2026年健康管理師三級(jí)及答案考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年健康管理師三級(jí)考核試卷考核對(duì)象：健康管理師三級(jí)考生題型分值分布-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理服務(wù)流程包括健康評(píng)估、干預(yù)計(jì)劃、效果評(píng)價(jià)三個(gè)核心環(huán)節(jié)。2.生活方式評(píng)估問卷（LSQ）適用于所有人群的健康風(fēng)險(xiǎn)篩查。3.基線調(diào)查的主要目的是了解目標(biāo)群體的健康狀況及行為特征。4.健康管理師在制定干預(yù)方案時(shí)必須獲得服務(wù)對(duì)象的知情同意。5.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，地中海飲食模式適用于所有慢性病患者。6.運(yùn)動(dòng)處方中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率區(qū)間為最大心率的60%-75%。7.壓力管理中，正念冥想屬于認(rèn)知行為療法的一種。8.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估報(bào)告應(yīng)每年更新一次。9.社區(qū)健康檔案的建立需遵循保密原則。10.健康管理師在服務(wù)過程中可自行開具處方藥物。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用模型？（）A.美國(guó)國(guó)家膽固醇教育計(jì)劃（NCEP）B.英國(guó)牛津健康指數(shù)C.中國(guó)居民膳食指南D.加拿大社區(qū)健康評(píng)估模型2.健康管理服務(wù)中，以下哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？（）A.高血壓患者用藥調(diào)整B.糖尿病足部護(hù)理C.吸煙人群戒煙指導(dǎo)D.心臟支架植入手術(shù)3.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，以下哪種食物的升糖指數(shù)（GI）最低？（）A.白米飯B.燕麥片C.葡萄D.饅頭4.運(yùn)動(dòng)處方中，以下哪項(xiàng)指標(biāo)不屬于身體成分評(píng)估內(nèi)容？（）A.體重指數(shù)（BMI）B.體脂率C.最大攝氧量（VO?max）D.心率變異性（HRV）5.壓力管理中，以下哪種方法屬于放松訓(xùn)練？（）A.認(rèn)知重構(gòu)B.深呼吸練習(xí)C.行為激活D.問題解決6.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估中，以下哪項(xiàng)屬于不可改變的危險(xiǎn)因素？（）A.吸煙B.高血壓C.遺傳史D.肥胖7.社區(qū)健康檔案管理中，以下哪項(xiàng)信息屬于敏感信息？（）A.居民年齡B.既往病史C.居住地址D.聯(lián)系方式8.健康管理師與服務(wù)對(duì)象建立信任關(guān)系時(shí)，以下哪項(xiàng)做法不恰當(dāng)？（）A.保護(hù)隱私B.溝通時(shí)保持專業(yè)C.強(qiáng)制改變其行為D.定期隨訪9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，以下哪項(xiàng)屬于健康風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)？（）A.血壓水平B.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分（0-20分）C.營(yíng)養(yǎng)狀況D.運(yùn)動(dòng)頻率10.健康管理服務(wù)中，以下哪項(xiàng)屬于三級(jí)預(yù)防措施？（）A.疾病篩查B.早期診斷C.康復(fù)治療D.健康教育三、多選題（每題2分，共20分）1.健康管理服務(wù)流程中，以下哪些屬于健康評(píng)估階段的工作？（）A.收集個(gè)人基本信息B.進(jìn)行體格檢查C.分析健康風(fēng)險(xiǎn)因素D.制定干預(yù)方案E.評(píng)估干預(yù)效果2.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，以下哪些屬于健康飲食模式？（）A.低碳水化合物飲食B.植物素為主的飲食C.高脂肪高蛋白飲食D.均衡膳食E.間歇性禁食3.運(yùn)動(dòng)處方中，以下哪些屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.快走B.游泳C.力量訓(xùn)練D.瑜伽E.慢跑4.壓力管理中，以下哪些屬于壓力源？（）A.工作壓力B.人際關(guān)系沖突C.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)D.健康問題E.健康管理師的專業(yè)能力5.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估中，以下哪些屬于可改變的危險(xiǎn)因素？（）A.吸煙B.高血壓C.高血脂D.遺傳史E.肥胖6.社區(qū)健康檔案管理中，以下哪些屬于檔案內(nèi)容？（）A.個(gè)人基本信息B.健康評(píng)估結(jié)果C.干預(yù)記錄D.藥物處方E.服務(wù)對(duì)象反饋7.健康管理師與服務(wù)對(duì)象溝通時(shí)，以下哪些技巧有助于建立信任？（）A.傾聽B.尊重C.評(píng)判D.同理心E.專業(yè)性8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，以下哪些屬于風(fēng)險(xiǎn)因素分類？（）A.生活方式因素B.生理因素C.環(huán)境因素D.遺傳因素E.心理因素9.健康管理服務(wù)中，以下哪些屬于干預(yù)措施？（）A.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)B.運(yùn)動(dòng)建議C.心理咨詢D.藥物治療E.社區(qū)活動(dòng)10.健康管理師在服務(wù)過程中，以下哪些行為需遵守職業(yè)道德？（）A.保護(hù)服務(wù)對(duì)象隱私B.客觀評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)C.推薦自制藥品D.定期隨訪E.持續(xù)學(xué)習(xí)四、案例分析（每題6分，共18分）案例一某社區(qū)健康管理師在基線調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，35歲男性員工張某存在以下問題：吸煙（每天20支），飲酒（每周3次，每次1瓶白酒），血壓145/90mmHg，BMI28kg/m2。張某表示希望改善健康狀況，但擔(dān)心工作壓力無法改變生活習(xí)慣。1.請(qǐng)分析張某的主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素。（3分）2.請(qǐng)?zhí)岢鲠槍?duì)張某的健康干預(yù)建議。（3分）案例二某社區(qū)健康管理師在隨訪中發(fā)現(xiàn)，50歲女性李某（糖尿病病史5年）的血糖控制不佳（空腹血糖8.5mmol/L），主要原因是飲食不規(guī)律（晚餐常吃高糖食物）且運(yùn)動(dòng)不足（每周僅散步1次）。李某表示擔(dān)心運(yùn)動(dòng)過度會(huì)加重病情。1.請(qǐng)分析李某血糖控制不佳的原因。（3分）2.請(qǐng)?zhí)岢鲠槍?duì)李某的運(yùn)動(dòng)干預(yù)建議。（3分）案例三某企業(yè)健康管理師在健康講座中發(fā)現(xiàn)，員工普遍存在工作壓力過大問題，表現(xiàn)為失眠、焦慮、情緒低落。部分員工表示希望通過心理干預(yù)改善狀態(tài)。1.請(qǐng)分析員工壓力過大的可能原因。（3分）2.請(qǐng)?zhí)岢鲠槍?duì)員工的心理干預(yù)措施。（3分）五、論述題（每題11分，共22分）1.請(qǐng)論述健康管理師在服務(wù)過程中如何建立和維護(hù)與服務(wù)對(duì)象的信任關(guān)系？（11分）2.請(qǐng)論述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的應(yīng)用價(jià)值及注意事項(xiàng)。（11分）---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（LSQ適用于成人，兒童需使用兒童版問卷）3.√4.√5.×（地中海飲食不適用于所有人群，如對(duì)乳制品過敏者）6.√7.√8.√9.√10.×（健康管理師不可自行開具處方）二、單選題1.B（英國(guó)牛津健康指數(shù)為心理學(xué)量表，非風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模型）2.C（戒煙屬于一級(jí)預(yù)防）3.B（燕麥片GI≈55，最低）4.C（最大攝氧量屬于心肺功能評(píng)估，非身體成分）5.B（深呼吸屬于放松訓(xùn)練）6.C（遺傳史不可改變）7.B（既往病史屬于敏感信息）8.C（強(qiáng)制改變行為違反倫理）9.B（風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分是劃分等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)）10.C（康復(fù)治療屬于三級(jí)預(yù)防）三、多選題1.A、B、C（健康評(píng)估階段）2.B、D、E（健康飲食模式）3.A、B、E（有氧運(yùn)動(dòng)）4.A、B、C、D（壓力源）5.A、B、C、E（可改變危險(xiǎn)因素）6.A、B、C、E（檔案內(nèi)容）7.A、B、D、E（建立信任技巧）8.A、B、C、D、E（風(fēng)險(xiǎn)因素分類）9.A、B、C、E（干預(yù)措施）10.A、B、D、E（職業(yè)道德行為）四、案例分析案例一1.主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素：吸煙（肺癌、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加）、飲酒（肝損傷、高血壓）、高血壓（心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加）、超重（肥胖相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)增加）。2.干預(yù)建議：-戒煙：提供戒煙咨詢及替代療法（如尼古丁貼片）。-限酒：建議每日飲酒量不超過1標(biāo)準(zhǔn)杯。-控壓：監(jiān)測(cè)血壓，建議低鹽飲食，必要時(shí)藥物干預(yù)。-控重：建議每周運(yùn)動(dòng)3次（快走或游泳），控制每日熱量攝入。案例二1.原因：飲食不規(guī)律（高糖食物導(dǎo)致血糖波動(dòng)）、運(yùn)動(dòng)不足（胰島素敏感性下降）。2.干預(yù)建議：-飲食：每日三餐定時(shí)定量，減少高糖食物攝入，增加膳食纖維。-運(yùn)動(dòng)：建議每周中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走）150分鐘，避免空腹運(yùn)動(dòng)。案例三1.原因：工作負(fù)荷大、人際關(guān)系緊張、缺乏休息時(shí)間。2.干預(yù)措施：-心理講座：普及壓力管理知識(shí)。-放松訓(xùn)練：教授深呼吸、冥想等技巧。-社區(qū)活動(dòng)：組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)，緩解工作壓力。五、論述題1.建立信任關(guān)系的要點(diǎn)：-專業(yè)性：具備健康管理知識(shí)，提供科學(xué)建議。-尊重：保護(hù)隱私，不評(píng)判行為。-傾聽：耐心了解服務(wù)對(duì)象需求。-同理心：理解其困境，提供情感支持。-持續(xù)隨訪：