悲傷兒童自我效能感的心理游戲干預策略演講人01悲傷兒童自我效能感的心理游戲干預策略02引言：悲傷兒童心理重建的時代命題與自我效能感的核心價值03理論基礎：悲傷兒童自我效能感干預的理論基石04悲傷兒童自我效能感心理游戲干預的核心策略05策略1：情緒溫度計游戲06干預實施的具體步驟與流程：從“建立關系”到“自主成長”07干預效果的影響因素與優(yōu)化策略08結論：讓游戲成為悲傷兒童重拾力量的“魔法”目錄01悲傷兒童自我效能感的心理游戲干預策略02引言：悲傷兒童心理重建的時代命題與自我效能感的核心價值1悲傷兒童的心理特征與成長挑戰(zhàn)在臨床兒童心理工作中，我常遇到這樣一群孩子：他們因親人離世、父母離異、校園霸凌或重大創(chuàng)傷事件陷入悲傷，眼神中藏著與年齡不符的沉重。這些“悲傷兒童”往往表現(xiàn)出情緒表達障礙（如長期沉默、易怒或麻木）、認知扭曲（如“都是我的錯”“我再也快樂不起來了”）、社交退縮（拒絕與同伴互動）及自我效能感低下（“我什么都做不好”“沒人會喜歡我”）。發(fā)展心理學研究表明，兒童期是自我概念形成的關鍵期，持續(xù)的悲傷情緒若得不到有效干預，可能演變?yōu)槁詣?chuàng)傷反應，甚至影響其成年后的心理健康與社會適應能力（CohenMannarino,2016）。2自我效能感：悲傷兒童心理重建的“支點”Bandura（1977）提出的自我效能感理論指出，個體對自己能否成功完成某任務的信念，直接影響其動機、努力程度與面對挫折的韌性。對于悲傷兒童而言，自我效能感的缺失是心理重建的核心障礙——他們既無法調節(jié)悲傷情緒，也缺乏應對生活挑戰(zhàn)的信心，陷入“悲傷→低效能感→更多失敗→更深的悲傷”的惡性循環(huán)。反之，若能通過干預幫助兒童在安全環(huán)境中積累“成功經(jīng)驗”，重建“我能行”的信念，將激活其內在心理資源，推動情緒調節(jié)、問題解決與社交能力的協(xié)同發(fā)展。3心理游戲干預：連接兒童語言與心靈的“橋梁”相較于成人語言化的心理干預，兒童更傾向于通過游戲表達內心世界。游戲是兒童的自然語言，也是其探索世界、處理情緒的安全容器（Axline,1947）。心理游戲干預通過沙盤、角色扮演、繪畫、合作游戲等媒介，讓兒童在“假裝”情境中體驗控制感、成就感與人際聯(lián)結，從而在潛移默化中提升自我效能感。這種干預方式既尊重兒童的認知發(fā)展特點，又能繞過其防御機制，實現(xiàn)“寓教于療”的獨特價值。4本文的研究框架與實踐意義基于上述理論共識與臨床觀察，本文將從悲傷兒童自我效能感的理論基礎出發(fā)，系統(tǒng)構建心理游戲干預的策略體系，涵蓋目標設定、模塊設計、實施流程及效果優(yōu)化等關鍵環(huán)節(jié)。旨在為兒童心理工作者、教育者及家長提供一套科學、可操作的工具箱，幫助悲傷兒童在游戲中重拾力量，走出悲傷陰影，邁向健康成長之路。03理論基礎：悲傷兒童自我效能感干預的理論基石1悲傷兒童的心理發(fā)展需求：依戀理論與創(chuàng)傷成長依戀理論（Bowlby,1969）指出，兒童對主要撫養(yǎng)者的依戀是其安全感的來源。當遭遇喪失或創(chuàng)傷時，兒童的內部工作模型（對自我、他人與關系的核心信念）可能被破壞，表現(xiàn)為“我不值得被愛”“他人是不可靠的”等負性認知。此時，干預需首先修復兒童的安全感，通過穩(wěn)定的關系環(huán)境重建依戀聯(lián)結，為自我效能感的培育提供“土壤”。此外，創(chuàng)傷成長理論（TedeschiCalhoun,2004）強調，創(chuàng)傷后個體可能經(jīng)歷“意義重構”的積極過程。心理游戲干預可創(chuàng)造“可控的微創(chuàng)傷情境”，讓兒童在游戲中重新詮釋創(chuàng)傷事件（如“雖然媽媽離開了，但我可以照顧好自己”），從而將創(chuàng)傷經(jīng)驗轉化為成長的契機。2自我效能感的來源機制：游戲干預的靶點設計Bandura（1997）提出自我效能感的四大來源：直接經(jīng)驗（親身成功體驗）、替代經(jīng)驗（觀察他人成功）、社會說服（他人鼓勵與肯定）及生理與情緒狀態(tài)（對身心狀態(tài)的積極解讀）。心理游戲干預需圍繞這四大來源設計針對性策略：-直接經(jīng)驗：設計“階梯式”游戲任務，讓兒童通過完成小目標積累成功體驗（如“今天搭的沙盤比昨天多用了3種顏色”）；-替代經(jīng)驗：通過繪本故事、角色扮演展示其他兒童克服悲傷的成功案例；-社會說服：治療師、家長、同伴在游戲中給予具體、真誠的反饋（如“你剛才主動安慰了‘受傷’的玩偶，這讓我看到你很有同理心”）；-生理與情緒狀態(tài)：通過呼吸游戲、身體掃描等，幫助兒童識別并調節(jié)悲傷引發(fā)的軀體反應（如“當你心跳加快時，試試像吹氣球一樣慢慢呼吸”）。3游戲治療的核心原則：以兒童為中心的干預倫理非指導性游戲治療（Axline,1947）強調八大原則：建立溫暖、接納的關系；尊重兒童的表達節(jié)奏；允許兒童主導游戲進程；建立清晰的界限；跟隨兒童的引領；反映兒童的感受；保持治療的信念；終止治療的過程。這些原則確保干預始終以兒童需求為核心，避免成人視角的“指導”，讓兒童在游戲中獲得真正的“控制感”——這是自我效能感形成的前提。04悲傷兒童自我效能感心理游戲干預的核心策略1干預目標與設計原則：構建“三維成長模型”1.1干預目標的多維設定悲傷兒童自我效能感干預需兼顧情緒層（識別、表達與調節(jié)悲傷）、認知層（重構負性自我認知）、行為層（掌握應對技能）三大目標，形成“情緒疏導—認知重構—行為強化”的閉環(huán)。例如，針對因校園霸凌而悲傷的兒童，情緒層目標為“能用語言描述‘被欺負時的感受’”，認知層目標為‘認識到‘被欺負不是我的錯’”，行為層目標為“學會3種拒絕同伴不當行為的方法”。1干預目標與設計原則：構建“三維成長模型”1.2游戲設計的適齡性與個性化原則不同年齡段的兒童游戲偏好與認知能力存在顯著差異：-學齡前兒童（3-6歲）：以象征性游戲為主（如娃娃家、沙盤），通過“假裝游戲”再現(xiàn)創(chuàng)傷事件，在安全環(huán)境中掌控情緒；-學齡兒童（7-12歲）：引入規(guī)則性游戲（如棋類、合作任務）與表達性游戲（如繪畫、戲?。?，通過解決問題與角色扮演提升應對能力；-青少年兒童（13歲以上）：偏好抽象思維與社交互動游戲（如團體辯論、敘事創(chuàng)作），通過自我探索與人際聯(lián)結重構意義。同時，需根據(jù)兒童的悲傷類型（喪失型、創(chuàng)傷型、適應型等）與個性特征（內向/外向、敏感/堅韌）調整游戲內容。例如，對內向兒童，可先從一對一沙盤游戲入手；對外向兒童，可通過團體合作游戲激發(fā)其社交效能感。2核心干預策略模塊：從“情緒宣泄”到“效能強化”2.1模塊一：情緒表達與宣泄游戲——“為悲傷找個出口”悲傷兒童常因“表達不被允許”或“不知如何表達”而壓抑情緒，導致自我效能感進一步降低。本模塊旨在通過游戲幫助兒童識別、命名并安全釋放悲傷情緒，為后續(xù)干預奠定情感基礎。05策略1：情緒溫度計游戲策略1：情緒溫度計游戲-材料：畫有溫度計圖案的紙張，紅、黃、藍三色彩筆；-操作步驟：（1）引導兒童將“溫度計”涂色，底部代表“最平靜”，頂部代表“最悲傷”，用顏色深度標注當前情緒強度；（2）邀請兒童用“我感覺……”句式描述情緒（如“我的心現(xiàn)在是黃色的，像被太陽曬過的沙灘，有點燙，還有點累”）；（3）提供“情緒工具箱”（如捏捏樂、宣泄球、繪畫紙），讓兒童選擇一種方式釋放情緒策略1：情緒溫度計游戲（如用捏捏樂“捏走”悲傷的黃色）；-效能感培養(yǎng)點：通過可視化工具讓兒童理解“情緒是可以被看見、被管理的”，增強其對情緒的掌控感。策略2：悲傷信箱游戲-材料：裝飾好的“信箱”、信紙、畫筆；-操作步驟：（1）引導兒童將對逝去親人、創(chuàng)傷事件或負面感受寫成信或畫成畫（“寫給天堂的媽媽”“那個讓我害怕的夜晚”）；（2）在游戲中設置“告別儀式”：兒童可以選擇將信投入“悲傷信箱”，或象征性地“燒掉”“埋起來”，表示“把悲傷暫時放在這里”；策略1：情緒溫度計游戲（3）治療師回應：“我看到了你信里的難過，也看到你愿意把它說出來，這需要很大的勇氣，你做得很好?！?效能感培養(yǎng)點：通過“書寫—表達—告別”的儀式，讓兒童體驗“我可以主動處理悲傷”，而非被悲傷控制。3.2.2模塊二：認知重構與問題解決游戲——“換個角度看世界”悲傷兒童常陷入“自我歸因”（“都是我不好”）、“災難化思維”（“我再也不會開心了”）等認知扭曲，導致自我效能感低下。本模塊通過游戲幫助兒童識別負性思維，學習理性應對問題，提升“我能解決問題”的信念。策略1：思維偵探游戲-材料：“偵探手冊”（含“思維線索卡”“證據(jù)記錄表”）、放大鏡；-操作步驟：策略1：情緒溫度計游戲（1）呈現(xiàn)一個悲傷情境（如“我畫的被同學笑話了”），引導兒童扮演“思維偵探”，尋找“支持‘我很差’的證據(jù)”（如“他笑了”“我沒畫好”）和“反對‘我很差’的證據(jù)”（如“上次我畫的畫被老師表揚了”“他笑可能是因為覺得有趣”）；（2）填寫“證據(jù)記錄表”，比較兩類證據(jù)的數(shù)量與可信度；（3）重新定義事件：“也許他笑不是討厭我，我下次可以問問他‘你覺得哪里好笑？’”；-效能感培養(yǎng)點：通過“偵探角色”賦予兒童“主動思考”的能力，讓其意識到“我的想法不等于事實，我可以改變它”。策略2：問題解決棋盤游戲-材料：自制棋盤（格子含“問題卡”“解決卡”“獎勵卡”）、棋子、骰子；-操作步驟：策略1：情緒溫度計游戲01在右側編輯區(qū)輸入內容（1）兒童擲骰子前進，遇到“問題卡”（如“和朋友吵架了，我很傷心”）需從“解決卡”中抽取應對策略（如“先冷靜一下，再告訴他我的感受”）；02在右側編輯區(qū)輸入內容（2）治療師引導：“你覺得這個策略能解決問題嗎？試試看，如果遇到困難，我們可以一起調整”；03-效能感培養(yǎng)點：通過“小步前進”的游戲機制，讓兒童體驗“問題是可以被解決的”，積累應對困難的“成功經(jīng)驗庫”。（3）成功解決問題后，獲得“獎勵卡”（如“你學會了溝通，真厲害！”），棋盤前進；策略1：情緒溫度計游戲3.2.3模塊三：社交技能與支持系統(tǒng)構建游戲——“我不是一個人在戰(zhàn)斗”悲傷兒童常因社交退縮或人際沖突而孤立無援，進一步削弱自我效能感。本模塊通過合作游戲、角色扮演等，幫助兒童學習社交技能，感知“他人支持”，建立“我值得被愛，我可以與人聯(lián)結”的信念。策略1：合作拼圖游戲-材料：大型拼圖（需多人完成）、計時器；-操作步驟：（1）將兒童分成小組，每人持有一部分拼圖，需通過溝通、協(xié)商完成拼圖；（2）治療師引導：“你發(fā)現(xiàn)這塊拼圖在別人手里，你會怎么說？”“當別人幫助你時，你感覺如何？”；策略1：情緒溫度計游戲（3）完成后，小組分享“合作中最棒的時刻”（如“我主動問了小明要哪塊，他很快就找到了”）；-效能感培養(yǎng)點：通過合作任務讓兒童意識到“我的貢獻對團隊很重要”，同時體驗“他人是值得信任的”。策略2：角色互換劇場-材料：角色扮演道具（如醫(yī)生玩具、書包、電話）、場景卡片（“向同學借橡皮”“向老師傾訴煩惱”）；-操作步驟：策略1：情緒溫度計游戲在右側編輯區(qū)輸入內容（1）兒童抽取場景卡片，分別扮演“自己”和“他人”（如“我”是“不敢借橡皮的孩子”，“他人”是“愿意借橡皮的同學”）；01在右側編輯區(qū)輸入內容（2）互換角色，體驗“他人”的感受（如“當同學向我借橡皮時，我覺得他信任我，我很開心”）；02-效能感培養(yǎng)點：通過角色互換，讓兒童理解“他人的善意”與“主動求助的勇氣”，提升社交互動的信心。（3）討論：“如果你是‘不敢借橡皮的孩子’，聽到‘同學說‘我們一起用吧’’，你會有什么感覺？”；03策略1：情緒溫度計游戲3.2.4模塊四：自我效能感強化與鞏固游戲——“看見我的力量”在前期干預基礎上，本模塊通過“成功體驗回顧”“優(yōu)勢挖掘”等游戲，幫助兒童系統(tǒng)梳理自身優(yōu)勢與成功經(jīng)驗，將“臨時效能感”轉化為穩(wěn)定自我認知。策略1：我的力量樹游戲-材料：大樹輪廓圖、彩色便簽紙、膠水；-操作步驟：（1）引導兒童回憶“最近一次讓自己感到驕傲的事”（如“自己整理了書包”“安慰了哭泣的弟弟”），寫在“果實便簽”上，貼在“力量樹”上；（2）討論：“做這件事時，你用了什么優(yōu)點？（如“我很細心”“我勇敢”）”；（3）在“樹根”寫下“我相信我能……”（如“我相信我能照顧好自己”“我相信我能交策略1：情緒溫度計游戲到朋友”）；-效能感培養(yǎng)點：通過視覺化的“力量樹”，讓兒童直觀看到“自己的優(yōu)點與成就”，強化“我是有能力的”自我認知。策略2：勇氣勛章儀式-材料：空白勛章、彩筆、綬帶；-操作步驟：（1）每周設置“勇氣勛章”，鼓勵兒童分享本周“克服困難的一件事”（如“主動和媽媽說了我的感受”“嘗試了新的游戲”）；（2）治療師與同伴共同為兒童頒發(fā)勛章，綬帶上寫具體優(yōu)點（如“勇敢表達勛章”“嘗試新事物勛章”）；策略1：情緒溫度計游戲（3）兒童分享“獲得勛章的感覺”，治療師回應：“你的每一次嘗試，都在讓自己更強大。”-效能感培養(yǎng)點：通過儀式化的“肯定”，讓兒童感受到“我的努力被看見、被認可”，將外部評價轉化為內部激勵。06干預實施的具體步驟與流程：從“建立關系”到“自主成長”1準備階段：評估需求與建立安全基地1.1多維評估：繪制兒童心理“地圖”干預前需通過兒童自評（如“我的情緒溫度計”繪畫測驗）、家長訪談（兒童日常行為表現(xiàn)）、行為觀察（游戲中的互動模式）等工具，全面評估兒童的悲傷類型、自我效能感水平、家庭支持系統(tǒng)及優(yōu)勢資源。例如，對因父母離異而悲傷的兒童，需重點關注其對“被拋棄”的恐懼及對“自我價值”的懷疑。1準備階段：評估需求與建立安全基地1.2關系建立：成為“安全的游戲伙伴”治療師需通過“跟隨兒童”的游戲原則（如兒童選擇玩娃娃，治療師扮演“娃娃的媽媽”），建立無條件接納的關系。在此階段，避免直接提問“你為什么難過”，而是通過“玩得開心嗎？”“這個娃娃好像有點不開心，你怎么想？”等開放式對話，讓兒童感受到“這里是安全的，我可以做我自己”。2實施階段：分階段聚焦核心任務2.1初期（1-4次）：情緒安全與關系鞏固目標：降低兒童的焦慮與防御，建立穩(wěn)定的治療關系。1-重點策略：以非結構化游戲為主（如沙盤、自由繪畫），允許兒童通過游戲“重復”創(chuàng)傷事件（如反復擺放“分離”的沙盤場景）；2-治療師回應：以情感反映為主（如“你把娃娃分得很遠，它們看起來好孤單，你也是這種感覺嗎？”），避免解釋或指導；3-過渡標志：兒童主動提及悲傷事件，或在游戲中表現(xiàn)出“嘗試改變”的行為（如將分開的娃娃靠近）。42實施階段：分階段聚焦核心任務2.2中期（5-12次）：技能學習與認知重構目標：幫助兒童掌握情緒調節(jié)、問題解決等技能，重構負性認知。-重點策略：引入結構化游戲（如思維偵探、問題解決棋盤），結合模塊二、三的策略；-治療師回應：在兒童成功完成任務后，給予具體反饋（如“剛才你用‘深呼吸’讓自己平靜下來，這很有效，下次難過時可以試試”），強化“我能做到”的信念；-過渡標志：兒童能主動運用游戲中學到的技能（如“媽媽批評我時，我想起‘思維偵探’，覺得她可能只是擔心我”）。2實施階段：分階段聚焦核心任務2.3后期（13-16次）：鞏固與遷移目標：將游戲中的成功經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實生活中，建立穩(wěn)定的自我效能感。01-重點策略：開展“現(xiàn)實預演”游戲（如模擬“開學第一天”“和朋友吵架”），制定“行動計劃”；02-治療師回應：引導兒童反思“游戲中的方法能在現(xiàn)實中用嗎？”“如果遇到困難，可以怎么調整？”；03-結束標志：兒童能列舉3個自己的優(yōu)勢，制定2個“現(xiàn)實小目標”，并對干預過程做出積極反饋（如“我現(xiàn)在覺得沒那么難過了，我可以試試”）。043結束階段：分離處理與預防復發(fā)3.1儀式化告別：處理分離情緒通過“告別信”“成長紀念冊”等游戲，幫助兒童回顧干預過程，表達對治療師的感謝與不舍。例如，兒童可在“紀念冊”中寫下“我最驕傲的三件事”“我想對治療師說的一句話”，治療師回應：“我們一起度過的時光，會變成你心里的力量，下次遇到困難，記得你在這里學會的一切。”3結束階段：分離處理與預防復發(fā)3.2預防復發(fā)：建立“支持網(wǎng)絡”-家庭支持：指導家長在日常生活中通過“優(yōu)勢肯定”（如“今天你主動幫奶奶拿東西，很有愛心”）、“問題解決合作”（如“遇到困難時，我們一起想想辦法”）強化兒童的自我效能感；A-學校支持：與老師溝通，鼓勵兒童參與班級活動，提供“小任務”（如“負責圖書角整理”），讓其在集體中體驗成功；B-“應急工具包”：幫助兒童制作“應對悲傷小工具”（如“情緒溫度計卡片”“深呼吸步驟卡”），告知其“如果感到難過，可以像游戲中一樣使用它們”。C07干預效果的影響因素與優(yōu)化策略1治療師的專業(yè)素養(yǎng)：從“技術”到“關系”的升華治療師的專業(yè)能力直接影響干預效果，除需掌握游戲治療技術外，還需具備：-情緒涵容能力：能接納兒童的負面情緒，不被其“憤怒”或“沉默”嚇退，成為“情緒容器”；-靈活應變能力：根據(jù)兒童的游戲反應調整策略，如兒童在沙盤中反復“埋葬”玩具時，需先處理“喪失感”，再推進認知重構；-文化敏感性：尊重家庭的文化背景（如對“死亡”的信仰、表達情緒的方式），避免文化沖突。2游戲設計的“適齡性”與“趣味性”平衡若游戲過于簡單，兒童易感到無聊；若過于復雜，則易產(chǎn)生挫敗感。需根據(jù)兒童的“最近發(fā)展區(qū)”（Vygotsky,1978）設計“跳一跳夠得著”的任務。例如，對7歲兒童，可設計“兩步問題解決棋盤”（如“先道歉，再解釋”）；對10歲兒童，可增加“多步策略選擇”（如“溝通、求助、自我安慰”）。3家庭系統(tǒng)的協(xié)同干預：從“個體療愈”到“系統(tǒng)支持”悲傷兒童的心理重建離不開家庭系統(tǒng)的支持