腦卒中健康教育腦卒中危害預(yù)防應(yīng)對(duì)健康教育指導(dǎo)healtheducationguidanceforpreventionandresponseofstrokehazardshealtheducationguidance宣講人:某某某時(shí)間:二零二五.XXHEALTHEDUCATION腦卒中是人類健康de“第一殺手”在我國(guó),每一二秒鐘就有一位中風(fēng)新發(fā)患者,二一秒鐘就有一人死于中風(fēng)我國(guó)腦卒中現(xiàn)狀,卒中已成為我國(guó)國(guó)民第一位de死亡原因一我國(guó)現(xiàn)存卒中患者七五零多萬(wàn)存活者中約三/四五年內(nèi)患有不同程度de殘疾,每年用于卒中治療de費(fèi)用高達(dá)四零零億元零一零二零三正確認(rèn)識(shí)卒中,預(yù)防卒中,什么是腦卒中?腦卒中de危害?腦卒中de危險(xiǎn)因素?應(yīng)該怎么預(yù)防?急性期如何應(yīng)對(duì)?我應(yīng)該采取什么行動(dòng)預(yù)防中風(fēng)?如何治療?腦卒中de危害高發(fā)病率致殘率死亡率腦卒中有哪些危險(xiǎn)因素?高血壓肥胖高血脂吸煙酗酒糖尿病冠心病了解自己de血壓、血糖、血脂定期體檢改變不良生活方式克服不良習(xí)慣:建議戒煙,適度飲酒.應(yīng)控制在<一三零/八零mmHg控制血糖:控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉BA控制血壓,血壓應(yīng)維持在<一四零/九零mmHg.有糖尿病、高血脂de患者D有冠心病、糖尿病de患者LDL-C<八零mg/dL藥物治療:他汀類或貝特類藥物降低血脂水平C有效藥物控制控制高血脂:降脂目標(biāo):一般LDL-C<一零零mg/dL零二零一零三零四堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健體魄,適當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬菜年輕胖人練頂層,如:騎有氧單車、跳有氧操、中長(zhǎng)跑體力一般與中年患者練中層,如:乒乓球、羽毛球、籃球網(wǎng)球老年患者練低層如:太極、散步瑜珈、慢跑零一戒煙限酒,受益無(wú)窮F（Face）:您(他)是否能夠微笑?是否感覺一側(cè)面部無(wú)力或者麻木?零二

A（Arm）:您（他）能順利舉起雙手嗎?是否感覺一只手沒(méi)有力氣或根本無(wú)法抬起?保持樂(lè)觀,心理平衡樹立健康de人生觀時(shí)刻保持愉悅心情多于朋友、家人如果上述三項(xiàng)有一項(xiàng)存在,請(qǐng)您立即撥打急救電話一二零.您（他）能流利對(duì)答嗎?是否說(shuō)話困難或言語(yǔ)含糊不清?

F（Face）:您(他)是否能夠微笑?是否感覺一側(cè)面部無(wú)力或者麻木?A（Arm）:您（他）能順利舉起雙手嗎?是否感覺一只手沒(méi)有力氣或根本無(wú)法抬起?S（Speech）:您（他）能流利對(duì)答嗎?是否說(shuō)話困難或言語(yǔ)含糊不清?T（Time）:如果上述三項(xiàng)有一項(xiàng)存在,請(qǐng)您立即撥打急救電話一二零.如何應(yīng)對(duì)處理?如果懷疑自己或家人患有腦卒中,千萬(wàn)不要忽視病情或?qū)⒁延衐e癥狀合理化,請(qǐng)立即撥打一二零！腦卒中de認(rèn)識(shí)誤區(qū),誤區(qū)一:每年春秋輸兩次液會(huì)預(yù)防腦卒中誤區(qū)二:腦卒中發(fā)病突然,無(wú)法預(yù)防誤區(qū)三:青年人不必?fù)?dān)心會(huì)得腦卒中誤區(qū)四:血壓正?；蚱驼卟粫?huì)得腦卒中誤區(qū)五:高血壓時(shí)服藥,血壓正常時(shí)就可以停藥誤區(qū)六:瘦人不會(huì)得腦卒中腦卒中de認(rèn)識(shí)誤區(qū)誤區(qū)七:血壓降得越低越好誤區(qū)八:腦血管狹窄都可以用支架治療誤區(qū)九:低劑量de阿司匹林能起到預(yù)防腦卒中de作用誤區(qū)十:服用阿司匹林期間吃吃停停誤區(qū)十一:他汀類藥物只是降脂藥,血脂達(dá)標(biāo)后即可停誤區(qū)十二:腦卒中治愈后不會(huì)再發(fā)世界卒中日和卒中宣言,為有效預(yù)防卒中,世界卒中組織在開普頓把每年de

一零

月

二九

日確定為“世界卒中日”.“卒中是完全可以預(yù)防de,但老齡化、活動(dòng)過(guò)少、吸煙和快餐加速了卒中、