2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)第一部分單選題(50題)1、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過(guò)度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒(méi)有關(guān)系

D.長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C2、下列關(guān)于心理咨詢的說(shuō)法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對(duì)象是有心理問(wèn)題的人

C.心理咨詢是一個(gè)助人自助的過(guò)程

D.心理咨詢師會(huì)替來(lái)訪者做決定

【答案】：C3、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C4、心理健康教育的“全員育人原則”指的是（）？

A.全體教師都要參與心理健康教育

B.全體學(xué)生都要接受心理健康教育

C.全體家長(zhǎng)都要參與心理健康教育

D.以上都是

【答案】：A5、下列屬于消極情緒的是（）？

A.平靜

B.煩躁

C.好奇

D.滿足

【答案】：B6、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B7、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺(jué)階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D8、積極情緒的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.練習(xí)感恩

B.培養(yǎng)興趣愛(ài)好

C.關(guān)注負(fù)面信息

D.進(jìn)行正念練習(xí)

【答案】：C9、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會(huì)性壓力源，下列屬于社會(huì)性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C10、大學(xué)生考試作弊的心理原因不包括（）？

A.僥幸心理

B.自卑心理

C.對(duì)考試的恐懼

D.對(duì)知識(shí)的掌握程度高

【答案】：D11、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過(guò)大

D.睡眠不足

【答案】：B12、大學(xué)生自我調(diào)控的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.自覺(jué)性

B.獨(dú)立性

C.沖動(dòng)性

D.穩(wěn)定性

【答案】：C13、大學(xué)生自我認(rèn)知的偏差不包括（）？

A.自我中心

B.過(guò)度自卑

C.過(guò)度自信

D.自我認(rèn)同

【答案】：D14、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)不包括（）？

A.設(shè)置合理的目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.逃避學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

D.獲得成功體驗(yàn)

【答案】：C15、大學(xué)生自我體驗(yàn)的重要性不包括（）？

A.影響自我認(rèn)知

B.影響自我調(diào)控

C.影響人際交往

D.影響星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D16、憤怒情緒的積極作用不包括（）？

A.激發(fā)個(gè)體的斗志

B.保護(hù)個(gè)體的權(quán)益

C.促進(jìn)問(wèn)題的解決

D.破壞人際關(guān)系

【答案】：D17、心理咨詢的原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.指導(dǎo)性原則

D.批評(píng)性原則

【答案】：D18、心理彈性的培養(yǎng)途徑不包括（）？

A.建立良好的人際關(guān)系

B.培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式

C.經(jīng)歷更多的挫折

D.提高自我效能感

【答案】：C19、人格障礙的核心特征是（）？

A.認(rèn)知、情感和行為的持久偏離

B.情緒低落

C.強(qiáng)迫行為

D.幻覺(jué)和妄想

【答案】：A20、霍蘭德職業(yè)興趣理論將職業(yè)興趣分為（）種類型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C21、人際交往中，“受歡迎的人”的共同特點(diǎn)不包括（）？

A.真誠(chéng)友善

B.善于傾聽(tīng)

C.自我中心

D.樂(lè)于助人

【答案】：C22、壓力的生理反應(yīng)中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會(huì)導(dǎo)致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A23、大學(xué)生學(xué)習(xí)策略的類型不包括（）？

A.認(rèn)知策略

B.元認(rèn)知策略

C.資源管理策略

D.逃避策略

【答案】：D24、情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重評(píng)”策略的優(yōu)點(diǎn)是（）？

A.可以從根本上改變情緒體驗(yàn)

B.操作簡(jiǎn)單方便

C.不會(huì)導(dǎo)致情緒積累

D.以上都是

【答案】：D25、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認(rèn)知重評(píng)

B.表達(dá)抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A26、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：B27、大學(xué)生過(guò)度自卑的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.正確認(rèn)識(shí)自己

B.積累成功體驗(yàn)

C.與他人比較

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C28、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達(dá)

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C29、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認(rèn)知

B.自我體驗(yàn)

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C30、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D31、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C32、大學(xué)生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學(xué)生為主體

B.以教師為主體

C.以家長(zhǎng)為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A33、大學(xué)生自我認(rèn)知的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.自我意識(shí)的分化

B.自我意識(shí)的矛盾

C.自我意識(shí)的穩(wěn)定

D.自我意識(shí)的模糊

【答案】：D34、人際交往的重要性不包括（）？

A.滿足心理需求

B.促進(jìn)自我發(fā)展

C.提高學(xué)習(xí)效率

D.孤立自己

【答案】：D35、人際交往的原則不包括（）？

A.尊重原則

B.真誠(chéng)原則

C.自我中心原則

D.寬容原則

【答案】：C36、大學(xué)生自我體驗(yàn)的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.豐富性

B.波動(dòng)性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C37、下列不屬于積極情緒的是（）？

A.愉悅

B.焦慮

C.自豪

D.感恩

【答案】：B38、人際交往的黃金法則是（）？

A.你希望別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人

B.別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人

C.以自我為中心，滿足自己的需求

D.不斷討好別人，獲得他人認(rèn)可

【答案】：A39、下列屬于心理壓力的主觀因素的是（）？

A.自然災(zāi)害

B.人際關(guān)系沖突

C.個(gè)人的認(rèn)知方式

D.學(xué)業(yè)壓力

【答案】：C40、職業(yè)價(jià)值觀的核心是（）？

A.職業(yè)興趣

B.職業(yè)技能

C.職業(yè)報(bào)酬

D.個(gè)人對(duì)職業(yè)的信念和態(tài)度

【答案】：D41、壓力應(yīng)對(duì)的方法不包括（）？

A.問(wèn)題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)

B.情緒焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)

C.逃避應(yīng)對(duì)

D.積極應(yīng)對(duì)

【答案】：C42、大學(xué)生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實(shí)踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D43、職業(yè)價(jià)值觀的分類不包括（）？

A.內(nèi)在價(jià)值

B.外在價(jià)值

C.外在報(bào)酬

D.星座價(jià)值

【答案】：D44、職業(yè)探索的方法不包括（）？

A.職業(yè)訪談

B.實(shí)習(xí)實(shí)踐

C.網(wǎng)絡(luò)搜索

D.星座占卜

【答案】：D45、大學(xué)生自我調(diào)控能力的核心是（）？

A.自我監(jiān)督

B.自我激勵(lì)

C.自我控制

D.自我教育

【答案】：C46、大學(xué)生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實(shí)踐鍛煉

【答案】：C47、壓力的生理反應(yīng)對(duì)身體的影響不包括（）？

A.提高免疫力

B.導(dǎo)致高血壓

C.引發(fā)心臟病

D.造成消化系統(tǒng)紊亂

【答案】：A48、大學(xué)生心理健康的影響因素不包括（）？

A.遺傳因素