2026年湖北省健康管理師三級職業(yè)資格考試及答案考試時長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年湖北省健康管理師三級職業(yè)資格考試試卷考核對象：健康管理師三級考生題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康管理服務流程包括健康評估、干預計劃、效果評價三個核心環(huán)節(jié)。2.營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不足均會導致慢性非傳染性疾病風險增加。3.體力活動強度分級中，中等強度活動指心率維持在最大心率的60%-75%。4.壓力管理中，認知行為療法（CBT）屬于非藥物干預手段。5.健康檔案的建立需遵循保密性原則，但可向第三方機構無條件開放。6.糖尿病高危人群篩查建議每年進行一次空腹血糖檢測。7.運動處方中，有氧運動時間應控制在10分鐘以上才能產生健康效益。8.心理評估量表（如SCL-90）可用于篩查精神障礙患者。9.健康管理師在服務中需避免與客戶建立雙重關系。10.中醫(yī)體質辨識將人群分為平和質、氣虛質、陽虛質等9種類型。二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.以下哪項不屬于健康風險評估的常用指標？（）A.體質指數（BMI）B.血壓水平C.血清清蛋白D.吸煙史2.膳食纖維的主要功能不包括？（）A.促進腸道蠕動B.降低血糖水平C.提供能量D.增強免疫力3.中等強度體力活動是指？（）A.快走（速度≥6km/h）B.慢跑（速度<6km/h）C.游泳（持續(xù)30分鐘）D.站立不動4.壓力管理中，"放松訓練"屬于？（）A.行為干預B.藥物干預C.心理干預D.社會支持5.健康檔案管理中，電子檔案的存儲應遵循？（）A.隨機命名B.分類編號C.重復存儲D.無需備份6.糖尿病高危人群的空腹血糖臨界值是？（）A.≥5.6mmol/LB.≥6.1mmol/LC.≥7.0mmol/LD.≥8.0mmol/L7.運動處方中，關節(jié)置換術后患者的康復訓練屬于？（）A.有氧運動B.力量訓練C.功能性訓練D.伸展運動8.心理評估中，"投射測驗"屬于？（）A.客觀測驗B.主觀測驗C.計算機化測驗D.標準化測驗9.健康管理師與客戶簽訂服務協議時，需明確？（）A.服務費用B.服務期限C.雙方責任D.以上均需10.中醫(yī)體質辨識中，"痰濕質"的主要特征是？（）A.面色蒼白，易疲勞B.面色紅赤，口干舌燥C.腹脹便溏，身重困倦D.手足冰涼，畏寒肢冷三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康風險評估的常用方法包括？（）A.邏輯回歸模型B.生存分析C.線性回歸模型D.機器學習算法2.膳食指南建議的"食物多樣"原則包括？（）A.糧谷類為主B.蔬果類充足C.蛋白質來源均衡D.限制高鹽高糖食品3.體力活動對健康的影響包括？（）A.降低心血管疾病風險B.增加肌肉質量C.提高胰島素敏感性D.減少抑郁癥發(fā)生4.壓力管理中，"認知重評"技術屬于？（）A.行為療法B.認知療法C.生物反饋D.人際療法5.健康檔案管理中，紙質檔案的保存要求包括？（）A.溫濕度控制B.定期消毒C.分類歸檔D.無需編號6.糖尿病篩查的常用指標包括？（）A.空腹血糖B.口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）C.HbA1cD.血清胰島素7.運動處方中，柔韌性訓練的目的是？（）A.增加關節(jié)活動范圍B.預防運動損傷C.提高肌肉力量D.改善平衡能力8.心理評估中，常用的評估工具包括？（）A.MMPIB.SASC.SCL-90D.EQ-5D9.健康管理服務中，客戶隱私保護措施包括？（）A.簽訂保密協議B.匿名化處理C.限制訪問權限D.公開數據10.中醫(yī)體質辨識中，"陰虛質"的典型表現包括？（）A.手足心熱B.口干咽燥C.潮熱盜汗D.腹脹便溏四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例1：某35歲男性，BMI28kg/m2，吸煙15年（每天20支），飲酒頻率每周3次（每次1瓶啤酒），工作壓力大（長期加班），無家族慢性病史。健康管理師為其制定健康計劃，需重點干預哪些風險因素？請說明理由。案例2：某50歲女性，絕經后出現骨質疏松癥狀（自述身高下降2cm），血壓150/95mmHg，飲食以高鹽為主，運動量極少。健康管理師建議其進行哪些生活方式干預？請列出至少3項并說明作用。案例3：某40歲企業(yè)高管，近期體檢發(fā)現血脂異常（總膽固醇7.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L），自述工作壓力巨大，常熬夜。健康管理師在制定運動處方時需注意哪些事項？請說明原因。五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.結合健康管理師工作實際，論述"以客戶為中心"的服務理念如何體現在服務流程中？請舉例說明。2.試述體力活動對慢性非傳染性疾病預防的作用機制，并針對不同人群提出個性化運動建議。---標準答案及解析一、判斷題1.√2.√3.√4.√5.×（需經客戶授權）6.√7.×（5分鐘以上）8.√9.√10.√解析：5.健康檔案涉及個人隱私，需客戶授權或法律允許方可向第三方開放。7.有氧運動需持續(xù)10分鐘以上才能產生顯著健康效益，但短時間活動也有價值。二、單選題1.C2.C3.A4.C5.B6.B7.C8.B9.D10.C解析：3.快走（≥6km/h）屬于中等強度活動，其他選項強度較低或較高。9.服務協議需明確雙方權利義務，缺一不可。三、多選題1.A,B,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.B5.A,B,C6.A,B,C,D7.A,B8.A,B,C9.A,B,C10.A,B,C解析：4.認知重評屬于認知療法技術，通過改變認知模式緩解壓力。10.陰虛質典型表現為手足心熱、口干咽燥等，腹脹便溏為痰濕質特征。四、案例分析案例1：參考答案：重點干預吸煙、飲酒、壓力。理由：吸煙增加心血管疾病和癌癥風險；飲酒與高血壓、肝病相關；壓力導致代謝紊亂。案例2：參考答案：1.低鹽飲食（控制血壓）；2.補鈣+維生素D（預防骨質疏松）；3.適度運動（增強骨密度）。作用：低鹽降低血壓；補鈣維持骨骼健康；運動刺激骨骼生長。案例3：參考答案：1.強度需循序漸進（避免心血管風險）；2.結合有氧+力量訓練（改善血脂）；3.監(jiān)測血壓（防止運動中風險）。原因：高血脂患者運動需控制強度，防止并發(fā)癥。五、論述題1.服務理念體現：健康管理師需通過以下方式體現"以客戶為中心"：-個性化評估：如針對糖尿病患者制定飲食方案；-全程溝通：定期隨訪調整計劃，如高血壓患者每月監(jiān)測血壓；-賦能教育：如教授糖尿病足部護理知識