2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒有關(guān)系

D.長期的壓力會(huì)導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C2、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D3、生涯規(guī)劃中的“職業(yè)錨”指的是（）？

A.職業(yè)目標(biāo)

B.職業(yè)興趣

C.個(gè)人核心職業(yè)價(jià)值觀

D.職業(yè)技能

【答案】：C4、壓力的心理反應(yīng)不包括（）？

A.焦慮

B.抑郁

C.興奮

D.憤怒

【答案】：C5、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，“社會(huì)適應(yīng)良好”不包括（）？

A.能與他人和諧相處

B.能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化

C.能遵守社會(huì)規(guī)范

D.能以自我為中心

【答案】：D6、壓力應(yīng)對的方法不包括（）？

A.問題焦點(diǎn)應(yīng)對

B.情緒焦點(diǎn)應(yīng)對

C.逃避應(yīng)對

D.積極應(yīng)對

【答案】：C7、大學(xué)生自我體驗(yàn)的重要性不包括（）？

A.影響自我認(rèn)知

B.影響自我調(diào)控

C.影響人際交往

D.影響星座運(yùn)勢

【答案】：D8、情緒的三要素不包括（）？

A.主觀體驗(yàn)

B.生理喚醒

C.外部表現(xiàn)

D.情緒調(diào)節(jié)

【答案】：D9、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的類型中，屬于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的是（）？

A.獲得學(xué)位證書

B.對專業(yè)的興趣

C.父母的期望

D.就業(yè)壓力

【答案】：B10、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整階段，主要依據(jù)是（）？

A.個(gè)人興趣的變化

B.環(huán)境的變化

C.目標(biāo)的完成情況

D.以上都是

【答案】：D11、大學(xué)生自我認(rèn)同的類型不包括（）？

A.達(dá)成型

B.延緩型

C.擴(kuò)散型

D.自卑型

【答案】：D12、積極情緒的擴(kuò)展建構(gòu)理論認(rèn)為，積極情緒能夠（）？

A.縮小個(gè)體的思維范圍

B.增強(qiáng)個(gè)體的心理韌性

C.降低個(gè)體的創(chuàng)造力

D.減少個(gè)體的社會(huì)連接

【答案】：B13、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強(qiáng)迫癥

D.人格障礙

【答案】：C14、人際交往中，“信任”的建立需要時(shí)間，這體現(xiàn)了信任的（）？

A.漸進(jìn)性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A15、壓力應(yīng)對的“情緒焦點(diǎn)應(yīng)對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)

C.尋求社會(huì)支持

D.制定解決問題的計(jì)劃

【答案】：B16、大學(xué)生心理健康教育的核心任務(wù)是（）？

A.普及心理健康知識(shí)

B.提升心理調(diào)適能力

C.預(yù)防心理危機(jī)

D.以上都是

【答案】：D17、人際交往的距離中，個(gè)人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B18、心理彈性是指個(gè)體面對壓力和挫折時(shí)的恢復(fù)能力，下列不屬于心理彈性保護(hù)因素的是（）？

A.良好的人際關(guān)系

B.積極的認(rèn)知方式

C.消極的自我對話

D.堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

【答案】：C19、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學(xué)習(xí)效率提高

D.情緒低落

【答案】：C20、大學(xué)生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學(xué)生為主體

B.以教師為主體

C.以家長為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A21、心理障礙的判斷標(biāo)準(zhǔn)不包括（）？

A.主觀痛苦標(biāo)準(zhǔn)

B.社會(huì)功能受損標(biāo)準(zhǔn)

C.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

D.星座標(biāo)準(zhǔn)

【答案】：D22、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標(biāo)

B.制定行動(dòng)計(jì)劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評估與調(diào)整

【答案】：C23、大學(xué)生自我認(rèn)知的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.自我意識(shí)的分化

B.自我意識(shí)的矛盾

C.自我意識(shí)的穩(wěn)定

D.自我意識(shí)的模糊

【答案】：D24、人際交往中，有效溝通的核心是（）？

A.表達(dá)自己的觀點(diǎn)

B.傾聽對方的想法

C.達(dá)成一致意見

D.控制溝通節(jié)奏

【答案】：B25、職業(yè)能力的分類不包括（）？

A.專業(yè)能力

B.方法能力

C.社會(huì)能力

D.星座能力

【答案】：D26、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實(shí)現(xiàn)的

D.相關(guān)的

【答案】：A27、人際交往的重要性不包括（）？

A.滿足心理需求

B.促進(jìn)自我發(fā)展

C.提高學(xué)習(xí)效率

D.孤立自己

【答案】：D28、大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理安排時(shí)間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習(xí)

【答案】：C29、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個(gè)體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B30、精神分裂癥的典型癥狀不包括（）？

A.幻覺

B.妄想

C.思維連貫

D.行為怪異

【答案】：C31、心理健康教育的“保密性原則”的例外情況不包括（）？

A.來訪者有自殺傾向

B.來訪者有傷人傾向

C.來訪者的隱私涉及他人利益

D.來訪者的父母詢問其情況

【答案】：D32、人際交往中，建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)是（）？

A.尊重

B.討好

C.順從

D.控制

【答案】：A33、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的重要性不包括（）？

A.提高學(xué)習(xí)效率

B.減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣

D.死記硬背

【答案】：D34、人際交往中，“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”的區(qū)別在于（）？

A.影響認(rèn)知的時(shí)間不同

B.影響認(rèn)知的程度不同

C.適用的人群不同

D.適用的場景不同

【答案】：A35、積極情緒對個(gè)體的影響不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C36、大學(xué)生自我認(rèn)知的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高人際交往能力

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

D.盲目自信

【答案】：D37、情緒的“生理喚醒”指的是（）？

A.情緒引起的生理反應(yīng)

B.情緒的主觀體驗(yàn)

C.情緒的外部表現(xiàn)

D.情緒的調(diào)節(jié)過程

【答案】：A38、積極情緒的種類不包括（）？

A.愉悅

B.自豪

C.焦慮

D.感恩

【答案】：C39、大學(xué)生心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題

B.解決心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：C40、大學(xué)生自我中心的應(yīng)對策略不包括（）？

A.學(xué)會(huì)換位思考

B.關(guān)注他人的需求

C.堅(jiān)持自我觀點(diǎn)

D.提高自我認(rèn)知水平

【答案】：C41、壓力的主觀認(rèn)知評估不包括（）？

A.初級評估

B.次級評估

C.重新評估

D.客觀評估

【答案】：D42、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A43、自我認(rèn)知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價(jià)

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C44、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點(diǎn)不包括（）？

A.學(xué)習(xí)的自主性

B.學(xué)習(xí)的探索性

C.學(xué)習(xí)的被動(dòng)性

D.學(xué)習(xí)的多樣性

【答案】：C45、職業(yè)興趣的重要性不包括（）？

A.提高工作滿意度

B.提高工作效率

C.促進(jìn)職業(yè)發(fā)展

D.盲目選擇職業(yè)

【答案】：D46、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競爭

【答案】：C47、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會(huì)性壓力源，下列屬于社會(huì)性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C48、生涯規(guī)劃中的“長期目標(biāo)”