2026年綜合測(cè)試（適應(yīng)能力）考題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題共30分）答題要求：本卷共6題，每題5分。在每題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。請(qǐng)將正確答案的序號(hào)填在題后的括號(hào)內(nèi)。w1.以下哪種行為最能體現(xiàn)適應(yīng)能力的提升？（）A.一直堅(jiān)持自己熟悉的做事方式B.遇到困難就立刻尋求他人幫助C.積極嘗試新事物并努力克服困難D.只關(guān)注自己感興趣的領(lǐng)域w2.當(dāng)面臨新的環(huán)境變化時(shí)，具有良好適應(yīng)能力的人會(huì)（）A.感到焦慮和不安，拒絕改變B.被動(dòng)等待環(huán)境適應(yīng)自己C.主動(dòng)分析變化，調(diào)整自身行為D.抱怨環(huán)境不好w3.適應(yīng)能力強(qiáng)的人在社交場(chǎng)合中通常表現(xiàn)為（）A.只和熟悉的人交流B.對(duì)他人的觀點(diǎn)一概接受C.能夠快速融入群體，理解他人D.強(qiáng)行讓別人接受自己的觀點(diǎn)w4.在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，適應(yīng)能力好的學(xué)生（）A.抵觸新知識(shí)，覺得很難學(xué)B.按照自己習(xí)慣的方法學(xué)，不考慮新知識(shí)特點(diǎn)C.積極探索適合新知識(shí)的學(xué)習(xí)方法D.依賴?yán)蠋熀屯瑢W(xué)的幫助w5.面對(duì)工作中的突發(fā)任務(wù)，適應(yīng)能力強(qiáng)的員工會(huì)（）A.拖延不做B.向領(lǐng)導(dǎo)抱怨任務(wù)不合理C.迅速調(diào)整狀態(tài)，制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃D.等待同事來一起完成w6.下列不利于培養(yǎng)適應(yīng)能力的做法是（）A.定期進(jìn)行自我反思和總結(jié)B.逃避挑戰(zhàn)C.參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)D.學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)第II卷（非選擇題共70分）w7.（15分）請(qǐng)簡(jiǎn)要闡述適應(yīng)能力在個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展中的重要性，并舉例說明。w8.（15分）當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)校環(huán)境，你會(huì)采取哪些具體措施來提升自己的適應(yīng)能力？w9.（15分）閱讀材料：小李剛進(jìn)入一家新公司，對(duì)工作流程和同事都不熟悉。但他主動(dòng)與同事交流，虛心請(qǐng)教問題，利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)。經(jīng)過一段時(shí)間后，他不僅熟悉了工作，還提出了一些創(chuàng)新的想法，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。請(qǐng)分析小李在適應(yīng)新工作環(huán)境方面的做法及對(duì)我們的啟示。w10.（15分）材料：小張轉(zhuǎn)學(xué)后，對(duì)新學(xué)校的教學(xué)方式不適應(yīng)，成績(jī)下降，心情低落。他的父母了解情況后，鼓勵(lì)他積極面對(duì)，幫助他分析新學(xué)校的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。小張逐漸調(diào)整過來，成績(jī)也有所提高。請(qǐng)結(jié)合材料談?wù)劶彝ピ趲椭⒆犹嵘m應(yīng)能力方面可以發(fā)揮怎樣的作用。w11.（10分）請(qǐng)你談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪谐掷m(xù)鍛煉和提升自己的適應(yīng)能力。答案：w1.C；w2.C；w3.C；w4.C；w5.C；w6.B。w7.適應(yīng)能力在個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展中至關(guān)重要。它能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種變化，如進(jìn)入新環(huán)境、面對(duì)新挑戰(zhàn)等。例如，進(jìn)入新學(xué)校能快速適應(yīng)新同學(xué)、新老師和新學(xué)習(xí)節(jié)奏，有助于學(xué)業(yè)進(jìn)步；進(jìn)入新工作崗位能適應(yīng)工作要求和人際關(guān)系，利于職業(yè)發(fā)展。w8.進(jìn)入全新學(xué)校環(huán)境，可主動(dòng)與同學(xué)交流，了解學(xué)校規(guī)章制度；積極參與學(xué)?；顒?dòng)，結(jié)識(shí)更多朋友；向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法和學(xué)校特色；制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏；熟悉學(xué)校周邊環(huán)境，讓自己有歸屬感。w9.小李主動(dòng)交流請(qǐng)教，積極學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，這是很好的適應(yīng)新環(huán)境做法。啟示我們到新環(huán)境要主動(dòng)溝通，虛心學(xué)習(xí)，不斷提升自身能力，積極融入，還要勇于創(chuàng)新，為新環(huán)境帶來活力。w10.家庭能給予孩子情感支持，鼓勵(lì)孩子面對(duì)困難。幫助孩子分析新環(huán)境特點(diǎn)，共同制定計(jì)劃，引導(dǎo)孩子適應(yīng)。像材料中小張父母鼓勵(lì)并協(xié)助他，讓他能調(diào)整狀態(tài)提升成績(jī)，說明家庭在孩子適應(yīng)新環(huán)境中起重要引導(dǎo)和支持作用。w11.日常生活中可多嘗試新事物，如學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)、烹飪方式等；主