體能康復(fù)訓(xùn)練師崗位招聘考試試卷及答案體能康復(fù)訓(xùn)練師崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（每題1分，共10分）1.人體最大的籽骨是______。2.肌肉收縮的基本形式包括向心收縮、離心收縮和______。3.急性損傷RICE原則中的“C”指______。4.體能康復(fù)訓(xùn)練的核心目標(biāo)是______與功能恢復(fù)。5.腰椎間盤突出癥患者急性期應(yīng)避免______動作。6.有氧運(yùn)動的主要供能系統(tǒng)是______。7.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的常用方法包括被動活動、主動活動和______。8.肌肉力量訓(xùn)練的“超負(fù)荷原則”指訓(xùn)練負(fù)荷______現(xiàn)有適應(yīng)水平。9.腦卒中患者常見的運(yùn)動功能障礙是______。10.康復(fù)訓(xùn)練中，平衡功能分為靜態(tài)平衡、動態(tài)平衡和______。二、單項選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于閉合性損傷的是？A.擦傷B.扭傷C.切割傷D.撕裂傷2.急性損傷后多少小時內(nèi)禁止熱敷？A.12hB.24hC.48hD.72h3.等長收縮適用于？A.急性期疼痛明顯者B.恢復(fù)期肌力提升者C.慢性期功能改善者D.所有階段4.不屬于核心肌群的是？A.腹直肌B.豎脊肌C.股四頭肌D.多裂肌5.膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期康復(fù)重點是？A.肌力訓(xùn)練B.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.步態(tài)訓(xùn)練6.最大心率計算公式是？A.220-年齡B.200-年齡C.180-年齡D.225-年齡7.適合康復(fù)訓(xùn)練的情況是？A.骨折未愈合B.急性炎癥期C.穩(wěn)定期損傷D.高熱8.肌肉耐力訓(xùn)練負(fù)荷通常為最大肌力的？A.20%-40%B.40%-60%C.60%-80%D.80%-100%9.腦卒中早期床上康復(fù)不包括？A.良肢位擺放B.關(guān)節(jié)被動活動C.站立訓(xùn)練D.翻身訓(xùn)練10.個體化原則不包括？A.患者年齡B.損傷類型C.訓(xùn)練環(huán)境D.功能水平三、多項選擇題（每題2分，共20分）1.體能康復(fù)訓(xùn)練基本原則包括？A.個體化B.循序漸進(jìn)C.超負(fù)荷D.全面性2.RICE原則包括？A.休息B.冰敷C.加壓D.抬高3.常見運(yùn)動損傷有？A.肌肉拉傷B.韌帶扭傷C.骨折D.關(guān)節(jié)脫位4.核心肌群訓(xùn)練意義包括？A.軀干穩(wěn)定B.運(yùn)動表現(xiàn)提升C.損傷預(yù)防D.心肺功能提升5.膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)重點包括？A.股四頭肌訓(xùn)練B.腘繩肌訓(xùn)練C.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練D.平衡訓(xùn)練6.腦卒中康復(fù)目標(biāo)包括？A.運(yùn)動功能改善B.日常生活能力提升C.并發(fā)癥預(yù)防D.回歸社會7.有氧運(yùn)動類型包括？A.快走B.游泳C.舉重D.騎自行車8.肌肉力量訓(xùn)練方法包括？A.等長收縮B.等張收縮C.等速收縮D.有氧訓(xùn)練9.康復(fù)評估內(nèi)容包括？A.功能障礙程度B.肌力水平C.關(guān)節(jié)活動度D.心肺功能10.慢性腰痛康復(fù)注意事項包括？A.避免彎腰負(fù)重B.核心訓(xùn)練C.循序漸進(jìn)D.急性期熱敷四、判斷題（每題2分，共20分）1.急性損傷后立即熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。（）2.體能康復(fù)僅針對損傷患者，不包括健康人群。（）3.等長收縮可在無關(guān)節(jié)活動下提升肌力。（）4.核心肌群越強(qiáng)，軀干穩(wěn)定性越好。（）5.膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期避免關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。（）6.有氧運(yùn)動強(qiáng)度越高，效果越好。（）7.良肢位擺放可預(yù)防腦卒中患者關(guān)節(jié)攣縮。（）8.肌肉拉傷后立即進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。（）9.平衡訓(xùn)練可提升運(yùn)動協(xié)調(diào)性。（）10.康復(fù)訓(xùn)練頻率越高，恢復(fù)越快。（）五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述急性損傷RICE原則的內(nèi)容及適用時機(jī)。2.簡述體能康復(fù)個體化原則的具體體現(xiàn)。3.簡述核心肌群訓(xùn)練的常用方法（至少3種）。4.簡述腦卒中早期床上康復(fù)的主要內(nèi)容。六、討論題（每題5分，共10分）1.討論如何平衡體能康復(fù)中的“訓(xùn)練效果”與“損傷風(fēng)險”。2.討論體能康復(fù)在慢性非特異性腰痛患者中的應(yīng)用策略。---答案部分一、填空題答案1.髕骨2.等長收縮3.加壓包扎4.損傷預(yù)防5.彎腰負(fù)重6.有氧氧化系統(tǒng)7.主動輔助活動8.超過9.偏癱10.反應(yīng)性平衡二、單項選擇題答案1.B2.C3.A4.C5.B6.A7.C8.B9.C10.C三、多項選擇題答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABD8.ABC9.ABCD10.ABC四、判斷題答案1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.√8.×9.√10.×五、簡答題答案1.RICE原則內(nèi)容及時機(jī)：①Rest（休息）：停止受傷部位活動；②Ice（冰敷）：15-20分鐘/次，間隔1-2小時；③Compression（加壓）：彈性繃帶適度包扎；④Elevation（抬高）：高于心臟水平。適用急性閉合性損傷48-72小時內(nèi)（炎癥反應(yīng)期）。2.個體化原則體現(xiàn)：①評估個體差異（年齡、損傷程度、基礎(chǔ)疾?。虎诙ㄖ朴?xùn)練內(nèi)容（急性期側(cè)重保護(hù)，恢復(fù)期側(cè)重功能）；③調(diào)整負(fù)荷（根據(jù)耐受度改強(qiáng)度/頻率）；④結(jié)合生活需求（運(yùn)動員側(cè)重運(yùn)動表現(xiàn)，普通人側(cè)重日常能力）。3.核心訓(xùn)練常用方法：①平板支撐（30-60秒/組）；②死蟲式（交替伸臂抬腿）；③鳥狗式（四點支撐交替展臂腿）；④側(cè)平板支撐（30秒/側(cè)）。4.腦卒中早期床上康復(fù)：①良肢位擺放（預(yù)防攣縮）；②關(guān)節(jié)被動活動（肩/髖等關(guān)節(jié)，10-15分鐘/次）；③翻身/床上移動訓(xùn)練；④呼吸訓(xùn)練（預(yù)防肺部感染）。六、討論題答案1.平衡效果與風(fēng)險：①精準(zhǔn)評估（功能+基礎(chǔ)情況）；②循序漸進(jìn)（小負(fù)荷起步）；③動作規(guī)范（避免代償）；④實時監(jiān)測（疼痛/疲勞反饋）；⑤階段適