小學(xué)心理健康課程第七課《情緒小管家——認(rèn)識(shí)與管理情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)一、課程設(shè)計(jì)背景與理念小學(xué)階段是兒童情緒認(rèn)知與管理能力發(fā)展的關(guān)鍵期，此階段學(xué)生對(duì)情緒的覺察、表達(dá)與調(diào)節(jié)能力尚在形成中。本課以“情緒管理”為核心，遵循小學(xué)生“直觀體驗(yàn)—認(rèn)知建構(gòu)—實(shí)踐運(yùn)用”的學(xué)習(xí)規(guī)律，通過情境體驗(yàn)、互動(dòng)探究等方式，幫助學(xué)生識(shí)別情緒、接納情緒、調(diào)節(jié)情緒，逐步培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，為終身心理健康奠基。二、教學(xué)目標(biāo)從認(rèn)知、情感、行為三個(gè)維度構(gòu)建學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)知維度：能準(zhǔn)確識(shí)別“喜、怒、哀、懼”等基本情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)心感受，理解“情緒無好壞，表達(dá)需恰當(dāng)”的核心觀點(diǎn)；情感維度：愿意正視自身情緒，接納不同情緒的存在價(jià)值，減少對(duì)“負(fù)面情緒”的抵觸心理；行為維度：掌握2-3種適合小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極語言暗示、合理傾訴），并嘗試在生活中運(yùn)用。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生清晰識(shí)別情緒類型，理解情緒的功能性；掌握簡(jiǎn)單易操作的情緒調(diào)節(jié)策略。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在真實(shí)情境中靈活運(yùn)用調(diào)節(jié)方法，避免“知而不行”的認(rèn)知-行為脫節(jié)。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具材料：彩色情緒卡片（繪制喜、怒、哀、懼四種表情）、“情緒溫度計(jì)”手繪海報(bào)（0-10刻度代表情緒強(qiáng)度）、輕柔背景音樂（如《風(fēng)居住的街道》片段）、情景卡片（如“考試沒考好”“被同學(xué)誤會(huì)”等沖突場(chǎng)景）；2.多媒體資源：動(dòng)畫短片《頭腦特工隊(duì)》片段（聚焦情緒角色互動(dòng)）、情緒調(diào)節(jié)方法的漫畫圖解；3.活動(dòng)道具：毛絨玩具（用于“情緒傾訴”環(huán)節(jié)）、彩色便簽紙（記錄情緒調(diào)節(jié)小妙招）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）趣味導(dǎo)入：情緒猜猜猜（5分鐘）教師手持繪有不同表情的情緒卡片，用夸張的肢體動(dòng)作和語氣模仿卡片情緒（如憤怒時(shí)叉腰皺眉、喜悅時(shí)蹦跳拍手），請(qǐng)學(xué)生猜：“老師現(xiàn)在心里住著哪個(gè)情緒小人？你從哪里發(fā)現(xiàn)的？”邀請(qǐng)2-3名學(xué)生上臺(tái)模仿卡片情緒，其余同學(xué)猜測(cè)?！O(shè)計(jì)意圖：通過直觀體驗(yàn)激活學(xué)生對(duì)情緒外在表現(xiàn)的感知，自然引出“情緒”主題。（二）新知探索：情緒的“秘密花園”（10分鐘）1.情緒小劇場(chǎng)：播放《頭腦特工隊(duì)》中“萊莉的情緒沖突”片段（約3分鐘），暫停后交流：“萊莉心里住著哪些情緒小人？它們?cè)谑裁磮?chǎng)景下會(huì)‘出現(xiàn)’？”引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，分享自己的情緒瞬間（如“我考滿分時(shí)，‘快樂小人’在心里跳舞”“被批評(píng)時(shí)，‘憤怒小人’會(huì)大喊”）。2.情緒分類站：小組合作將情緒卡片按“喜、怒、哀、懼”分類，討論“每種情緒給身體/心理帶來什么感覺？”（如憤怒時(shí)“心跳變快，手想攥拳”；悲傷時(shí)“心里酸酸的，不想說話”）。教師總結(jié)：“情緒是內(nèi)心的信號(hào)燈，提醒我們關(guān)注感受哦！”（三）方法習(xí)得：我的情緒調(diào)節(jié)錦囊（12分鐘）1.煩惱小怪獸來了：教師扮演“煩惱小怪獸”，耷拉著臉說：“我總在小朋友生氣、難過時(shí)出現(xiàn)，誰能趕走我？”邀請(qǐng)學(xué)生分享調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)（如“找媽媽抱一抱”“畫畫發(fā)泄”），教師提煉方法并板書。2.錦囊妙計(jì)庫：教3種可操作的方法：呼吸魔法：演示“4-7-8呼吸法”（吸氣4秒→屏息7秒→呼氣8秒），學(xué)生跟隨練習(xí)，感受身體放松；語言開關(guān)：制作“積極語言貼”（如“沒關(guān)系，我再試試”），貼在書桌提醒自己；傾訴樹洞：用毛絨玩具模擬“情緒樹洞”，示范對(duì)著玩具說煩惱（“小怪獸，我被誤會(huì)了，很難過……”），邀請(qǐng)學(xué)生體驗(yàn)。（四）實(shí)踐運(yùn)用：情景大挑戰(zhàn)（10分鐘）小組抽簽領(lǐng)取情景卡片（如“和好朋友吵架”“演講忘詞”），表演情景后，其他小組用“情緒錦囊”方法幫表演者調(diào)節(jié)情緒。表演后討論：“哪種方法最有效？為什么？”→設(shè)計(jì)意圖：通過真實(shí)情境模擬，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)方法的理解與運(yùn)用能力，促進(jìn)知識(shí)向行為轉(zhuǎn)化。（五）總結(jié)升華：情緒彩虹橋（3分鐘）教師展示“情緒彩虹橋”海報(bào)（不同顏色代表不同情緒），總結(jié)：“每種情緒都是彩虹的顏色，沒有對(duì)錯(cuò)。學(xué)會(huì)和情緒做朋友，就能畫出快樂彩虹啦！”學(xué)生用彩色便簽寫下“情緒小妙招”，貼在教室“情緒加油站”墻報(bào)上。六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：和家長玩“情緒接龍”游戲（一人說情緒事件，另一人用調(diào)節(jié)方法回應(yīng)），記錄在《情緒日記》中；2.班級(jí)活動(dòng)：每周開展“情緒小管家之星”評(píng)選，表彰能主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、幫助同學(xué)的學(xué)生。七、教學(xué)反思（預(yù)設(shè)）本課通過體驗(yàn)式活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生興趣，但需關(guān)注：①部分內(nèi)向?qū)W生的參與度，可在小組活動(dòng)中安排“小導(dǎo)師”引導(dǎo)；②