2025年大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（田徑訓(xùn)練）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填入括號(hào)內(nèi)）1.田徑運(yùn)動(dòng)中，短跑運(yùn)動(dòng)員的主要供能系統(tǒng)是（）A.有氧氧化系統(tǒng)B.磷酸原系統(tǒng)C.糖酵解系統(tǒng)D.以上都不是2.下列哪種訓(xùn)練方法不屬于田徑運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練方法（）A.臥推B.深蹲C.引體向上D.游泳3.田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高速度耐力，常采用的訓(xùn)練方法是（）A.間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.循環(huán)訓(xùn)練法4.以下哪種田徑項(xiàng)目對(duì)起跑技術(shù)要求最高（）A.100米B.400米C.800米D.1500米5.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意（）A.先進(jìn)行力量訓(xùn)練，再進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練B.訓(xùn)練強(qiáng)度越大越好C.訓(xùn)練時(shí)間越長越好D.循序漸進(jìn)，避免過度拉伸6.下列關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)中呼吸的說法，正確的是（）A.短跑時(shí)應(yīng)采用深呼吸B.長跑時(shí)應(yīng)采用淺呼吸C.呼吸節(jié)奏應(yīng)與動(dòng)作節(jié)奏相配合D.呼吸對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)成績影響不大7.田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高協(xié)調(diào)性，常采用的訓(xùn)練方法是（）A.跳繩B.踢毽子C.籃球運(yùn)球D.以上都是8.以下哪種田徑項(xiàng)目對(duì)耐力要求最高（）A.跳遠(yuǎn)B.鉛球C.馬拉松D.標(biāo)槍9.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意（）A.先進(jìn)行大重量訓(xùn)練，再進(jìn)行小重量訓(xùn)練B.訓(xùn)練次數(shù)越多越好C.訓(xùn)練組數(shù)越多越好D.合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練頻率10.下列關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)中起跑姿勢的說法，正確的是（）A.起跑姿勢對(duì)起跑速度影響不大B.起跑姿勢應(yīng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣而定C.起跑姿勢應(yīng)符合競賽規(guī)則要求D.起跑姿勢越復(fù)雜越好二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題5分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填入括號(hào)內(nèi)）1.田徑運(yùn)動(dòng)中，短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容包括（）A.速度訓(xùn)練B.力量訓(xùn)練C.耐力訓(xùn)練D.技術(shù)訓(xùn)練2.下列哪些訓(xùn)練方法屬于田徑運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練方法（）A.杠鈴訓(xùn)練B.啞鈴訓(xùn)練C.俯臥撐D.仰臥起坐3.田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高速度耐力，常采用的訓(xùn)練方法有（）A.間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.循環(huán)訓(xùn)練法4.以下哪些田徑項(xiàng)目對(duì)起跑技術(shù)要求較高（）A.100米B.200米C.400米D.800米5.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意（）A.先進(jìn)行熱身活動(dòng)B.訓(xùn)練強(qiáng)度適中C.訓(xùn)練時(shí)間不宜過長D.避免在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練三、判斷題（總共10題，每題2分，請(qǐng)判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”）1.田徑運(yùn)動(dòng)中，短跑運(yùn)動(dòng)員的主要供能系統(tǒng)是有氧氧化系統(tǒng)。（）2.田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高速度耐力，常采用的訓(xùn)練方法是重復(fù)訓(xùn)練法。（）3.田徑項(xiàng)目對(duì)起跑技術(shù)要求最高的是1500米。（）4.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練強(qiáng)度越大越好。（）5.田徑運(yùn)動(dòng)中，長跑運(yùn)動(dòng)員的呼吸節(jié)奏應(yīng)與動(dòng)作節(jié)奏相配合。（）6.田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高協(xié)調(diào)性，常采用的訓(xùn)練方法是跳繩。（）7.以下哪種田徑項(xiàng)目對(duì)耐力要求最高的是馬拉松。（）8.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練次數(shù)越多越好。（）9.田徑運(yùn)動(dòng)中，起跑姿勢應(yīng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣而定。（）10.田徑運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)避免在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行。（）四、簡答題（總共3題，每題10分，請(qǐng)簡要回答下列問題）1.簡述田徑運(yùn)動(dòng)中短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要點(diǎn)。2.簡述田徑運(yùn)動(dòng)中長跑運(yùn)動(dòng)員的呼吸技巧。3.簡述田徑運(yùn)動(dòng)中力量訓(xùn)練的原則。五、論述題（總共1題，每題20分，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際論述下列問題）論述田徑運(yùn)動(dòng)中速度訓(xùn)練的重要性及方法，并舉例說明。答案：一、選擇題1.B2.D3.A4.A5.D6.C7.D8.C9.D10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABD2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABCD三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.√8.×9.×10.√四、簡答題1.短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練要點(diǎn)：注重速度訓(xùn)練，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑技術(shù)；加強(qiáng)力量訓(xùn)練，特別是腿部力量；進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練；合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率；注重技術(shù)細(xì)節(jié)，不斷改進(jìn)起跑和途中跑姿勢。2.長跑運(yùn)動(dòng)員呼吸技巧：采用深呼吸，有節(jié)奏地呼吸，一般是兩三步一呼、兩三步一吸；呼吸要與步伐配合協(xié)調(diào)，避免憋氣；可通過鼻吸口呼的方式，減少冷空氣對(duì)呼吸道的刺激；在疲勞時(shí)適當(dāng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，如加深呼吸頻率。3.力量訓(xùn)練原則：超負(fù)荷原則，逐漸增加訓(xùn)練負(fù)荷；專門性原則，訓(xùn)練動(dòng)作與專項(xiàng)動(dòng)作相似；循序漸進(jìn)原則，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度；系統(tǒng)性原則，持續(xù)、規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練；個(gè)性化原則，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異制定訓(xùn)練計(jì)劃。五、論述題速度訓(xùn)練在田徑運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要。它是決定短跑、跨欄等項(xiàng)目成績的關(guān)鍵因素。能讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中快速搶占先機(jī)，創(chuàng)造更好成績。速度訓(xùn)練方法多樣。比如短跑起跑訓(xùn)練，通過反復(fù)練習(xí)起跑姿勢、反應(yīng)速度，提