2025年秋北京版(新教材)初中體育與健康七年級(jí)(全一冊(cè))第一學(xué)期期末測(cè)試卷附答案(一)一、選擇題(本大題共12小題，每小題2分，共24分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的)1.下列關(guān)于健康生活方式的具體做法，不合理的是()B.每天堅(jiān)持半小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)C.為節(jié)省時(shí)間，邊走路邊看手機(jī)D.拒絕毒品，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境2.青少年常規(guī)體檢中，身高體重測(cè)量的核心目的是()A.評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況B.診斷慢性疾病C.判斷營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩3.下列哪種傳染病主要通過(guò)消化道傳播()A.新冠肺炎B.細(xì)菌性痢疾C.狂犬病D.肺結(jié)核4.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最能有效促進(jìn)大腦血液循環(huán)的是()B.慢跑C.舉重5.青少年生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼生長(zhǎng)所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素不包括()B.維生素DD.蛋白質(zhì)6.在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中遇到失利時(shí)，正確的心理調(diào)節(jié)方式是()A.指責(zé)隊(duì)友，推卸責(zé)任B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步C.消極退縮，拒絕再參與7.家中發(fā)生火災(zāi)時(shí)，若燃?xì)夤拗?，正確的處理方式是()B.用濕毛巾覆蓋滅火C.迅速打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)8.奧林匹克五環(huán)標(biāo)志中，紅色圓環(huán)代表的大洲是()A.亞洲B.非洲C.美洲9.預(yù)防傳染病的“三早”原則不包括()A.早發(fā)現(xiàn)B.早報(bào)告C.早治療10.關(guān)于體檢報(bào)告解讀，下列說(shuō)法正確的是()A.指標(biāo)輕微異常無(wú)需關(guān)注B.應(yīng)結(jié)合自身情況咨詢醫(yī)生D.報(bào)告結(jié)果正常就無(wú)需保持健康習(xí)慣11.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，正確的緩解方式是()A.立即進(jìn)行高強(qiáng)度拉伸一、選擇題(每小題2分，共24分)1.C2.A3.B4.B5.C6.B7.B8.C二、判斷題(每小題1分，共8分)三、填空題(每空1分，共18分)2.紅細(xì)胞；白細(xì)胞；血小板(順序可互換)3.患者；病原體攜帶者(順序可互換);勤洗手；勤通風(fēng)(答案合理即可)4.跳躍類(lèi)；耐力類(lèi)(答案合理即可)六、簡(jiǎn)答題(每小題10分，共30分)分)②運(yùn)動(dòng)方面：每天堅(jiān)持1小時(shí)體育鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑運(yùn)動(dòng)后做好放松。(3分)③作息方面：制定規(guī)律作息表，每天22點(diǎn)前入睡，保證8-9小時(shí)睡眠；睡前避免玩手機(jī)、看電視等讓大腦興奮的活動(dòng)；養(yǎng)成午睡習(xí)慣，時(shí)間控制在20-30分鐘。(2分)④心理方面：積極參與班級(jí)和校園活動(dòng)，積極樂(lè)觀的心態(tài)，正確面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挫折。(2分)(答案合理即可)2.預(yù)防措施：①控制傳染源：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔對(duì)患病動(dòng)物進(jìn)行合理處理。(2分)②切斷傳播途徑：保持個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)；做好飲食衛(wèi)生，生熟食物分開(kāi)；針對(duì)如呼吸道傳染病流行時(shí)佩戴口罩。(3分)③保護(hù)易感人群：接種相關(guān)疫苗；加強(qiáng)體育鍛煉，提升免疫力；避免接觸傳染病患者。(2分)案例示例：預(yù)防新冠肺炎，落實(shí)措施包括：及時(shí)隔離確診患者(控制傳染源);公共場(chǎng)所消毒、勤洗手、佩戴口罩(切斷傳播途徑);接種新冠疫苗、增強(qiáng)體質(zhì)(保護(hù)易感人群)。(3分)(列舉其他傳染病及對(duì)應(yīng)措施也可，合理即可)3.雙重促進(jìn)作用：①對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育：促進(jìn)骨骼和肌肉生長(zhǎng)，提升身體素質(zhì)；生長(zhǎng)發(fā)育的影響。(3分)②對(duì)心理健康：釋放學(xué)習(xí)壓力，緩解焦慮、抑郁等不強(qiáng)抗挫折能力。(3分)選擇原則：①安全性原則：選擇適合青少年身體特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)；(2分)②適應(yīng)性原則：結(jié)合自身興趣和身體條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不盲目跟風(fēng)；(1分)③多樣性原則：兼顧有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，全面提升身體素質(zhì)。(1分)(答案合理即可)七、綜合應(yīng)用題(共30分)1.(1)①涉及健康生活方式(第1課):沉迷電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動(dòng)屬于不健康生活習(xí)慣；(3分)②涉及健康生活方式中的合理膳食(第1課):零食替代主食、營(yíng)養(yǎng)不均衡；(3分)③涉及運(yùn)動(dòng)與心理發(fā)展(第6課):對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼心理，未正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)與挫折的關(guān)系；(3分)④涉及傳染病預(yù)防(第3課):流行性感冒屬于傳染病，未落實(shí)防護(hù)措施易導(dǎo)致疫情擴(kuò)散。(3分)(答案合理即可)2.①解決措施：制定課間活動(dòng)計(jì)劃，組織跳繩、踢毽子等集體活動(dòng)；班主 (3分)②解決措施：開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì)，普及合理膳食的重要性；學(xué)校 (3分)④解決措施：患病同學(xué)及時(shí)居家隔離，痊愈后再返校；未患病同學(xué)佩戴口罩、勤洗手，做好個(gè)人防護(hù)；班級(jí)定期通風(fēng)、消毒，保持環(huán)境衛(wèi)生。(3分) (答案合理即可)3.①積極參與班級(jí)健康活動(dòng)，主動(dòng)踐行健康生活方式；②帶動(dòng)身邊同學(xué)參向同學(xué)普及；④主動(dòng)關(guān)心有心理壓力的同學(xué)，共同營(yíng)造積極樂(lè)觀的班級(jí)氛圍；⑤發(fā)現(xiàn)班級(jí)內(nèi)的健康問(wèn)題，及時(shí)向老師反映并協(xié)助解決。(每點(diǎn)2分，答出3點(diǎn)即可，答案合理即可)2025年秋北京版(新教材)初中體育與健康七年級(jí)(全一冊(cè))第一學(xué)期期末測(cè)試卷附答案(二)一、選擇題(本題共15小題，每小題2分，共30分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的)1.下列關(guān)于健康生活方式的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是()A.合理膳食、規(guī)律作息是健康生活的基礎(chǔ)B.長(zhǎng)期熬夜追劇不影響身體健康C.堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)能提升身體免疫力2.常規(guī)體檢中，下列項(xiàng)目不屬于基礎(chǔ)必查項(xiàng)目的是()A.血常規(guī)檢查B.視力檢測(cè)C.腫瘤標(biāo)志物篩查D.身高體重測(cè)量3.下列哪種行為能有效預(yù)防傳染病的傳播()D.與傳染病患者共用餐4.運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的積極作用不包括()A.促進(jìn)大腦血液循環(huán)，提升思維能力B.增加大腦神經(jīng)元數(shù)量，增強(qiáng)記憶力C.緩解學(xué)習(xí)壓力，改善情緒狀態(tài)5.對(duì)于七年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，最適合促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)是()A.長(zhǎng)期進(jìn)行大強(qiáng)度的負(fù)重訓(xùn)練B.堅(jiān)持跳繩、籃球等跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)C.每天長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)D.只進(jìn)行單一的跑步運(yùn)動(dòng)6.運(yùn)動(dòng)助力心理發(fā)展，主要體現(xiàn)在()A.增強(qiáng)自信心，提升抗壓能力B.導(dǎo)致情緒波動(dòng)，增加心理負(fù)D.降低對(duì)自我的認(rèn)7.面對(duì)火災(zāi)時(shí)，下列自救方法正確的是()A.乘坐電梯快速逃離火場(chǎng)B.用濕毛巾捂住口鼻，彎腰低姿逃生D.火勢(shì)較大時(shí)，躲在衣柜里等待救8.奧林匹克精神的核心內(nèi)容是()B.公平競(jìng)爭(zhēng)、友誼第一C.尊重對(duì)手、服從裁判D.參與比獲勝更重要9.下列哪種生活習(xí)慣屬于不健康的生活方式()A.每天保證8-9小時(shí)睡眠時(shí)間B.經(jīng)常吃油炸食品和含糖飲料C.每天堅(jiān)持半小時(shí)體育鍛煉D.主動(dòng)與家人朋友溝通交流10.常規(guī)體檢后，發(fā)現(xiàn)體檢結(jié)果異常，正確的做法是()A.隱瞞結(jié)果，害怕家人擔(dān)心11.關(guān)于傳染病的預(yù)防，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是()B.隔離傳染病患者是重要的控制措施D.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防基礎(chǔ)12.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最能鍛煉反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力的是()A.慢跑B.游泳C.乒乓球D.散步13.七年級(jí)學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，合理營(yíng)養(yǎng)的核心是()A.多吃肉類(lèi)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)C.只吃素食，避免肥胖D.多吃保健品，促進(jìn)發(fā)育14.當(dāng)遇到學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，通過(guò)哪種運(yùn)動(dòng)方式緩解最有效()A.劇烈運(yùn)動(dòng)至精疲力竭B.參與自己喜歡的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)D.運(yùn)動(dòng)時(shí)一直思考學(xué)習(xí)問(wèn)題15.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)起源于()A.古代中國(guó)B.古代希臘C.古代二、填空題(本題共8小題，每空1分，共20分)1.健康的生活方式包括合理膳食、和積極的心態(tài)。2.常規(guī)體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病、維護(hù)健康的重要手段，建議青少年5.青少年生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的和_,這些營(yíng)養(yǎng)物 7.奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)分為和,其中每四年舉辦一次，是全球規(guī)模最大的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。8.運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行,避免運(yùn)動(dòng)損傷；運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行,幫助身三、簡(jiǎn)答題(本題共4小題，每小題6分，共24分)1.請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明健康生活方式對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的重要意義，并列舉3項(xiàng)適合取哪些措施來(lái)保護(hù)視力?3.結(jié)合教材內(nèi)容，談?wù)勥\(yùn)動(dòng)對(duì)青少年大腦發(fā)育和心理發(fā)展的雙重作用。4.請(qǐng)簡(jiǎn)述面對(duì)火災(zāi)時(shí)的基本自救步驟，至少包含4個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。四、材料分析題(本題共2小題，第1題12分，第2題14分，共26分)1.材料一：某中學(xué)七年級(jí)學(xué)生小明，每天晚上熬夜玩手機(jī)游戲到凌晨1點(diǎn)，材料二：同年級(jí)學(xué)生小紅，每天堅(jiān)持早睡早起，保證9小時(shí)睡眠；三餐規(guī)律，不挑食不偏食，每天攝入足量蔬菜和水果；每天放學(xué)后堅(jiān)持跳繩20分鐘，請(qǐng)結(jié)合材料和教材第1課、第2課、第5課的相關(guān)知識(shí)，回答下列問(wèn)題(1)小明的哪些行為屬于不健康的生活方式?這些行為會(huì)對(duì)他的健康造成哪些危害?(6分)(2)對(duì)比小明和小紅的生活方式，談?wù)勀銖闹械玫搅四男﹩⑹?我們應(yīng)該如何養(yǎng)成健康的生活方式?(6分)2.材料一：2025年春季，某地區(qū)出現(xiàn)流感疫情，部分學(xué)校有學(xué)生感染。衛(wèi)請(qǐng)結(jié)合材料和教材第3課、第8課的相關(guān)知識(shí)，回答下列問(wèn)題：(1)材料一中，學(xué)校采取的防控措施分別對(duì)應(yīng)傳染病預(yù)防的哪個(gè)環(huán)節(jié)?請(qǐng)逐一說(shuō)明。(8分)(2)結(jié)合材料二和教材知識(shí)，談?wù)勀銓?duì)奧林匹克精神的理解，以及我們青少年應(yīng)該如何踐行奧林匹克精神?(6分)參考答案一、選擇題(每小題2分，共30分)二、填空題(每空1分，共20分)1.規(guī)律作息；適度運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒(順序可互換)2.每年(或每學(xué)期，合理即可)3.呼吸道傳播；消化道傳播；接觸傳播(其他合理答案也可);切斷傳播途徑4.學(xué)習(xí)壓力；負(fù)面情緒(順序可互換)5.蛋白質(zhì)；維生素；礦物質(zhì)(或鈣、鐵等具體營(yíng)養(yǎng)素，合理即可)6.滅火器(或濕布等合理答案);就地打滾；用濕衣物覆蓋滅火(順序可互7.夏季奧運(yùn)會(huì)；冬季奧運(yùn)會(huì)(順序可互換);夏季奧運(yùn)會(huì)8.熱身運(yùn)動(dòng)；放松運(yùn)動(dòng)(順序可互換)三、簡(jiǎn)答題(每小題6分，共24分)1.重要意義：健康生活方式能為青少年生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)(1分),促進(jìn)身體正常發(fā)育和免疫力提升(1分),還能改善心理狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率(1分)。健康生活習(xí)慣：①每天保證8-9小時(shí)睡眠；②三餐規(guī)律，不挑食不偏食，出3項(xiàng)即可，每項(xiàng)1分，共3分)。2.①控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次使用不超過(guò)1小時(shí)，間隔休息遠(yuǎn)眺；②堅(jiān)持做眼保健操，每天2次；③保證充足的光線，讀寫(xiě)時(shí)眼睛與書(shū)本保持33-35素A、C的食物(答出4點(diǎn)即可，每點(diǎn)1.5分，共6分，其他合理答案也可)。3.對(duì)大腦發(fā)育的作用：促進(jìn)大腦血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)(1分);增強(qiáng)大腦神經(jīng)元的連接，提升記憶力、思維能力和反應(yīng)速度(1分);緩解大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率(1分)。對(duì)心理發(fā)展的作用：增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)同感(1分);緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒(1分);促進(jìn)與他人的溝通合作，提升社交能力(1分)?；饎?shì)蔓延：④不乘坐申梯，選擇疏散樓梯逃生：⑤到達(dá)安全區(qū)域后，及時(shí)撥打119報(bào)警，說(shuō)明火災(zāi)地點(diǎn)、火勢(shì)等信息(答出4個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)即可，每點(diǎn)1.5分，共6分，其他合理答案也可)。四、材料分析題(第1題12分，第2題14分，共26分)1.(1)不健康行為：熬夜玩手機(jī)游戲(1分);不吃早餐(1分);經(jīng)常吃油炸食品、暴飲暴食(1分);缺乏體育鍛煉(1分)。危害：體重超標(biāo)(肥胖)(1分);視力下降(1分);引發(fā)貧血等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，還可能影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力(答出1點(diǎn)即可，1分)。(共6分)(3)啟示：健康生活方式是身體健康的基礎(chǔ)，直接影響學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量(2分)。參與體育活動(dòng)；⑤主動(dòng)改正不良生活習(xí)慣，循序漸進(jìn)提升健康水平(答出4點(diǎn)即可，每點(diǎn)1分，共4分)。(共6分)3.(1)①對(duì)感染學(xué)生進(jìn)行居家隔離治療——控制傳染源(2分);②對(duì)校園環(huán)境進(jìn)行全面消毒切斷傳播途徑(2分);③要求學(xué)生每天測(cè)量體溫，出現(xiàn)癥狀及時(shí)上報(bào)早發(fā)現(xiàn)、早控制傳染源(2分);④組織未感染學(xué)生接種流感疫苗——保護(hù)易感人群(2分)。(共8分)更注重“更團(tuán)結(jié)”的理念，倡導(dǎo)公平競(jìng)爭(zhēng)、友誼互助、尊重他人(1分),是體育精神與人文精神的結(jié)合(1分)。踐行方式：①積極參與體育鍛煉，提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神；永不言棄(答出3點(diǎn)即可，每點(diǎn)1分，共3分)。(共6分)2025年秋北京版(新教材)初中體育與健康七年級(jí)(全一冊(cè))第一學(xué)期期末測(cè)試卷附答案(三)一、單項(xiàng)選擇題(本大題共15小題，每小題2分，共30分)1.下列哪一項(xiàng)不屬于健康生活方式的核心要素?()A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.每天熬夜學(xué)習(xí)D.心理平衡用來(lái)衡量人體重量與身高之間的關(guān)系?()A.多吃保健品B.保護(hù)易感人群C.不出門(mén)D.自行服藥4.運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦有積極的促進(jìn)作用。下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的直接益處?A.提高記憶力B.增強(qiáng)注意力C.促進(jìn)神經(jīng)元生長(zhǎng)D.導(dǎo)致大腦疲勞長(zhǎng)最為有益?()A.舉重B.長(zhǎng)跑C.引體向上D.下棋方式是合理的情緒宣泄方法?()A.向朋友傾訴或進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)B.摔打物品C.生悶氣D.辱罵他人第一時(shí)間應(yīng)該撥打的電話是：A.120B.110C.119D.122A.更遠(yuǎn)B.更團(tuán)結(jié)C.更富強(qiáng)D.更和諧在何時(shí)前配齊單杠等體育設(shè)施?(