2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、壓力應(yīng)對的“社會支持策略”不包括（）？

A.向朋友傾訴

B.尋求家人的幫助

C.孤立自己

D.參加社交活動

【答案】：C2、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學(xué)習(xí)和工作效率

D.影響星座運勢

【答案】：D3、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學(xué)習(xí)

B.社會實踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D4、下列不屬于情緒調(diào)節(jié)方法的是（）？

A.認知重評

B.表達抑制

C.逃避現(xiàn)實

D.正念冥想

【答案】：C5、心理彈性的培養(yǎng)途徑不包括（）？

A.建立良好的人際關(guān)系

B.培養(yǎng)積極的認知方式

C.經(jīng)歷更多的挫折

D.提高自我效能感

【答案】：C6、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的核心表現(xiàn)不包括（）？

A.情緒低落

B.行為逃避

C.成就感低

D.注意力集中

【答案】：D7、大學(xué)生自我體驗的發(fā)展特點不包括（）？

A.豐富性

B.波動性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C8、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學(xué)習(xí)任務(wù)過重

D.對學(xué)習(xí)有濃厚興趣

【答案】：D9、大學(xué)生自我接納的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.正視自己的缺點

B.欣賞自己的優(yōu)點

C.與他人盲目攀比

D.進行積極的自我暗示

【答案】：C10、下列不屬于積極情緒的是（）？

A.愉悅

B.焦慮

C.自豪

D.感恩

【答案】：B11、人際交往中，建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)是（）？

A.尊重

B.討好

C.順從

D.控制

【答案】：A12、下列屬于神經(jīng)癥的是（）？

A.精神分裂癥

B.抑郁癥

C.強迫癥

D.人格障礙

【答案】：C13、生涯規(guī)劃中的“短期目標”一般指的是（）年以內(nèi)的目標？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A14、下列關(guān)于心理危機干預(yù)的說法，正確的是（）？

A.心理危機干預(yù)是一個短期的過程

B.心理危機干預(yù)的目的是解決所有問題

C.心理危機干預(yù)只能由專業(yè)人員進行

D.心理危機干預(yù)不需要關(guān)注來訪者的情緒

【答案】：A15、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會性壓力源，下列屬于社會性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C16、大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學(xué)習(xí)計劃

B.合理安排時間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習(xí)

【答案】：C17、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學(xué)習(xí)效率提高

D.情緒低落

【答案】：C18、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：B19、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計劃

【答案】：C20、大學(xué)生心理健康的影響因素不包括（）？

A.遺傳因素

B.家庭環(huán)境

C.學(xué)校教育

D.星座運勢

【答案】：D21、積極情緒的擴展建構(gòu)理論認為，積極情緒能夠（）？

A.縮小個體的思維范圍

B.增強個體的心理韌性

C.降低個體的創(chuàng)造力

D.減少個體的社會連接

【答案】：B22、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學(xué)

B.心理咨詢

C.家庭干預(yù)

D.校園文化活動

【答案】：C23、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：D24、心理危機干預(yù)的重要性不包括（）？

A.預(yù)防自殺

B.緩解心理壓力

C.促進心理康復(fù)

D.忽視心理危機

【答案】：D25、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認知重評

B.表達抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A26、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競爭

【答案】：C27、大學(xué)生自我完善的原則不包括（）？

A.循序漸進

B.全面發(fā)展

C.盲目追求

D.實事求是

【答案】：C28、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D29、下列屬于消極情緒的是（）？

A.平靜

B.煩躁

C.好奇

D.滿足

【答案】：B30、心理咨詢的“助人自助”原則指的是（）？

A.幫助來訪者自己解決問題

B.代替來訪者解決問題

C.幫助來訪者依賴咨詢師

D.以上都不是

【答案】：A31、壓力與績效的關(guān)系符合（）？

A.線性關(guān)系

B.倒U型關(guān)系

C.正U型關(guān)系

D.無關(guān)系

【答案】：B32、職業(yè)價值觀的核心是（）？

A.職業(yè)興趣

B.職業(yè)技能

C.職業(yè)報酬

D.個人對職業(yè)的信念和態(tài)度

【答案】：D33、心理彈性是指個體面對壓力和挫折時的恢復(fù)能力，下列不屬于心理彈性保護因素的是（）？

A.良好的人際關(guān)系

B.積極的認知方式

C.消極的自我對話

D.堅強的意志品質(zhì)

【答案】：C34、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對策略不包括（）？

A.調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

B.改善學(xué)習(xí)方法

C.增加學(xué)習(xí)壓力

D.尋求社會支持

【答案】：C35、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C36、大學(xué)生自我認知的偏差不包括（）？

A.自我中心

B.過度自卑

C.過度自信

D.自我認同

【答案】：D37、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A38、心理障礙與援助的重要性不包括（）？

A.預(yù)防心理危機

B.促進心理健康

C.提高生活質(zhì)量

D.忽視心理問題

【答案】：D39、大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)不包括（）？

A.認知策略的訓(xùn)練

B.元認知策略的訓(xùn)練

C.資源管理策略的訓(xùn)練

D.逃避策略的訓(xùn)練

【答案】：D40、大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的類型不包括（）？

A.認知策略

B.元認知策略

C.資源管理策略

D.逃避策略

【答案】：D41、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會在人與人之間傳遞

B.情緒會影響個體的認知

C.情緒會影響個體的行為

D.情緒會影響個體的生理狀態(tài)

【答案】：A42、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強人際交往能力

D.沖動行事

【答案】：D43、壓力的來源不包括（）？

A.生物性壓力源

B.心理性壓力源

C.社會性壓力源

D.星座性壓力源

【答案】：D44、大學(xué)生自我調(diào)控能力的核心是（）？

A.自我監(jiān)督

B.自我激勵

C.自我控制

D.自我教育

【答案】：C45、大學(xué)生自我認知的發(fā)展特點不包括（）？

A.自我意識的分化

B.自我意識的矛盾

C.自我意識的穩(wěn)定

D.自我意識的模糊

【答案】：D46、大學(xué)生自我中心的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.只關(guān)注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認為自己的觀點最正確

【答案】：C47、心理健康教育的主要目標是（）？

A.治療心理疾病

B.預(yù)防心理問題

C.促進心理發(fā)展

D.以上都是

【答案】：D48、大學(xué)生自我調(diào)控的發(fā)展特點不包括（）？

A.自覺性

B.獨立性

C.沖動性

D.穩(wěn)定性

【答案】：C49、人際交往中，“首