誰都擁有最佳姿態(tài)目錄1一個(gè)明確2一個(gè)自省3一個(gè)定位4一個(gè)行動(dòng)一個(gè)明確◎最佳姿態(tài)VS不在狀態(tài)1自己一個(gè)明確：最佳姿態(tài)VS不在狀態(tài)學(xué)習(xí)狀態(tài)？1學(xué)習(xí)能力2學(xué)習(xí)動(dòng)力3學(xué)習(xí)情緒一個(gè)自省2◎亡羊補(bǔ)牢VS病入膏肓一個(gè)自省:亡羊補(bǔ)牢VS病入膏肓自信精力集中沉靜心態(tài)投入程度1234最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)一個(gè)自省:亡羊補(bǔ)牢VS病入膏肓“不在狀態(tài)十標(biāo)準(zhǔn)”1、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼2、上課易發(fā)呆，東張西望，做小動(dòng)作3、上課專注力低，易受干擾4、學(xué)習(xí)壓力，大有不想學(xué)習(xí)的厭煩情緒5、膽小，不自信，覺得自己考不上一個(gè)自省:亡羊補(bǔ)牢VS病入膏肓6、懶散積極性差，老師說做什么就做什么7、作業(yè)當(dāng)任務(wù)完成8、回家沒自覺性，完全沒自控力9、做事情愛拖拉10、考試前緊張，但考后依然沒動(dòng)力“不在狀態(tài)十標(biāo)準(zhǔn)”一個(gè)自省:亡羊補(bǔ)牢VS病入膏肓1、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼2、上課易發(fā)呆，東張西望，做小動(dòng)作3、上課專注力低，易受干擾4、學(xué)習(xí)壓力，大有不想學(xué)習(xí)的厭煩情緒5、膽小，不自信，覺得自己考不上6、懶散積極性差，老師說做什么就做什么7、作業(yè)當(dāng)任務(wù)完成8、回家沒自覺性，完全沒自控力9、做事情愛拖拉10、考試前緊張，但考后依然沒動(dòng)力“不在狀態(tài)十標(biāo)準(zhǔn)”一個(gè)定位3◎自找動(dòng)力VS原地不動(dòng)一個(gè)定位:自找動(dòng)力VS原地不動(dòng)怎樣才能達(dá)到最佳狀態(tài)深度的調(diào)整就需要挖掘自己內(nèi)在的力量，要明確自己內(nèi)心真正需要的是什么，只有找到自己內(nèi)在原動(dòng)力，才能夠深層次的進(jìn)行調(diào)整一個(gè)行動(dòng)4◎立即行動(dòng)VS三分鐘熱度一個(gè)行動(dòng)：立即行動(dòng)VS三分鐘熱度給自己目標(biāo)給自己能量給自己集中精力的理由心態(tài)——用長頸鹿的心態(tài)鼓勵(lì)自己視野開闊與長遠(yuǎn)視角作為高大的動(dòng)物，長頸鹿能站在高處眺望遠(yuǎn)方，象征著擁有開闊的視野和長遠(yuǎn)的眼光。它們不局限于眼前的利益或困境，而是關(guān)注更廣闊的可能性和未來方向。心態(tài)——用長頸鹿的心態(tài)鼓勵(lì)自己心態(tài)——用長頸鹿的心態(tài)鼓勵(lì)自己心態(tài)——用長頸鹿的心態(tài)鼓勵(lì)自己一個(gè)行動(dòng)：立即行動(dòng)VS三分鐘熱度“最佳狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)”1、愛動(dòng)腦筋，愛觀察，獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)2、有專研精神，愛提問，上課專注3、學(xué)習(xí)有計(jì)劃，會(huì)不惜一切代價(jià)完成任務(wù)4、有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法5、會(huì)查漏補(bǔ)缺，且認(rèn)真聽取別人的意見6、喜歡閱讀，有意識(shí)的拓展知識(shí)面一個(gè)行動(dòng)：立即行動(dòng)VS三分鐘熱度“最佳狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)”7、寫好每次作業(yè)，不管多與少都認(rèn)真完成8、合理安排自己的業(yè)余時(shí)間，有自控力9、每天按時(shí)完成