產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)婦生活指導(dǎo)照料產(chǎn)婦洗漱洗澡產(chǎn)婦休養(yǎng)環(huán)境尿潴溜尿失禁褥汗傷口感染產(chǎn)褥感染感冒產(chǎn)后便秘急性乳腺炎剖宮產(chǎn)產(chǎn)后形體恢復(fù)操產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)婦休養(yǎng)環(huán)境室溫：夏26℃~28℃，冬22℃~26℃為宜。窗通風(fēng)換氣，每天1~2次，每次15~20分鐘。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)預(yù)防產(chǎn)婦感冒：產(chǎn)婦應(yīng)避免對(duì)流風(fēng)，電風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng)直吹。產(chǎn)婦修養(yǎng)的房間：不應(yīng)放置芳香類花卉，以免引起產(chǎn)婦及新生兒過敏反應(yīng)。產(chǎn)婦家中：不能養(yǎng)寵物。產(chǎn)婦休養(yǎng)環(huán)境產(chǎn)婦生活指導(dǎo)照料產(chǎn)婦洗漱洗澡照顧產(chǎn)婦洗澡。洗澡前的準(zhǔn)備。擦洗浴。擦洗后的保暖。洗頭。飯后漱口或刷牙產(chǎn)婦生活指導(dǎo)尿潴留溫開水清洗外陰部。熱水熏外陰部。遲緩的流水聲誘導(dǎo)排尿。熱水袋外敷恥骨聯(lián)合上方的膀胱部位。膀胱膨隆處按摩。如果以上方法都不掉，需要讓醫(yī)生處理。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)尿失禁預(yù)防產(chǎn)后不宜過早的劇烈運(yùn)動(dòng)，或者用力過度，如提重物。避免感冒。進(jìn)行縮肛鍛煉。做憋尿動(dòng)作。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)褥汗預(yù)防出汗后避免受涼傷風(fēng)。內(nèi)衣要經(jīng)常換洗。更衣前毛巾擦干身上的汗液，保持皮膚清潔衛(wèi)生。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)傷口感染協(xié)助1:5000高錳酸鉀溶液擦洗會(huì)陰（2次），順序：內(nèi)-外、上-下。會(huì)陰水腫可以用50%的硫酸鎂或者75%的乙醇紗布外敷。

產(chǎn)婦生活指導(dǎo)傷口感染傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿或產(chǎn)婦有發(fā)熱現(xiàn)象，應(yīng)盡快就醫(yī)。洗浴時(shí)采用淋浴方式，勤換內(nèi)褲產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)褥感染(預(yù)防)保證充足的休息。保證充足的水分。保持清潔衛(wèi)生。保持傷口干燥。適度的營(yíng)養(yǎng)。避免性生活產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)褥感染(護(hù)理)產(chǎn)褥感染，勿濫用退熱藥應(yīng)去醫(yī)院診治。產(chǎn)后發(fā)熱：高蛋白、高熱量、高維生素飲食。遵醫(yī)囑用藥產(chǎn)婦生活指導(dǎo)感冒(無(wú)高熱）產(chǎn)婦需多飲水，清淡易消化飲食，可服用感冒沖劑，板藍(lán)根沖劑等藥物。多睡眠，多休息。產(chǎn)婦配戴口罩給嬰兒喂奶產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)后便秘預(yù)防產(chǎn)后應(yīng)盡量提早活動(dòng)。多喝湯多飲水、多吃纖維多的食物要保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激產(chǎn)婦生活指導(dǎo)感冒(有高熱)高熱且食欲差需進(jìn)醫(yī)院。發(fā)熱期間可暫停母乳喂養(yǎng)。多飲水、多吃水果、吃清淡易消化的食物。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)后便秘護(hù)理產(chǎn)婦生活指導(dǎo)急性乳腺炎的預(yù)防避免乳汁淤積。防止乳頭受損。保持乳頭清潔。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)急性乳腺炎的護(hù)理休息、飲食宜清淡、用胸罩托起乳房。消除乳汁淤積、局部冷敷。母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)特殊產(chǎn)婦護(hù)理（剖宮產(chǎn)）下床活動(dòng)要循序漸進(jìn)。多翻身促排氣、排惡露。宜取半臥位。產(chǎn)后盡早排尿。產(chǎn)婦生活指導(dǎo)特殊產(chǎn)婦護(hù)理（剖宮產(chǎn)）多吸吮促進(jìn)傷口復(fù)原定時(shí)查看刀口及惡露拆線后再出院術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食產(chǎn)婦生活指導(dǎo)特殊產(chǎn)婦護(hù)理（剖宮產(chǎn)）少食易產(chǎn)氣的食物排氣之后先以流質(zhì)食物為主再過渡到正常飲食不宜過飽導(dǎo)尿管拔出后要增加飲水量產(chǎn)婦生活指導(dǎo)產(chǎn)后形體恢復(fù)操順產(chǎn)時(shí)間：產(chǎn)后3~7天。剖宮產(chǎn)時(shí)間：產(chǎn)后7~14天做

次數(shù)：每天1~2次，每次10~20分鐘物品：一杯溫開水、一條干毛巾、一套干凈的衣服、衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙、音樂產(chǎn)婦生理特點(diǎn)產(chǎn)婦生理特點(diǎn)產(chǎn)褥期子宮復(fù)舊定義：胎盤娩出至產(chǎn)婦全身器官（除乳腺）恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)時(shí)間：一般為6周產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化乳房變化內(nèi)分泌系統(tǒng)變化泌尿系統(tǒng)變化血液循環(huán)系統(tǒng)變化消化系統(tǒng)變化產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊子宮子宮復(fù)舊：妊娠子宮自胎盤娩出后逐漸恢復(fù)至非妊娠狀態(tài)的過程。包括：子宮體肌纖維的縮復(fù)，子宮內(nèi)膜的再生，子宮頸的修復(fù)，子宮血管及子宮下段的變化產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊子宮子宮復(fù)舊：子宮體肌纖維縮縛，子宮復(fù)舊不是肌細(xì)胞數(shù)目減少，而是肌細(xì)胞體積縮小。子宮縮小，宮底下降，產(chǎn)后10天下降至盆腔內(nèi)，產(chǎn)后6周恢復(fù)至正常大小產(chǎn)婦生理特點(diǎn)子宮復(fù)舊子宮內(nèi)膜再生表層的蛻膜逐漸變性、壞死、隨惡露排出深層基底層逐漸再生新的功能層產(chǎn)婦生理特點(diǎn)子宮復(fù)舊宮頸的復(fù)原及下段變化產(chǎn)前的圓形（未產(chǎn)型）產(chǎn)后的一字型（已產(chǎn)型）初產(chǎn)婦由產(chǎn)前的圓形（未產(chǎn)型）變成產(chǎn)后的一字型橫裂（已產(chǎn)型）產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊惡露定義：產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落含有血液壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出。分類：血性惡露、漿性惡露、白色惡露血性惡露：3-4天產(chǎn)婦生理特點(diǎn)惡露產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊子宮產(chǎn)后宮縮痛：產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，持續(xù)2-3天自然消失。經(jīng)產(chǎn)婦＞初產(chǎn)婦，哺乳者＞不哺乳者。原因：子宮間隙強(qiáng)烈收縮

哺乳時(shí)反射性縮宮素分泌增多產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊陰道

陰道黏膜的皺襞在產(chǎn)后4周左右重新出現(xiàn)產(chǎn)后結(jié)6周產(chǎn)褥期結(jié)束時(shí)不能完全恢復(fù)到未孕時(shí)緊張度產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊外陰水腫：2-3天；傷口3-5天處女瘢痕：處女在分娩時(shí)撕裂僅留殘痕產(chǎn)婦生理特點(diǎn)生殖系統(tǒng)變化子宮復(fù)舊盆底組織產(chǎn)后彈性減弱伴有肌纖維的斷裂,產(chǎn)褥期適宜的鍛煉產(chǎn)后不宜過早參加體力活動(dòng)，否則易導(dǎo)致陰道壁膨出，甚至子宮脫垂產(chǎn)婦生理特點(diǎn)乳房子宮復(fù)舊乳房的主要變化：泌乳包括：乳汁的產(chǎn)生及射乳產(chǎn)婦生理特點(diǎn)乳房子宮復(fù)舊影響乳汁吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵不斷排空乳房，也是維持乳汁分泌的一個(gè)重要條件產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)婦睡眠產(chǎn)婦情緒產(chǎn)婦健康狀況產(chǎn)婦生理特點(diǎn)乳房子宮復(fù)舊初乳:產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的乳汁過渡乳：產(chǎn)后6￣14天內(nèi)分泌的乳汁成熟乳：產(chǎn)后第11天￣9個(gè)月分泌的乳汁晚乳：產(chǎn)后10個(gè)月以后分泌的乳汁產(chǎn)婦生理特點(diǎn)血液循環(huán)系統(tǒng)的變化子宮復(fù)舊血容量：產(chǎn)后3天，產(chǎn)婦的體循環(huán)血容量增加15%~25%，心臟負(fù)擔(dān)加重,易誘發(fā)心力衰竭。產(chǎn)后2~3周恢復(fù)到未孕狀態(tài)。血細(xì)胞：高凝狀態(tài)，產(chǎn)后2~3周恢復(fù)。血沉：增快，于產(chǎn)后3~4周恢復(fù)。產(chǎn)婦生理特點(diǎn)消化系統(tǒng)子宮復(fù)舊胃酸分泌減少，腸蠕動(dòng)減慢，產(chǎn)后1-2周恢復(fù)。易便秘。產(chǎn)婦生理特點(diǎn)泌尿系統(tǒng)子宮復(fù)舊產(chǎn)后最初數(shù)日尿量增多。擴(kuò)張的腎盂及輸尿管于產(chǎn)后2-8周恢復(fù)正常。膀胱受壓、傷口疼痛等導(dǎo)致尿潴留。產(chǎn)婦生理特點(diǎn)總結(jié)子宮復(fù)舊生殖系統(tǒng)變化乳房變化內(nèi)分泌系統(tǒng)變化泌尿系統(tǒng)變化血液循環(huán)系統(tǒng)變化消化系統(tǒng)變化產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理焦慮恐懼抑郁急性精神障礙依賴期：產(chǎn)后1～3天依賴-獨(dú)立期：產(chǎn)后3-14天獨(dú)立期：產(chǎn)后2周-1個(gè)月一、產(chǎn)后產(chǎn)婦心理調(diào)適要經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理善解人意，融入家庭傳授經(jīng)驗(yàn)，教做母親化解焦慮，防范抑郁我們需二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理生活方式調(diào)適個(gè)人心理調(diào)適產(chǎn)婦需產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理配偶和家人的支持家人需產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理善解人意，融入家庭以真誠(chéng)善良、勤快干凈、業(yè)務(wù)純熟的形象，贏得產(chǎn)婦認(rèn)可和信賴。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理善解人意，融入家庭細(xì)心了解產(chǎn)婦的家庭關(guān)系、脾氣個(gè)性、生活習(xí)慣、風(fēng)俗忌諱等，避免產(chǎn)生誤解和矛盾，彼此間建立起相容互信、友善親情的關(guān)系。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理善解人意，融入家庭加強(qiáng)溝通，換位思考,相互理解，給予產(chǎn)婦心理?yè)嵛亢途裰С帧．a(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理傳授經(jīng)驗(yàn)，教做母親正確認(rèn)識(shí)嬰兒指導(dǎo)照料嬰兒督促產(chǎn)婦休息產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理傳授經(jīng)驗(yàn)，教做母親教會(huì)觀察嬰兒鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)建立育兒自信產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理化解焦慮，防范抑郁焦慮和抑郁是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最常發(fā)生的心理問題。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理化解焦慮，防范抑郁常見原因：產(chǎn)后初期極度疲勞、作息無(wú)序、睡眠嚴(yán)重不足。分娩過程結(jié)果與目標(biāo)期望不一致的心理落差。家庭關(guān)系、夫妻情感、社會(huì)心理因素。自身性格、心理承受能力等。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理化解焦慮，防范抑郁預(yù)防措施：分擔(dān)減輕產(chǎn)婦的壓力，使產(chǎn)婦充分的休息和睡眠。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理化解焦慮，防范抑郁預(yù)防措施：鼓勵(lì)產(chǎn)婦多與自己的孩子接觸，體會(huì)幸福感;不能過多依賴家里老人對(duì)嬰兒的照料，母子分離時(shí)間不能超過1小時(shí)。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理化解焦慮，防范抑郁預(yù)防措施：觀察了解心理變化，如出現(xiàn)情緒低落、不快樂、無(wú)興趣、焦慮甚至暴躁，適時(shí)告知其家人，并與其家人共同做好疏導(dǎo)工作。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理生活方式調(diào)適協(xié)助產(chǎn)婦接受妊娠、分娩哺乳和育嬰這一過程的認(rèn)知。做好產(chǎn)婦的協(xié)助工作，督促其多休息。幫助做好夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系的協(xié)調(diào)。指導(dǎo)產(chǎn)婦保持良好的健康習(xí)慣,適度鍛煉身體。保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多食谷物、蔬菜和水果。為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理個(gè)人心理調(diào)適產(chǎn)婦的個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)對(duì)方式直接關(guān)系負(fù)性應(yīng)激事件的影響結(jié)果幫助產(chǎn)婦培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，勇于面對(duì)困難，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。避免消極應(yīng)對(duì)方式，如自我否定,悲觀消極、回避解決問題，由此產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理個(gè)人心理調(diào)適鼓勵(lì)產(chǎn)婦熱愛新的生命，對(duì)孩子的到來(lái)抱有一份歡喜之心。幫助產(chǎn)婦做好母親角色的轉(zhuǎn)換，承擔(dān)起照顧嬰兒的責(zé)任。樹立正確的價(jià)值觀，對(duì)自己、對(duì)配偶、對(duì)孩子的期望值要接近實(shí)際。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理配偶和家人的支持鼓勵(lì)配偶參與嬰兒的照顧。強(qiáng)調(diào)不能因?yàn)閷?duì)照顧嬰兒的忙碌，而忽視對(duì)產(chǎn)婦的照顧。注意觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有情緒低落、抑郁，出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。一旦確診，盡早干預(yù)，避免病情加重及自傷自殺、傷害孩子等不良的行為發(fā)生。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理二、產(chǎn)婦的心理護(hù)理Q:產(chǎn)后抑郁較易出現(xiàn)在產(chǎn)婦心理調(diào)適的哪個(gè)時(shí)期？A.依賴期B.產(chǎn)褥期C.獨(dú)立期

D.依賴-獨(dú)立期

E.月子期思考題：產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理請(qǐng)給產(chǎn)后媽媽，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛。產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)及護(hù)理月子餐的制作月子餐的制作月子餐的定義分階段調(diào)理月子餐階段各餐食譜選擇月子餐制作要求月子餐的制作子宮復(fù)舊

月子餐是指產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候吃的餐點(diǎn)，也指月子期間的飲食和調(diào)理。易于消化、少食多餐、葷素搭配、制作衛(wèi)生、美味可口。月子餐的定義

現(xiàn)在月子餐的制作

傳統(tǒng)月子餐的制作子宮復(fù)舊祛惡露、驅(qū)風(fēng)散寒無(wú)論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，惡露不盡將導(dǎo)致子宮各種病變。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛惡露，溫經(jīng)散寒，利尿消腫，養(yǎng)血補(bǔ)鐵，清熱解毒為主，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。分階段調(diào)理（第一階段）月子餐的制作子宮復(fù)舊防風(fēng)寒。婦女產(chǎn)后，因體力消耗抵抗力下降，易感染風(fēng)寒。產(chǎn)后此時(shí)期應(yīng)曲風(fēng)固表，安神和中，溫中散寒，回陽(yáng)通脈，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少風(fēng)寒侵?jǐn)_的侵?jǐn)_，為盡快恢復(fù)做好體內(nèi)保護(hù)。分階段調(diào)理（第二階段）月子餐的制作子宮復(fù)舊補(bǔ)血潤(rùn)腸、開胃健脾、滋陰養(yǎng)顏。此時(shí)主要補(bǔ)充婦女生產(chǎn)時(shí)所失水分，減少產(chǎn)后便秘發(fā)生，改善產(chǎn)后面黃、頭暈。產(chǎn)后此時(shí)期應(yīng)養(yǎng)血益腎、潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)顏、美容。分階段調(diào)理（第三階段）月子餐的制作子宮復(fù)舊

壯腰補(bǔ)腎。因生產(chǎn)時(shí)腎氣大傷，腰酸背痛、腰膝酸軟、記憶力減退是產(chǎn)婦女常見現(xiàn)象。此時(shí)期應(yīng)健脾胃、滋陰補(bǔ)氣。分階段調(diào)理（第四階段）月子餐的制作子宮復(fù)舊第一階段（第一周）：活血化淤，代謝排毒。調(diào)整目的：幫助子宮將污血排出，促進(jìn)子宮收縮，盡快恢復(fù)子宮正常功能。月子餐階段月子餐的制作第一周食譜月子餐階段月子餐的制作子宮復(fù)舊第二階段（第二周）：補(bǔ)腎固腰，收縮內(nèi)臟。調(diào)整目的：補(bǔ)腎、壯腰、健脾、促進(jìn)新陳代謝。月子餐階段月子餐的制作第二周食譜月子餐的制作子宮復(fù)舊第三、四階段（第三、四周）以理氣補(bǔ)血為主，由小補(bǔ)到大補(bǔ)的過程。調(diào)整目的：鞏固營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)。月子餐階段月子餐的制作第三、四周食譜月子餐的制作子宮復(fù)舊主餐在主食基礎(chǔ)上保持，一葷一素一湯。早晚加餐可以選擇粥，面條等。下午加餐可選擇小點(diǎn)心，水果等主食，每天應(yīng)變化多種多樣。主食每天應(yīng)變化多種多樣。各餐食物搭配月子餐的制作子宮復(fù)舊主食：米飯，豆沙包，糖包，肉卷等。葷菜：清炒蝦仁、紅燒魚塊、海帶燉肉等。素菜：白菜，豆腐，雞蛋炒菠菜，胡蘿卜，豆腐絲等。各餐食譜選擇月