2025年12月31日初中生寒假安全教育主題班會(huì)PPT課件匯報(bào)人:XXXXCONTENTS目錄01

寒假安全形勢(shì)與重要性02

交通安全篇03

居家安全篇04

網(wǎng)絡(luò)安全篇05

外出與游玩安全篇CONTENTS目錄06

食品安全與健康篇07

應(yīng)急自救與心理健康篇08

家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)與責(zé)任篇09

互動(dòng)環(huán)節(jié)與總結(jié)篇寒假安全形勢(shì)與重要性01寒假安全事故高發(fā)特點(diǎn)分析

時(shí)間分布特點(diǎn)：假期初期與節(jié)日前后事故集中寒假伊始，學(xué)生安全意識(shí)松懈，易因興奮玩耍忽視風(fēng)險(xiǎn)；春節(jié)期間，各類慶?；顒?dòng)增多，用火用電頻繁，交通事故、火災(zāi)等事故發(fā)生率顯著上升。

空間分布特點(diǎn)：居家與外出活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)并存居家時(shí)，取暖設(shè)備使用不當(dāng)、電器線路老化等易引發(fā)火災(zāi)、觸電；外出時(shí)，交通流量增大、人員密集場(chǎng)所增多，交通事故、踩踏等風(fēng)險(xiǎn)增高，尤其在商場(chǎng)、景區(qū)等區(qū)域。

傷害類型特點(diǎn)：交通、火災(zāi)、溺水占比高據(jù)統(tǒng)計(jì)，寒假期間兒童意外傷害事故中，交通事故占比約30%，火災(zāi)占比約25%，冬季冰面溺水等涉水事故雖較夏季減少，但仍時(shí)有發(fā)生，需警惕冰面坍塌風(fēng)險(xiǎn)。

群體特點(diǎn)：低齡兒童自我防護(hù)能力薄弱低齡兒童好奇心強(qiáng)，對(duì)危險(xiǎn)認(rèn)知不足，易發(fā)生誤食藥物、高空墜落、觸碰危險(xiǎn)物品等意外。數(shù)據(jù)顯示，10歲以下兒童寒假安全事故發(fā)生率是其他年齡段學(xué)生的1.8倍。安全意識(shí)與自我保護(hù)能力培養(yǎng)強(qiáng)化安全責(zé)任意識(shí)

安全不僅是個(gè)人的事，更是家庭和社會(huì)的責(zé)任。每位同學(xué)都是家庭安全的小衛(wèi)士，應(yīng)主動(dòng)提醒家人注意防火、防盜、防騙，共同營(yíng)造安全的家庭環(huán)境。提升應(yīng)急反應(yīng)能力

牢記110（報(bào)警）、119（火警）、120（急救）等緊急電話，掌握基本報(bào)警要素：準(zhǔn)確地址、事由、聯(lián)系方式。遇到危險(xiǎn)保持冷靜，優(yōu)先確保自身安全，不盲目沖動(dòng)。學(xué)習(xí)自救互救技能

掌握火災(zāi)逃生技巧：濕毛巾捂口鼻、低姿彎腰沿疏散通道撤離；初步識(shí)別一氧化碳中毒癥狀（頭痛、頭暈、乏力），學(xué)會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)和及時(shí)求救；不擅自下水救人，智慧救援（呼救、找漂浮物、報(bào)警）。樹(shù)立健康網(wǎng)絡(luò)觀念

遵守“三不一多”網(wǎng)絡(luò)安全原則：未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)。合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，文明綠色上網(wǎng)。交通安全篇02交通規(guī)則與標(biāo)識(shí)認(rèn)知01基礎(chǔ)通行規(guī)則行人須走人行道或靠路邊行走，過(guò)馬路走斑馬線、天橋或地下通道，遵守"紅燈停，綠燈行"，不闖紅燈、不橫穿馬路。未滿12周歲不得騎自行車上路，未滿16周歲不得騎電動(dòng)自行車上路。02交通信號(hào)燈含義紅燈亮?xí)r禁止通行，綠燈亮?xí)r準(zhǔn)許通行，黃燈閃爍時(shí)須在確保安全原則下通行。通過(guò)路口時(shí)注意觀察，不搶行，在沒(méi)有信號(hào)燈的路口做到"一慢、二看、三通過(guò)"。03常見(jiàn)交通標(biāo)識(shí)識(shí)別禁止標(biāo)識(shí)（紅色圓形）：如禁止通行、禁止非機(jī)動(dòng)車通行；警告標(biāo)識(shí)（黃色三角形）：如注意兒童、注意信號(hào)燈；指示標(biāo)識(shí)（藍(lán)色長(zhǎng)方形）：如直行、人行橫道。牢記標(biāo)識(shí)含義，提前預(yù)判路況。04乘車安全規(guī)范乘坐公共交通時(shí)，在站臺(tái)排隊(duì)候車，待車停穩(wěn)后先下后上，不將頭、手伸出窗外；乘坐私家車須系好安全帶，未滿12周歲兒童使用兒童安全座椅，不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載、超速車輛。乘車安全與防護(hù)措施規(guī)范乘坐公共交通乘坐公共交通時(shí)，需在站臺(tái)或指定地點(diǎn)有序候車，車輛停穩(wěn)后先下后上，不擁擠爭(zhēng)搶。上車后坐穩(wěn)扶好，不將頭、手等身體部位伸出窗外，不向車外拋擲物品。私家車安全乘坐要求乘坐私家車時(shí)，應(yīng)按規(guī)定系好安全帶，未滿12周歲兒童需使用兒童安全座椅，且禁止乘坐副駕駛位。家長(zhǎng)駕車時(shí)要避免超速、超載、疲勞駕駛，確保行車安全。拒絕不安全車輛不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載超員、非法營(yíng)運(yùn)的“黑車”及存在安全隱患的車輛。乘車前注意檢查車輛狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換車輛，保障自身乘車安全。特殊情況應(yīng)對(duì)方法乘車途中如遇緊急情況，保持冷靜，聽(tīng)從司機(jī)或乘務(wù)人員指揮。若發(fā)生交通事故，記住車輛信息及事故地點(diǎn)，及時(shí)撥打122報(bào)警，并協(xié)助救助受傷人員。特殊天氣出行注意事項(xiàng)

雨雪冰凍天氣出行安全雨雪天氣路面濕滑，出行時(shí)應(yīng)降低步行或騎行速度，避免在結(jié)冰路段奔跑、嬉戲。騎車時(shí)要減速慢行，避免急剎車，選擇安全路線。

大霧天氣出行防護(hù)大霧天氣能見(jiàn)度低，外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，減少吸入有害顆粒物。步行時(shí)注意觀察路況，與他人保持安全距離；乘車時(shí)提醒司機(jī)謹(jǐn)慎駕駛，打開(kāi)霧燈。

惡劣天氣出行規(guī)劃提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和路況信息，盡量避開(kāi)低溫、雨雪、冰凍等惡劣天氣出行。如需外出，合理規(guī)劃路線，縮短行程時(shí)間，做好防寒保暖措施。

特殊天氣交通規(guī)則遵守在冰雪、大霧等特殊天氣條件下，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不橫穿馬路。乘坐公共交通時(shí)，待車停穩(wěn)后上下車，不將頭、手伸出窗外。居家安全篇03用火用電安全規(guī)范

電器使用安全準(zhǔn)則不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電，多個(gè)大功率電器不共用一個(gè)插座。使用電暖器、電熱毯等取暖設(shè)備時(shí)，需與窗簾、被褥等可燃物保持50厘米以上安全距離，睡前務(wù)必關(guān)閉電源。

燃?xì)獍踩褂靡?guī)范使用燃?xì)鈺r(shí)保持廚房通風(fēng)，做飯時(shí)不離人，使用后及時(shí)關(guān)閉閥門。定期檢查燃?xì)夤艿?、閥門是否漏氣，可用肥皂水涂抹接口處檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)氣泡立即關(guān)閉總閥并開(kāi)窗通風(fēng)，嚴(yán)禁動(dòng)用明火或開(kāi)關(guān)電器。

冬季取暖防中毒要點(diǎn)采用煤爐、炭火取暖時(shí)，必須安裝煙囪并保持通暢，睡前檢查爐火是否熄滅。使用燃?xì)鉄崴餍璋惭b在通風(fēng)良好的空間，避免浴室密閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。安裝一氧化碳報(bào)警器，牢記中毒初期癥狀：頭痛、頭暈、乏力，發(fā)現(xiàn)異常立即開(kāi)窗通風(fēng)并轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處。

火災(zāi)隱患排查與處置離家前做到"三清三關(guān)"：清陽(yáng)臺(tái)、清走道、清廚房可燃物；關(guān)火、關(guān)電、關(guān)燃?xì)?。不將電?dòng)自行車及電池帶入室內(nèi)充電，發(fā)現(xiàn)火情立即撥打119報(bào)警，講清詳細(xì)地址、起火物質(zhì)和火勢(shì)大小，切勿貪戀財(cái)物，用濕毛巾捂口鼻低姿逃生。防煤氣中毒與取暖安全

煤氣中毒的危害與預(yù)防冬季使用煤爐、炭火取暖時(shí)，若通風(fēng)不良易導(dǎo)致一氧化碳中毒，初期癥狀類似感冒，易被忽視。每年冬季一氧化碳中毒事件頻發(fā)，某省去年就有上百起案例。使用時(shí)務(wù)必保持通風(fēng)，安裝一氧化碳報(bào)警器，睡前檢查爐火是否熄滅。

電取暖設(shè)備安全規(guī)范從正規(guī)渠道購(gòu)買合格電暖器、暖手寶等設(shè)備，使用時(shí)與可燃物保持安全距離，不將衣物覆蓋其上烘烤。電熱毯須平鋪，入睡前關(guān)閉電源，避免通宵使用。外出或睡覺(jué)前務(wù)必關(guān)閉取暖設(shè)備電源開(kāi)關(guān)，防止火災(zāi)或觸電。

取暖物品使用注意事項(xiàng)熱水袋、暖寶寶等取暖物品不能直接貼著皮膚使用，以防低溫燙傷。使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí)，保持浴室通風(fēng)良好，避免因缺氧或一氧化碳中毒引發(fā)危險(xiǎn)。

中毒與燙傷應(yīng)急處理若發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，立即開(kāi)窗通風(fēng)，將患者移至通風(fēng)處，解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸通暢，并迅速撥打120。發(fā)生燙傷時(shí)，立即用冷水沖洗傷處，不要隨意涂抹藥膏，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。防高空墜落與意外傷害陽(yáng)臺(tái)與窗戶安全防護(hù)安裝符合標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)欄，窗戶開(kāi)啟寬度不超過(guò)10厘米，陽(yáng)臺(tái)不堆放可攀爬雜物。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年假期兒童高空墜落事故時(shí)有發(fā)生，低齡兒童尤其需要重點(diǎn)防護(hù)。居家危險(xiǎn)物品管理將尖銳刀具、藥品、清潔劑等危險(xiǎn)品放置在帶鎖抽屜或高處，易碎品遠(yuǎn)離活動(dòng)區(qū)域。教育孩子不隨意玩弄剪刀、玻璃器皿等，防止割傷、誤食等意外。禁止攀爬與追逐打鬧不在窗臺(tái)、家具上攀爬玩耍，不在室內(nèi)追逐打鬧。去年寒假，一名5歲兒童獨(dú)自在家時(shí)爬上窗臺(tái)墜落重傷，此類案例警示需加強(qiáng)監(jiān)管與教育。獨(dú)自在家安全規(guī)范不將孩子單獨(dú)留在家中，確需短暫離開(kāi)時(shí)鎖好門窗，告知孩子不攀爬、不觸碰危險(xiǎn)物品。遇到陌生人敲門保持警惕，不輕易開(kāi)門并及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)。家庭防盜與陌生人應(yīng)對(duì)

居家防盜措施外出或睡覺(jué)前務(wù)必鎖好門窗，將貴重物品如電腦、手機(jī)等存放于隱蔽處或隨身攜帶。不將鑰匙藏在門外腳墊下、窗臺(tái)等易被發(fā)現(xiàn)的位置，定期檢查門窗鎖具是否完好。

陌生人敲門應(yīng)對(duì)獨(dú)自在家時(shí)，對(duì)于陌生人的敲門，無(wú)論對(duì)方以維修、快遞、鄰居求助等何種理由，均不要輕易開(kāi)門?？赏ㄟ^(guò)貓眼觀察或隔門詢問(wèn)，必要時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)或報(bào)警確認(rèn)。

防盜詐騙警示警惕陌生人通過(guò)電話、短信等方式套取家庭信息，如謊稱家人意外需匯款等。不向陌生人透露家庭住址、家庭成員、經(jīng)濟(jì)狀況等敏感信息，遇可疑情況立即告知家長(zhǎng)或撥打110。網(wǎng)絡(luò)安全篇04網(wǎng)絡(luò)詐騙識(shí)別與防范

01常見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)詐騙手段網(wǎng)絡(luò)詐騙手段多樣，包括假冒網(wǎng)站、釣魚(yú)郵件騙取個(gè)人信息，以"免費(fèi)領(lǐng)取游戲皮膚"等為誘餌的鏈接植入木馬病毒，以及"兼職刷單賺大錢"等虛假信息進(jìn)行詐騙。

02個(gè)人信息保護(hù)要點(diǎn)不隨意透露個(gè)人身份證號(hào)、銀行卡號(hào)、密碼等敏感信息，不向陌生人泄露家庭地址、學(xué)校名稱、父母身份等能確定身份的信息，設(shè)置好社交平臺(tái)、游戲賬號(hào)等隱私保護(hù)。

03防范網(wǎng)絡(luò)詐騙"三不一多"原則牢記未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)。不輕易相信網(wǎng)絡(luò)上的陌生人，不隨意點(diǎn)擊非官方渠道的鏈接，遇到涉及錢財(cái)?shù)囊蠹皶r(shí)告知家長(zhǎng)。

04健康上網(wǎng)與理性消費(fèi)合理安排上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，與家長(zhǎng)約定每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，不超過(guò)2小時(shí)，每隔40分鐘休息10分鐘。樹(shù)立正確消費(fèi)觀念，不盲目進(jìn)行游戲充值、打賞主播等行為，避免財(cái)產(chǎn)損失。個(gè)人信息保護(hù)要點(diǎn)核心信息不泄露不向網(wǎng)絡(luò)陌生人透露真實(shí)姓名、家庭住址、身份證號(hào)、銀行卡密碼、父母職業(yè)及聯(lián)系方式等敏感信息，避免被不法分子利用。社交平臺(tái)謹(jǐn)發(fā)言不在朋友圈、QQ空間等社交平臺(tái)發(fā)布包含行程軌跡、家庭住址、學(xué)校名稱的照片或文字，防止個(gè)人隱私被惡意收集。賬號(hào)密碼強(qiáng)管理設(shè)置復(fù)雜密碼并定期更換，不同平臺(tái)使用不同密碼；不將密碼告訴他人，不使用生日、手機(jī)號(hào)等易破解數(shù)字作為密碼。陌生鏈接不輕點(diǎn)收到含鏈接的陌生短信、郵件或聊天消息時(shí)，切勿隨意點(diǎn)擊，避免手機(jī)或電腦被植入病毒，導(dǎo)致個(gè)人信息被盜取。合理上網(wǎng)與防沉迷指南科學(xué)規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)寒假期間未成年人上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)平均增長(zhǎng)30%，建議每天上網(wǎng)不超過(guò)2小時(shí)，每隔40分鐘休息10分鐘，保護(hù)視力健康，與家長(zhǎng)共同制定上網(wǎng)時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行。健康網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容選擇不瀏覽黃色、賭博等不良信息，不點(diǎn)擊不明鏈接，不傳播有害、虛假、侮辱性言論。選擇正規(guī)學(xué)習(xí)平臺(tái)和益智類游戲，培養(yǎng)綠色上網(wǎng)習(xí)慣，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)謠言和不良社交群組。防范網(wǎng)絡(luò)沉迷風(fēng)險(xiǎn)警惕游戲充值、打賞主播等行為，不將個(gè)人及家庭支付密碼告知他人。家長(zhǎng)應(yīng)掌握孩子游戲賬號(hào)及充值信息，發(fā)現(xiàn)沉迷苗頭及時(shí)干預(yù)，多參與戶外活動(dòng)替代網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)。網(wǎng)絡(luò)社交安全防護(hù)不隨意添加陌生好友，不透露姓名、住址、電話等個(gè)人信息，不與網(wǎng)友私下見(jiàn)面。遇到網(wǎng)絡(luò)欺凌、騷擾時(shí)，保留證據(jù)并立即告知家長(zhǎng)或老師，必要時(shí)撥打110報(bào)警。外出與游玩安全篇05冬季防溺水安全警示冰面隱患：看似堅(jiān)實(shí)，實(shí)則危險(xiǎn)冬季水面結(jié)冰后，冰層厚度不均，承重能力未知，即使看似厚實(shí)的冰面也可能存在薄弱區(qū)域，貿(mào)然在冰面行走、玩耍極易導(dǎo)致冰層破裂，發(fā)生溺水事故。明確禁令：遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域嚴(yán)禁到河塘、水庫(kù)、池塘等危險(xiǎn)水域的冰面上行走、玩耍、滑冰、撿物品。教育孩子發(fā)現(xiàn)伙伴去冰面玩耍，要及時(shí)提醒和勸阻，勸阻無(wú)效時(shí)，立刻告訴老師或家人?？茖W(xué)施救：智慧救援，保障自身安全發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立即大聲呼救，尋求成人幫助或撥打110報(bào)警，切勿盲目下水或手拉手施救，可尋找竹竿、繩索等工具從岸上施救，確保自身安全是救援的前提。冰雪活動(dòng)安全防護(hù)

01選擇正規(guī)場(chǎng)所應(yīng)前往配備專業(yè)救援力量、設(shè)施完善的正規(guī)滑雪場(chǎng)或滑冰場(chǎng)，避開(kāi)無(wú)安全保障的野冰場(chǎng)、自然河道等危險(xiǎn)區(qū)域。

02做好防護(hù)裝備務(wù)必佩戴頭盔、護(hù)腕、護(hù)膝等專業(yè)護(hù)具，選擇合腳的冰雪運(yùn)動(dòng)裝備，確保裝備完好并正確穿戴后再開(kāi)始活動(dòng)。

03遵守活動(dòng)規(guī)則初學(xué)者需在教練指導(dǎo)下進(jìn)行，不擅自挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作；不在場(chǎng)地內(nèi)追逐打鬧，與他人保持安全距離，服從場(chǎng)地管理人員指揮。

04注意熱身與保暖活動(dòng)前充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷；根據(jù)天氣情況穿戴保暖衣物，防止凍傷，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，避免脫水。公共場(chǎng)所活動(dòng)安全規(guī)范

人流密集場(chǎng)所防踩踏進(jìn)入商場(chǎng)、景區(qū)等公共場(chǎng)所時(shí)，提前觀察安全出口位置；不推擠、不起哄，遇人流高峰保持冷靜，遵循“右行禮讓”原則有序通行。如遇擁擠摔倒，立即蜷縮身體保護(hù)頭部，避免被踩踏。

大型活動(dòng)安全須知參加燈會(huì)、演出等活動(dòng)，服從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮，不擅自進(jìn)入未開(kāi)放區(qū)域；不攜帶易燃易爆物品，保管好個(gè)人財(cái)物，避免在人群中暴露貴重物品。散場(chǎng)時(shí)不急于離場(chǎng)，待大部分人群疏散后再有序離開(kāi)。

公共場(chǎng)所設(shè)施安全不攀爬護(hù)欄、廣告牌等設(shè)施，不在自動(dòng)扶梯上追逐打鬧或逆行；使用游樂(lè)設(shè)施前檢查設(shè)備是否完好，遵守年齡、身高限制，聽(tīng)從操作人員指導(dǎo)。發(fā)現(xiàn)設(shè)施故障及時(shí)報(bào)告，不擅自觸碰或嘗試修復(fù)。

特殊天氣出行防護(hù)雨雪天氣減少前往露天公共場(chǎng)所，路面濕滑時(shí)放慢腳步，避免在樹(shù)下、廣告牌下逗留；大霧、霾等低能見(jiàn)度天氣外出，佩戴口罩，與他人保持安全距離，盡量縮短逗留時(shí)間。食品安全與健康篇06飲食衛(wèi)生與食材選擇

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣飯前便后要洗手，不喝生水、不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物，防止病從口入。

科學(xué)選購(gòu)安全食材購(gòu)買食品時(shí)選擇正規(guī)渠道，仔細(xì)查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息，拒絕購(gòu)買“三無(wú)”食品、過(guò)期食品和來(lái)源不明的食物。

合理搭配均衡膳食鼓勵(lì)以正餐為主，減少零食攝入，培養(yǎng)定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，避免挑食偏食和暴飲暴食，多吃蔬菜水果，適量攝入肉類、蛋類和奶制品。

警惕高風(fēng)險(xiǎn)食物不食用野生菌等高風(fēng)險(xiǎn)食物，不買無(wú)證攤點(diǎn)出售的食品，防止食物中毒事件發(fā)生。合理膳食與規(guī)律作息均衡飲食，拒絕暴飲暴食假期應(yīng)保持三餐定時(shí)定量，多吃蔬菜水果，適量攝入肉蛋奶，少吃油炸、高糖零食。避免因暴飲暴食導(dǎo)致腸胃不適或肥胖，尤其春節(jié)期間注意飲食節(jié)制。注意飲食衛(wèi)生，防范食物中毒不購(gòu)買“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食物，生吃瓜果要洗凈，不喝生水。聚餐選擇正規(guī)餐飲場(chǎng)所，不吃野生菌、發(fā)芽土豆等易中毒食材，生熟食品分開(kāi)存放和加工。規(guī)律作息，保證充足睡眠合理安排每日作息，早睡早起，避免熬夜刷手機(jī)、玩游戲。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，養(yǎng)成午睡習(xí)慣，保持充沛精力，增強(qiáng)身體免疫力?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)每天進(jìn)行至少1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，避免久坐。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保暖，選擇安全場(chǎng)所鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷。應(yīng)急自救與心理健康篇07火災(zāi)逃生與地震避難技巧火災(zāi)逃生基本原則保持冷靜勿貪財(cái)，濕毛巾捂口鼻，低姿沿疏散通道撤離，切勿乘坐電梯。牢記火警電話119，報(bào)警時(shí)清晰說(shuō)明地址、起火物質(zhì)和火勢(shì)大小?；饒?chǎng)自救關(guān)鍵方法若房門發(fā)燙切勿開(kāi)門，用濕衣物堵塞門縫并潑水降溫；高層建筑被困時(shí)，到陽(yáng)臺(tái)或窗口揮舞鮮艷衣物呼救，切勿盲目跳樓。身上著火時(shí)立即就地打滾壓滅火苗，不要奔跑。地震應(yīng)急避險(xiǎn)要點(diǎn)室內(nèi)應(yīng)迅速躲在結(jié)實(shí)家具下或墻角，用坐墊等保護(hù)頭部，遠(yuǎn)離窗戶、吊燈等懸掛物；公共場(chǎng)所聽(tīng)從指揮，不擁擠踩踏。地震停止后，有序撤離至空曠地帶，避開(kāi)建筑物、電線桿等危險(xiǎn)區(qū)域。次生災(zāi)害防范措施地震后注意防范余震，檢查燃?xì)?、水電設(shè)施是否受損，發(fā)現(xiàn)泄漏立即關(guān)閉總閥并撤離。遠(yuǎn)離山體、河道等易發(fā)生滑坡、洪水的區(qū)域，確保自身安全后再參與救援。意外傷害應(yīng)急處理方法燒燙傷應(yīng)急處理立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-30分鐘，切勿涂抹牙膏、醬油等物質(zhì)。輕度燙傷可涂抹燙傷膏，若出現(xiàn)水泡或創(chuàng)面較大，需及時(shí)就醫(yī)。骨折與扭傷處理骨折需立即制動(dòng)，可用夾板或硬紙板固定傷處，避免移動(dòng)；扭傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷消腫，之后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)送醫(yī)。異物卡喉急救采用海姆立克法：站在患者身后，雙臂環(huán)抱其腰部，一手握拳抵住上腹部，另一手握住拳頭快速向上沖擊，直至異物排出。動(dòng)物咬傷處理立即用肥皂水和流動(dòng)清水交替沖洗傷口至少15分鐘，擠出污血，用碘伏消毒后，及時(shí)到醫(yī)院注射狂犬疫苗和破傷風(fēng)疫苗。假期心理健康調(diào)節(jié)方法

規(guī)律作息，保持健康生活節(jié)奏制定合理的假期作息時(shí)間表，保證充足睡眠，避免熬夜和賴床。每天安排固定的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，形成良好的生物鐘，增強(qiáng)身體和心理的穩(wěn)定性。

積極溝通，與家人朋友情感聯(lián)結(jié)主動(dòng)與父母、家人交流假期生活和感受，分享快樂(lè)、傾訴煩惱。也可與同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，通過(guò)電話、視頻等方式增進(jìn)情誼，獲得情感支持和理解。

適度運(yùn)動(dòng)，釋放壓力愉悅身心選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、跳繩、打球等，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，有效緩解焦慮、緊張情緒，提升幸福感。

培養(yǎng)興趣，豐富假期精神生活利用假期時(shí)間培養(yǎng)或發(fā)展一項(xiàng)興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫、音樂(lè)、手工等。投入到感興趣的活動(dòng)中，既能充實(shí)生活，又能獲得成就感，提升自我價(jià)值感。

管理情緒，學(xué)會(huì)積極自我調(diào)適當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、寫日記、深呼吸等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。正視情緒的存在，不壓抑、不逃避，必要時(shí)向家長(zhǎng)、老師或?qū)I(yè)人士尋求幫助。家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)與責(zé)任篇08家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)職責(zé)與溝通機(jī)制

履行日常監(jiān)護(hù)責(zé)任家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子寒假期間出行、居家、上網(wǎng)等活動(dòng)的監(jiān)管，不讓孩子獨(dú)自前往危險(xiǎn)區(qū)域，不將危險(xiǎn)物品放置在孩子可觸及的地方，確保孩子在成人監(jiān)護(hù)范圍內(nèi)活動(dòng)。

建立動(dòng)態(tài)行蹤報(bào)備要求孩子外出時(shí)提前告知去向、同伴、返回時(shí)間及活動(dòng)內(nèi)容，到達(dá)目的地后及時(shí)報(bào)平安。對(duì)于前往陌生場(chǎng)所或長(zhǎng)時(shí)間外出，家長(zhǎng)需提前了解環(huán)境安全性并保持聯(lián)系。

強(qiáng)化安全信息共享主動(dòng)學(xué)習(xí)寒假安全知識(shí)，與孩子共同制定家庭安全計(jì)劃，通過(guò)家庭會(huì)議、安全手冊(cè)等方式普及防火、防騙、交通安全等要點(diǎn)，確保孩子掌握應(yīng)急聯(lián)系電話（110、119、120）及基本自救技能。

關(guān)注心理狀態(tài)溝通利用假期多與孩子交流，了解其思想動(dòng)態(tài)和情緒變化，引導(dǎo)孩子合理安排作息，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)或產(chǎn)生焦慮情緒。對(duì)孩子遇到的困難及時(shí)提供幫助，營(yíng)造開(kāi)放信任的家庭溝通氛圍。家庭安全隱患排查要點(diǎn)

用電安全隱患排查檢查電線是否有老化、破損現(xiàn)象，不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電。電器使用后及時(shí)拔掉插頭，尤其注意電暖器、電熱毯等大功率電器與可燃物保持安全距離，入睡前務(wù)必關(guān)閉電源。

用火用氣安全排查使用燃?xì)鈺r(shí)保持通風(fēng)良好，用完后及時(shí)關(guān)閉閥門，定期檢查燃?xì)夤艿?、閥門是否漏氣。不玩火，不將易燃物品靠近火源，不在床上或沙發(fā)上使用明火或電子設(shè)備。離家前確保關(guān)火、關(guān)氣。

高空安全隱患排查檢查陽(yáng)臺(tái)、窗戶是否安裝防護(hù)欄，防護(hù)欄間距應(yīng)小于11厘米。陽(yáng)臺(tái)不堆放雜物，避免孩子攀爬。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽(yáng)臺(tái)、門窗等高處