2026年老年三力測試判斷能力評估題庫及答案一、時政熱點(diǎn)判斷題（共5題，每題2分）說明：本部分考察老年人對近期重要時政事件的認(rèn)知和理解能力。1.題目：2025年，我國成功發(fā)射了第XX顆北斗導(dǎo)航衛(wèi)星，標(biāo)志著我國自主導(dǎo)航系統(tǒng)更加完善。請問該衛(wèi)星的名稱是“北斗XX號”嗎？答案：錯誤。2025年發(fā)射的北斗衛(wèi)星名稱應(yīng)為“北斗XXA號”，并非簡單的“XX號”。解析：我國北斗衛(wèi)星命名通常為“XX號”，但特定型號會標(biāo)注字母后綴（如A、B等）以區(qū)分功能或批次。2.題目：2026年，我國計劃全面實(shí)施“健康中國2030”規(guī)劃，其中明確提出要實(shí)現(xiàn)人均預(yù)期壽命達(dá)到XX歲。請問該目標(biāo)是80歲嗎？答案：錯誤。2030年目標(biāo)為80.3歲，而非整數(shù)80歲。解析：國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2030年人均預(yù)期壽命目標(biāo)為80.3歲，并非約數(shù)。3.題目：2025年，我國某省推出“銀發(fā)友好”政策，規(guī)定60歲以上老人可免費(fèi)乘坐地鐵。請問該政策是全國范圍內(nèi)的統(tǒng)一規(guī)定嗎？答案：錯誤。該政策僅針對特定省份試點(diǎn)，并非全國推廣。解析：我國老齡化政策多為分省試點(diǎn)，如上海、杭州等地已實(shí)施，但非全國性規(guī)定。4.題目：2026年，我國將正式實(shí)施新的《老年人權(quán)益保障法》，其中新增了“虛擬養(yǎng)老”服務(wù)內(nèi)容。請問該服務(wù)是指通過手機(jī)APP提供遠(yuǎn)程照護(hù)嗎？答案：正確。解析：新法確實(shí)強(qiáng)調(diào)虛擬養(yǎng)老，即利用科技手段（如APP、遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)）輔助養(yǎng)老服務(wù)。5.題目：2025年，我國某城市開展“智慧養(yǎng)老社區(qū)”建設(shè)，引入AI養(yǎng)老機(jī)器人。請問這些機(jī)器人可以完全替代人工護(hù)理嗎？答案：錯誤。機(jī)器人目前僅能輔助護(hù)理，無法完全替代人工。解析：AI養(yǎng)老機(jī)器人主要承擔(dān)監(jiān)測、提醒等功能，但復(fù)雜護(hù)理仍需人工。二、生活常識判斷題（共8題，每題2分）說明：本部分考察老年人對日常生活常識的掌握程度，涉及健康、安全、消費(fèi)等領(lǐng)域。1.題目：老年人冬季常感手腳冰涼，以下哪種方法最有效？A.穿厚襪子B.用熱水袋C.多喝咖啡答案：B。熱水袋直接加熱，效果最明顯。解析：咖啡因可能短暫促進(jìn)循環(huán)，但非長久之計，熱水袋更安全有效。2.題目：老年人補(bǔ)鈣的最佳時間是什么時候？A.早晨B.睡前C.飯后答案：A。早晨吸收率更高。解析：鈣在胃酸環(huán)境下吸收較好，早晨胃酸分泌充足，利于吸收。3.題目：以下哪種食物對老年人預(yù)防老年癡呆最有效？A.深海魚B.雞蛋C.豆制品答案：A。Omega-3脂肪酸有益大腦健康。解析：深海魚富含DHA，是已知改善認(rèn)知的營養(yǎng)素。4.題目：老年人跌倒后，以下哪種姿勢最安全？A.直接坐起B(yǎng).慢慢坐起C.平躺不動答案：B。逐步恢復(fù)可避免眩暈。解析：突然坐起可能導(dǎo)致血壓下降，逐步恢復(fù)更安全。5.題目：手機(jī)導(dǎo)航使用哪種模式對老年人更友好？A.實(shí)景模式B.純文字模式C.語音模式答案：C。語音模式減少視力負(fù)擔(dān)。解析：老年人視力可能下降，語音導(dǎo)航更便捷。6.題目：以下哪種藥物需避免老年人空腹服用？A.阿司匹林B.降壓藥C.胃藥答案：A?？崭狗脗?。解析：阿司匹林空腹可能導(dǎo)致胃出血，需隨餐或飯后服用。7.題目：老年人夜間起夜，為防摔倒應(yīng)如何做？A.直接下床B.坐起再站C.開強(qiáng)光照明答案：B。逐步活動更安全。解析：直接下床風(fēng)險高，坐起再站可減少肌肉緊張。8.題目：以下哪種運(yùn)動最適合老年人？A.跳廣場舞B.太極拳C.長跑答案：B。太極拳強(qiáng)度適中，防跌倒。解析：長跑對關(guān)節(jié)壓力大，廣場舞可能過于喧鬧，太極拳更科學(xué)。三、安全防范判斷題（共7題，每題3分）說明：本部分考察老年人對詐騙、意外事故的防范意識。1.題目：接到自稱“醫(yī)保局”的電話，要求提供身份證號和銀行卡密碼，請問應(yīng)如何應(yīng)對？A.如實(shí)告知B.掛斷電話C.轉(zhuǎn)接“110”核實(shí)答案：B。醫(yī)保局不會要求提供密碼。解析：官方機(jī)構(gòu)不會索要銀行卡密碼，掛斷并核實(shí)來源更安全。2.題目：收到短信稱“您的社?？ó惓＃椟c(diǎn)擊鏈接辦理”，請問該鏈接可信嗎？答案：不可信。官方不會通過短信發(fā)鏈接。解析：社?？ó惓Ｐ杪?lián)系官方機(jī)構(gòu)，非短信鏈接操作。3.題目：在超市購物時，看到促銷員免費(fèi)試用產(chǎn)品，請問是否需要警惕？A.不需要B.需要確認(rèn)是否正規(guī)答案：B。警惕免費(fèi)試用可能誘騙消費(fèi)。解析：部分不良商家利用免費(fèi)試用推銷高價產(chǎn)品，需謹(jǐn)慎。4.題目：老年人獨(dú)自在家，接到陌生電話自稱“水電維修”，要求開門檢查，請問應(yīng)如何處理？A.立即開門B.通過貓眼觀察C.拒絕開門答案：C。非專業(yè)人員無需開門。解析：維修人員通常由物業(yè)或官方預(yù)約，無需陌生人自行上門。5.題目：乘坐電梯時遇到火災(zāi)，應(yīng)如何逃生？A.跳樓B.按“開門”鍵C.躲進(jìn)電梯答案：B。按“開門”鍵疏散。解析：電梯火災(zāi)時切勿跳樓或躲進(jìn)電梯，按開門鍵逃生更安全。6.題目：網(wǎng)購時遇到“超低價”商品，請問是否需警惕？A.不用警惕B.警惕可能假貨答案：B。低價商品多為騙局。解析：市場規(guī)律下商品價格有底線，過低需懷疑。7.題目：老年人外出時，為防走失應(yīng)如何做？A.佩戴定位手環(huán)B.攜帶大量現(xiàn)金C.不佩戴任何物品答案：A。定位手環(huán)可快速尋回。解析：大量現(xiàn)金易丟失，不佩戴物品更危險，定位手環(huán)最實(shí)用。四、地方政策判斷題（共6題，每題4分）說明：本部分考察老年人對本地養(yǎng)老政策的了解程度（以浙江省為例）。1.題目：浙江省2026年推出“銀齡無憂”計劃，規(guī)定60歲以上老人可免費(fèi)享受每年X次家政服務(wù)，請問該次數(shù)是20次嗎？答案：錯誤。實(shí)際為10次。解析：浙江省“銀齡無憂”計劃免費(fèi)家政服務(wù)為每年10次，非20次。2.題目：杭州市2026年實(shí)施“智慧養(yǎng)老包”，為獨(dú)居老人配備智能設(shè)備，請問該設(shè)備必須付費(fèi)購買嗎？答案：錯誤。政府補(bǔ)貼部分費(fèi)用。解析：政府提供部分補(bǔ)貼，減輕老人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。3.題目：浙江省某市規(guī)定，65歲以上老人可免費(fèi)乘坐公交，請問該政策適用于所有市縣嗎？答案：錯誤。僅限部分試點(diǎn)城市。解析：如杭州、寧波等地已實(shí)施，但非全省統(tǒng)一。4.題目：浙江省推出“老年食堂”補(bǔ)貼政策，請問政府補(bǔ)貼每餐多少錢？A.5元B.10元C.20元答案：B。每餐補(bǔ)貼10元。解析：省級政策通常補(bǔ)貼10元/餐，具體金額可咨詢當(dāng)?shù)亍?.題目：浙江省某縣開展“助浴服務(wù)”，請問該服務(wù)完全免費(fèi)嗎？答案：錯誤。部分收費(fèi)，政府補(bǔ)貼。解析：助浴服務(wù)有基礎(chǔ)費(fèi)用，但政府補(bǔ)貼大部分。6.題目：浙江省某市規(guī)定，老年人辦理社保卡可享受上門服務(wù)，請問該服務(wù)僅限失能老人嗎？答案：錯誤。普通老人也可申請。解析：上門服務(wù)面向所有有需要的老人，非僅限失能者。五、健康生活判斷題（共6題，每題4分）說明：本部分考察老年人對健康生活方式的認(rèn)知。1.題目：老年人晨練最適合的時間是？A.5點(diǎn)B.7點(diǎn)C.9點(diǎn)答案：B。7點(diǎn)氣溫適宜，血壓平穩(wěn)。解析：早晨血壓波動大，5點(diǎn)可能過低，9點(diǎn)氣溫過高。2.題目：老年人飲水應(yīng)如何把握？A.少量多次B.一次性大量飲用C.不渴不飲答案：A。少量多次更健康。解析：一次性大量飲水可能加重心臟負(fù)擔(dān)，少量多次更安全。3.題目：老年人便秘的最佳緩解方法是？A.多吃香蕉B.多喝咖啡C.多運(yùn)動答案：C。運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動。解析：香蕉、咖啡效果短暫，運(yùn)動更持久有效。4.題目：老年人外出曬太陽，每天多長時間最合適？A.30分鐘B.1小時C.2小時答案：A。30分鐘即可補(bǔ)充維生素D。解析：過度暴曬有害，30分鐘足夠，且需涂抹防曬霜。5.題目：老年人睡眠不足，以下哪種方法最有效？A.喝濃茶B.睡前散步C.服用安眠藥答案：B。睡前散步助眠。解析：濃茶興奮神經(jīng)，安眠藥依賴性強(qiáng)，散步更科學(xué)。6.題目：老年人視力下降，以下哪種眼鏡最推薦？A.防藍(lán)光眼鏡B.老花鏡C.變色眼鏡答案：B。老花鏡針對看近需求。解析：防藍(lán)光和變色眼鏡用途有限，老花鏡最實(shí)用。答案與解析一、時政熱點(diǎn)判斷題1.錯誤。北斗衛(wèi)星命名規(guī)則為“XX號+字母后綴”。2.錯誤。2030年目標(biāo)為80.3歲，非整數(shù)。3.錯誤。銀發(fā)友好政策多為試點(diǎn)，非全國統(tǒng)一。4.正確。新法新增虛擬養(yǎng)老服務(wù)內(nèi)容。5.錯誤。AI機(jī)器人僅輔助護(hù)理，無法完全替代人工。二、生活常識判斷題1.B。熱水袋直接加熱效果更好。2.A。早晨鈣吸收率更高。3.A。深海魚富含DHA，有益大腦。4.B。逐步坐起避免眩暈。5.C。語音導(dǎo)航減少視力負(fù)擔(dān)。6.A。阿司匹林空腹傷胃。7.B。坐起再站更安全。8.B。太極拳強(qiáng)度適中，防跌倒。三、安全防范判斷題1.B。醫(yī)保局不會索要密碼。2.不可信。官方不會通過短信發(fā)鏈接。3.B。警惕免費(fèi)試用可能誘騙消費(fèi)。4.C。非專業(yè)人員無需開門。5.B。按“開門”鍵疏散。6.B。低價商品多為騙局。7.A。定位手環(huán)可快速尋回。四、地方政策判斷題1.錯誤。浙江“銀齡無憂”家政服務(wù)為每年10次。2.錯誤。智慧養(yǎng)老包政府補(bǔ)貼部分費(fèi)用。3.錯誤。僅部分試點(diǎn)城市實(shí)施免費(fèi)