理性看待成績(jī)，積極展望未來(lái)2026年1月23日七年級(jí)XX班寒假規(guī)劃目錄一、

學(xué)業(yè)復(fù)盤(pán)：精準(zhǔn)查漏，高效銜接四、

安全提醒：筑牢防線，平安度假二、

班級(jí)凝聚：表彰激勵(lì)，溫暖收尾三、

假期規(guī)劃：勞逸結(jié)合，全面發(fā)展五、

心態(tài)調(diào)整：理性看待成績(jī)，積極展望未來(lái)

結(jié)合七年級(jí)學(xué)生剛從小學(xué)過(guò)渡到初中的適應(yīng)特點(diǎn)，以及期末總結(jié)、假期銜接的核心需求，從學(xué)業(yè)復(fù)盤(pán)、班級(jí)凝聚、假期規(guī)劃、安全提醒四個(gè)維度給出具體建議：前

言一、學(xué)業(yè)復(fù)盤(pán)：精準(zhǔn)查漏，高效銜接1、分學(xué)科整理錯(cuò)題本引導(dǎo)學(xué)生按“基礎(chǔ)題、中檔題、難題”分類整理期末錯(cuò)題，標(biāo)注錯(cuò)誤原因（如概念不清、粗心大意、方法不當(dāng)）。尤其是地理學(xué)科，重點(diǎn)梳理地圖判讀、氣候類型、區(qū)域特征等高頻易錯(cuò)點(diǎn)，建議用“思維導(dǎo)圖”歸納章節(jié)知識(shí)框架。

班主任可聯(lián)合各科老師，選取典型錯(cuò)題開(kāi)展1次“錯(cuò)題精講班會(huì)”，讓學(xué)生輪流分享錯(cuò)題思路，加深理解。2、制定個(gè)性化寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

要求學(xué)生結(jié)合期末成績(jī)，明確寒假薄弱學(xué)科的提升目標(biāo)（如每天背誦10個(gè)地理知識(shí)點(diǎn)、完成1篇英語(yǔ)閱讀），避免“盲目刷題”。計(jì)劃需預(yù)留彈性時(shí)間，兼顧學(xué)習(xí)與休息。建議以小組為單位，每周線上打卡學(xué)習(xí)進(jìn)度，班委負(fù)責(zé)監(jiān)督，增強(qiáng)學(xué)生的執(zhí)行力。一、學(xué)業(yè)復(fù)盤(pán)：精準(zhǔn)查漏，高效銜接一、學(xué)業(yè)復(fù)盤(pán)：精準(zhǔn)查漏，高效銜接3、重視“非書(shū)面”能力復(fù)盤(pán)

除了文化課，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本學(xué)期在課堂發(fā)言、小組合作、實(shí)驗(yàn)操作等方面的表現(xiàn)，比如“地理小組合作繪制地圖時(shí)，如何提高分工效率”，為下學(xué)期課堂表現(xiàn)制定改進(jìn)目標(biāo)。二、班級(jí)凝聚：表彰激勵(lì)，溫暖收尾1、舉辦小型期末表彰會(huì)

除了“學(xué)習(xí)之星”“進(jìn)步之星”，增設(shè)個(gè)性化獎(jiǎng)項(xiàng)，如“班級(jí)貢獻(xiàn)之星”（負(fù)責(zé)衛(wèi)生、紀(jì)律）、“團(tuán)結(jié)協(xié)作之星”（小組合作積極分子）、“地理小達(dá)人”等，讓不同特長(zhǎng)的學(xué)生都能獲得認(rèn)可。

表彰形式可以更活潑，比如讓獲獎(jiǎng)學(xué)生發(fā)表“一句話感言”，或由同學(xué)為其送上手寫(xiě)祝?？ㄆ?。2、開(kāi)展“班級(jí)故事分享會(huì)”

讓學(xué)生自愿分享本學(xué)期班級(jí)里的暖心瞬間、成長(zhǎng)故事（如運(yùn)動(dòng)會(huì)上的互助、學(xué)習(xí)上的幫扶），班主任可以用照片、視頻記錄這些瞬間，制作成班級(jí)紀(jì)念短片，在班會(huì)播放，增強(qiáng)班級(jí)歸屬感。二、

班級(jí)凝聚：表彰激勵(lì)，溫暖收尾二、班級(jí)凝聚：表彰激勵(lì)，溫暖收尾3、班委工作總結(jié)與換屆準(zhǔn)備

組織班委對(duì)本學(xué)期工作進(jìn)行總結(jié)，梳理優(yōu)點(diǎn)與不足（如“紀(jì)律委員如何更高效管理自習(xí)課”）。同時(shí)，公布下學(xué)期班委換屆規(guī)則，鼓勵(lì)有意愿的學(xué)生提前準(zhǔn)備競(jìng)選發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。三、假期規(guī)劃：勞逸結(jié)合，全面發(fā)展

1、平衡“學(xué)習(xí)”與“實(shí)踐”

鼓勵(lì)學(xué)生參與地理相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，比如觀察家鄉(xiāng)的地形地貌、記錄天氣變化、繪制家庭所在社區(qū)的地圖，將課本知識(shí)與生活實(shí)際結(jié)合。

推薦適合初中生的寒假書(shū)單、紀(jì)錄片（如地理類紀(jì)錄片《航拍中國(guó)》），豐富課余生活。三、假期規(guī)劃：勞逸結(jié)合，全面發(fā)展2、培養(yǎng)自主管理能力

提醒學(xué)生合理安排電子產(chǎn)品使用時(shí)間，制定“每日作息表”，比如每天看電視、玩手機(jī)不超過(guò)2小時(shí)，堅(jiān)持早睡早起。

建議學(xué)生承擔(dān)力所能及的家務(wù)（如打掃衛(wèi)生、做飯），培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。三、假期規(guī)劃：勞逸結(jié)合，全面發(fā)展3.鼓勵(lì)體育鍛煉

結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)，推薦跳繩、跑步、籃球等運(yùn)動(dòng)，要求每周至少鍛煉3次，每次30分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)，避免假期“久坐不動(dòng)”。四、安全提醒：筑牢防線，平安度假1、開(kāi)展假期安全主題班會(huì)

重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)交通安全（遵守交通規(guī)則，不乘坐無(wú)牌無(wú)證車輛）、消防安全（不玩火、正確使用電器）、防溺水安全（不私自去河邊、水庫(kù)玩耍）、網(wǎng)絡(luò)安全（不泄露個(gè)人信息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲）等內(nèi)容。

可以通過(guò)案例分析、安全知識(shí)問(wèn)答等形式，讓學(xué)生牢記安全要點(diǎn)。四、安全提醒：筑牢防線，平安度假2.家校聯(lián)動(dòng)，落實(shí)安全責(zé)任

期末家長(zhǎng)會(huì)或致家長(zhǎng)的一封信中，明確家長(zhǎng)的假期監(jiān)護(hù)責(zé)任，建議家長(zhǎng)與孩子共同制定家庭安全公約。

要求學(xué)生假期外出時(shí)，及時(shí)向家長(zhǎng)報(bào)備去向和時(shí)間，保持通訊暢通。五、心態(tài)調(diào)整：理性看待成績(jī)，積極展望未來(lái)1、引導(dǎo)學(xué)生正確看待期末成績(jī)

提醒學(xué)生“一次考試不是最終定論”，成績(jī)好的同學(xué)要戒驕戒躁，成績(jī)不理想的同學(xué)要找準(zhǔn)原因，不要自卑。班主任可以和學(xué)生一對(duì)一談心，幫助他們緩解焦慮情緒。五、心態(tài)調(diào)整：理性看待成績(jī)，積極展望未來(lái)2、制定下學(xué)期成長(zhǎng)目標(biāo)

讓學(xué)生寫(xiě)下“新學(xué)期我想成為什么樣的人”，目標(biāo)可以是“課堂上主動(dòng)舉手發(fā)言”“地理成績(jī)提高10分”“和同學(xué)友好相處