī)則：不攀爬危險(xiǎn)設(shè)施：欄桿、窗戶、圍墻都不能爬，摔下來(lái)會(huì)受傷不在樓梯上奔跑：上下樓梯要靠右走，一步一步慢慢走，不擁擠不玩危險(xiǎn)游戲：不互相推搡，不用硬物打鬧，保護(hù)自己和同學(xué)校園安全小衛(wèi)士不帶危險(xiǎn)物品入校，如小刀、打火機(jī)、玻璃制品等。發(fā)現(xiàn)安全隱患要及時(shí)告訴老師。小朋友們排隊(duì)過(guò)馬路，遵守交通規(guī)則。安全出行從我做起，每天平平安安上學(xué)，高高興興回家！第五章：防范意外傷害遇到火災(zāi)怎么辦？保持冷靜不慌張發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，首先要讓自己冷靜下來(lái)，不要大聲尖叫或亂跑，這樣才能做出正確的判斷。迅速離開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域用濕毛巾捂住口鼻，彎腰低身快速撤離。火災(zāi)產(chǎn)生的煙霧有毒，要盡量避免吸入。不乘坐電梯火災(zāi)時(shí)電梯可能會(huì)斷電，被困在里面很危險(xiǎn)。一定要走樓梯逃生，找到安全出口標(biāo)志。到安全地方求助逃到安全的地方后，立即撥打119報(bào)警，告訴消防員火災(zāi)的位置。等待大人的救援。記?。荷钪匾龅交馂?zāi)要先保護(hù)自己，迅速逃離！遇到陌生人怎么辦？不跟陌生人走無(wú)論陌生人說(shuō)什么，給你什么好東西，或者說(shuō)認(rèn)識(shí)你的爸爸媽媽?zhuān)疾荒芨?。真正的朋友爸爸媽媽?huì)告訴你。不接受陌生人的東西陌生人給的糖果、玩具、飲料都不能要。壞人可能會(huì)用這些東西騙小朋友，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。遇到危險(xiǎn)大聲呼救如果陌生人強(qiáng)行要帶你走，要大聲喊"救命"、"我不認(rèn)識(shí)他"，引起周?chē)说淖⒁?。跑到人多的地方或商店里尋求幫助。記住重要信息要記住爸爸媽媽的電話?hào)碼、家庭住址，還要知道110報(bào)警電話。遇到緊急情況可以向警察叔叔求助。家庭安全小貼士1遠(yuǎn)離火源不玩火柴、打火機(jī)、蠟燭等危險(xiǎn)物品。看到大人用火要遠(yuǎn)離，火是很危險(xiǎn)的，小朋友不能碰。2安全用電不亂碰電源插座，手濕的時(shí)候不能摸電器。電就像隱形的火，不正確使用會(huì)觸電受傷。3窗戶陽(yáng)臺(tái)要小心不要爬到窗臺(tái)或陽(yáng)臺(tái)上玩，更不能把身體探出去。高處摔下來(lái)非常危險(xiǎn)。4藥品不能亂吃家里的藥品不是糖果，不能隨便吃。生病了要告訴大人,讓大人給你吃藥。第六章：保持良好作息早睡早起，保證充足睡眠為什么要早睡早起？睡眠就像給身體充電，讓我們第二天精力充沛。小學(xué)一年級(jí)的小朋友每天需要睡10個(gè)小時(shí)左右。充足睡眠的好處有助于身體發(fā)育：睡覺(jué)時(shí)身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，幫助我們長(zhǎng)高長(zhǎng)壯精神更好：睡夠了第二天才不會(huì)打瞌睡，上課能集中注意力學(xué)習(xí)更有效：大腦得到充分休息，記憶力更好，學(xué)東西更快身體更健康：睡眠能增強(qiáng)免疫力，讓我們不容易生病建議晚上9點(diǎn)前上床睡覺(jué)，早上6-7點(diǎn)起床哦！適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)跳繩運(yùn)動(dòng)跳繩是很好的全身運(yùn)動(dòng)，能讓心臟更強(qiáng)壯，手腳更協(xié)調(diào)。每天跳10分鐘，身體棒棒噠！快樂(lè)跑步跑步能鍛煉腿部肌肉和心肺功能。在操場(chǎng)上和小伙伴一起奔跑，既鍛煉身體又交朋友。踢球游戲踢球不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。和同學(xué)們一起踢球，友誼更深厚。記?。好刻熘辽龠\(yùn)動(dòng)1小時(shí)，可以讓我們的身體更強(qiáng)壯，抵抗力更強(qiáng)！運(yùn)動(dòng)后要記得補(bǔ)充水分哦。第七章：心理健康小知識(shí)遇到煩惱要說(shuō)出來(lái)和老師溝通老師就像學(xué)校里的媽媽?zhuān)龅嚼щy或不開(kāi)心的事可以告訴老師。老師會(huì)幫助你解決問(wèn)題，給你溫暖的鼓勵(lì)。和家長(zhǎng)聊天爸爸媽媽最?lèi)?ài)你，他們永遠(yuǎn)是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。回家后可以和他們分享學(xué)校里發(fā)生的事情，開(kāi)心的、不開(kāi)心的都可以說(shuō)。學(xué)會(huì)分享和表達(dá)情緒每個(gè)人都有情緒，開(kāi)心、難過(guò)、生氣都是正常的。學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受，不要憋在心里。說(shuō)出來(lái)心情就會(huì)好很多。記住：遇到煩惱不要一個(gè)人悶在心里，說(shuō)出來(lái)就會(huì)好很多。大人們都很愿意幫助你！保持微笑，做快樂(lè)的小朋友微笑的魔力微笑是世界上最美的語(yǔ)言，不需要說(shuō)話就能傳遞快樂(lè)和友善。當(dāng)你對(duì)別人微笑時(shí)，別人也會(huì)對(duì)你微笑，快樂(lè)就這樣傳遞開(kāi)來(lái)?？鞓?lè)讓我們更健康好心情讓身體更健康：心情好的時(shí)候，身體的抵抗力會(huì)增強(qiáng)，不容易生病朋友更多：愛(ài)笑的小朋友更受歡迎，大家都喜歡和快樂(lè)的人做朋友生活更美好：用積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)每一天，生活就會(huì)充滿陽(yáng)光每天對(duì)著鏡子給自己一個(gè)大大的微笑，新的一天從快樂(lè)開(kāi)始！復(fù)習(xí)小測(cè)驗(yàn)洗手要用什么？答案：用流動(dòng)的清水和肥皂或洗手液，搓揉至少20秒，然后沖洗干凈并擦干。過(guò)馬路時(shí)要注意什么？答案：要走人行道和斑馬線，看紅綠燈（紅燈停，綠燈行），左右觀察確保安全后再通過(guò)，不能追逐打鬧。遇到陌生人怎么辦？答案：不跟陌生人走，不接受陌生人的東西，遇到危險(xiǎn)要大聲呼救，跑到人多的地方尋求幫助。你都答對(duì)了嗎？這些