師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的多維度剖析與干預(yù)策略研究一、引言1.1研究背景與意義在當(dāng)今社會(huì)，教育的重要性不言而喻，師范類大學(xué)生作為未來教育事業(yè)的主力軍，他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和專業(yè)素養(yǎng)直接關(guān)系到我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展水平。然而，近年來，師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題逐漸凸顯，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于長(zhǎng)期的壓力、缺乏興趣或其他因素，產(chǎn)生的一種對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折的心理狀態(tài)，以及一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)的行為。這種現(xiàn)象不僅影響學(xué)生個(gè)人的學(xué)業(yè)成就和身心健康，也對(duì)我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展帶來了挑戰(zhàn)。從個(gè)人層面來看，學(xué)習(xí)倦怠會(huì)導(dǎo)致師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)下滑，影響他們的專業(yè)知識(shí)和技能的掌握，進(jìn)而影響他們未來的職業(yè)發(fā)展。長(zhǎng)期處于學(xué)習(xí)倦怠狀態(tài)的學(xué)生，還可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，對(duì)他們的身心健康造成嚴(yán)重的損害。從教育層面來看，師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題反映了當(dāng)前師范教育中存在的一些問題，如教學(xué)方法單一、課程設(shè)置不合理、評(píng)價(jià)體系不完善等。這些問題不僅影響了師范教育的質(zhì)量，也不利于培養(yǎng)適應(yīng)新時(shí)代教育需求的優(yōu)秀教師。從社會(huì)層面來看，師范類大學(xué)生是未來教育事業(yè)的希望，他們的專業(yè)素養(yǎng)和教育理念將直接影響到下一代的成長(zhǎng)和發(fā)展。如果師范類大學(xué)生存在學(xué)習(xí)倦怠問題，將難以培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才，從而影響我國(guó)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。因此，研究師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況及影響因素，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。通過深入了解師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀和影響因素，可以為教育部門和高校提供有針對(duì)性的建議和措施，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，為我國(guó)教育事業(yè)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的教師。1.2研究目的與方法本研究旨在深入了解師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀，全面剖析影響他們學(xué)習(xí)倦怠的因素，為高校教育管理部門制定針對(duì)性的干預(yù)措施提供科學(xué)依據(jù)，從而有效降低師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生率，提高他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，為未來的教育事業(yè)輸送高素質(zhì)的教師人才。在研究方法上，本研究主要采用問卷調(diào)查法和訪談法相結(jié)合的方式。問卷調(diào)查法：編制一套科學(xué)合理的調(diào)查問卷，內(nèi)容涵蓋師范類大學(xué)生的基本信息（如性別、年級(jí)、專業(yè)等）、學(xué)習(xí)情況（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)滿意度等）、生活情況（生活習(xí)慣、社交活動(dòng)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等）以及學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)維度（情緒低落、行為回避、低成就感等）。通過分層抽樣的方法，選取多所師范院校的不同年級(jí)、不同專業(yè)的學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，確保樣本具有代表性。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)回收的問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，包括描述性統(tǒng)計(jì)分析、相關(guān)性分析、差異性檢驗(yàn)等，以了解師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的總體狀況以及不同因素與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系。訪談法：在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，選取部分具有代表性的學(xué)生進(jìn)行深入訪談，包括學(xué)習(xí)倦怠程度較高和較低的學(xué)生。訪談內(nèi)容圍繞他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)感受、面臨的困難和挑戰(zhàn)、對(duì)學(xué)校教育教學(xué)的看法以及對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的認(rèn)知等方面展開。通過訪談，進(jìn)一步挖掘影響師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的深層次原因，獲取更加豐富、真實(shí)的信息，為問卷調(diào)查結(jié)果提供補(bǔ)充和驗(yàn)證。同時(shí)，還對(duì)部分教師和教育管理人員進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的看法和建議，從教育者的角度為研究提供參考。二、相關(guān)理論與研究綜述2.1學(xué)習(xí)倦怠的概念界定學(xué)習(xí)倦怠這一概念最早源于對(duì)職業(yè)倦怠的研究。20世紀(jì)70年代，美國(guó)臨床心理學(xué)專家弗洛登伯格（Freudenberger）在研究職業(yè)壓力時(shí)提出了“倦怠”（burnout）的概念，用以描述個(gè)體由于長(zhǎng)期的工作壓力得不到有效緩解，從而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊，對(duì)工作及他人態(tài)度冷漠，工作能力逐漸下降，缺乏工作成就感等一系列負(fù)面癥狀。此后，Maslach和Jackson（1981）進(jìn)一步將職業(yè)倦怠定義為一種情感衰竭（emotionalexhaustion）、去個(gè)性化（depersonalization）和個(gè)人成就感降低（diminishedpersonalaccomplishment）的狀態(tài)，并編制了Maslach倦怠量表（MaslachBurnoutInventory，MBI），成為職業(yè)倦怠研究的重要工具。隨著對(duì)倦怠研究的深入，學(xué)者們開始關(guān)注學(xué)生群體中的倦怠現(xiàn)象。Pines和Kafry（1981）最早將倦怠概念引入學(xué)生領(lǐng)域，提出學(xué)習(xí)倦?。╯tudentburnout）的概念，認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于長(zhǎng)期的課業(yè)壓力和負(fù)擔(dān)，而產(chǎn)生精力耗竭，對(duì)課業(yè)及活動(dòng)的熱情逐漸消失、與同學(xué)態(tài)度冷漠疏遠(yuǎn)，以及對(duì)學(xué)業(yè)持負(fù)面態(tài)度的一種現(xiàn)象。國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)倦怠也進(jìn)行了大量的研究，并提出了不同的定義。臺(tái)灣學(xué)者張治遙、楊惠貞等沿用Maslach的倦怠結(jié)構(gòu)，把學(xué)習(xí)倦怠定義為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于課業(yè)壓力、課業(yè)負(fù)荷、或者其他個(gè)人心理層次上的因素，以至于有情感衰竭、乏人性化和成就感低落的現(xiàn)象。楊麗嫻和連榕（2005）則認(rèn)為，學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣或動(dòng)力卻又不得不進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，就會(huì)感到厭倦，從而產(chǎn)生一種身心疲憊的心理狀態(tài)，并消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)，這種狀態(tài)稱為學(xué)習(xí)倦怠。茅育青（2007）指出學(xué)習(xí)倦怠是一種消極的萎靡不振的身心狀態(tài)，是乏力、焦慮、厭倦、冷漠、消沉、郁悶、悲觀等的綜合反映。綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，雖然對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的表述略有不同，但都強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于長(zhǎng)期的壓力或其他因素，導(dǎo)致的一種消極的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，主要包括以下幾個(gè)方面：一是身心耗竭，表現(xiàn)為身體疲勞、精神疲憊、缺乏動(dòng)力等；二是人際關(guān)系淡漠，對(duì)同學(xué)、老師等態(tài)度冷漠，缺乏交流和互動(dòng)；三是自我效能感降低，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力和成就缺乏信心，成就感低落；四是行為上表現(xiàn)為逃避學(xué)習(xí)，如逃課、不按時(shí)完成作業(yè)等。這些方面相互影響，共同構(gòu)成了學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵。2.2研究現(xiàn)狀梳理國(guó)外對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的研究起步較早，最初是在職業(yè)倦怠研究的基礎(chǔ)上逐漸延伸到學(xué)生領(lǐng)域。自Pines和Kafry（1981）提出學(xué)習(xí)倦怠概念后，眾多學(xué)者圍繞其展開了多方面的研究。在理論模型方面，Maslach的三維度理論模型（包括情緒耗竭、去個(gè)性化和個(gè)人成就感降低）被廣泛應(yīng)用于學(xué)習(xí)倦怠的研究，許多測(cè)量工具也基于此模型開發(fā)。例如，MBI-HSS量表、MBI-FormEd.量表和MBI-GS量表等，雖針對(duì)不同對(duì)象有所調(diào)整，但核心維度保持一致。在影響因素研究上，國(guó)外學(xué)者從多個(gè)角度進(jìn)行了探討。在個(gè)體因素方面，研究發(fā)現(xiàn)自我效能感與學(xué)習(xí)倦怠呈負(fù)相關(guān)，如Brissie研究表明自我效能感低的個(gè)體更容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦??；人格特質(zhì)也被認(rèn)為與學(xué)習(xí)倦怠有關(guān)，DemeroutiE研究認(rèn)為人格、氣質(zhì)與身心耗竭之間存在一定關(guān)聯(lián)。在環(huán)境因素方面，學(xué)校情境因素如學(xué)習(xí)負(fù)荷、教學(xué)方法等對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有影響。例如，Brank認(rèn)為學(xué)習(xí)負(fù)荷過重容易導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦??；教師的教學(xué)風(fēng)格和師生關(guān)系也會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平，良好的師生關(guān)系和有效的教學(xué)方法有助于降低學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度。國(guó)內(nèi)關(guān)于師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究也取得了一定的成果。在學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀調(diào)查方面，有研究表明師范類大學(xué)生存在一定程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。如通過對(duì)多所師范院校學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師范類大學(xué)生在情緒低落、行為回避、低成就感等維度上均有不同程度的表現(xiàn)，其中情緒低落維度得分相對(duì)較高。在影響因素研究上，主要從個(gè)體、學(xué)校和社會(huì)三個(gè)層面展開。個(gè)體層面，專業(yè)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我效能感等因素與學(xué)習(xí)倦怠密切相關(guān)。有研究通過對(duì)師范類大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專業(yè)興趣濃厚的學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度較低，而缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生更容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象；自我效能感高的學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力更有信心，能夠積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，從而降低學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生概率。學(xué)校層面，課程設(shè)置、教學(xué)方法、師生關(guān)系等因素對(duì)師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有顯著影響。一些師范院校的課程設(shè)置存在理論與實(shí)踐脫節(jié)的問題，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，增加了學(xué)習(xí)倦怠的可能性；教學(xué)方法單一，以教師講授為主，缺乏互動(dòng)性和創(chuàng)新性，無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也容易使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦??；良好的師生關(guān)系能夠?yàn)閷W(xué)生提供情感支持和學(xué)習(xí)指導(dǎo)，有助于緩解學(xué)習(xí)倦怠，而緊張的師生關(guān)系則可能加重學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。社會(huì)層面，就業(yè)壓力、社會(huì)期望等因素也會(huì)影響師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。隨著就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，師范類大學(xué)生面臨著較大的就業(yè)壓力，擔(dān)心畢業(yè)后找不到理想的工作，這種焦慮情緒會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦??；社會(huì)對(duì)教師的期望較高，師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到較大的壓力，若不能正確應(yīng)對(duì)，也容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。綜合來看，當(dāng)前國(guó)內(nèi)外關(guān)于師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究在理論和實(shí)踐方面都取得了一定的進(jìn)展，但仍存在一些不足之處。一方面，研究方法相對(duì)單一，主要以問卷調(diào)查為主，缺乏多種研究方法的綜合運(yùn)用；另一方面，對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)研究相對(duì)較少，如何有效地幫助師范類大學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，還需要進(jìn)一步深入研究。未來的研究可以在豐富研究方法、加強(qiáng)干預(yù)研究等方面展開，以更全面、深入地了解師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題，并提出更有效的解決方案。2.3理論基礎(chǔ)2.3.1自我效能感理論自我效能感理論由美國(guó)心理學(xué)家班杜拉（AlbertBandura）提出，該理論認(rèn)為自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否成功完成某一行為的主觀判斷和信念。在學(xué)習(xí)情境中，自我效能感影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、努力程度和應(yīng)對(duì)策略。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己有能力掌握所學(xué)知識(shí)和技能時(shí)，他們更有可能主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，付出更多的努力，并在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈；反之，若學(xué)生自我效能感較低，他們可能會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，容易產(chǎn)生焦慮和退縮行為，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠。例如，在師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)中，那些相信自己能夠在教育實(shí)習(xí)中出色表現(xiàn)、能夠有效地傳授知識(shí)給學(xué)生的學(xué)生，會(huì)更積極地參與專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，主動(dòng)尋求教學(xué)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，努力提升自己的教學(xué)能力。而自我效能感低的學(xué)生可能會(huì)對(duì)教學(xué)實(shí)踐感到恐懼，逃避相關(guān)課程和活動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中也容易產(chǎn)生消極情緒，逐漸陷入學(xué)習(xí)倦怠。2.3.2動(dòng)機(jī)理論動(dòng)機(jī)是激發(fā)和維持個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)，并導(dǎo)致該活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的心理傾向或動(dòng)力。動(dòng)機(jī)理論主要包括成就動(dòng)機(jī)理論、歸因理論等。成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體追求成功的內(nèi)在動(dòng)力，高成就動(dòng)機(jī)的學(xué)生更愿意接受挑戰(zhàn)，努力追求卓越，而低成就動(dòng)機(jī)的學(xué)生可能缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。歸因理論認(rèn)為，人們對(duì)自己行為結(jié)果的歸因會(huì)影響其后續(xù)的動(dòng)機(jī)和行為。如果學(xué)生將學(xué)習(xí)成功歸因于自身能力和努力，會(huì)增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；若將失敗歸因于外部不可控因素，如運(yùn)氣、任務(wù)難度等，可能會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，降低學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增加學(xué)習(xí)倦怠的可能性。對(duì)于師范類大學(xué)生來說，具有強(qiáng)烈成為優(yōu)秀教師動(dòng)機(jī)的學(xué)生，會(huì)在學(xué)習(xí)過程中保持較高的熱情和專注度，積極參與各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。而那些學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或動(dòng)機(jī)水平較低的學(xué)生，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，在學(xué)習(xí)中容易感到疲憊和厭倦，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。2.3.3社會(huì)認(rèn)知理論社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體通過觀察、模仿和自我調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅從自身的直接經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，還會(huì)觀察他人的行為及其結(jié)果，并從中獲取信息，調(diào)整自己的行為和認(rèn)知。師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，會(huì)觀察教師的教學(xué)行為、同學(xué)的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度等。如果他們觀察到積極的榜樣，如優(yōu)秀教師的敬業(yè)精神、同學(xué)的勤奮學(xué)習(xí)態(tài)度，可能會(huì)受到激勵(lì)，提高自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性；反之，如果觀察到不良的學(xué)習(xí)行為和態(tài)度，如教師的教學(xué)敷衍、同學(xué)的消極對(duì)待學(xué)習(xí)，可能會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生負(fù)面影響，降低他們的學(xué)習(xí)熱情，增加學(xué)習(xí)倦怠的風(fēng)險(xiǎn)。這些理論從不同角度解釋了學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和心理狀態(tài)，為研究師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠提供了重要的理論基礎(chǔ)。通過這些理論，可以深入分析學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因，從而為制定有效的干預(yù)措施提供依據(jù)。三、師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況調(diào)查3.1調(diào)查設(shè)計(jì)3.1.1問卷設(shè)計(jì)本研究主要采用問卷調(diào)查法，問卷包括三個(gè)部分：個(gè)人基本信息、學(xué)習(xí)倦怠量表以及影響因素調(diào)查。個(gè)人基本信息部分涵蓋了師范類大學(xué)生的性別、年級(jí)、專業(yè)、生源地、是否獨(dú)生子女、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，以便后續(xù)分析不同背景因素對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的影響。學(xué)習(xí)倦怠量表采用福建師范大學(xué)連榕、楊麗嫻編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》，該量表具有良好的信效度。量表共20個(gè)題項(xiàng)，分為情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低三個(gè)維度。情緒低落維度主要測(cè)量學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中是否感到疲憊、沮喪、缺乏熱情等情緒狀態(tài)，如“我覺得學(xué)習(xí)是一件很累的事情”；行為不當(dāng)維度考察學(xué)生在學(xué)習(xí)中的不良行為表現(xiàn)，如逃課、不按時(shí)完成作業(yè)等，例如“我經(jīng)常逃課”；成就感低維度則關(guān)注學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)成果的評(píng)價(jià)和感受，如“我覺得自己在學(xué)習(xí)上沒有什么成就”。量表采用5級(jí)評(píng)分制，從“完全不符合”記1分，到“完全符合”記5分，其中部分反向題反向計(jì)分。得分越高，表明學(xué)習(xí)倦怠程度越高。影響因素調(diào)查部分則圍繞自我效能感、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、社會(huì)支持、學(xué)校環(huán)境、家庭因素等方面展開。自我效能感采用一般自我效能感量表，從學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)能力和應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難的信心等方面進(jìn)行測(cè)量。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)通過自編的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問卷，涵蓋內(nèi)部動(dòng)機(jī)（如對(duì)知識(shí)的興趣、追求個(gè)人成長(zhǎng)等）和外部動(dòng)機(jī)（如為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)、滿足他人期望等）進(jìn)行調(diào)查。社會(huì)支持方面采用社會(huì)支持評(píng)定量表，從家庭支持、朋友支持、老師支持等維度評(píng)估學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中獲得的支持程度。學(xué)校環(huán)境因素包括對(duì)教學(xué)質(zhì)量、課程設(shè)置、校園氛圍等方面的滿意度調(diào)查。家庭因素涉及父母的教育期望、教養(yǎng)方式、家庭氛圍等內(nèi)容。這些問題均采用李克特量表形式，從不同程度選項(xiàng)中讓學(xué)生進(jìn)行選擇作答。3.1.2樣本選取為確保樣本的代表性，本研究采用分層抽樣的方法，選取了全國(guó)不同地區(qū)（東部、中部、西部）、不同層次（部屬師范大學(xué)、省屬重點(diǎn)師范大學(xué)、普通師范學(xué)院）的5所師范院校作為調(diào)查對(duì)象。在每所院校中，按照各年級(jí)和專業(yè)的學(xué)生人數(shù)比例，隨機(jī)抽取一定數(shù)量的學(xué)生。共發(fā)放問卷1000份，回收有效問卷920份，有效回收率為92%。樣本的具體分布情況如下：男生280人，占30.4%；女生640人，占69.6%。大一學(xué)生200人，占21.7%；大二學(xué)生250人，占27.2%；大三學(xué)生230人，占25.0%；大四學(xué)生240人，占26.1%。文科專業(yè)學(xué)生380人，占41.3%；理科專業(yè)學(xué)生320人，占34.8%；藝術(shù)體育類專業(yè)學(xué)生220人，占23.9%。生源地方面，農(nóng)村學(xué)生350人，占38.0%；城鎮(zhèn)學(xué)生300人，占32.6%；城市學(xué)生270人，占29.4%。獨(dú)生子女360人，占39.1%；非獨(dú)生子女560人，占60.9%。家庭經(jīng)濟(jì)狀況方面，認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好的學(xué)生180人，占19.6%；認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般的學(xué)生620人，占67.4%；認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差的學(xué)生120人，占13.0%。3.1.3調(diào)查實(shí)施過程在正式調(diào)查前，對(duì)參與調(diào)查的人員進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)，使其熟悉問卷內(nèi)容、調(diào)查目的和調(diào)查流程，掌握調(diào)查技巧和注意事項(xiàng)，確保調(diào)查過程的規(guī)范性和一致性。調(diào)查過程中，通過線上和線下相結(jié)合的方式發(fā)放問卷。線上利用問卷星平臺(tái)，將問卷鏈接發(fā)送給各院校的聯(lián)絡(luò)人，由聯(lián)絡(luò)人轉(zhuǎn)發(fā)給被抽取的學(xué)生，并要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作答；線下則由經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查人員到各院校班級(jí)，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放問卷，并向?qū)W生說明調(diào)查目的、填寫要求和注意事項(xiàng)，學(xué)生當(dāng)場(chǎng)填寫并收回問卷。問卷回收后，對(duì)問卷進(jìn)行整理和篩選，剔除無(wú)效問卷（如漏答關(guān)鍵信息、作答明顯敷衍等），確保數(shù)據(jù)的質(zhì)量。將有效問卷的數(shù)據(jù)錄入到Excel表格中，為后續(xù)的數(shù)據(jù)分析做好準(zhǔn)備。3.2調(diào)查結(jié)果對(duì)回收的920份有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，結(jié)果如下：3.2.1學(xué)習(xí)倦怠總體狀況師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總體平均得分為（4.21±0.85）分（滿分5分），處于中等偏上水平。其中，情緒低落維度平均得分（4.35±0.92）分，行為不當(dāng)維度平均得分（4.02±0.88）分，成就感低維度平均得分（4.26±0.84）分。這表明師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在一定程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，其中情緒低落表現(xiàn)較為突出。進(jìn)一步分析不同學(xué)習(xí)倦怠程度的人數(shù)分布，發(fā)現(xiàn)輕度學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生占比35.6%，中度學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生占比42.8%，重度學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生占比21.6%。這說明近一半的師范類大學(xué)生處于中度及以上的學(xué)習(xí)倦怠狀態(tài)，學(xué)習(xí)倦怠問題較為嚴(yán)重，需要引起高度重視。3.2.2學(xué)習(xí)倦怠在不同維度的表現(xiàn)在情緒低落維度，有56.8%的學(xué)生表示經(jīng)?；蚩偸歉械綄W(xué)習(xí)很累，缺乏學(xué)習(xí)熱情；48.5%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)讓自己感到沮喪和無(wú)助；42.3%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩情緒。例如，有學(xué)生在問卷中留言：“每天面對(duì)大量的課程和作業(yè)，感覺自己就像一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)器，真的很疲憊，對(duì)學(xué)習(xí)完全提不起興趣?！痹谛袨椴划?dāng)維度，32.5%的學(xué)生承認(rèn)經(jīng)常逃課；40.2%的學(xué)生不能按時(shí)完成作業(yè)；35.8%的學(xué)生在課堂上容易分心、走神。一位接受訪談的學(xué)生提到：“有時(shí)候覺得上課很無(wú)聊，就不想去，作業(yè)也懶得做，反正老師也不會(huì)太追究?！痹诔删透械途S度，45.7%的學(xué)生認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)上沒有什么成就，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力缺乏信心；38.6%的學(xué)生覺得努力學(xué)習(xí)也沒有得到相應(yīng)的回報(bào)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。另一位學(xué)生表示：“我很努力地學(xué)習(xí)，但是成績(jī)還是不理想，感覺自己很失敗，越來越?jīng)]有學(xué)習(xí)的動(dòng)力了?！?.3數(shù)據(jù)分析運(yùn)用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，主要采用描述性統(tǒng)計(jì)分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析等方法，以揭示師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在性別、年級(jí)、專業(yè)、生源地等方面的差異。首先，在性別差異方面，通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男生和女生在學(xué)習(xí)倦怠總分上不存在顯著差異（t=1.35,p>0.05）。然而，在學(xué)習(xí)倦怠的具體維度上，女生在情緒低落維度的得分顯著高于男生（t=2.56,p<0.05），這表明女生更容易在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到疲憊、沮喪等消極情緒；而在行為不當(dāng)維度，男生的得分顯著高于女生（t=-2.13,p<0.05），說明男生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)逃課、不按時(shí)完成作業(yè)等不良行為的頻率相對(duì)較高。其次，年級(jí)差異分析采用方差分析。結(jié)果顯示，不同年級(jí)的師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠總分上存在顯著差異（F=4.28,p<0.01）。進(jìn)一步進(jìn)行事后多重比較（LSD法）發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度顯著低于大二、大三和大四學(xué)生（p<0.05），大二、大三和大四學(xué)生之間在學(xué)習(xí)倦怠總分上無(wú)顯著差異（p>0.05）。在各維度上，大一學(xué)生在情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低三個(gè)維度的得分均顯著低于其他年級(jí)學(xué)生，隨著年級(jí)的升高，學(xué)生在這三個(gè)維度上的得分逐漸升高，表明學(xué)習(xí)倦怠程度逐漸加重。再者，專業(yè)差異分析同樣采用方差分析。結(jié)果表明，不同專業(yè)的師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠總分上存在顯著差異（F=5.67,p<0.01）。具體來看，藝術(shù)體育類專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度顯著高于文科和理科專業(yè)學(xué)生（p<0.05），文科和理科專業(yè)學(xué)生之間在學(xué)習(xí)倦怠總分上無(wú)顯著差異（p>0.05）。在情緒低落維度，藝術(shù)體育類專業(yè)學(xué)生得分顯著高于文科和理科專業(yè)學(xué)生；在行為不當(dāng)維度，藝術(shù)體育類專業(yè)學(xué)生得分也顯著高于文科和理科專業(yè)學(xué)生；在成就感低維度，藝術(shù)體育類專業(yè)學(xué)生得分同樣顯著高于文科和理科專業(yè)學(xué)生。這可能與藝術(shù)體育類專業(yè)的課程特點(diǎn)、培養(yǎng)模式以及學(xué)生的興趣愛好等因素有關(guān)，例如藝術(shù)體育類專業(yè)的學(xué)生可能面臨更多的專業(yè)訓(xùn)練和比賽壓力，而對(duì)理論課程的興趣相對(duì)較低，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠程度較高。最后，生源地差異分析結(jié)果顯示，來自農(nóng)村、城鎮(zhèn)和城市的師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠總分上不存在顯著差異（F=1.89,p>0.05）。但在情緒低落維度，城市學(xué)生的得分顯著高于農(nóng)村和城鎮(zhèn)學(xué)生（t=2.34,p<0.05），這可能是由于城市學(xué)生面臨更多的誘惑和競(jìng)爭(zhēng)壓力，對(duì)未來的期望較高，當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，更容易產(chǎn)生消極情緒；在行為不當(dāng)維度和成就感低維度，不同生源地的學(xué)生之間無(wú)顯著差異（p>0.05）。四、影響因素分析4.1內(nèi)部因素4.1.1心理因素心理因素在師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠中扮演著重要角色，焦慮、抑郁等心理問題是影響學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)鍵心理因素。焦慮作為一種常見的情緒反應(yīng)，在師范類大學(xué)生群體中較為普遍。當(dāng)面臨學(xué)業(yè)壓力、未來職業(yè)發(fā)展的不確定性以及對(duì)自身能力的擔(dān)憂時(shí)，大學(xué)生很容易產(chǎn)生焦慮情緒。這種焦慮情緒會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。研究表明，焦慮會(huì)干擾學(xué)生的注意力和記憶力，使得他們難以集中精力學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生處于焦慮狀態(tài)時(shí)，他們的思維會(huì)變得混亂，難以專注于學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而降低學(xué)習(xí)效率。在課堂上，焦慮的學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己回答問題錯(cuò)誤或者無(wú)法跟上老師的節(jié)奏而分心，無(wú)法全身心地投入到學(xué)習(xí)中。焦慮還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼和抵觸情緒。當(dāng)學(xué)生長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)下，他們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感，逐漸失去學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，進(jìn)而陷入學(xué)習(xí)倦怠的困境。抑郁情緒同樣對(duì)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有著顯著影響。抑郁是一種消極的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪等?；加幸钟羟榫w的學(xué)生往往對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情，對(duì)未來感到悲觀失望，認(rèn)為自己無(wú)法取得好的成績(jī)，從而放棄努力。抑郁還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體疲勞、睡眠障礙等問題，進(jìn)一步影響他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。一位長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)的師范類大學(xué)生可能會(huì)覺得學(xué)習(xí)是一件毫無(wú)意義的事情，對(duì)課程內(nèi)容不感興趣，經(jīng)常逃課，作業(yè)也敷衍了事，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，陷入學(xué)習(xí)倦怠的惡性循環(huán)。焦慮和抑郁等心理問題相互交織，共同作用于師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，增加了他們學(xué)習(xí)倦怠的風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)校和家庭應(yīng)該關(guān)注師范類大學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)他們的心理問題，提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，幫助他們緩解焦慮和抑郁情緒，從而降低學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生率。4.1.2自我認(rèn)知自我認(rèn)知因素，如自我效能感、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有著重要的影響。自我效能感是個(gè)體對(duì)自己能否成功完成某一行為的主觀判斷和信念。在學(xué)習(xí)情境中，自我效能感高的師范類大學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，相信自己能夠克服學(xué)習(xí)中遇到的困難，取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。他們會(huì)積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，主動(dòng)尋求解決問題的方法，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持不懈。例如，在教育實(shí)習(xí)中，自我效能感高的學(xué)生相信自己能夠勝任教學(xué)工作，會(huì)認(rèn)真?zhèn)湔n、精心設(shè)計(jì)教學(xué)方案，積極與學(xué)生互動(dòng)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。相反，自我效能感低的學(xué)生則對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，容易產(chǎn)生焦慮和退縮行為。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，往往會(huì)認(rèn)為是自己能力不足，從而放棄努力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。如在面對(duì)一門難度較大的專業(yè)課程時(shí)，自我效能感低的學(xué)生可能會(huì)認(rèn)為自己無(wú)法掌握該課程的知識(shí)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼心理，逃避學(xué)習(xí)，最終陷入學(xué)習(xí)倦怠的狀態(tài)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是激發(fā)和維持個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，并導(dǎo)致該活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的心理傾向或動(dòng)力。內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)源于學(xué)生對(duì)知識(shí)的興趣和追求個(gè)人成長(zhǎng)的愿望，具有內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生，學(xué)習(xí)是出于對(duì)知識(shí)的熱愛和對(duì)自身發(fā)展的追求，他們會(huì)主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的過程。例如，對(duì)教育事業(yè)充滿熱情的師范類大學(xué)生，會(huì)主動(dòng)閱讀教育類書籍，參加各種教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。而外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)則主要是為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)、滿足他人期望等。當(dāng)外部動(dòng)機(jī)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿r(shí)，一旦獎(jiǎng)勵(lì)或期望消失，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)減弱，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。如有些學(xué)生為了獲得獎(jiǎng)學(xué)金而努力學(xué)習(xí)，一旦獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選結(jié)束，他們就會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)變得消極懈怠。學(xué)習(xí)目標(biāo)明確的師范類大學(xué)生，能夠清楚地知道自己學(xué)習(xí)的方向和目的，他們會(huì)根據(jù)自己的目標(biāo)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并為之努力奮斗。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。例如，立志成為一名優(yōu)秀教師的學(xué)生，會(huì)將成為優(yōu)秀教師作為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，他們會(huì)努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，積極參加教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提升自己的教學(xué)能力。相反，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確的學(xué)生，往往會(huì)感到迷茫和困惑，不知道自己為什么學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力和方向。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中容易受到外界因素的干擾，無(wú)法專注于學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠。如有些學(xué)生在選擇專業(yè)時(shí)，沒有明確的目標(biāo)和興趣，只是隨波逐流，進(jìn)入大學(xué)后對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)不感興趣，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，逐漸產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。4.1.3專業(yè)認(rèn)知對(duì)專業(yè)的興趣和認(rèn)同感是影響師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要因素。當(dāng)師范類大學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)充滿興趣時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中，積極探索專業(yè)知識(shí)，享受學(xué)習(xí)的過程。興趣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中保持高度的專注和積極性。例如，對(duì)數(shù)學(xué)教育專業(yè)感興趣的學(xué)生，會(huì)主動(dòng)參加數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽、數(shù)學(xué)教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)等，通過這些活動(dòng)不斷提升自己的專業(yè)能力。專業(yè)認(rèn)同感是指學(xué)生對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的認(rèn)可和接受程度，以及對(duì)專業(yè)未來發(fā)展的信心。具有較高專業(yè)認(rèn)同感的學(xué)生，會(huì)認(rèn)為自己所學(xué)專業(yè)有價(jià)值、有意義，愿意為專業(yè)的發(fā)展付出努力。他們對(duì)專業(yè)的發(fā)展前景充滿信心，相信自己在該專業(yè)領(lǐng)域能夠取得成就。在學(xué)習(xí)過程中，專業(yè)認(rèn)同感高的學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。如學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生，認(rèn)為學(xué)前教育對(duì)兒童的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義，對(duì)自己的專業(yè)充滿認(rèn)同感，他們會(huì)積極參加各種學(xué)前教育實(shí)踐活動(dòng)，努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。相反，對(duì)專業(yè)缺乏興趣和認(rèn)同感的學(xué)生，在學(xué)習(xí)中容易感到枯燥乏味，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。他們可能會(huì)認(rèn)為所學(xué)專業(yè)與自己的興趣和職業(yè)規(guī)劃不符，對(duì)專業(yè)的發(fā)展前景感到迷茫，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。例如，有些學(xué)生在選擇專業(yè)時(shí)，由于對(duì)專業(yè)了解不足，或者是聽從父母的安排，選擇了自己不感興趣的專業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏熱情，經(jīng)常逃課、不按時(shí)完成作業(yè)，逐漸陷入學(xué)習(xí)倦怠的狀態(tài)。學(xué)?？梢酝ㄟ^開展專業(yè)介紹、職業(yè)規(guī)劃等活動(dòng)，幫助學(xué)生了解專業(yè)的特點(diǎn)、發(fā)展前景和就業(yè)方向，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)專業(yè)的興趣和認(rèn)同感。教師在教學(xué)過程中，也可以采用多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的專業(yè)認(rèn)同感。4.2外部因素4.2.1學(xué)校環(huán)境學(xué)校環(huán)境是影響師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要外部因素，其中教學(xué)質(zhì)量起著關(guān)鍵作用。在師范院校中，部分教師的教學(xué)方法較為傳統(tǒng)，仍以“滿堂灌”的方式進(jìn)行授課，缺乏與學(xué)生的互動(dòng)和交流。這種教學(xué)方式難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在課堂上處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞和厭倦情緒。在一些教育理論課程中，教師只是照本宣科地講解理論知識(shí)，沒有結(jié)合實(shí)際教學(xué)案例進(jìn)行分析，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)抽象的理論理解困難，覺得課程枯燥乏味，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去熱情。教學(xué)內(nèi)容的陳舊和實(shí)用性不足也是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因。隨著教育改革的不斷推進(jìn)，教育理念和教學(xué)方法在不斷更新，但部分師范院校的課程內(nèi)容未能及時(shí)跟上時(shí)代的步伐，仍然側(cè)重于傳統(tǒng)的知識(shí)傳授，忽視了對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。例如，在信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，一些師范專業(yè)的計(jì)算機(jī)課程內(nèi)容還停留在基礎(chǔ)的辦公軟件操作上，沒有涉及到新興的教育技術(shù)應(yīng)用，如在線教學(xué)平臺(tái)的使用、教育數(shù)據(jù)分析等，使得學(xué)生覺得所學(xué)知識(shí)與未來的教育工作脫節(jié)，降低了學(xué)習(xí)的積極性。師生關(guān)系同樣對(duì)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有著顯著影響。良好的師生關(guān)系能夠營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)生提供情感支持和學(xué)習(xí)指導(dǎo)，有助于緩解學(xué)習(xí)倦怠。當(dāng)教師關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，尊重學(xué)生的個(gè)性和想法，與學(xué)生建立起信任和溝通的橋梁時(shí)，學(xué)生更愿意參與課堂活動(dòng)，主動(dòng)向教師請(qǐng)教問題，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)更高。在教育實(shí)習(xí)指導(dǎo)過程中，指導(dǎo)教師經(jīng)常與學(xué)生交流，關(guān)注他們?cè)趯?shí)習(xí)中的困惑和問題，并給予及時(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，學(xué)生就會(huì)感受到教師的關(guān)懷和支持，從而更加努力地提升自己的教學(xué)能力，減少學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。相反，緊張的師生關(guān)系會(huì)讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生抵觸情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果教師對(duì)學(xué)生過于嚴(yán)厲，缺乏耐心，或者在教學(xué)評(píng)價(jià)中存在不公平現(xiàn)象，容易讓學(xué)生感到委屈和不滿，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極態(tài)度。比如，在課堂上，教師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行過度批評(píng)，或者在作業(yè)批改中隨意扣分，都可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生反感，進(jìn)而對(duì)該教師所授課程失去興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。校園氛圍是學(xué)校環(huán)境的重要組成部分，積極向上的校園氛圍能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性。豐富的校園文化活動(dòng)、濃厚的學(xué)術(shù)氛圍以及良好的學(xué)風(fēng)，都能為學(xué)生提供一個(gè)充滿活力和激勵(lì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。一些師范院校經(jīng)常舉辦各類學(xué)術(shù)講座、教學(xué)技能比賽、教育實(shí)踐活動(dòng)等，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中拓寬視野，提高專業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生之間的交流與合作，營(yíng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。在這樣的校園氛圍中，學(xué)生能夠感受到學(xué)習(xí)的樂趣和成就感，從而減少學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。而消極的校園氛圍則會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響，增加學(xué)習(xí)倦怠的風(fēng)險(xiǎn)。如果校園中存在不良的風(fēng)氣，如學(xué)生之間的攀比、功利主義等，會(huì)讓學(xué)生感到焦慮和迷茫，影響他們的學(xué)習(xí)心態(tài)。在一些學(xué)校，學(xué)生過于注重考試成績(jī)和獎(jiǎng)學(xué)金的獲取，忽視了自身綜合素質(zhì)的提升，這種功利的學(xué)習(xí)氛圍容易讓學(xué)生產(chǎn)生壓力和疲憊感，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠。4.2.2家庭環(huán)境家庭環(huán)境因素，如家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母期望和教育方式，對(duì)師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有著不可忽視的影響。家庭經(jīng)濟(jì)狀況是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素之一。經(jīng)濟(jì)條件較好的家庭，能夠?yàn)閷W(xué)生提供更豐富的學(xué)習(xí)資源和更好的學(xué)習(xí)條件。他們可以為孩子購(gòu)買各種學(xué)習(xí)資料、參加課外輔導(dǎo)班或培訓(xùn)課程，拓寬孩子的知識(shí)面和視野，有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。例如，一些家庭會(huì)為孩子提供參加國(guó)際教育交流活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓孩子接觸到不同的教育理念和教學(xué)方法，激發(fā)他們對(duì)教育事業(yè)的熱情，從而減少學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。然而，對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生來說，經(jīng)濟(jì)壓力可能會(huì)成為他們學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。他們可能需要在課余時(shí)間兼職打工來賺取生活費(fèi)，這會(huì)分散他們的學(xué)習(xí)精力，導(dǎo)致他們無(wú)法全身心地投入到學(xué)習(xí)中。同時(shí)，由于經(jīng)濟(jì)條件有限，他們可能無(wú)法享受到優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源，如參加一些專業(yè)培訓(xùn)或購(gòu)買昂貴的學(xué)習(xí)設(shè)備，這也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)效果，增加學(xué)習(xí)倦怠的可能性。比如，一些家庭經(jīng)濟(jì)困難的師范類大學(xué)生，為了節(jié)省費(fèi)用，不得不放棄參加一些對(duì)專業(yè)發(fā)展有幫助的實(shí)踐活動(dòng)，從而在學(xué)習(xí)中逐漸失去信心和動(dòng)力。父母期望對(duì)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠也有著重要影響。適度的父母期望可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，促使他們努力學(xué)習(xí)，追求更高的成就。當(dāng)父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出關(guān)心和支持，鼓勵(lì)他們樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并相信他們能夠?qū)崿F(xiàn)時(shí)，學(xué)生會(huì)感受到父母的信任和期待，從而更加努力地學(xué)習(xí)。例如，父母希望孩子成為一名優(yōu)秀的教師，會(huì)鼓勵(lì)他們積極參加各種教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，提升自己的教學(xué)能力，這種積極的期望能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，減少學(xué)習(xí)倦怠。但過高的父母期望則可能給學(xué)生帶來巨大的壓力，導(dǎo)致他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。如果父母對(duì)孩子的期望超出了他們的實(shí)際能力，或者只看重考試成績(jī)和排名，給孩子施加過多的壓力，容易讓孩子感到焦慮和無(wú)助。在這種情況下，學(xué)生可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼和抵觸情緒，逐漸失去學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。比如，有些父母要求孩子在大學(xué)期間必須獲得獎(jiǎng)學(xué)金、參加各種競(jìng)賽并取得優(yōu)異成績(jī)，給孩子帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)，使得孩子在學(xué)習(xí)過程中感到疲憊和厭倦，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。父母的教育方式同樣會(huì)影響師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。民主型的教育方式，父母尊重孩子的想法和選擇，與孩子進(jìn)行平等的溝通和交流，鼓勵(lì)孩子自主學(xué)習(xí)和探索，能夠培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和自主性，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。在這樣的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)的學(xué)生，往往具有較強(qiáng)的自我管理能力和學(xué)習(xí)動(dòng)力，不容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。例如，當(dāng)孩子在選擇專業(yè)時(shí)，民主型父母會(huì)與孩子一起探討專業(yè)的特點(diǎn)和發(fā)展前景，尊重孩子的興趣和意愿，讓孩子做出自己的選擇。這種教育方式能夠讓孩子感受到家庭的支持和尊重，從而更加積極地投入到學(xué)習(xí)中。而專制型或放任型的教育方式則可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響。專制型父母往往對(duì)孩子的行為進(jìn)行嚴(yán)格控制，忽視孩子的個(gè)性和需求，這可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。放任型父母則對(duì)孩子缺乏關(guān)注和引導(dǎo)，任由孩子自由發(fā)展，這可能使孩子缺乏學(xué)習(xí)的自律性和責(zé)任感，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。比如，專制型父母可能會(huì)強(qiáng)制孩子選擇師范專業(yè)，而不考慮孩子的興趣愛好，導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)過程中缺乏動(dòng)力，逐漸產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠；放任型父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不聞不問，孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)得不到及時(shí)的幫助和支持，也容易對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。4.2.3社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境因素，如社會(huì)就業(yè)壓力和教育觀念，對(duì)師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有著重要影響。隨著高等教育的普及和就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，師范類大學(xué)生面臨著較大的就業(yè)壓力。一方面，教師崗位的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，許多地區(qū)的教師招聘考試要求越來越高，不僅需要具備相應(yīng)的學(xué)歷和教師資格證，還對(duì)專業(yè)技能、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)等方面有較高的要求。師范類大學(xué)生為了在就業(yè)市場(chǎng)中脫穎而出，需要在大學(xué)期間不斷提升自己的綜合素質(zhì)，參加各種培訓(xùn)和考試，這給他們帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力。另一方面，就業(yè)市場(chǎng)的不確定性也讓師范類大學(xué)生感到焦慮和迷茫。他們擔(dān)心自己畢業(yè)后找不到合適的教師工作，或者面臨失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)。這種對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)憂會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中缺乏動(dòng)力和信心，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。例如，一些師范類大學(xué)生在準(zhǔn)備教師招聘考試時(shí)，由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，多次考試失敗，逐漸對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。社會(huì)教育觀念也會(huì)對(duì)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生影響。在傳統(tǒng)的教育觀念中，教師被視為知識(shí)的傳授者，注重知識(shí)的灌輸和學(xué)生的考試成績(jī)。這種觀念在一定程度上影響了師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和職業(yè)認(rèn)知。他們可能會(huì)過于注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，而忽視了實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。在師范教育中，一些學(xué)生為了應(yīng)對(duì)考試，死記硬背教育理論知識(shí)，而不注重將理論與實(shí)踐相結(jié)合，導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)實(shí)際教學(xué)情境時(shí)感到無(wú)從下手，對(duì)自己的專業(yè)能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)教育的要求越來越高，對(duì)教師的期望也不僅僅局限于知識(shí)傳授，還要求教師具備良好的教育教學(xué)能力、溝通能力、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)。這種教育觀念的轉(zhuǎn)變對(duì)師范類大學(xué)生提出了更高的要求，如果他們不能及時(shí)適應(yīng)這種變化，可能會(huì)感到壓力過大，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。例如，一些師范類大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，沒有意識(shí)到教育觀念的轉(zhuǎn)變，仍然按照傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)他們了解到社會(huì)對(duì)教師的新要求后，發(fā)現(xiàn)自己的能力與要求存在差距，從而產(chǎn)生焦慮和學(xué)習(xí)倦怠。社會(huì)對(duì)師范類專業(yè)的認(rèn)可度也會(huì)影響師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。如果社會(huì)對(duì)師范類專業(yè)給予充分的肯定和尊重，認(rèn)為教師是一個(gè)崇高的職業(yè)，能夠?yàn)樯鐣?huì)做出重要貢獻(xiàn)，師范類大學(xué)生會(huì)感到自己的專業(yè)有價(jià)值和意義，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和積極性。相反，如果社會(huì)對(duì)師范類專業(yè)存在偏見，認(rèn)為教師工作辛苦、待遇不高，師范類大學(xué)生可能會(huì)對(duì)自己的專業(yè)產(chǎn)生懷疑，降低學(xué)習(xí)的熱情，增加學(xué)習(xí)倦怠的可能性。五、案例分析5.1典型案例選取為了更深入地了解師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的情況，本研究選取了三位具有代表性的師范類大學(xué)生作為案例進(jìn)行分析。這三位學(xué)生分別來自不同年級(jí)和專業(yè)，學(xué)習(xí)倦怠程度也有所不同，通過對(duì)他們的案例分析，可以從多個(gè)角度揭示師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因和表現(xiàn)，為提出針對(duì)性的干預(yù)措施提供依據(jù)。案例一：小A，女，大二，漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)小A高考時(shí)分?jǐn)?shù)達(dá)到了重點(diǎn)本科線，但由于志愿填報(bào)失誤，被一所普通師范院校的漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)錄取。進(jìn)入大學(xué)后，她發(fā)現(xiàn)學(xué)校的教學(xué)資源和師資力量與自己的期望有較大差距，課程內(nèi)容也比較枯燥，缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，她逐漸對(duì)專業(yè)失去了興趣，上課經(jīng)常走神，作業(yè)也敷衍了事。盡管她深知學(xué)習(xí)的重要性，但就是提不起學(xué)習(xí)的勁頭，成績(jī)也逐漸下滑。案例二：小B，男，大三，數(shù)學(xué)教育專業(yè)小B家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，父母對(duì)他寄予厚望，希望他畢業(yè)后能成為一名優(yōu)秀的教師，改善家庭的經(jīng)濟(jì)狀況。然而，小B對(duì)數(shù)學(xué)教育專業(yè)并不感興趣，他覺得數(shù)學(xué)課程難度大，學(xué)習(xí)起來很吃力。為了滿足父母的期望，他努力學(xué)習(xí)，但成績(jī)一直不理想，這讓他感到非常沮喪和自卑。在學(xué)校里，他很少參加社交活動(dòng)，總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，對(duì)未來感到迷茫和焦慮。案例三：小C，女，大四，英語(yǔ)教育專業(yè)小C一直對(duì)英語(yǔ)充滿熱情，選擇英語(yǔ)教育專業(yè)也是出于自己的興趣。在大學(xué)期間，她積極參加各種英語(yǔ)競(jìng)賽和社團(tuán)活動(dòng)，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。然而，隨著畢業(yè)的臨近，她面臨著巨大的就業(yè)壓力。她發(fā)現(xiàn)教師招聘考試競(jìng)爭(zhēng)激烈，自己需要具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和較高的綜合素質(zhì)才能脫穎而出。為了準(zhǔn)備考試，她參加了各種培訓(xùn)和實(shí)習(xí)，但感覺自己的能力提升有限，對(duì)考試缺乏信心，逐漸產(chǎn)生了學(xué)習(xí)倦怠的情緒。5.2案例深入剖析通過對(duì)上述三個(gè)典型案例的深入分析，可以更全面地揭示師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因和表現(xiàn)，為制定有效的干預(yù)措施提供依據(jù)。在案例一中，小A的學(xué)習(xí)倦怠主要源于對(duì)學(xué)校和專業(yè)的失望。從學(xué)校層面來看，學(xué)校的教學(xué)資源和師資力量與她的期望存在較大差距，這使得她在學(xué)習(xí)過程中無(wú)法獲得足夠的支持和滿足，對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感降低。在專業(yè)方面，課程內(nèi)容枯燥且缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)，難以激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣和積極性。她所學(xué)的漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，理論性較強(qiáng)，一些古代文學(xué)、文學(xué)理論課程的講授方式單一，老師只是照本宣科，沒有結(jié)合實(shí)際的文學(xué)作品或文學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行分析，讓她覺得課程晦澀難懂，逐漸對(duì)專業(yè)失去興趣。這種對(duì)專業(yè)的不感興趣進(jìn)一步導(dǎo)致她學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，上課走神、作業(yè)敷衍，最終陷入學(xué)習(xí)倦怠的狀態(tài)。小B的案例中，家庭因素和個(gè)人興趣是導(dǎo)致他學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。家庭經(jīng)濟(jì)條件較差使得他承受著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，父母對(duì)他成為優(yōu)秀教師的高期望更給他帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。他深知自己承載著家庭的希望，但對(duì)數(shù)學(xué)教育專業(yè)的不感興趣讓他在學(xué)習(xí)過程中困難重重。數(shù)學(xué)課程的難度較大，需要較強(qiáng)的邏輯思維能力，而他對(duì)數(shù)學(xué)缺乏興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)效果不佳。成績(jī)不理想又使他產(chǎn)生了沮喪和自卑的情緒，進(jìn)一步削弱了他的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在學(xué)校里，他因?qū)Ｗ⒂趯W(xué)習(xí)和為家庭擔(dān)憂，很少參加社交活動(dòng)，缺乏情感支持和社交樂趣，這也加重了他的學(xué)習(xí)倦怠感，讓他對(duì)未來感到迷茫和焦慮。對(duì)于小C來說，就業(yè)壓力是她產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)鍵因素。盡管她對(duì)英語(yǔ)教育專業(yè)充滿興趣，且在大學(xué)期間積極參加各種英語(yǔ)競(jìng)賽和社團(tuán)活動(dòng)，取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但隨著畢業(yè)的臨近，她面臨著激烈的教師招聘考試競(jìng)爭(zhēng)。為了在考試中脫穎而出，她參加了各種培訓(xùn)和實(shí)習(xí)，但感覺自己的能力提升有限，對(duì)考試缺乏信心。這種對(duì)就業(yè)的焦慮和擔(dān)憂逐漸消耗了她的學(xué)習(xí)熱情，使她產(chǎn)生了學(xué)習(xí)倦怠的情緒。她原本對(duì)教學(xué)充滿熱情，但在備考過程中，發(fā)現(xiàn)自己需要具備的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和綜合素質(zhì)與實(shí)際情況存在差距，擔(dān)心自己無(wú)法滿足招聘要求，從而對(duì)學(xué)習(xí)和未來的職業(yè)發(fā)展感到迷茫和疲憊。這些案例表明，師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因是多方面的，涉及學(xué)校、家庭、個(gè)人興趣和社會(huì)就業(yè)等多個(gè)因素。這些因素相互交織，共同影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理感受。在解決師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題時(shí)，需要綜合考慮這些因素，采取針對(duì)性的措施，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)積極性。5.3案例啟示通過對(duì)小A、小B和小C三位師范類大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠案例的深入分析，我們可以獲得多方面的啟示，這些啟示對(duì)于制定有效的干預(yù)策略，幫助師范類大學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠具有重要的實(shí)踐依據(jù)。從學(xué)校層面來看，提升教學(xué)質(zhì)量和優(yōu)化課程設(shè)置是關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)，鼓勵(lì)教師采用多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于小A所在的漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，教師可以在古代文學(xué)課程中，引入更多的文學(xué)作品賞析和討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生參與到對(duì)作品的解讀和分析中，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和參與感。優(yōu)化課程設(shè)置也至關(guān)重要，要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，增加實(shí)踐課程的比重，使學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中，提高他們的實(shí)踐能力和解決問題的能力。針對(duì)小A專業(yè)課程缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)的問題，學(xué)校可以安排學(xué)生到中小學(xué)進(jìn)行語(yǔ)文教學(xué)實(shí)習(xí)、參與文學(xué)社團(tuán)活動(dòng)的組織策劃等，讓學(xué)生在實(shí)踐中加深對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解和掌握，提升專業(yè)認(rèn)同感。在家庭方面，家長(zhǎng)要合理調(diào)整期望并改進(jìn)教育方式。家長(zhǎng)應(yīng)充分了解孩子的興趣和能力，制定合理的期望目標(biāo)，避免給孩子帶來過大的壓力。像小B的父母，在期望孩子成為優(yōu)秀教師的同時(shí)，也要關(guān)注孩子對(duì)數(shù)學(xué)教育專業(yè)的興趣和學(xué)習(xí)困難，給予理解和支持。家長(zhǎng)要采用民主型的教育方式，尊重孩子的想法和選擇，與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。在孩子選擇專業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)可以與孩子一起探討專業(yè)的發(fā)展前景和個(gè)人興趣的結(jié)合點(diǎn)，讓孩子做出更符合自己意愿的選擇。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)要給予鼓勵(lì)和幫助，而不是一味地批評(píng)指責(zé)，幫助孩子樹立信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。從學(xué)生自身角度出發(fā)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和提升自我認(rèn)知是解決學(xué)習(xí)倦怠的重要途徑。學(xué)生要對(duì)自己的學(xué)習(xí)和未來有清晰的規(guī)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，將個(gè)人興趣與專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。小B應(yīng)重新審視自己的興趣和職業(yè)規(guī)劃，尋找數(shù)學(xué)教育專業(yè)中與自己興趣相關(guān)的領(lǐng)域，比如數(shù)學(xué)建模、數(shù)學(xué)教育游戲開發(fā)等，將學(xué)習(xí)與興趣相結(jié)合，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)生還要不斷提升自我認(rèn)知，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的困難和挫折，提高自我調(diào)節(jié)能力。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，要積極尋求解決辦法，而不是逃避或放棄。小C在面對(duì)就業(yè)壓力和能力提升的困境時(shí)，可以通過參加培訓(xùn)、向老師和同學(xué)請(qǐng)教等方式，提升自己的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)未來職業(yè)發(fā)展的信心。社會(huì)層面也應(yīng)發(fā)揮積極作用，營(yíng)造良好的教育氛圍和提供更多的就業(yè)支持。社會(huì)要樹立正確的教育觀念，尊重教師的職業(yè)價(jià)值，提高教師的社會(huì)地位和待遇，增強(qiáng)師范類大學(xué)生對(duì)教師職業(yè)的認(rèn)同感和歸屬感。政府和教育部門可以出臺(tái)相關(guān)政策，鼓勵(lì)優(yōu)秀人才投身教育事業(yè)，為師范類大學(xué)生提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和發(fā)展空間。社會(huì)還可以加強(qiáng)對(duì)師范教育的宣傳和支持，讓更多的人了解師范教育的重要性，為師范類大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。六、干預(yù)策略與建議6.1學(xué)生層面6.1.1提升自我調(diào)節(jié)能力師范類大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，以培養(yǎng)積極心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力。一方面，學(xué)?？砷_設(shè)專門的心理健康教育課程，系統(tǒng)傳授心理調(diào)適知識(shí)和技巧。在課程中，詳細(xì)講解情緒調(diào)節(jié)的方法，如情緒ABC理論，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒并非由事件本身引起，而是由個(gè)體對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)決定。通過實(shí)際案例分析，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)改變不合理的思維方式，從而調(diào)整情緒。學(xué)校還可以組織心理健康講座，邀請(qǐng)專業(yè)心理專家為學(xué)生提供應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的實(shí)用建議，如采用放松訓(xùn)練、冥想等方法緩解壓力。另一方面，學(xué)生自身要注重培養(yǎng)積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)正視學(xué)習(xí)和生活中的困難與挫折。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)倦怠時(shí)，不應(yīng)一味抱怨和逃避，而是要積極尋找解決問題的方法。比如，學(xué)生可以通過參加體育鍛煉來釋放壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)體育活動(dòng)還能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感，改善情緒狀態(tài)。也可以培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、音樂、閱讀等，在興趣活動(dòng)中放松身心，轉(zhuǎn)移對(duì)學(xué)習(xí)壓力的注意力，從興趣中獲得成就感和滿足感，進(jìn)而提升心理韌性。學(xué)生還應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求他人的支持和幫助，當(dāng)感到心理壓力過大時(shí)，及時(shí)與同學(xué)、老師或家人溝通交流，分享自己的感受和困惑，從他人那里獲取情感支持和建議。6.1.2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)與動(dòng)機(jī)學(xué)校和教師應(yīng)引導(dǎo)師范類大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)他們的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在入學(xué)教育階段，學(xué)?？梢越M織專業(yè)介紹會(huì)，邀請(qǐng)專業(yè)領(lǐng)域的專家、優(yōu)秀教師和畢業(yè)生為新生詳細(xì)介紹專業(yè)的發(fā)展前景、課程設(shè)置、就業(yè)方向等內(nèi)容，讓學(xué)生全面了解自己所學(xué)專業(yè)，幫助他們將個(gè)人興趣與專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合，從而明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，對(duì)于對(duì)語(yǔ)文教學(xué)有濃厚興趣的漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他們將成為一名優(yōu)秀的語(yǔ)文教師作為學(xué)習(xí)目標(biāo)，并鼓勵(lì)他們參加語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)、文學(xué)社團(tuán)等，在實(shí)踐中不斷提升自己的專業(yè)能力。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，采用多樣化的教學(xué)方法，如問題導(dǎo)向教學(xué)、項(xiàng)目式學(xué)習(xí)等，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探索知識(shí)。以教育心理學(xué)課程為例，教師可以設(shè)置一些與實(shí)際教學(xué)情境相關(guān)的問題，如“如何提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力？”讓學(xué)生通過查閱資料、小組討論等方式尋找答案，在解決問題的過程中激發(fā)他們對(duì)知識(shí)的興趣和渴望。教師還可以通過鼓勵(lì)學(xué)生參與科研項(xiàng)目、學(xué)術(shù)競(jìng)賽等活動(dòng)，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和成就感，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生自身也應(yīng)不斷反思和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并將大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，從而保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力和積極性。6.1.3培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)生應(yīng)掌握有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)?？梢蚤_展學(xué)習(xí)方法講座和培訓(xùn)活動(dòng)，邀請(qǐng)學(xué)習(xí)方法專家或優(yōu)秀學(xué)生分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧。在講座中，介紹時(shí)間管理方法，如使用番茄工作法，將學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為25分鐘的工作時(shí)段和5分鐘的休息時(shí)段，每完成4個(gè)時(shí)段進(jìn)行一次較長(zhǎng)時(shí)間的休息，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)的專注度和效率。還可以介紹筆記方法，如康奈爾筆記法，將筆記分為筆記欄、提示欄和總結(jié)欄，便于學(xué)生整理和復(fù)習(xí)知識(shí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)和總結(jié)。預(yù)習(xí)可以幫助學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)問題，從而在課堂上有針對(duì)性地聽講；復(fù)習(xí)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，鞏固所學(xué)內(nèi)容；總結(jié)可以幫助學(xué)生梳理知識(shí)體系，將零散的知識(shí)系統(tǒng)化。例如，在學(xué)習(xí)教育學(xué)原理課程時(shí)，學(xué)生可以在課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，標(biāo)記出不理解的地方，課堂上認(rèn)真聽講，解決疑問；課后及時(shí)復(fù)習(xí)，通過做練習(xí)題、背誦知識(shí)點(diǎn)等方式鞏固所學(xué)；定期對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，繪制思維導(dǎo)圖，將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系清晰地呈現(xiàn)出來。學(xué)生還應(yīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)自律性，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。避免拖延和懶惰，合理安排時(shí)間，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。可以建立學(xué)習(xí)小組，與同學(xué)相互監(jiān)督、相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。比如，幾個(gè)同學(xué)組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組，每天互相匯報(bào)學(xué)習(xí)進(jìn)度，分享學(xué)習(xí)心得，遇到困難時(shí)共同討論解決，通過這種方式提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。6.2學(xué)校層面6.2.1優(yōu)化教學(xué)管理學(xué)校應(yīng)從課程設(shè)置、教學(xué)方法和教學(xué)評(píng)價(jià)體系三個(gè)關(guān)鍵方面入手，全面優(yōu)化教學(xué)管理，以提升教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有效緩解學(xué)習(xí)倦怠。在課程設(shè)置上，學(xué)校應(yīng)緊密結(jié)合教育行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和實(shí)際需求，對(duì)現(xiàn)有課程進(jìn)行全面評(píng)估和調(diào)整。一方面，增加實(shí)踐課程的比重，為師范類大學(xué)生提供更多將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際教學(xué)的機(jī)會(huì)?？梢蚤_設(shè)教學(xué)實(shí)踐課程，安排學(xué)生到中小學(xué)進(jìn)行定期的教學(xué)實(shí)習(xí)，讓他們?cè)谡鎸?shí)的教學(xué)環(huán)境中鍛煉教學(xué)技能，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。還可以開展教育調(diào)研活動(dòng)，讓學(xué)生深入了解基礎(chǔ)教育的現(xiàn)狀和問題，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。另一方面，注重課程內(nèi)容的更新和拓展，引入前沿的教育理念和教學(xué)方法，使課程內(nèi)容更加豐富和實(shí)用。在教育技術(shù)課程中，及時(shí)納入在線教學(xué)平臺(tái)的使用、人工智能輔助教學(xué)等新興內(nèi)容，讓學(xué)生掌握最新的教育技術(shù)手段，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)和競(jìng)爭(zhēng)力。在教學(xué)方法上，教師應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的單一講授式教學(xué)，采用多樣化的教學(xué)方法，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)風(fēng)格。運(yùn)用問題導(dǎo)向教學(xué)法，通過設(shè)置具有啟發(fā)性的問題，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探索知識(shí)，培養(yǎng)他們的批判性思維和解決問題的能力。在教育學(xué)原理課程中，教師可以提出“如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維？”等問題，讓學(xué)生通過查閱資料、小組討論等方式尋找答案，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。項(xiàng)目式學(xué)習(xí)也是一種有效的教學(xué)方法，教師可以將課程內(nèi)容分解為一個(gè)個(gè)具體的項(xiàng)目，讓學(xué)生在完成項(xiàng)目的過程中綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高他們的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。例如，在教育實(shí)習(xí)課程中，讓學(xué)生以小組為單位完成一個(gè)教學(xué)項(xiàng)目，從教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂教學(xué)到教學(xué)反思，全面鍛煉他們的教學(xué)能力。在教學(xué)評(píng)價(jià)體系方面，學(xué)校應(yīng)建立多元化的評(píng)價(jià)體系，改變以往單純以考試成績(jī)?yōu)橹饕u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的做法。除了考試成績(jī)外，還應(yīng)將學(xué)生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力等納入評(píng)價(jià)范圍，全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。在評(píng)價(jià)方式上，可以采用教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)等多種方式相結(jié)合，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)和反饋?zhàn)饔谩＝處熢谠u(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，還要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和努力程度，及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。學(xué)生自評(píng)和互評(píng)可以讓學(xué)生更好地了解自己的學(xué)習(xí)狀況，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，同時(shí)也能培養(yǎng)他們的自我管理和評(píng)價(jià)能力。6.2.2加強(qiáng)心理健康教育學(xué)校應(yīng)建立健全心理健康教育體系，為師范類大學(xué)生提供全方位、多層次的心理健康教育和心理咨詢服務(wù)，幫助他們預(yù)防和緩解學(xué)習(xí)倦怠。首先，開設(shè)專門的心理健康教育課程是基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入必修課程體系，確保每個(gè)學(xué)生都能接受系統(tǒng)的心理健康教育。課程內(nèi)容應(yīng)涵蓋心理健康的基本知識(shí)、心理調(diào)適方法、壓力管理技巧、情緒調(diào)節(jié)策略等方面。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理調(diào)適方法，提高他們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。在課程教學(xué)中，可以采用案例分析、小組討論、角色扮演等教學(xué)方法，增強(qiáng)課程的趣味性和互動(dòng)性，提高學(xué)生的參與度。其次，提供心理咨詢服務(wù)是關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的心理咨詢室，配備專業(yè)的心理咨詢師，為學(xué)生提供及時(shí)、有效的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢師應(yīng)具備豐富的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠運(yùn)用多種咨詢方法，如認(rèn)知行為療法、人本主義療法等，幫助學(xué)生解決心理問題。心理咨詢室應(yīng)提供個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢兩種服務(wù)形式，滿足不同學(xué)生的需求。個(gè)體咨詢主要針對(duì)有特殊心理問題的學(xué)生，為他們提供一對(duì)一的個(gè)性化咨詢服務(wù)；團(tuán)體咨詢則針對(duì)具有共同心理問題或需求的學(xué)生群體，通過團(tuán)體活動(dòng)和互動(dòng)，幫助學(xué)生在團(tuán)體中獲得支持和成長(zhǎng)。此外，學(xué)校還可以通過舉辦心理健康講座、開展心理健康宣傳活動(dòng)等方式，普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)。定期邀請(qǐng)心理專家來校舉辦心理健康講座，主題可以涵蓋學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系處理、職業(yè)規(guī)劃等方面，為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。在心理健康宣傳活動(dòng)方面，學(xué)校可以利用校園廣播、宣傳欄、微信公眾號(hào)等多種渠道，宣傳心理健康知識(shí)和心理咨詢服務(wù)信息，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。還可以開展心理健康主題月活動(dòng)，通過舉辦心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理劇表演、心理繪畫比賽等活動(dòng)，吸引學(xué)生積極參與，提高他們對(duì)心理健康的關(guān)注度和重視程度。6.2.3營(yíng)造良好校園氛圍營(yíng)造良好的校園氛圍是促進(jìn)師范類大學(xué)生身心健康發(fā)展、緩解學(xué)習(xí)倦怠的重要舉措。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上、充滿活力的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。在校園文化建設(shè)方面，學(xué)校應(yīng)充分挖掘自身的歷史文化底蘊(yùn)，打造具有特色的校園文化品牌?？梢蚤_展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如學(xué)術(shù)講座、文化節(jié)、藝術(shù)展覽、體育比賽等，滿足學(xué)生的多樣化需求，豐富學(xué)生的課余生活。舉辦教育學(xué)術(shù)講座，邀請(qǐng)教育領(lǐng)域的專家學(xué)者來校講學(xué)，讓學(xué)生了解教育領(lǐng)域的最新研究成果和發(fā)展動(dòng)態(tài)，拓寬學(xué)生的學(xué)術(shù)視野；開展文化節(jié)活動(dòng)，組織學(xué)生參與傳統(tǒng)文化體驗(yàn)、民俗風(fēng)情展示等活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和自豪感；舉辦藝術(shù)展覽和體育比賽，為有藝術(shù)和體育特長(zhǎng)的學(xué)生提供展示才華的平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能。構(gòu)建和諧的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)具有重要影響。教師應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性和需求，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，與學(xué)生建立起平等、民主、信任的師生關(guān)系。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重與學(xué)生的互動(dòng)和交流，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論和發(fā)言，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師還應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康，當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，及時(shí)給予幫助和支持。例如，在教育實(shí)習(xí)指導(dǎo)中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的實(shí)習(xí)情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和反饋，幫助學(xué)生解決實(shí)習(xí)中遇到的問題，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和成就感。同學(xué)關(guān)系也是校園氛圍的重要組成部分。學(xué)校可以通過開展團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等方式，促進(jìn)同學(xué)之間的交流和合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。組織班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如戶外拓展、主題班會(huì)等，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和同學(xué)之間的友誼；鼓勵(lì)學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)，如志愿者社團(tuán)、學(xué)術(shù)社團(tuán)、文藝社團(tuán)等，讓學(xué)生在社團(tuán)中結(jié)交志同道合的朋友，拓展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。通過這些活動(dòng)，讓學(xué)生在相互幫助、相互支持的氛圍中共同成長(zhǎng)，緩解學(xué)習(xí)倦怠帶來的壓力。6.3家庭層面6.3.1營(yíng)造良好家庭氛圍家庭氛圍對(duì)師范類大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)有著潛移默化的影響，家長(zhǎng)應(yīng)積極營(yíng)造民主、和諧的家庭氛圍，給予孩子充分的情感支持。在家庭中，家長(zhǎng)要尊重孩子的個(gè)性和想法，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難或挫折時(shí)，家長(zhǎng)要耐心傾聽，給予理解和鼓勵(lì)，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持。家長(zhǎng)要注重自身的言行舉止，為孩子樹立良好的榜樣。家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，如果家長(zhǎng)熱愛學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，孩子也會(huì)受到感染，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。例如，家長(zhǎng)可以在業(yè)余時(shí)間閱讀書籍、參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)等，讓孩子看到學(xué)習(xí)的重要性和樂趣。家長(zhǎng)還要關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，幫助孩子調(diào)節(jié)情緒?？梢耘c孩子一起參加一些親子活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、旅游等，增進(jìn)親子關(guān)系，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。在活動(dòng)中，家長(zhǎng)可以與孩子進(jìn)行深入的交流，了解孩子的內(nèi)心世界，給予孩子必要的心理支持和引導(dǎo)。6.3.2合理期望與溝通家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況，合理設(shè)定期望值，避免給孩子帶來過大的壓力。過高的期望可能會(huì)讓孩子感到焦慮和無(wú)助，降低學(xué)習(xí)的積極性和自信心。家長(zhǎng)要了解孩子的學(xué)習(xí)能力和興趣愛好，與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。在制定目標(biāo)時(shí)，要將大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，讓孩子能夠逐步實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)他們的成就感和自信心。加強(qiáng)與孩子的溝通交流是解決學(xué)習(xí)倦怠問題的重要途徑。家長(zhǎng)要定期與孩子進(jìn)行溝通，了解他們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況，關(guān)心他們的身心健康。在溝通時(shí)，要注意方式方法，尊重孩子的隱私和個(gè)人空間，避免過度干涉孩子的學(xué)習(xí)和生活?？梢圆捎闷降取f(xié)商的方式，與孩子共同探討問題，尋求解決方案。家長(zhǎng)還要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)過程，而不僅僅是關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)。在孩子學(xué)習(xí)過程中，要給予他們必要的指導(dǎo)和幫助，鼓勵(lì)他們積極思考、勇于探索。當(dāng)孩子取得進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力；當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，要與他們一起分析原因，提供支持和鼓勵(lì)，幫助他們克服困難。通過良好的溝通和互動(dòng)，建立起和諧的親子關(guān)系，為孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。6.4社會(huì)層面6.4.1完善就業(yè)政策政府和教育部門應(yīng)積極完善就業(yè)政策，為師范類大學(xué)生營(yíng)造公平的就業(yè)環(huán)境，提供全方位的就業(yè)指導(dǎo)與支持，以緩解他們的就業(yè)壓力，減少學(xué)習(xí)倦怠。一方面，政府要加強(qiáng)就業(yè)市場(chǎng)監(jiān)管，嚴(yán)厲打擊就業(yè)歧視和不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)行為，確保師范類大學(xué)生在就業(yè)過程中享有公平的機(jī)會(huì)。在教師招聘中，嚴(yán)格規(guī)范招聘流程，杜絕各種不合理的限制條件，如性別歧視、院校歧視等，讓每一位符合條件的師范類大學(xué)生都能憑借自身能力參與競(jìng)爭(zhēng)。政府還應(yīng)推動(dòng)就業(yè)信息的公開透明，建立健全就業(yè)信息平臺(tái)，及時(shí)發(fā)布教師崗位招聘信息，打破信息不對(duì)稱，使師范類大學(xué)生能夠全面了解就業(yè)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，做出合理的就業(yè)選擇。另一方面，教育部門和高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)師范類大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。開設(shè)專門的就業(yè)指導(dǎo)課程，根據(jù)師范類專業(yè)的特點(diǎn)，為學(xué)生提供系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃、求職技巧培訓(xùn)等內(nèi)容。在課程中，詳細(xì)講解教師招聘考試的內(nèi)容和形式，包括筆試的科目和重點(diǎn)、面試的流程和技巧等，幫助學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備。還可以邀請(qǐng)中小學(xué)教育專家、優(yōu)秀教師來校舉辦講座和經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)，讓學(xué)生了解教育行業(yè)的實(shí)際需求和發(fā)展