2025年中職射箭（規(guī)范實(shí)操）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共30分）答題要求：（總共6題，每題5分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填在括號(hào)內(nèi)）1.射箭時(shí)，正確的站立姿勢(shì)對(duì)保持身體平衡和發(fā)力至關(guān)重要。以下哪種站立姿勢(shì)是符合規(guī)范的？（）A.雙腳并攏，身體挺直B.雙腳前后開立，前腳腳尖與后腳腳跟對(duì)齊C.雙腳左右開立，與肩同寬D.雙腳隨意站立，只要感覺(jué)舒適就行2.拉弓時(shí)，手臂的動(dòng)作應(yīng)該是（）。A.手臂伸直，完全依靠肩部力量拉弓B.手臂彎曲，用手臂肌肉力量拉弓C.手臂自然伸展，借助背部和肩部力量協(xié)同拉弓D.手臂盡量貼近身體，僅用手腕力量拉弓3.箭在飛行過(guò)程中，受到多種因素影響。其中，對(duì)箭飛行方向影響最大的因素是（）。A.箭的重量B.拉弓的力度C.風(fēng)向D.弓弦的材質(zhì)4.瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)，眼睛應(yīng)該（）。A.只看目標(biāo)，忽略其他事物B.同時(shí)關(guān)注目標(biāo)和準(zhǔn)星，余光掃視周圍環(huán)境C.主要看準(zhǔn)星，偶爾瞥一眼目標(biāo)D.隨意看，感覺(jué)能看到目標(biāo)就行5.射箭時(shí)，呼吸的節(jié)奏應(yīng)該是（）。A.拉弓時(shí)吸氣，放箭時(shí)呼氣B.拉弓時(shí)呼氣，放箭時(shí)吸氣C.全程保持均勻吸氣D.全程保持均勻呼氣6.以下關(guān)于箭的選擇，說(shuō)法正確的是（）。A.箭越重越好，這樣飛行更穩(wěn)定B.箭的長(zhǎng)度越長(zhǎng)越好，便于發(fā)力C.箭的彈性要適中，根據(jù)自身力量和弓的類型選擇合適彈性的箭D.箭的顏色不重要，只要能看清就行第II卷（非選擇題，共70分）填空題（共20分）答題要求：（總共5題，每題4分，請(qǐng)將正確答案填在橫線上）1.射箭的基本動(dòng)作包括站立、______、拉弓、瞄準(zhǔn)、放箭。2.拉弓的過(guò)程中，要注意保持弓弦與______在同一平面內(nèi)。3.準(zhǔn)星的作用是幫助射手更準(zhǔn)確地______目標(biāo)。4.每次射箭前，都要檢查箭是否______，弓弦是否有磨損等。5.射箭時(shí)，身體的重心應(yīng)該落在______上。簡(jiǎn)答題（共20分）答題要求：（總共2題，每題10分，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答問(wèn)題）1.簡(jiǎn)述射箭時(shí)正確的握弓方法及要點(diǎn)。2.說(shuō)明在射箭過(guò)程中，如何調(diào)整自己的心態(tài)以提高命中率。材料分析題（共15分）答題要求：（總共1題，每題15分，請(qǐng)閱讀材料后回答問(wèn)題）材料：小李是一名射箭愛(ài)好者，他在練習(xí)射箭時(shí)，總是感覺(jué)箭的落點(diǎn)不穩(wěn)定，有時(shí)偏左，有時(shí)偏右。經(jīng)過(guò)觀察和分析，發(fā)現(xiàn)他在拉弓時(shí)，手臂會(huì)不自覺(jué)地抖動(dòng)，而且每次拉弓的力度也不太一樣。問(wèn)題：請(qǐng)分析小李箭落點(diǎn)不穩(wěn)定的原因，并給出相應(yīng)的解決辦法。實(shí)踐操作題（共15分）答題要求：（總共1題，每題15分，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行操作并描述）請(qǐng)描述一次你完整的射箭實(shí)操過(guò)程，包括從準(zhǔn)備姿勢(shì)到放箭的各個(gè)環(huán)節(jié)，以及在每個(gè)環(huán)節(jié)中你所注意的要點(diǎn)。答案1.C2.C3.C4.B5.A6.C填空題答案1.搭箭2.箭身3.對(duì)準(zhǔn)4.完好無(wú)損5.雙腳之間簡(jiǎn)答題答案1.正確的握弓方法是用手指輕輕握住弓柄，食指放在弓臂內(nèi)側(cè)，中指和無(wú)名指放在弓臂外側(cè)，拇指自然搭在弓臂上。要點(diǎn)是手指不要過(guò)于用力，保持靈活，以便在拉弓和放箭過(guò)程中能夠自然發(fā)力，同時(shí)要確保握弓穩(wěn)定，不影響箭的射出方向。2.在射箭過(guò)程中，調(diào)整心態(tài)可以從以下方面入手：首先，要保持專注，排除外界干擾，將注意力完全集中在目標(biāo)和自己的動(dòng)作上。其次，要樹立信心，相信自己經(jīng)過(guò)訓(xùn)練有能力射中目標(biāo)?？梢酝ㄟ^(guò)多次成功射箭的經(jīng)歷來(lái)增強(qiáng)信心。再者，要保持冷靜，不要因?yàn)橐淮螞](méi)射中而慌亂急躁，分析原因后繼續(xù)調(diào)整狀態(tài)進(jìn)行下一次射箭。材料分析題答案小李箭落點(diǎn)不穩(wěn)定的原因：拉弓時(shí)手臂不自覺(jué)抖動(dòng)，導(dǎo)致拉弓力度不一致，影響箭的射出方向和力量。解決辦法：加強(qiáng)手臂力量訓(xùn)練，如進(jìn)行一些針對(duì)性的手臂肌肉鍛煉，如握力練習(xí)等。同時(shí)，在拉弓時(shí)可通過(guò)深呼吸、集中注意力等方式來(lái)穩(wěn)定手臂，減少抖動(dòng)。另外，進(jìn)行拉弓的專項(xiàng)練習(xí)，固定拉弓的力度和節(jié)奏，逐漸提高拉弓的穩(wěn)定性。實(shí)踐操作題答案我會(huì)先做好站立姿勢(shì)，雙腳左右開立與肩同寬，身體微微前傾，重心落在雙腳之間。然后搭箭，將箭平穩(wěn)地搭在弓弦上，注意箭尾與弓弦的位置要正確。接著拉弓，手臂自然伸展，借助背部和肩部力量協(xié)同拉弓，同時(shí)保持弓弦與