2025年高職心理健康教育（心理健康）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個正確答案，請將正確答案填入括號內(nèi)）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪一項(xiàng)（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系良好D.擁有巨額財富2.當(dāng)面臨壓力時，個體通過改變認(rèn)知方式來緩解壓力，這屬于（）A.問題解決策略B.情緒調(diào)節(jié)策略C.認(rèn)知重構(gòu)策略D.逃避策略3.以下哪種人格特質(zhì)與心理健康關(guān)系較為密切（）A.神經(jīng)質(zhì)B.外向性C.開放性D.盡責(zé)性4.心理健康教育的核心目標(biāo)是（）A.傳授心理學(xué)知識B.培養(yǎng)良好心理素質(zhì)C.提高心理調(diào)適能力D.促進(jìn)心理健康發(fā)展5.個體在遭遇挫折后，表現(xiàn)出攻擊行為，這是一種（）A.積極應(yīng)對方式B.消極應(yīng)對方式C.理智應(yīng)對方式D.成熟應(yīng)對方式6.心理健康教育課程的主要形式不包括（）A.講授法B.討論法C.實(shí)踐法D.游戲法7.自我意識的核心是（）A.自我認(rèn)知B.自我體驗(yàn)C.自我控制D.自我概念8.以下哪種情緒對心理健康影響較大（）A.快樂B.悲傷C.憤怒D.焦慮9.心理健康教育的主要途徑不包括（）A.課堂教學(xué)B.心理咨詢C.校園文化活動D.社會兼職10.個體在面對困難時，能夠堅持不懈，這體現(xiàn)了（）A.意志品質(zhì)B.情緒管理C.人際交往D.認(rèn)知能力二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題5分，每題至少有兩個正確答案，請將正確答案填入括號內(nèi)）1.心理健康的影響因素包括（）A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.個人經(jīng)歷D.生活方式2.以下屬于積極的心理調(diào)適方法的有（）A.運(yùn)動鍛煉B.聽音樂C.暴飲暴食D.與朋友傾訴3.人格的主要特征包括（）A.獨(dú)特性B.穩(wěn)定性C.統(tǒng)合性D.功能性4.心理健康教育的原則包括（）A.科學(xué)性原則B.主體性原則C.差異性原則D.保密性原則5.自我防御機(jī)制的常見形式有（）A.壓抑B.否認(rèn)C.投射D.合理化三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷對錯，請在括號內(nèi)打“√”或“×”）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.壓力越大，對心理健康的影響就越大。（）3.性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理健康問題。（）4.心理健康教育只針對有心理問題的學(xué)生。（）5.積極的心態(tài)有助于提高心理健康水平。（）6.人際關(guān)系對心理健康沒有影響。（）7.心理調(diào)適能力可以通過訓(xùn)練得到提高。（）8.心理健康教育課程可有可無。（）9.自我接納是心理健康的重要表現(xiàn)。（）10.挫折一定會導(dǎo)致心理健康問題。（）四、簡答題（總共3題，每題1０分，簡要回答問題）1.簡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2.談?wù)勅绾螒?yīng)對壓力3.說明自我意識的結(jié)構(gòu)五、案例分析題（總共2題，每題15分，分析案例并回答問題）1.案例：小李是一名高職學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)后，他發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力很大，課程難度比高中大很多，而且人際關(guān)系也不太好，和室友經(jīng)常發(fā)生矛盾。他開始變得焦慮、失眠，學(xué)習(xí)成績也逐漸下降。問題：請分析小李出現(xiàn)這些問題的原因，并提出相應(yīng)的解決建議。2.案例：小張在求職過程中屢屢受挫，每次面試都失敗，他感到非常沮喪和自卑，覺得自己一無是處，甚至產(chǎn)生了放棄找工作的念頭。問題：請分析小張的心理狀態(tài)，并給出幫助他走出困境的方法。答案：一、單項(xiàng)選擇題1.D2.C3.D4.B5.B6.D7.D8.D9.D10.A二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.×四、簡答題1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、意志品質(zhì)健全、人格完整、自我評價正確、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)能力強(qiáng)、心理行為符合年齡特征等。2.應(yīng)對壓力可采取以下方法：認(rèn)知重構(gòu)，改變對壓力的看法；合理宣泄，如運(yùn)動、傾訴等；時間管理，合理安排任務(wù)；尋求社會支持，向家人朋友求助；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。3.自我意識的結(jié)構(gòu)包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制。自我認(rèn)知是對自己的認(rèn)識和了解；自我體驗(yàn)是伴隨自我認(rèn)知而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)；自我控制是對自己行為和心理活動的調(diào)節(jié)和控制。五、案例分析題1.原因：學(xué)習(xí)壓力大，課程難度增加；人際關(guān)系處理不當(dāng)，與室友發(fā)生矛盾。解決建議：制定合理學(xué)習(xí)計劃，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)溝通技巧，改善人際關(guān)系；尋求老師或心理