心理學效應大全chunchun1、蝴蝶效應：

起源——

一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動了幾下翅膀，在兩周后可能引起美國得克薩斯州的一場龍卷風暴。在心理學上，蝴蝶效應表現(xiàn)為一種不同于普通的連鎖效應的，因果性不明顯的情緒反應和行為。癥狀——

因為幾天前發(fā)生的一點小小不順利，而開始心情煩躁，在壓抑和郁結狀態(tài)中，小的情緒波動漸漸在心底形成軒然大波，最終以不可預見的狂躁模式爆發(fā)出來。時間累積得越久，崩潰的后果越不堪設想。2、狄德羅效應：起源——18世紀法國一位哲學家丹尼斯·狄德羅，某天友人贈其一件高級睡袍，他非常喜歡。但當他穿上之后，開始覺得家里的一切家具和裝飾都顯得粗陋庸俗，于是不得不把舊的東西一件件更新，但最終她仍不覺得開心，因為他最終發(fā)現(xiàn)，“自己竟然被一條睡袍脅迫”。

癥狀——

永遠不能填滿的欲望黑洞，因為“人往高處走”，到達一個階段，各方面都要求配套上升。街道要搭配建筑，豪宅要搭配名車，鞋子要搭配禮服，禮服要搭配名鉆……搭配的頂端永遠是自己力所不能及。3、齊加尼克效應：起源——

源于法國心理學家齊加尼克做的一次實驗。他將受試者分成兩組，分別去完成20項工作。其間，他對其中一組進行干預，使他們的工作不能順利完成，而讓另一組毫無阻礙，順利完成全部工作。盡管所有受試者接受任務時都非常緊張，但順利完成任務者緊張狀態(tài)隨之消失，而未能完成任務者，思緒總是被那些任務困擾，緊張狀態(tài)持續(xù)存在。癥狀——

在接受一項工作時，人會產生一定的緊張心理，只有當任務完成時緊張才會解除。而工作中的人往往不停地受到疊加任務，因此，緊張狀態(tài)無時無刻存在并疊加累積，在周末假期休息時甚至都無法放松，長期疲憊不堪，最終導致神經(jīng)衰弱和亞健康的出現(xiàn)。4、羅森塔爾效應起源——

古希臘塞浦路斯島一位年輕的王子皮格馬力翁，酷愛藝術，通過鍥而不舍的努力終于雕塑了一尊女神像。面對自己的作品他愛不釋手，整日深情注視。天長日久，女神竟然奇跡般復活，并成為他的妻子。這個故事說明，期待是一種力量。1968年，美國心理學家羅伯·羅森塔爾提出了該項理論。此理論有一個我們最常聽到的例子：兩個病人同住一家醫(yī)院，其中一人患了癌癥，而另一人并無大礙。但醫(yī)生把兩人的診斷書弄混了。結果那個真正的病患得知后整天心情輕松，開心地在醫(yī)院住了一段日子便健康地出院了。而那個原本身體無恙的人卻終日活在對死亡與病痛的恐懼中，最后真的罹患絕癥，在抑郁絕望中死去。癥狀——心理暗示。當別人給予充分信賴和期待的時候，自己相信自己一定能完成任務，困難便會得到解決。反之便被低迷的情緒主宰，最終失敗。5、蔡戈尼效應起源——1927年，心理學家蔡戈尼做了一個實驗：將受試者分為甲乙兩組，同時演算相同的數(shù)學題。其間讓甲組順利演算完畢，而一組演算中途，突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目，乙組明顯優(yōu)于甲組。這種未完成的不爽深刻的留存于乙組人的記憶中，久擱不下。而那些已完成的人，“完成欲”得到了滿足，便輕松地忘記了任務。癥狀——

很多人有與生俱來的完成欲。要做的事一日不完結，一日不得解脫。蔡戈尼效應是人走入兩個極端：一個是過分強迫，面對任務非得一氣呵成，不完成便死抓著不放手，甚至偏執(zhí)地將其他任何人事物置身事外；另一端是驅動力過弱，做任何事都拖沓羅嗦，時常半途而廢，總是不把一件事情完全完成后再轉移目標，永遠無法徹底地完成一件事情。6、阿基米德：醞釀效應

國王懷疑工匠在為自己制作的金冠中摻了白銀。而這頂王冠與當初交給金匠的金子一樣重。國王把這個難題交給了阿基米德。阿基米德為了解決這個問題冥思苦想,嘗試了很多想法都失敗了。有一天他去洗澡，他一邊坐進澡盆，一邊看到水往外溢，同時感覺身體被輕輕地托起，他恍然大悟，運用浮力原理解決了問題。不管是科學家還是一般人，在解決問題的過程中，我們都可以發(fā)現(xiàn)“把難題放在一邊，放上一段時間，才能得到滿意的答案”這一現(xiàn)象。心理學家將其稱為“醞釀效應”。

生活中，我們常常會對一個難題束手無策，這時思維就進入了“醞釀階段”。直到有一天，當我們拋開面前的問題去做其他的事情時，百思不得其解的答案卻突然出現(xiàn)在我們面前，令我們忍不住發(fā)出阿基米德式的驚嘆，這時，“醞釀效應”就綻開了“思維之花”，結出了“答案之果”。心理學認為，醞釀過程中，存在潛在的意識層面推理，儲存在記憶里的相關信息在潛意識里組合，人們之所以在休息的時候突然找到答案，是因為個體消除了前期的心理緊張，忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路，具有了創(chuàng)造性的思維狀態(tài)。因此，如果你面臨一個難題……

7、刻板效應

社會心理學認為，那種用老眼光看人造成的影響稱為“刻板效

應”。它是對人的一種固定而籠統(tǒng)的看法，從而產生一種刻板印象。

在學校經(jīng)?？梢姷竭@種現(xiàn)象，教師對那些天資聰穎、學習成績優(yōu)秀的

學生，臉上往往流露出喜愛的神色，并受到器重和青睞。而天資愚笨、

學習成績較差的學生則往往受到歧視，教師表現(xiàn)出急躁、厭煩的情緒，

令人沮喪的話常掛在嘴邊。實踐證明，經(jīng)常受到這種“待遇”的學生，

會頓覺涼水澆身，喪失了學習信心，失掉了克服困難的勇氣，以至產

生頹廢情緒。8、首因效應

首因效應有時又稱為第一印象的作用，指的是知覺對象給知覺者

留下第一印象對社會知覺的影響作用。具體說，就是初次與人或事接

觸時，在心理上產生對某人或某事帶有情感因素的定勢，從而影響到

以后對該人或該事的評價。所以，我們可以看出，對決策中收集正確

的情報加以分析而言，這種效應是不利的。無論第一印象是好或是壞

都是片面的，不利于全面地了解、分析。因效應在招聘過程中主要表現(xiàn)有兩個方面：一是以貌取人，儀表堂堂、風度翩翩的應聘者容易贏得好感，二是以言取人，那些口若懸河、對答如流者往往給人留下好印象。

9、近因效應近因效應指的是某人或某事的近期表現(xiàn)在頭腦中占據(jù)優(yōu)勢，從而

改變了對該人或該事的一貫看法。近因效應與首因效應是相對應的兩

種效應。首因效應一般在較陌生的情況下產生影響，而近因效應一般

在較熟悉的情況下產生影響。兩者都是對人或事的片面了解而主觀臆

斷，使得決策信息失真。（先入為主）10.名片效應有一位求職青年，應聘幾家單位都被拒之門外，感到十分沮喪。

最后，他又抱著一線希望到一家公司應聘，在此之前，他先打聽該公

司老總的歷史，通過了解，他發(fā)現(xiàn)這個公司老總以前也有與自己相似

的經(jīng)歷，于是他如獲珍寶，在應聘時，他就與老總暢談自己的求職經(jīng)

理，以及自己懷才不遇的憤慨，果然，這一席話博得了老總的賞識和

同情，最終他被錄用為業(yè)務經(jīng)理。這就是所謂的名片效應。也即兩個

人在交往時，如果首先表明自己與對方的態(tài)度和價值觀相同，就會使

對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距

離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。在這里，有意識、有目的

地向對方所表明的態(tài)度和觀點如同名片一樣把你介紹給對方。11.異性效應李女士是某公司公關部經(jīng)理。她聯(lián)系頗廣，出師必勝，為公司立

下赫赫戰(zhàn)功。公司的原料奇缺，材料科的同志四處奔走，卻連連碰壁，

而李女士外出聯(lián)系，不久問題便迎刃而解。公司資金周轉嚴重失靈，

急需貸款，急得總經(jīng)理像熱鍋上的螞蟻一樣。又是李女士風塵仆仆，

周旋于銀行之間，竟獲得貸款上百萬元。李女士因此備受領導器重，

工資、獎金一加再加。有人試圖總結李女士成功的秘訣，發(fā)現(xiàn)她除了

具有清醒的頭腦，敏捷的口才，豐富的知識和閱歷，接物待人靈活之

外，和她端莊的容貌、嫻雅的儀表也有很大的關系。異性效應“。這種現(xiàn)

象是建立在異性相吸引的基礎上的。人們一般比較對異性感興趣，特

別是對外表討人喜歡，言談舉止得體的異性感興趣，這點女性也不例

外，只不過不如男性對女性那么明顯。有時為了引起異性注意，男性

還特別喜歡在女性面前表現(xiàn)自己，這也是”異性效應“在起作用。不過

”異性效應“不能濫用。女性外表漂亮，討人喜歡，如果再加上交往得

當，在異性面前辦事容易，這是正常的；反之，若為達到某一目的，

用色相去引誘別人那就不道德了。與異性接觸要把握住"度12、“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理

“酸葡萄

”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”

的，是不好的，這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一

樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。這時不妨利

用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣東西不好的地方，說那樣東

西的“壞話”，克服自己不合理的需求?！疤饳幟省毙睦砭褪钦J為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指

自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學會接納自己。每個人都有

自己的優(yōu)點，都有自己的優(yōu)勢，每個人也都有自己的特點，千萬不要

輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學會接納自

己，逐漸增強自信。13.糖果效應

我很欣賞薩勒通過實驗得出的“糖果效應”這個概念。

薩勒對一群都是4

歲的孩子說：“桌上放2

塊糖，如果你能堅

持20

分鐘，等我買完東西回來，這兩塊糖就給你。但你若不能等這

么長時間，就只能得一塊，現(xiàn)在就能得一塊！”這對4

歲的孩子來說，

很難選擇——孩子都想得2

塊糖，但又不想為此熬20

分鐘；而要

想