防跌倒科普ppt匯報(bào)人:XXXX2020年12月15日CONTENTS目錄01

跌倒的定義02

跌倒的原因03

跌倒的危害04

跌倒的預(yù)防方法05

跌倒的急救措施跌倒的定義01基本定義定義跌倒定義為導(dǎo)致一個(gè)人跌倒在地面、地板或其他較低平面上的非故意事件，排除他人襲擊、故意自傷及動(dòng)物、火災(zāi)、交通等導(dǎo)致的傷害情形。常見表現(xiàn)形式

意外滑倒?jié)窕孛嬉讓?dǎo)致意外滑倒，如商場洗手間、廚房濕地板。

絆倒磕碰行走時(shí)被障礙物絆倒，像人行道凸起石塊、室內(nèi)電線。

身體失衡老年人因身體機(jī)能下降易身體失衡而跌倒，如公園散步時(shí)。跌倒與跌傷的區(qū)別概念本質(zhì)跌倒是非故意倒地的事件本身，而跌傷是跌倒后造成的機(jī)體損傷，需滿足機(jī)體暴露于物理介質(zhì)的作用超過耐受水平導(dǎo)致?lián)p傷的條件。傷害界定跌傷需符合傷害定義，即因跌倒導(dǎo)致擦傷、骨折、腦出血等機(jī)體損傷，而未造成損傷的跌倒不構(gòu)成跌傷，如幼兒學(xué)習(xí)行走時(shí)的跌倒。后果關(guān)聯(lián)并非所有跌倒都會(huì)導(dǎo)致跌傷，多數(shù)兒童跌倒無損傷，而老年人因骨質(zhì)疏松等因素，跌倒后更易發(fā)生跌傷，如髖部骨折等嚴(yán)重后果。跌倒的原因02生理因素

肌力下降老年人肌肉萎縮，肌力變?nèi)酰鹕?、行走易不穩(wěn)而跌倒。

平衡能力減退隨著年齡增加平衡功能變差，轉(zhuǎn)身、彎腰易失衡，轉(zhuǎn)身拿東西摔倒。

視力聽力障礙視力模糊、聽力下降影響對環(huán)境判斷，看不清路撞到家具而跌倒。疾病因素

視力障礙白內(nèi)障、青光眼等視力疾病，易使患者視物不清而跌倒。神經(jīng)系統(tǒng)疾病帕金森病、腦卒中等，影響平衡能力致患者易摔倒。心血管疾病心律失常、心力衰竭等，發(fā)作時(shí)頭暈乏力易引發(fā)跌倒。環(huán)境因素

地面濕滑衛(wèi)生間、廚房等地積水易致地面濕滑，老人常因此滑倒。

光線昏暗樓梯間、地下室光線不足，行人看不清路，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

障礙物多走廊、通道雜物堆積成障礙，易絆倒過往的人。藥物因素

藥物副作用部分藥物如降壓藥、降糖藥可能引發(fā)頭暈、低血糖等副作用，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，如服用降壓藥后起身過快導(dǎo)致體位性低血壓而跌倒。

多重用藥影響老年人常同時(shí)服用多種藥物，藥物間相互作用可能放大副作用，如鎮(zhèn)靜催眠藥與抗抑郁藥聯(lián)用會(huì)加重嗜睡乏力癥狀。

用藥依從性差不按醫(yī)囑服藥，如漏服、誤服或擅自調(diào)整劑量，可能導(dǎo)致病情波動(dòng)，如糖尿病患者漏服降糖藥引發(fā)低血糖昏迷跌倒。跌倒的危害03身體損傷骨折傷害老人跌倒易致髖部、腕部骨折，如因跌倒髖骨骨折。顱腦損傷跌倒撞擊頭部可引發(fā)腦震蕩等，新聞?dòng)袌?bào)道此類悲劇案例。軟組織挫傷日常跌倒常造成皮膚擦傷、肌肉挫傷，運(yùn)動(dòng)場上較常見。心理影響

恐懼心理跌倒后老人常對再次跌倒產(chǎn)生恐懼，如不敢獨(dú)自行走。

抑郁情緒多次跌倒可能使患者抑郁，像不愿與人交流、情緒低落。

自卑心理因跌倒行動(dòng)受限，有人會(huì)自卑，如回避社交活動(dòng)。特殊人群的跌倒危害

老年人風(fēng)險(xiǎn)老年人因骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮，跌倒后易發(fā)生髖部骨折，如某社區(qū)調(diào)研顯示，65歲以上老人跌倒致髖部骨折的占比達(dá)38%，且術(shù)后致殘率超過50%。特殊人群的跌倒危害兒童風(fēng)險(xiǎn)兒童活潑好動(dòng)，頭部占比大，跌倒時(shí)頭部易受撞擊，如幼兒園數(shù)據(jù)顯示，3歲以下兒童跌倒致顱腦損傷的案例中，72%發(fā)生在室內(nèi)玩耍時(shí)。特殊人群的跌倒危害孕婦風(fēng)險(xiǎn)孕婦因重心前移、關(guān)節(jié)韌帶松弛，易失去平衡，如孕期中晚期跌倒可能導(dǎo)致胎盤早剝，某醫(yī)院統(tǒng)計(jì)顯示此類急診病例占孕期創(chuàng)傷的19%。跌倒的預(yù)防方法04改善居住環(huán)境

保持地面干燥廚房、衛(wèi)生間等易濕區(qū)域及時(shí)擦干地面，避免滑倒，如家中拖地后及時(shí)清理水漬。

合理布置家具家具擺放整齊，通道無障礙物，如客廳沙發(fā)不隨意挪動(dòng)阻擋過道。

增加照明設(shè)施樓梯、臥室等區(qū)域安裝足夠的照明，如在樓梯間安裝感應(yīng)燈方便夜間行走。加強(qiáng)身體鍛煉

進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可提升心肺功能和身體耐力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

開展平衡訓(xùn)練練習(xí)單腳站立、走平衡木，能增強(qiáng)身體平衡能力，預(yù)防跌倒。

參與力量訓(xùn)練舉啞鈴、做俯臥撐，強(qiáng)化肌肉力量，讓身體更穩(wěn)減少跌倒可能。合理用藥遵醫(yī)囑服藥患者應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)生囑咐定時(shí)、定量服藥，如高血壓患者服降壓藥。了解藥物副作用服藥前了解藥物不良反應(yīng)，如安眠藥可能導(dǎo)致頭暈，易增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。不自行增減藥量自行調(diào)整藥量危害大，像糖尿病患者隨意增減胰島素劑量很危險(xiǎn)。定期健康檢查

視力檢查定期查視力可及時(shí)矯正視力問題，如老人配鏡后減少因看不清而跌倒。

骨骼密度檢測檢測骨骼密度，早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，像絕經(jīng)女性可提前干預(yù)防跌倒。

心血管功能評估評估心血管功能，控制高血壓等疾病，降低因頭暈跌倒風(fēng)險(xiǎn)。心理干預(yù)與行為訓(xùn)練

克服跌倒恐懼幫助跌倒過的人逐漸恢復(fù)信心，通過循序漸進(jìn)的活動(dòng)訓(xùn)練減少對跌倒的恐懼，如從室內(nèi)慢走到室外散步逐步增加活動(dòng)范圍。

培養(yǎng)安全行為習(xí)慣養(yǎng)成日常安全行為模式，如上下樓梯扶扶手、轉(zhuǎn)身時(shí)動(dòng)作緩慢、避免在濕滑地面快速行走等，減少意外發(fā)生。

認(rèn)知訓(xùn)練通過教育和提醒增強(qiáng)對潛在風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知，如識(shí)別家中易跌倒區(qū)域、記住藥物可能的副作用，提高自我保護(hù)意識(shí)。跌倒的急救措施05現(xiàn)場急救處理

檢查生命體征迅速檢查傷者呼吸、心跳等，如遇驟停需立即心肺復(fù)蘇。

處理外傷出血用干凈紗布按壓傷口止血，如傷口大應(yīng)及時(shí)包扎送醫(yī)。

固定骨折部位若懷疑骨折，用木板等簡單固定，避免移動(dòng)加重?fù)p傷。送醫(yī)注意事項(xiàng)

告知醫(yī)生跌倒詳情送醫(yī)時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生跌倒時(shí)間、地點(diǎn)、方式等，助精準(zhǔn)診斷。

提供既往病史信息向醫(yī)生說明患者既往疾病史，如高血壓、心臟病等，利治療。

攜帶相關(guān)檢查資料帶上之前的病歷、檢查報(bào)告等，讓醫(yī)生快速了解患者身體狀況。常見誤區(qū)說明

搬動(dòng)傷者不當(dāng)搬動(dòng)傷者時(shí)未固定骨折部位或隨意改變體位，可能加重脊髓損傷，如頸椎骨折患者被輕易搬動(dòng)導(dǎo)致癱瘓風(fēng)險(xiǎn)增加。

忽視隱性損傷僅關(guān)注明顯外傷而忽略內(nèi)部損傷，如老年人跌倒后表面無傷口但可能存在內(nèi)臟出血或顱內(nèi)血腫，延誤救治。

過度處理傷口盲目使用酒精、紅藥水等刺激性藥物處理傷口，可能破壞組織再生能力，或在止血時(shí)過度按壓導(dǎo)致局部組織壞死。急救后的持續(xù)護(hù)理

監(jiān)測生命體征變化定期測量體溫、脈搏、呼吸和血壓，觀察意識(shí)狀態(tài)變化，如出現(xiàn)體溫升高、血壓下降或意識(shí)模糊等