2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達(dá)

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C2、下列不屬于情緒調(diào)節(jié)方法的是（）？

A.認(rèn)知重評

B.表達(dá)抑制

C.逃避現(xiàn)實(shí)

D.正念冥想

【答案】：C3、情緒調(diào)節(jié)的ABC理論中，B指的是（）？

A.誘發(fā)事件

B.個體對事件的信念

C.情緒反應(yīng)

D.行為結(jié)果

【答案】：B4、強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A5、心理危機(jī)的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機(jī)

B.境遇性危機(jī)

C.存在性危機(jī)

D.日常性危機(jī)

【答案】：D6、憤怒情緒的積極作用不包括（）？

A.激發(fā)個體的斗志

B.保護(hù)個體的權(quán)益

C.促進(jìn)問題的解決

D.破壞人際關(guān)系

【答案】：D7、大學(xué)生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實(shí)踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D8、下列屬于積極壓力應(yīng)對方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C9、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對策略不包括（）？

A.調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

B.改善學(xué)習(xí)方法

C.增加學(xué)習(xí)壓力

D.尋求社會支持

【答案】：C10、心理危機(jī)干預(yù)的重要性不包括（）？

A.預(yù)防自殺

B.緩解心理壓力

C.促進(jìn)心理康復(fù)

D.忽視心理危機(jī)

【答案】：D11、大學(xué)生自我中心的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.只關(guān)注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認(rèn)為自己的觀點(diǎn)最正確

【答案】：C12、快樂情緒的產(chǎn)生與大腦中哪種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌有關(guān)？（）

A.多巴胺

B.血清素

C.內(nèi)啡肽

D.腎上腺素

【答案】：C13、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的特點(diǎn)不包括（）？

A.自主性

B.被動性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B14、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B15、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C16、大學(xué)生自我中心的應(yīng)對策略不包括（）？

A.學(xué)會換位思考

B.關(guān)注他人的需求

C.堅(jiān)持自我觀點(diǎn)

D.提高自我認(rèn)知水平

【答案】：C17、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D18、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是（）？

A.確定問題

B.保證安全

C.提供支持

D.提出并驗(yàn)證替代方案

【答案】：A19、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.進(jìn)行注意力訓(xùn)練

D.邊學(xué)習(xí)邊玩手機(jī)

【答案】：D20、下列關(guān)于自殺的說法，錯誤的是（）？

A.自殺是可以預(yù)防的

B.自殺者都有心理疾病

C.自殺前會有一些預(yù)警信號

D.及時干預(yù)可以降低自殺風(fēng)險

【答案】：B21、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C22、大學(xué)生自我意識發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認(rèn)知

B.自我體驗(yàn)

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C23、情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重評”策略的優(yōu)點(diǎn)是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗(yàn)

B.操作簡單方便

C.不會導(dǎo)致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D24、人際交往的距離中，個人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B25、人際交往中，建立信任的關(guān)鍵是（）？

A.言出必行

B.阿諛奉承

C.自我暴露

D.保持距離

【答案】：A26、下列關(guān)于心理危機(jī)的說法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)是一種病理性狀態(tài)

B.心理危機(jī)必然導(dǎo)致心理疾病

C.心理危機(jī)是個體面對重大壓力時的失衡狀態(tài)

D.心理危機(jī)無法緩解

【答案】：C27、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以內(nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A28、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過大

D.睡眠不足

【答案】：B29、壓力應(yīng)對的“情緒焦點(diǎn)應(yīng)對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)

C.尋求社會支持

D.制定解決問題的計(jì)劃

【答案】：B30、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學(xué)習(xí)

B.社會實(shí)踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D31、人際交往中，“受歡迎的人”的行為表現(xiàn)不包括（）？

A.主動與他人交往

B.善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)

C.總是拒絕他人的請求

D.關(guān)心他人的生活

【答案】：C32、大學(xué)生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學(xué)生為主體

B.以教師為主體

C.以家長為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A33、壓力應(yīng)對的“時間管理策略”不包括（）？

A.制定優(yōu)先級

B.避免拖延

C.multitasking（多任務(wù)處理）

D.合理安排休息時間

【答案】：C34、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)動機(jī)類型中，屬于外部動機(jī)的是（）？

A.對知識的興趣

B.獲得獎學(xué)金

C.個人成長需求

D.探索未知的欲望

【答案】：B35、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進(jìn)

D.毫無保留

【答案】：C36、人際交往中，“投射效應(yīng)”指的是（）？

A.將自己的特點(diǎn)歸因到他人身上

B.以偏概全地認(rèn)知他人

C.第一印象的強(qiáng)烈影響

D.最后印象的強(qiáng)烈影響

【答案】：A37、抑郁癥的核心癥狀不包括（）？

A.情緒低落

B.興趣減退

C.思維遲緩

D.強(qiáng)迫行為

【答案】：D38、大學(xué)生自我體驗(yàn)的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.豐富性

B.波動性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C39、下列關(guān)于心理治療的說法，錯誤的是（）？

A.心理治療的對象是有心理障礙的人

B.心理治療需要由專業(yè)人員進(jìn)行

C.心理治療的目的是治愈心理疾病

D.心理治療可以替代藥物治療

【答案】：D40、心理障礙的常見類型不包括（）？

A.神經(jīng)癥

B.人格障礙

C.精神分裂癥

D.星座障礙

【答案】：D41、大學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足的應(yīng)對策略不包括（）？

A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵

【答案】：C42、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D43、學(xué)習(xí)策略中，屬于認(rèn)知策略的是（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.做筆記

C.自我監(jiān)控

D.尋求幫助

【答案】：B44、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：B45、下列屬于消極壓力應(yīng)對方式的是（）？

A.運(yùn)動鍛煉

B.冥想放松

C.沉迷游戲

D.與人交流

【答案】：C46、大學(xué)生心理健康教育的“針對性原則”指的是（）？

A.針對不同年級的學(xué)生

B.針對不同專業(yè)的學(xué)生

C.針對學(xué)生的不同心理問題

D.以上都是

【答案】：D47、生涯規(guī)劃的“實(shí)施策略”不包括（）？

A.制定行動計(jì)劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動

D.等待時機(jī)

【答案】：D48、大學(xué)生自我認(rèn)知的偏差不包括（）？

A.自我中心

B.過度自卑

C.過度自信

D.自我認(rèn)同

【答案】：D49、下列關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)的說法，正