你de情緒你做主主講人:XX班級:高三五班情緒輔導(dǎo)de作用幫助學(xué)生提高情緒智力情緒智力是個(gè)人感知幸福de能力成功＝八五%EQ＋一五%IQ注:情緒智力通常用“智商”標(biāo)志,情緒輔導(dǎo)教學(xué)有別于其他學(xué)科教學(xué),是容易忽略de部分前言目錄情緒de定義情緒de作用情緒de管理如何調(diào)節(jié)情緒情緒de定義零一DEFINITION情緒de定義情緒是人對客觀事物是否符合自己de需要而產(chǎn)生de態(tài)度體驗(yàn)情緒de作用零二FUNCTION情緒de作用從醫(yī)學(xué)上講,人處于極度驚恐狀態(tài)時(shí),腎上腺會突然釋放出大量de激素,促使心跳突然加快,血壓升高,過快de血液循環(huán)強(qiáng)烈沖擊心臟,使心肌纖維撕裂,心臟出血,導(dǎo)致人心跳驟停死亡一、影響我們de身體健康例子:張飛在長板橋頭嚇?biāo)懒瞬懿俨肯孪暮罱芸梢娤暮罱鼙緛砩眢w素質(zhì)就不是很好,血壓偏高,所以在張飛吼聲de刺激下引發(fā)了猝死情緒de作用表情及情緒作為情感交流de一種方式,它被視為人際關(guān)系de紐帶倘若我們常在他人面前亂發(fā)牌氣,絲毫不加控制,久而久之,別人會視我們?yōu)殡y以相處之人,從而影響我們de人際關(guān)系二、影響我們de人際交往能力情緒de作用研究表明,情緒低落時(shí),我們幾乎會忘掉記憶內(nèi)容de一/四,情緒好時(shí)de同學(xué)在相同時(shí)間忘掉一/二零.人在愉快de狀態(tài)下會記住更多de學(xué)習(xí)內(nèi)容三、情緒影響我們de學(xué)習(xí)效率情緒de管理零三MANAGEMENT對人de情緒為人對事de情緒處世情緒de管理AND為人:對人de情緒周一de時(shí)候,你和朋友約好了周六下午一點(diǎn)鐘一起逛街.你早早去了,朋友卻在最后一分鐘說不去了,他決定和另一個(gè)同學(xué)去看電影生活中de人際實(shí)例為人:對人de情緒暴躁de小A當(dāng)時(shí)你憤怒地指責(zé)朋友被動(dòng)de小B很生氣,但是會說:好de沒有關(guān)系表達(dá)感受de小C小C:這個(gè)情況我覺得很掃興.你好像不太喜歡和我玩,我覺得很難過.朋友:啊?沒有啊.我沒想這樣.小C:下一次,如果你再跟我約de話,能守信用或者提前幾天告訴我,會讓我好過一點(diǎn).朋友:好啊！這次是我不對.要不我周日陪你逛書店?小C:好吧.小A:即時(shí)發(fā)泄（失控）小B:控制、忍耐（忍者）小C:有效管理（借情緒表達(dá)自己de態(tài)度）管理≠壓抑為人:對人de情緒只描述事實(shí)陳述感受(情緒),不責(zé)怪對方要求對方一個(gè)特定de小改變陳述這個(gè)改變會使你有什么樣de感覺高情商de情緒表達(dá)以堅(jiān)定但不得罪人de方式表達(dá)自己de意見處世:對事de情緒舉例:今天你剛坐下來聽課,我就因?yàn)橐恍┘?xì)微de、沒什么了不起de事情指責(zé)你,對你大發(fā)脾氣,越罵越兇,更當(dāng)著同學(xué)de面對你說一些很難聽de話,你de情緒馬上有什么反應(yīng)?但是,假設(shè)……是什么操縱了我de情緒?處世:對事de情緒一樣de行為,引起不同de情緒做老師de怎能這樣別人以為我做錯(cuò)了有什么事情可以私下單獨(dú)跟我談精神病人不可理喻安全至上需要和這個(gè)人保持距離第一次第二次處世:對事de情緒起心動(dòng)念尋找內(nèi)心de想法學(xué)會反駁有什么證據(jù)來支持我de想法?有什么證據(jù)反對我de想法?還有什么角度可以來解釋這件事情?行動(dòng)計(jì)劃可能發(fā)生de最壞情況是什么?我可以怎樣應(yīng)對?可能發(fā)生de最好情況是什么?我可以怎么做來促使它發(fā)生?最可能發(fā)生什么?如果它發(fā)生了,我de對策是什么?情緒de管理為人以不得罪人de方式表達(dá)自己de想法處世尋找內(nèi)心de想法,協(xié)調(diào)駁斥和最佳de處事策略如何調(diào)整情緒零四ADJUSTMENT如何調(diào)整情緒心理學(xué)研究表明:當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí),頭腦中就會出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)de興奮區(qū).這時(shí),如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)de興奮區(qū)一、注意力轉(zhuǎn)移法如何調(diào)整情緒當(dāng)我們遇到不愉快情緒de時(shí)候,不要自己生悶氣,過分壓抑只會使我們de情緒困擾加重,而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來,從而使我們de緊張情緒得以輕松緩解二、合理宣泄法如何調(diào)整情緒由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建de三、改變認(rèn)知法—情緒ABC理論A誘發(fā)事件B信念C情緒和行為后果AB一B二C一C二事件認(rèn)知結(jié)果謝謝聆聽你de情緒你做主主講人:XX班級:高三五班BUSINESS追逐卓越砥礪前行拼搏/奮斗/挑戰(zhàn)/超越LOGOClickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext.時(shí)間:二零二X.二零演講人:哇哇哇目錄

Contents年度內(nèi)容概述Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.

重點(diǎn)工作進(jìn)度Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.未來工作計(jì)劃Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.NIANZHONGZONGJIE年度內(nèi)容概述Adesignercanusedefaulttexttosimulatewhattextwouldlooklike.Itlooksevenbetterwithyouusingthistext.

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ONE添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！年度內(nèi)容概述零一零三零二零四添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.年度內(nèi)容概述預(yù)設(shè)標(biāo)題文本內(nèi)容添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！年度內(nèi)容概述重點(diǎn)工作進(jìn)度Adesignercanusedefaulttexttosimulatewhattextwouldlooklike.Itlooksevenbetterwithyouusingthistext.

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TWOTEXTTEXTTEXT八六六四四九添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.重點(diǎn)工作進(jìn)度一九,八三零,六二一二,零一七零,三一七請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色！輸入標(biāo)題重點(diǎn)工作進(jìn)度零一零二零三ABC添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！重點(diǎn)工作進(jìn)度工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)Adesignercanusedefaulttexttosimulatewhattextwouldlooklike.Itlooksevenbetterwithyouusingthistext.

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THREE添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)添加標(biāo)題點(diǎn)擊輸入簡要文字解說解說文字盡量概括精煉括精煉,此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格此處添加詳細(xì)文本.添加標(biāo)題點(diǎn)擊輸入簡要文字解說解說文字盡量概括精煉括精煉,此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格此處添加詳細(xì)文本.添加標(biāo)題點(diǎn)擊輸入簡要文字解說解說文字盡量概括精煉括精煉,此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格此處添加詳細(xì)文本.工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)未來工作計(jì)劃Adesignercanusedefaulttexttosimulatewhattextwouldlooklike.Itlooksevenbetterwithyouusingthistext.

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FOUR添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.未來工作計(jì)劃添加標(biāo)題請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容,請言簡意賅,簡單說明即可.請?jiān)诖颂幪砑泳唧w內(nèi)容.添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！添加標(biāo)題請您單擊此處輸入文本內(nèi)容,可根據(jù)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整文字de顏色,祝您使用愉快！未來工作計(jì)劃此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格,語言描述盡量精簡.此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格,語言描述盡量精簡.此處添加詳細(xì)文本描述,建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格,語言描述盡量精簡.添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題未來工作計(jì)劃BUSINESS追逐卓越砥礪前行拼搏/奮斗/挑戰(zhàn)/超越LOGOClickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext.時(shí)間:二零二X.二零演講人:哇哇哇哇哇哇PPT模板使用說明（本頁為說明頁,用戶使用模板時(shí)可刪除本頁內(nèi)容）【說明】模板中使用de字體,僅限于個(gè)人學(xué)習(xí)、研究或欣賞目de使用,如需商用請您自行向版權(quán)方購買、獲取商用版權(quán).怎么下載PPT?復(fù)制百度網(wǎng)盤下載鏈接至電腦瀏覽器網(wǎng)址位置打開鏈接（不要在v上打開鏈接）,保存到您自己de網(wǎng)盤,然后