2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、心理彈性是指個(gè)體面對壓力和挫折時(shí)的恢復(fù)能力，下列不屬于心理彈性保護(hù)因素的是（）？

A.良好的人際關(guān)系

B.積極的認(rèn)知方式

C.消極的自我對話

D.堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

【答案】：C2、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計(jì)劃

【答案】：C3、大學(xué)生自我完善的原則不包括（）？

A.循序漸進(jìn)

B.全面發(fā)展

C.盲目追求

D.實(shí)事求是

【答案】：C4、大學(xué)生自我認(rèn)同的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高心理健康水平

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.盲目從眾

【答案】：D5、心理健康教育的基本原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.教育性原則

D.診斷性原則

【答案】：D6、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個(gè)人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D7、人際交往中，“受歡迎的人”的共同特點(diǎn)不包括（）？

A.真誠友善

B.善于傾聽

C.自我中心

D.樂于助人

【答案】：C8、人際交往中，“沖突”的積極作用不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.破壞關(guān)系

D.推動改變

【答案】：C9、人際交往中，“共情”的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.解決問題

D.自我中心

【答案】：D10、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點(diǎn)不包括（）？

A.學(xué)習(xí)的自主性

B.學(xué)習(xí)的探索性

C.學(xué)習(xí)的被動性

D.學(xué)習(xí)的多樣性

【答案】：C11、壓力的生理反應(yīng)對身體的影響不包括（）？

A.提高免疫力

B.導(dǎo)致高血壓

C.引發(fā)心臟病

D.造成消化系統(tǒng)紊亂

【答案】：A12、大學(xué)生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實(shí)踐鍛煉

【答案】：C13、大學(xué)生心理健康的維護(hù)策略不包括（）？

A.培養(yǎng)積極的心態(tài)

B.建立良好的人際關(guān)系

C.過度追求完美

D.學(xué)會有效應(yīng)對壓力

【答案】：C14、下列屬于積極壓力應(yīng)對方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C15、情緒調(diào)節(jié)的ABC理論中，B指的是（）？

A.誘發(fā)事件

B.個(gè)體對事件的信念

C.情緒反應(yīng)

D.行為結(jié)果

【答案】：B16、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A17、大學(xué)生心理健康教育的“針對性原則”指的是（）？

A.針對不同年級的學(xué)生

B.針對不同專業(yè)的學(xué)生

C.針對學(xué)生的不同心理問題

D.以上都是

【答案】：D18、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以內(nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A19、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進(jìn)

D.毫無保留

【答案】：C20、職業(yè)能力的分類不包括（）？

A.專業(yè)能力

B.方法能力

C.社會能力

D.星座能力

【答案】：D21、生涯規(guī)劃的“三葉草模型”中，不包括（）？

A.興趣

B.能力

C.價(jià)值觀

D.學(xué)歷

【答案】：D22、職業(yè)興趣的霍蘭德代碼中，“S”代表的是（）？

A.現(xiàn)實(shí)型

B.研究型

C.社會型

D.企業(yè)型

【答案】：C23、下列屬于放松訓(xùn)練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D24、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：B25、情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重評”策略的優(yōu)點(diǎn)是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗(yàn)

B.操作簡單方便

C.不會導(dǎo)致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D26、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整階段，主要依據(jù)是（）？

A.個(gè)人興趣的變化

B.環(huán)境的變化

C.目標(biāo)的完成情況

D.以上都是

【答案】：D27、下列關(guān)于心理危機(jī)的說法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)是一種病理性狀態(tài)

B.心理危機(jī)必然導(dǎo)致心理疾病

C.心理危機(jī)是個(gè)體面對重大壓力時(shí)的失衡狀態(tài)

D.心理危機(jī)無法緩解

【答案】：C28、壓力的來源不包括（）？

A.生物性壓力源

B.心理性壓力源

C.社會性壓力源

D.星座性壓力源

【答案】：D29、霍蘭德職業(yè)興趣理論將職業(yè)興趣分為（）種類型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C30、下列屬于情緒表達(dá)的健康方式的是（）？

A.壓抑情緒

B.向朋友傾訴

C.遷怒于他人

D.暴飲暴食

【答案】：B31、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D32、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C33、情緒的“兩極性”指的是（）？

A.積極情緒和消極情緒

B.生理喚醒和主觀體驗(yàn)

C.外部表現(xiàn)和內(nèi)部感受

D.以上都不是

【答案】：A34、自我認(rèn)知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價(jià)

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C35、大學(xué)生學(xué)習(xí)遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負(fù)遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A36、大學(xué)生自我接納的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.正視自己的缺點(diǎn)

B.欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)

C.與他人盲目攀比

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C37、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C38、當(dāng)面臨重大挫折時(shí)，個(gè)體出現(xiàn)的“否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁、接受”等情緒反應(yīng)，屬于（）？

A.情緒調(diào)節(jié)的ABC理論

B.壓力的生理反應(yīng)

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C39、積極情緒的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.練習(xí)感恩

B.培養(yǎng)興趣愛好

C.關(guān)注負(fù)面信息

D.進(jìn)行正念練習(xí)

【答案】：C40、人際交往的重要性不包括（）？

A.滿足心理需求

B.促進(jìn)自我發(fā)展

C.提高學(xué)習(xí)效率

D.孤立自己

【答案】：D41、下列屬于心理健康教育活動課的特點(diǎn)的是（）？

A.知識性

B.體驗(yàn)性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D42、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競爭

【答案】：C43、生涯規(guī)劃的第一步是（）？

A.職業(yè)探索

B.自我探索

C.確定目標(biāo)

D.制定計(jì)劃

【答案】：B44、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標(biāo)

B.制定行動計(jì)劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評估與調(diào)整

【答案】：C45、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是（）？

A.確定問題

B.保證安全

C.提供支持

D.提出并驗(yàn)證替代方案

【答案】：A46、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，“社會適應(yīng)良好”不包括（）？

A.能與他人和諧相處

B.能適應(yīng)社會環(huán)境的變化

C.能遵守社會規(guī)范

D.能以自我為中心

【答案】：D47、抑郁癥的核心癥狀不包括（）？

A.情緒低落

B.興趣減退

C.思維遲緩

D.強(qiáng)迫行為

【答案】：D48、大學(xué)生考試焦慮的主要原因不包括（）？

A.對考試結(jié)果的