2026年聽(tīng)力與視力保護(hù)知識(shí)題含答案一、單選題（每題2分，共20題）1.長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備后，眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹，最有效的緩解方法是？A.提高室內(nèi)濕度B.佩戴防藍(lán)光眼鏡C.短暫閉眼休息D.點(diǎn)眼藥水2.以下哪種行為最容易導(dǎo)致青少年近視度數(shù)加深？A.在光線充足的環(huán)境下閱讀B.長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼C.定期進(jìn)行眼保健操D.避免在黑暗中看書(shū)3.老年人出現(xiàn)“老花眼”，主要原因是？A.晶狀體硬化B.視網(wǎng)膜脫落C.眼球萎縮D.黃斑變性4.保護(hù)聽(tīng)力，以下哪種做法是錯(cuò)誤的？A.在嘈雜環(huán)境中使用耳塞B.長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)C.避免在高分貝環(huán)境中停留D.定期檢查聽(tīng)力5.以下哪種食物對(duì)視力保護(hù)最有益？A.高糖飲料B.蔬菜水果C.炸雞D.蛋糕6.長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡可能導(dǎo)致什么問(wèn)題？A.視力提升B.角膜缺氧C.眼球變大D.白內(nèi)障7.以下哪種癥狀可能是聽(tīng)力下降的早期表現(xiàn)？A.喜歡將電視音量調(diào)得很高B.經(jīng)常打哈欠C.頭痛D.心跳加速8.預(yù)防耳垢堵塞，以下哪種做法是正確的？A.用棉簽清理耳道B.咳嗽時(shí)用嘴捂住耳朵C.避免用硬物掏耳D.每天用酒精清洗耳道9.以下哪種藥物可能對(duì)聽(tīng)力造成損害？A.維生素CB.阿司匹林C.維生素AD.氧化鋅10.保護(hù)視力，以下哪種做法最科學(xué)？A.長(zhǎng)時(shí)間看遠(yuǎn)處B.避免在陽(yáng)光下直視太陽(yáng)C.經(jīng)常揉眼睛D.戴墨鏡減少用眼二、多選題（每題3分，共10題）1.以下哪些是導(dǎo)致青少年近視的原因？A.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品B.缺乏戶外活動(dòng)C.遺傳因素D.飲食不均衡2.保護(hù)聽(tīng)力的方法包括哪些？A.避免長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)B.在嘈雜環(huán)境中使用降噪耳機(jī)C.定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查D.避免暴露在高分貝環(huán)境中3.以下哪些食物對(duì)視力有益？A.胡蘿卜B.深綠色蔬菜C.動(dòng)物肝臟D.海鮮4.長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備可能導(dǎo)致哪些眼部問(wèn)題？A.干眼癥B.視疲勞C.近視加深D.黑眼圈5.以下哪些是老年人常見(jiàn)的視力問(wèn)題？A.老花眼B.黃斑變性C.白內(nèi)障D.視網(wǎng)膜脫落6.保護(hù)聽(tīng)力需要注意哪些事項(xiàng)？A.避免在嘈雜場(chǎng)所使用手機(jī)B.控制耳機(jī)音量C.避免使用劣質(zhì)耳機(jī)D.定期清潔耳道7.以下哪些是導(dǎo)致耳垢堵塞的原因？A.使用棉簽清理耳道B.外耳道進(jìn)水后干燥C.長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)D.耳垢分泌過(guò)多8.預(yù)防近視的方法包括哪些？A.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間B.定期進(jìn)行視力檢查C.多參加戶外活動(dòng)D.保持正確的閱讀姿勢(shì)9.以下哪些是視力保護(hù)的重要措施？A.避免在強(qiáng)光下看書(shū)B(niǎo).定期進(jìn)行眼保健操C.保持室內(nèi)光線充足D.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼10.保護(hù)聽(tīng)力的誤區(qū)包括哪些？A.認(rèn)為偶爾暴露在高分貝環(huán)境中沒(méi)事B.認(rèn)為耳塞可以完全防止噪音C.認(rèn)為聽(tīng)力下降是老年人的問(wèn)題D.認(rèn)為耳垢會(huì)自行排出三、判斷題（每題1分，共10題）1.長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致角膜感染。（正確）2.青少年近視可以通過(guò)按摩眼睛來(lái)治愈。（錯(cuò)誤）3.老年人老花眼可以通過(guò)戴近視眼鏡來(lái)緩解。（錯(cuò)誤）4.聽(tīng)力下降是不可逆的。（錯(cuò)誤）5.耳垢過(guò)多會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。（正確）6.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致干眼癥。（正確）7.保護(hù)視力需要多吃富含維生素A的食物。（正確）8.聽(tīng)力下降可以通過(guò)佩戴助聽(tīng)器來(lái)改善。（正確）9.青少年近視與遺傳無(wú)關(guān)。（錯(cuò)誤）10.耳塞可以完全防止噪音污染。（錯(cuò)誤）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述預(yù)防青少年近視的方法。答：-控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼；-多參加戶外活動(dòng)，增加陽(yáng)光照射時(shí)間；-保持正確的閱讀姿勢(shì)，避免躺著看書(shū)；-定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；-保持室內(nèi)光線充足，避免在昏暗環(huán)境中用眼。2.簡(jiǎn)述保護(hù)聽(tīng)力的方法。答：-避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高分貝環(huán)境中，必要時(shí)使用耳塞或降噪耳機(jī)；-控制耳機(jī)音量，避免音量過(guò)大；-定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降；-避免使用劣質(zhì)耳機(jī)，選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品；-保持耳道清潔，避免耳垢過(guò)多導(dǎo)致聽(tīng)力問(wèn)題。3.簡(jiǎn)述老年人常見(jiàn)的視力問(wèn)題及其預(yù)防措施。答：-老花眼：隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體硬化導(dǎo)致近視力下降。預(yù)防措施包括：-使用老花鏡；-保持正確的閱讀距離和姿勢(shì)；-多進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練。-黃斑變性：視網(wǎng)膜中心區(qū)域黃斑退化，導(dǎo)致視力模糊。預(yù)防措施包括：-多吃富含葉黃素的食物，如深綠色蔬菜；-避免吸煙；-控制血糖。-白內(nèi)障：晶狀體混濁導(dǎo)致視力下降。預(yù)防措施包括：-避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下；-多吃富含維生素C的食物；-控制高血壓。4.簡(jiǎn)述耳垢過(guò)多可能導(dǎo)致的問(wèn)題及處理方法。答：-耳垢過(guò)多可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降、耳道感染等問(wèn)題。處理方法包括：-避免使用棉簽清理耳道，以免推動(dòng)耳垢導(dǎo)致堵塞；-使用耳道沖洗器或耳垢軟化劑軟化耳垢后清理；-如有嚴(yán)重堵塞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。5.簡(jiǎn)述長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備對(duì)眼睛的危害及緩解方法。答：-危害：干眼癥、視疲勞、近視加深等。緩解方法包括：-每隔20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，讓眼睛放松；-保持正確的坐姿，避免距離屏幕過(guò)近；-調(diào)整屏幕亮度，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗；-使用防藍(lán)光眼鏡或屏幕貼膜；-保持室內(nèi)濕度，避免干燥環(huán)境。答案與解析單選題答案與解析1.C解析：短暫閉眼休息可以放松眼部肌肉，緩解干澀和酸脹。提高室內(nèi)濕度也有幫助，但閉眼休息是最直接的緩解方法。2.B解析：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致青少年近視的主要原因，應(yīng)控制用眼時(shí)間，增加戶外活動(dòng)。3.A解析：老年人老花眼是由于晶狀體硬化導(dǎo)致近視力下降，與年齡增長(zhǎng)有關(guān)。4.B解析：長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)可能導(dǎo)致耳道堵塞、聽(tīng)力下降等問(wèn)題，應(yīng)控制使用時(shí)間。5.B解析：蔬菜水果富含維生素和抗氧化劑，對(duì)視力保護(hù)最有益。6.B解析：長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡可能導(dǎo)致角膜缺氧，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。7.A解析：喜歡將電視音量調(diào)得很高可能是聽(tīng)力下降的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)檢查。8.C解析：避免用硬物掏耳可以防止耳垢堵塞和耳道損傷。9.B解析：阿司匹林可能對(duì)聽(tīng)力造成損害，應(yīng)避免長(zhǎng)期使用。10.B解析：避免在陽(yáng)光下直視太陽(yáng)可以防止視網(wǎng)膜損傷，保護(hù)視力。多選題答案與解析1.A、B、C解析：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素都是導(dǎo)致青少年近視的原因。2.A、B、C、D解析：保護(hù)聽(tīng)力需要避免長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)、使用降噪耳機(jī)、定期檢查聽(tīng)力、避免高分貝環(huán)境。3.A、B、C、D解析：胡蘿卜、深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、海鮮都對(duì)視力有益。4.A、B、C、D解析：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備可能導(dǎo)致干眼癥、視疲勞、近視加深、黑眼圈等問(wèn)題。5.A、B、C、D解析：老年人常見(jiàn)的視力問(wèn)題包括老花眼、黃斑變性、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落。6.A、B、C、D解析：保護(hù)聽(tīng)力需要注意避免在嘈雜場(chǎng)所使用手機(jī)、控制耳機(jī)音量、避免使用劣質(zhì)耳機(jī)、定期清潔耳道。7.A、B、C、D解析：使用棉簽清理耳道、外耳道進(jìn)水后干燥、長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)、耳垢分泌過(guò)多都可能導(dǎo)致耳垢堵塞。8.A、B、C、D解析：預(yù)防近視的方法包括控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間、定期視力檢查、多參加戶外活動(dòng)、保持正確閱讀姿勢(shì)。9.A、B、C、D解析：視力保護(hù)的重要措施包括避免強(qiáng)光下看書(shū)、定期眼保健操、保持室內(nèi)光線充足、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。10.A、B、C、D解析：保護(hù)聽(tīng)力的誤區(qū)包括認(rèn)為偶爾暴露在高分貝環(huán)境中沒(méi)事、耳塞可以完全防止噪音、聽(tīng)力下降是老年人的問(wèn)題、耳垢會(huì)自行排出。判斷題答案與解析1.正確解析：長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡可能導(dǎo)致角膜感染，需注意清潔和佩戴時(shí)間。2.錯(cuò)誤解析：按摩眼睛不能治愈近視，應(yīng)通過(guò)控制用眼時(shí)間和增加戶外活動(dòng)來(lái)預(yù)防。3.錯(cuò)誤解析：老年人老花眼需要佩戴老花鏡，近視眼鏡無(wú)法緩解。4.錯(cuò)誤解析：聽(tīng)力下降可以通過(guò)助聽(tīng)器等方法改善，并非不可逆。5.正確解析：耳垢過(guò)多會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)清理。6.正確解析：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致干眼癥，應(yīng)適當(dāng)休息。7.正確解析：富含維生素A的食物對(duì)視力保護(hù)有益。8.正確解析：助聽(tīng)器可以幫助聽(tīng)力下降的人改善聽(tīng)力。9.錯(cuò)誤解析：青少年近視與遺傳有關(guān)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。10.錯(cuò)誤解析：耳塞只能部分防止噪音，不能完全防止。簡(jiǎn)答題答案與解析1.預(yù)防青少年近視的方法解析：青少年近視主要與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼和缺乏戶外活動(dòng)有關(guān)，預(yù)防方法包括控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間、多參加戶外活動(dòng)、保持正確閱讀姿勢(shì)、定期視力檢查、保持室內(nèi)光線充足等。2.保護(hù)聽(tīng)力的方法解析：保護(hù)聽(tīng)力需要避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高分貝環(huán)境中、控制耳機(jī)音量、定期聽(tīng)力檢查、避免使用劣質(zhì)耳機(jī)、保持耳道清潔等。3.老年人常見(jiàn)的視力問(wèn)題及其預(yù)防措施解析：老年人常見(jiàn)的視力問(wèn)題包括老花眼、黃斑變性、白內(nèi)障等，預(yù)防措施包括使用老花鏡、多參加戶外活動(dòng)、控制血糖、避免吸煙、多吃富含葉黃素的食物等。4.耳垢過(guò)多可能導(dǎo)致的問(wèn)題及處理方法解析：耳垢過(guò)多