2025年大學(xué)運動訓(xùn)練（運動訓(xùn)練基礎(chǔ)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共30分）答題要求：每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。(總共10題，每題3分)1.運動訓(xùn)練的主體是（）A.運動員B.教練員C.訓(xùn)練方法D.訓(xùn)練手段2.競技能力的核心是（）A.體能B.技能C.戰(zhàn)術(shù)能力D.心理能力3.運動訓(xùn)練過程的起點是（）A.運動員狀態(tài)診斷B.訓(xùn)練目標(biāo)的確定C.訓(xùn)練計劃的制定D.訓(xùn)練方案的實施4.決定運動訓(xùn)練負荷大小的主要因素是（）A.訓(xùn)練強度B.訓(xùn)練時間C.訓(xùn)練頻率D.訓(xùn)練量5.重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（）A.不間斷進行訓(xùn)練B.循環(huán)進行訓(xùn)練C.反復(fù)做同一練習(xí)D.控制練習(xí)的間歇6.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)的訓(xùn)練強度一般為（）A.30%-40%B.40%-50%C.50%-60%D.85%-95%7.戰(zhàn)術(shù)能力的核心是（）A.戰(zhàn)術(shù)意識B.戰(zhàn)術(shù)知識C.戰(zhàn)術(shù)形式D.戰(zhàn)術(shù)行動8.運動員在比賽中表現(xiàn)出的競技水平是（）A.競技能力B.訓(xùn)練水平C.運動成績D.競技狀態(tài)9.運動訓(xùn)練中采用高原訓(xùn)練法主要是提高運動員的（）A.有氧耐力B.無氧耐力C.力量素質(zhì)D.速度素質(zhì)10.訓(xùn)練計劃的核心內(nèi)容是（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練方法D.訓(xùn)練安排第II卷（非選擇題，共70分）1.簡答題（共20分）答題要求：簡要回答問題，觀點明確，條理清晰。(總共4題，每題5分)（1）簡述運動訓(xùn)練的基本任務(wù)。（2）簡述競技能力的構(gòu)成要素。（3）簡述運動訓(xùn)練方法的分類。（4）簡述運動訓(xùn)練過程的基本特點。2.論述題（共20分）答題要求：結(jié)合所學(xué)知識，對問題進行深入分析和闡述，觀點正確，論據(jù)充分，邏輯嚴(yán)密。(總共2題，每題10分)（1）論述如何提高運動員的體能水平。（2）論述戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性及訓(xùn)練方法。3.案例分析題（共15分）答題要求：根據(jù)所給案例，運用相關(guān)理論知識進行分析，提出自己的觀點和建議。材料：某運動員在訓(xùn)練中，力量訓(xùn)練一直采用傳統(tǒng)的杠鈴練習(xí)方法，效果不太理想。教練決定嘗試新的訓(xùn)練方法，將杠鈴練習(xí)與功能性訓(xùn)練相結(jié)合，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，運動員的力量素質(zhì)有了明顯提高。問題：請分析教練采用新訓(xùn)練方法取得成功的原因，并闡述功能性訓(xùn)練在力量訓(xùn)練中的應(yīng)用要點。4.教學(xué)設(shè)計題（共15分）答題要求：根據(jù)給定的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情況，設(shè)計一份完整的教學(xué)計劃。材料：教學(xué)對象為大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)一年級學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容為短跑起跑技術(shù)。問題：請設(shè)計一個短跑起跑技術(shù)的教學(xué)計劃，包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)方法、教學(xué)步驟等。5.綜合應(yīng)用題（共20分）答題要求：結(jié)合實際情況，運用所學(xué)知識解決問題，思路清晰，方法得當(dāng)。材料：某田徑隊要參加一場重要比賽，教練根據(jù)運動員的實際情況制定了訓(xùn)練計劃。在訓(xùn)練過程中，部分運動員出現(xiàn)了疲勞現(xiàn)象，成績也有所波動。問題：請分析運動員出現(xiàn)疲勞和成績波動的原因，并提出相應(yīng)的解決措施。答案：1.A2.B3.A4.A5.C6.D7.A8.C9.A10.D簡答題答案：（1）提高運動員的競技能力，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績；培養(yǎng)運動員堅強的意志品質(zhì)；促進運動員的全面發(fā)展。（2）體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力、運動智能。（3）依練習(xí)目的分類、依訓(xùn)練內(nèi)容分類、依訓(xùn)練負荷與間歇的關(guān)系分類、依訓(xùn)練方法的組合形式分類。（4）連續(xù)性與階段性、周期性、目標(biāo)導(dǎo)向性、動態(tài)應(yīng)變性、可控性、開放性。論述題答案：（1）提高運動員體能水平可從以下方面著手：科學(xué)合理安排有氧訓(xùn)練，提高心肺功能；進行系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，增加肌肉力量；通過速度訓(xùn)練提升反應(yīng)速度和動作速度；注重恢復(fù)與營養(yǎng)，確保體能訓(xùn)練效果的鞏固和提升。（2）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性在于能使運動員在比賽中更有效地發(fā)揮競技水平，爭取勝利。訓(xùn)練方法包括：分解與完整訓(xùn)練法，先分解戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)再完整練習(xí)；模擬訓(xùn)練法，模擬比賽場景進行訓(xùn)練；實戰(zhàn)訓(xùn)練法，通過實際比賽積累戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗。案例分析答案：成功原因是新訓(xùn)練方法結(jié)合了功能性訓(xùn)練，更符合運動員身體運動特點和實際需求。應(yīng)用要點：注重動作的功能性和綜合性，與專項動作緊密結(jié)合；根據(jù)運動員個體差異制定個性化訓(xùn)練方案；逐漸增加訓(xùn)練難度和強度，確保訓(xùn)練安全有效。教學(xué)設(shè)計答案：教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握短跑起跑技術(shù)動作。教學(xué)重難點：起跑的蹬地發(fā)力和起跑后的加速銜接。教學(xué)方法：講解示范法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、糾正錯誤法。教學(xué)步驟：開始部分集合整隊等；準(zhǔn)備部分熱身活動；基本部分講解起跑技術(shù)、分解示范練習(xí)、完整練習(xí)、分組比賽；結(jié)束部分