照護有睡眠障礙的老年人入睡理論考核一、選擇題1.老年人常見的睡眠問題不包括?（）[單選題]*A.躺很久才能睡著B.半夜容易醒C.天沒亮就醒了D.每天睡10小時以上√2.以下哪個是老年人睡眠不好的常見原因?（）[單選題]*A.年紀大了身體變化√B.白天玩得太開心C.房間里有喜歡的玩具D.吃了太多蔬菜3.老年人半夜總起夜，主要因為?（）[單選題]*A.睡前喝太多水B.床不舒服C.想上廁所√D.聽到外面聲音4.養(yǎng)老院臥室溫度多少最舒服?（）[單選題]*A.16℃B.22℃√C.30℃D.40℃5.老年人睡前，臥室燈光應該?（）[單選題]*A.開最亮的大燈B.關所有燈摸黑C.開暗一點的小燈√D.開彩色閃光燈6.臥室里什么聲音有助于老年人睡覺?（）[單選題]*A.大聲放音樂B.輕輕的風扇聲√C.別人聊天的聲音D.電視聲音7.老年人的枕頭應該選?（）[單選題]*A.太高的硬枕頭B.太低的軟枕頭C.高度合適、軟硬適中的√D.用衣服當枕頭8.臥室窗簾最好選?（）[單選題]*A.透光的薄窗簾B.遮光的厚窗簾√C.破洞的舊窗簾D.透明的紗簾9.老年人睡前能做的事是?（）[單選題]*A.跑10分鐘步B.看刺激的電視劇C.溫水泡腳10分鐘√D.喝一大杯咖啡10.睡前多久不能喝濃茶?（）[單選題]*A.10分鐘B.1小時C.2小時√D.不用限制11.老年人睡前能吃的東西是?（）[單選題]*A.一小塊軟面包√B.油炸雞腿C.辣椒D.冰淇淋12.白天讓老年人做什么有助于晚上睡覺?（）[單選題]*A.躺床上不動B.坐輪椅逛花園√C.看一下午手機D.玩刺激的游戲13.白天打盹最好不超過多久?（）[單選題]*A.10分鐘B.30分鐘√C.1小時D.2小時14.老年人想睡覺了，照護員應該?（）[單選題]*A.讓他先把飯吃完B.幫他鋪好床√C.拉他聊天D.開電視給他看15.老年人半夜醒了，照護員應該?（）[單選題]*A.大聲催他睡B.陪他坐一會兒√C.給他吃安眠藥D.讓他起來干活16.老年人起夜時，照護員要做什么?（）[單選題]*A.幫他開燈√B.讓他自己摸黑去C.不讓他去廁所D.給他穿拖鞋17.老年人睡覺打鼾，照護員可以?（）[單選題]*A.叫醒他換個姿勢√B.不管他C.給他蓋厚被子D.讓他坐起來睡18.老年人說“我睡不著”，照護員應該說?（）[單選題]*A.“別想太多，我陪著你”√B.“你怎么這么麻煩”C.“快睡！不睡身體不好”D.“數羊就能睡”19.老年人睡覺前，照護員要檢查什么?（）[單選題]*A.床周圍有沒有雜物√B.電視關沒關C.手機有沒有電D.衣服有沒有洗20.老年人睡覺時，哪種姿勢最安全?（）[單選題]*A.趴著睡B.B.側著睡√C.坐著睡D.蜷縮成一團睡21.老年人連續(xù)一周睡不好，應該?（）[單選題]*A.繼續(xù)觀察B.告訴醫(yī)生√C.給他多吃零食D.讓他白天別睡覺22.老年人吃安眠藥，必須誰同意?（）[單選題]*A.照護員B.家屬C.醫(yī)生√D.老年人自己23.老年人半夜起床容易摔跤，因為?（）[單選題]*A.沒開燈看不見√B.床太矮C.穿了防滑鞋D.有人扶著24.老年人每天睡覺和起床時間應該?（）[單選題]*A.每天不一樣B.固定一個時間√C.想睡就睡D.凌晨才睡中午才起25.老年人白天曬太陽多久好?（）[單選題]*A.1分鐘B.10分鐘√C.1小時D.3小時26.老年人睡前泡腳用什么水?（）[單選題]*A.冰水B.溫水√C.開水D.肥皂水27.臥室里有異味會影響睡眠，照護員要?（）[單選題]*A.開窗通風√B.噴香水掩蓋C.不管它D.關緊門窗28.老年人喜歡抱著東西睡，照護員可以?（）[單選題]*A.給他一個軟枕頭抱著√B.不讓他抱C.給他一個硬玩具D.給他一本書29.老年人半夜說“冷”，照護員要?（）[單選題]*A.給他加被子√B.開空調吹冷風C.讓他起來跑步D.不管他30.照護睡眠不好的老年人，最重要的是?（）[單選題]*A.讓他必須睡著B.讓他舒服又安全√C.讓他睡夠10小時D.不讓他半夜醒二、判斷題1.老年人睡眠不好是正常的，不用管。[判斷題]*對錯√2.臥室溫度22-24℃左右，老年人睡覺最舒服。[判斷題]*對√錯3.老年人睡前可以喝一杯溫牛奶。[判斷題]*對√錯4.老年人白天睡太久，晚上會睡不著。[判斷題]*對√錯5.臥室里開大燈睡覺，老年人更容易睡著。[判斷題]*對錯√6.老年人睡前可以用溫水泡腳。[判斷題]*對√錯7.老年人半夜醒了，照護員要陪他說說話。[判斷題]*對√錯8.老年人睡覺的床，要鋪平整、沒有雜物。[判斷題]*對√錯9.老年人可以自己隨便吃安眠藥。[判斷題]*對錯√10.白天讓老年人坐輪椅曬曬太陽，有助于晚上睡覺。[判斷題]*對√錯11.老年人睡前不能喝濃茶或咖啡。[判斷題]*對√錯12.老年人睡覺打鼾時，照護員可以輕輕推他換個姿勢。[判斷題]*對√錯13.臥室窗簾選遮光的，老年人睡得更好。[判斷題]*對√錯14.老年人半夜起夜，照護員要幫他開燈。[判斷題]*對√錯15.老年人每天睡覺時間不一樣也沒關系。[判斷題]*對錯√16.老年人睡覺的枕頭，高度要合適。[判斷題]*對√錯17.老年人連續(xù)幾天睡不好，要告