蘇教版小學(xué)生心理健康教育教案范本——《我的情緒小管家》一、設(shè)計(jì)理念小學(xué)階段是兒童情緒認(rèn)知與管理能力發(fā)展的關(guān)鍵期，蘇教版《心理健康教育》教材注重以生活情境為載體，引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)中建構(gòu)心理認(rèn)知。本教案圍繞“情緒管理”主題，結(jié)合低年級(jí)學(xué)生具象思維特點(diǎn)，通過(guò)繪本共讀、情境模擬、實(shí)踐體驗(yàn)等方式，幫助學(xué)生識(shí)別情緒、接納情緒，并掌握簡(jiǎn)單有效的調(diào)節(jié)策略，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)從認(rèn)知、情感、行為三個(gè)維度設(shè)定目標(biāo)，貼合小學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律：認(rèn)知目標(biāo)：能識(shí)別“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒，理解情緒的“正常性”與“暫時(shí)性”；情感目標(biāo)：愿意以平和心態(tài)接納自身情緒，初步建立“情緒可調(diào)節(jié)”的認(rèn)知；行為目標(biāo)：掌握2-3種適合小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力），并嘗試在生活中運(yùn)用。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：幫助學(xué)生清晰識(shí)別情緒類型，理解“情緒需要管理”的必要性；難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同情緒情境，靈活選擇并運(yùn)用調(diào)節(jié)方法（避免方法學(xué)習(xí)的“形式化”）。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具：彩色情緒卡片（繪有不同表情的卡通形象）、《我的情緒小怪獸》繪本（簡(jiǎn)化版）、多媒體課件（含情緒相關(guān)動(dòng)畫視頻）；2.學(xué)具：每人一張“情緒調(diào)節(jié)錦囊”卡片、小組活動(dòng)用的情境卡片（如“考試沒(méi)考好”“和朋友吵架”等）。五、教學(xué)過(guò)程（一）情境導(dǎo)入：情緒小劇場(chǎng)播放動(dòng)畫視頻（內(nèi)容：小明在游樂(lè)園弄丟媽媽，從“害怕”到“看到媽媽后喜悅”的情緒變化）。暫停視頻提問(wèn)：“小明的心情像坐過(guò)山車一樣，你有沒(méi)有過(guò)類似的感受？”引導(dǎo)學(xué)生分享生活中印象深刻的情緒體驗(yàn)，順勢(shì)引出課題——“我的情緒小管家”。（二）新知探索：情緒大揭秘1.情緒臉譜會(huì)：展示情緒卡片，邀請(qǐng)學(xué)生模仿卡片上的表情，其他同學(xué)猜“這是哪種情緒”。結(jié)合模仿與猜測(cè)，教師總結(jié)：“我們的心情就像天氣，會(huì)有晴天（喜）、暴雨（怒）、陰天（哀）、打雷（懼）——這些都是正常的情緒?！?.繪本共讀時(shí)光：聲情并茂講述《我的情緒小怪獸》簡(jiǎn)化版，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生觀察“小怪獸”顏色變化與情緒的關(guān)聯(lián)（紅色代表憤怒、藍(lán)色代表悲傷等）。提問(wèn)：“小怪獸的情緒是一直不變的嗎？你從哪里看出來(lái)的？”幫助學(xué)生理解“情緒會(huì)變化，也可以被管理”。（三）方法習(xí)得：情緒調(diào)節(jié)站1.頭腦風(fēng)暴：煩惱變魔法呈現(xiàn)情境卡片（如“被同學(xué)誤會(huì)”“畫畫沒(méi)畫好”），組織小組討論：“如果你是這個(gè)小朋友，心里會(huì)不舒服，有什么辦法能讓心情變好呢？”每組派代表分享，教師提煉方法：???深呼吸：“來(lái)，跟老師一起，鼻子吸氣4秒，嘴巴呼氣6秒，感受肚子像小氣球一樣一鼓一癟”；??傾訴：“找信任的人說(shuō)一說(shuō)，煩惱會(huì)少一半”；??轉(zhuǎn)移注意力：“做喜歡的事，比如跳繩、搭積木，讓心情‘換頻道’”。2.實(shí)踐體驗(yàn)：情緒小管家發(fā)放“情緒調(diào)節(jié)錦囊”卡片，學(xué)生在卡片上畫出或?qū)懴伦约鹤钕胗玫恼{(diào)節(jié)方法。教師創(chuàng)設(shè)模擬情境（如“同桌搶了我的橡皮”），請(qǐng)學(xué)生用錦囊里的方法現(xiàn)場(chǎng)演示，其他同學(xué)評(píng)價(jià)“這個(gè)方法有沒(méi)有讓心情變好”，強(qiáng)化方法的實(shí)用性。（四）總結(jié)升華：情緒彩虹橋師生共同回顧：“今天我們認(rèn)識(shí)了情緒朋友，還學(xué)會(huì)了管理它的小妙招。記住，情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但我們可以做自己情緒的小管家！”邀請(qǐng)學(xué)生將情緒卡片貼在黑板的“情緒彩虹橋”上，象征“接納情緒，擁抱快樂(lè)”。六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：與家長(zhǎng)玩“情緒猜猜猜”游戲（一人做表情，一人猜情緒并分享調(diào)節(jié)方法），將家庭互動(dòng)照片或視頻分享到班級(jí)群；2.班級(jí)行動(dòng)：設(shè)置“情緒角”，擺放繪本、解壓玩具等，供學(xué)生在情緒不佳時(shí)自主調(diào)節(jié)。七、教學(xué)反思本課通過(guò)情境化、游戲化的設(shè)計(jì)，貼合低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，但在方法指導(dǎo)的針對(duì)性上需進(jìn)一步優(yōu)化（如部分學(xué)生可能對(duì)“深呼吸”的節(jié)奏掌握不足，后續(xù)可結(jié)合可視化的呼吸動(dòng)畫輔助教學(xué)）。同時(shí)，需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)情緒敏感或調(diào)節(jié)困難的學(xué)生，課后應(yīng)給予更多關(guān)注與