為響應(yīng)公司“關(guān)注心理健康，共建和諧職場”的文化理念，充分發(fā)揮個人在心理成長與團隊心理環(huán)境營造中的主體作用，同時依托公司提供的心理健康支持資源，我作為[崗位/部門]員工，自愿就自身心理健康維護及職場心理生態(tài)建設(shè)作出如下承諾：一、自我覺察與情緒管理1.主動學(xué)習(xí)心理健康知識，提升心理韌性與情緒覺察能力，日常關(guān)注自身情緒狀態(tài)、認知模式及行為傾向。當(dāng)察覺到長期受焦慮、抑郁等負面情緒困擾，或心理壓力超出承受范圍時，優(yōu)先通過正念冥想、規(guī)律運動、興趣愛好等方式開展自我調(diào)節(jié)；若自我調(diào)節(jié)效果有限，將及時啟動外部支持渠道。2.以理性視角看待工作挑戰(zhàn)與人際關(guān)系，避免因情緒沖動做出損害團隊協(xié)作或職業(yè)發(fā)展的行為，不將個人負面情緒過度投射至工作場景或同事關(guān)系中，維護“情緒穩(wěn)定、行為負責(zé)”的職業(yè)形象。二、職場互動的心理關(guān)懷1.尊重同事的心理邊界與情緒狀態(tài)，溝通協(xié)作時保持耐心與同理心，杜絕語言暴力、冷暴力或職場排擠行為，主動營造“包容、支持、共成長”的團隊心理環(huán)境。2.若觀察到同事存在心理困擾（如工作狀態(tài)異常、情緒持續(xù)低落等），在尊重對方意愿的前提下，可善意提醒其關(guān)注心理狀態(tài)，或協(xié)助聯(lián)系公司心理健康支持渠道（如EAP咨詢、HR心理服務(wù)對接等）；嚴禁擅自傳播未經(jīng)證實的負面信息，避免二次傷害。三、求助與支持機制踐行1.主動了解并熟悉公司提供的心理健康資源（如EAP咨詢服務(wù)、心理主題講座、員工互助小組等），當(dāng)個人心理困擾超出自我調(diào)節(jié)能力時，及時通過[公司指定渠道，如HR心理服務(wù)郵箱/專屬咨詢?nèi)肟赸尋求專業(yè)幫助，不因“心理污名化”或不必要的顧慮延誤干預(yù)時機。2.積極參與公司組織的心理健康培訓(xùn)、團體輔導(dǎo)等活動，將所學(xué)心理調(diào)適技巧應(yīng)用于工作與生活場景；同時，基于真實體驗反饋建議，助力公司優(yōu)化心理支持體系，實現(xiàn)“個人成長-團隊賦能”的正向循環(huán)。四、職業(yè)行為與心理合規(guī)1.嚴格遵守公司心理健康管理相關(guān)制度（如心理服務(wù)保密協(xié)議、心理數(shù)據(jù)使用規(guī)范等），在使用心理服務(wù)或參與心理相關(guān)活動時，遵循倫理準則，不泄露他人隱私信息，不利用心理支持資源謀取不當(dāng)利益。2.合理規(guī)劃工作與生活節(jié)奏，平衡職業(yè)目標(biāo)與身心承受力，拒絕“盲目追求績效而忽視心理預(yù)警信號”的行為，主動維護“工作-心理-生活”的動態(tài)平衡，樹立“健康職場人”的示范形象。責(zé)任聲明本人確認上述承諾基于自愿、誠信原則，若因違反承諾導(dǎo)致個人心理危機惡化、團隊協(xié)作沖突或公司權(quán)益受損，愿配合公司開展心理干預(yù)，并接受[公司合規(guī)管理辦法，如內(nèi)部批評教育、績效調(diào)整等]范圍內(nèi)的處理措施。員工簽名：_____________________日期：______年____月____日模板說明本承諾書以“個人主動管理+團隊協(xié)同支持+制度合規(guī)約束”為核心邏輯，既明確員工在心理健康維護中的主體責(zé)任，也強調(diào)公司心理支持資源