2025年小學體育五年級春季期末測試考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、填空題（每空1分，共20分）1.體育鍛煉前進行適當的______，可以預防運動損傷。2.50米跑是測試學生______素質的項目。3.立定跳遠時，兩腳應______站立，向前跳起。4.投擲實心球時，球出手的位置應在身體______側。5.坐位體前屈測試的是學生的______素質。6.在籃球運動中，將球投入對方籃筐得分，稱為______。7.跳繩時，通常需要用腳的______部位著地。8.體育課中學習的基本體操動作包括隊列隊形、______、技巧等。9.常見的球類運動有足球、籃球、排球、______等。10.參與體育活動時，要注意保護自己，也要______他人。11.身體素質包括速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性和______等。12.《國家學生體質健康標準》是評價學生______水平的依據。13.進行長跑練習時，呼吸應保持______、深長。14.游泳時，如果遇到危險，可以大聲______或揮手求救。15.每天堅持______小時以上的中等強度體育鍛煉，對健康有益。16.騎自行車時，要戴好______，確保安全。17.體育活動中，與隊友互相______、鼓勵，有助于團隊取得好成績。18.擲壘球時，通常采用側身或______的投擲姿勢。19.觀看體育比賽時，我們應該為運動員的______精神喝彩。20.保持正確的身體姿勢不僅有利于運動，也有利于日常______。二、選擇題（每題2分，共20分，請將正確選項的字母填在括號內）1.以下哪個不是基本身體素質？（）A.速度B.情緒控制C.力量D.耐力2.以下哪種行為不利于身體健康？（）A.堅持鍛煉B.不吃早餐C.充足睡眠D.積極參加體育活動3.在籃球場上，以下哪個區(qū)域得分最多？（）A.罰球線B.三分線C.籃筐D.球場中線4.跑步時，呼吸不合理可能導致？（）A.腿部肌肉酸痛B.頭暈、惡心C.步伐加快D.心率降低5.測試學生上肢力量的項目通常是？（）A.50米跑B.立定跳遠C.仰臥起坐D.俯臥撐/仰臥起坐6.以下哪個是正確的跳繩姿勢？（）A.身體過度前傾B.雙腳并攏跳C.手臂大幅度畫圈D.跳起時腳尖踮地7.在體育活動中遇到同學摔倒，首先應該？（）A.停下比賽去扶B.喊叫周圍的人C.讓他自行爬起D.調查是誰造成的8.以下哪種運動屬于有氧運動？（）A.舉重B.短跑C.游泳D.拉伸9.做準備活動的主要目的是？（）A.增加運動量B.提高肌肉溫度，預防損傷C.鍛煉心肺功能D.增強肌肉力量10.以下哪個是安全的運動建議？（）A.運動前不熱身B.運動中大量飲水C.脫衣服運動D.運動后立即坐下不動三、判斷題（每題1分，共10分，請將正確的打“√”，錯誤的打“×”）1.運動時出汗多，可以大量喝冷飲。（×）2.所有學生都必須參加體育測試，不能有特殊情況。（×）3.籃球和足球比賽都可以使用五個人上場。（×）4.進行長時間跑步時，可以不用呼吸。（×）5.投擲類運動項目，用力越大，得分越高。（×）6.每天進行適量的體育鍛煉有助于提高學習效率。（√）7.在體操練習中，摔倒了很正常，不用在意。（×）8.保護眼睛，做眼保健操屬于體育鍛煉的范疇。（×）9.騎自行車時，可以雙手同時離開車把。（×）10.體育精神主要是指在比賽中戰(zhàn)勝對手。（×）四、簡答題（每題5分，共15分）1.簡述進行體育活動前為什么要做準備活動？請至少寫出三點。2.請列舉三種可以提高學生速度素質的體育練習方法。3.在體育活動中，如何保護自己不受傷？請說出至少兩種方法。試卷答案一、填空題（每空1分，共20分）1.熱身2.速度3.同側4.同5.柔韌性6.籃球7.腳尖8.技巧9.乒乓球10.尊重11.協(xié)調性12.體質健康13.均勻14.喊叫15.116.安全頭盔17.合作18.正面19.勇敢頑強20.習慣二、選擇題（每題2分，共20分）1.B2.B3.B4.B5.D6.B7.B8.C9.B10.C三、判斷題（每題1分，共10分）1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.×四、簡答題（每題5分，共15分）1.簡述進行體育活動前為什么要做準備活動？請至少寫出三點。答案要點：①提高肌肉和關節(jié)的溫度和靈活性，預防運動損傷；②促進心血管系統(tǒng)適應即將到來的運動負荷；③使神經系統(tǒng)興奮起來，為運動做好準備。解析思路：考察對準備活動重要性的理解。需要從生理（肌肉、關節(jié)、心血管）和心理（神經系統(tǒng)）兩個層面說明準備活動的作用，特別是預防損傷和幫助身體適應是核心要點。2.請列舉三種可以提高學生速度素質的體育練習方法。答案要點：①短距離沖刺跑（如60米、100米）；②各種折返跑練習；③高抬腿跑、后踢腿跑等跑動練習。解析思路：考察對速度素質訓練方法的掌握。需要列舉出能夠直接或間接提高奔跑速度的練習手段，如各種形式的短跑、變向跑以及提高步頻的跑動專門練習。答案需具有代表性。3.在體育活動中，如何保護自己不受傷？請說出至少兩種方法。答案要點：①運動前認真做好準備活動，活動開各關節(jié)；②運動中量力而行，不做力不能及的動作；③運動后進行適當的整理活動，