班主任心理健康教育工作的實(shí)踐與思考——基于班級(jí)管理的心得報(bào)告在基礎(chǔ)教育階段，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響其學(xué)業(yè)發(fā)展與人格塑造。作為班主任，我深刻體會(huì)到班級(jí)管理不僅是紀(jì)律維護(hù)與學(xué)業(yè)督促，更需以心理支持為核心，構(gòu)建“育人先育心”的教育生態(tài)。過去一學(xué)年，我在心理健康教育實(shí)踐中探索方法、反思不足，現(xiàn)將心得與思考整理如下，以期為一線班主任提供參考。一、認(rèn)知重構(gòu)：重新理解班主任的“心理教育者”角色傳統(tǒng)認(rèn)知中，班主任常被視為“班級(jí)管理者”，聚焦于秩序維護(hù)與成績(jī)提升。但隨著教育理念的迭代，我逐漸意識(shí)到：班主任是學(xué)生心理健康的“第一觀察者”“初期支持者”。心理健康教育并非僅針對(duì)“問題學(xué)生”，而是面向全體，通過環(huán)境營(yíng)造、關(guān)系建立、活動(dòng)設(shè)計(jì)，培育學(xué)生的心理韌性與積極品質(zhì)。以積極心理學(xué)“PERMA模型”（積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義、成就）為指導(dǎo)，我開始關(guān)注學(xué)生的“心理資本”——希望、自我效能感、樂觀與韌性。例如，在班級(jí)文化建設(shè)中融入“成長(zhǎng)型思維”理念，通過每周“閃光點(diǎn)分享會(huì)”，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身與他人的進(jìn)步（如“今天我主動(dòng)幫同學(xué)講解了數(shù)學(xué)題，我覺得自己的耐心變好了”），而非僅關(guān)注分?jǐn)?shù)。這種認(rèn)知轉(zhuǎn)變，讓我從“糾正錯(cuò)誤”轉(zhuǎn)向“激發(fā)潛能”，班級(jí)氛圍也從緊張的競(jìng)爭(zhēng)感轉(zhuǎn)向溫暖的支持感。二、實(shí)踐探索：班級(jí)心理健康教育的策略與方法（一）建立“安全型”師生關(guān)系：心理支持的基礎(chǔ)信任是心理教育的前提。我嘗試將“非暴力溝通”技巧融入日常交流：觀察學(xué)生行為時(shí)，先描述事實(shí)（“你最近課堂上常低頭，作業(yè)提交也延遲了”），再表達(dá)關(guān)切（“老師有點(diǎn)擔(dān)心你的狀態(tài)”），最后邀請(qǐng)表達(dá)（“愿意和我說說遇到什么困難了嗎？”）。這種溝通方式避免了評(píng)判感，讓學(xué)生更愿意敞開心扉。此外，我在班會(huì)中設(shè)計(jì)“匿名樹洞”環(huán)節(jié)：學(xué)生可寫下煩惱投入信箱，我會(huì)在后續(xù)班會(huì)中以“案例討論”的形式（隱去個(gè)人信息）引導(dǎo)集體思考解決方案（如“同學(xué)A最近總覺得孤單，我們能為他做些什么？”）。這種方式既保護(hù)了隱私，又讓學(xué)生感受到“我的困擾是被重視的”，班級(jí)的心理安全感逐步提升。（二）敏銳識(shí)別心理信號(hào)：從“行為異?！钡健靶枨蠖床臁睂W(xué)生的心理狀態(tài)常通過細(xì)微行為流露：學(xué)業(yè)上的突然滑坡、社交中的刻意回避、情緒上的持續(xù)低落，都可能是心理壓力的信號(hào)。我建立了“班級(jí)心理觀察日志”，記錄學(xué)生的異常表現(xiàn)，并結(jié)合家庭背景、近期事件進(jìn)行分析。曾遇到一名學(xué)生小A，原本開朗的她突然沉默寡言，作業(yè)敷衍且頻繁請(qǐng)假。通過與家長(zhǎng)溝通（了解到家庭矛盾）、與同學(xué)訪談（發(fā)現(xiàn)她被小團(tuán)體孤立），我判斷她正經(jīng)歷“心理危機(jī)萌芽期”。我沒有直接批評(píng)她的學(xué)業(yè)，而是先以“共同愛好”為切入點(diǎn)（她喜歡繪畫），邀請(qǐng)她為班級(jí)黑板報(bào)設(shè)計(jì)插畫，逐步重建她的價(jià)值感，再聯(lián)合心理教師制定干預(yù)計(jì)劃。這個(gè)案例讓我明白：“問題行為”背后往往是未被滿足的心理需求，識(shí)別信號(hào)的關(guān)鍵在于“跳出行為看動(dòng)機(jī)”。（三）整合多方資源：構(gòu)建“家校班”協(xié)同支持網(wǎng)絡(luò)心理健康教育無法僅靠班主任單打獨(dú)斗。我嘗試：家校協(xié)同：定期舉辦“心理教育家長(zhǎng)沙龍”，用案例分享（如“孩子厭學(xué)背后的心理需求”）替代說教，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的情緒感受而非僅關(guān)注成績(jī)。同時(shí)建立“家長(zhǎng)心理溝通群”，及時(shí)反饋學(xué)生的積極變化（如“小B今天主動(dòng)參與了小組討論，狀態(tài)越來越好啦”），緩解家長(zhǎng)的焦慮。校際聯(lián)動(dòng)：與學(xué)校心理教師建立“1+1”結(jié)對(duì)機(jī)制，遇到復(fù)雜案例時(shí)，共同制定干預(yù)方案。例如，針對(duì)有焦慮傾向的學(xué)生，心理教師提供專業(yè)測(cè)評(píng)與輔導(dǎo)，我則在班級(jí)中調(diào)整其座位環(huán)境、安排同伴互助，形成“專業(yè)支持+日常陪伴”的合力。三、案例反思：從“干預(yù)困境”到“專業(yè)成長(zhǎng)”去年，班級(jí)學(xué)生小B因父母離異出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問題：課堂上突然哭泣、拒絕與他人交流、甚至出現(xiàn)自傷傾向。初期，我嘗試用“陪伴傾聽”的方式，但效果甚微，家長(zhǎng)也因愧疚過度溺愛，導(dǎo)致小B的情緒更加不穩(wěn)定。反思后，我調(diào)整策略：1.專業(yè)求助：立即聯(lián)系心理教師進(jìn)行危機(jī)評(píng)估，啟動(dòng)學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)流程；2.家庭引導(dǎo)：邀請(qǐng)家庭教育指導(dǎo)師介入，幫助家長(zhǎng)建立“穩(wěn)定支持型”教養(yǎng)模式（如規(guī)律的親子活動(dòng)、情緒管理示范）；3.班級(jí)支持：組建“溫暖小隊(duì)”，安排性格溫和的同學(xué)在課間陪伴小B，避免過度關(guān)注或孤立。經(jīng)過三個(gè)月的干預(yù)，小B的情緒逐漸平穩(wěn)，開始主動(dòng)參與班級(jí)活動(dòng)。這個(gè)案例讓我深刻體會(huì)到：班主任需明確“能力邊界”，復(fù)雜心理問題必須依靠專業(yè)力量，避免“憑經(jīng)驗(yàn)蠻干”；家校合作的關(guān)鍵是“引導(dǎo)家長(zhǎng)成長(zhǎng)”，而非單純要求家長(zhǎng)“配合老師”；班級(jí)心理支持要“適度自然”，過度的同情或關(guān)注反而會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的“受害者心態(tài)”。四、未來展望：走向“專業(yè)化+個(gè)性化”的心理教育（一）自我提升系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康教育理論，考取“家庭教育指導(dǎo)師”“心理輔導(dǎo)員”等資質(zhì)，將理論轉(zhuǎn)化為更科學(xué)的實(shí)踐方法（如學(xué)習(xí)“沙盤游戲療法”在班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)中的應(yīng)用）。（二）班級(jí)心理體系優(yōu)化建立“學(xué)生心理成長(zhǎng)檔案”，記錄個(gè)體的性格特點(diǎn)、壓力源、支持資源，實(shí)現(xiàn)“一生一策”的個(gè)性化支持（如為易焦慮的學(xué)生設(shè)計(jì)“5分鐘呼吸冥想”課間活動(dòng)）。（三）創(chuàng)新教育形式利用短視頻、班級(jí)公眾號(hào)等平臺(tái)，推送“心理小錦囊”（如“考試焦慮調(diào)節(jié)技巧”“友誼矛盾處理方法”），讓心理教育更貼近學(xué)生的生活場(chǎng)景。結(jié)語班主任